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新刊「発達障害の人にはこう見えている」amzn.to/3q1vCvc
自分は10代で統失と診断され、現在はASDの可能性も主治医から話されました。実は自分もマッサージによく行っていて、この動画を関心を持って見ていました。僕も緊張はよくする方で、肩こりや腰痛に悩んでいました。筋肉の緊張は、やはり人に対して緊張することが原因だと思います。そしてその対人での緊張をほぐすために、リラックスを心がける、1人の時でもリラックス、何する時でもリラックスを心がける感じです。そしてそんな常にリラックスするために1番大事なことは、鼻呼吸だと思います。人間以外の哺乳動物は鼻呼吸しかできません。そして鼻呼吸は口呼吸より多くの酸素を取り入れることができます。つまり鼻呼吸だと脳や筋肉にも酸素がより行き渡るようになります。参考になれば幸いです。偉そうに語ってしまいすみませんでした。
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心療内科に20年通っており色々なお医者さんを見てきましたが、吉濱さんほどの知識が心療内科医にあるのか謎なぐらいです。それに、心療内科医が吉濱さんほどの情熱や優しさを本当に持っているのか………
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お互いに理解し合い、活かし合うための『トリセツ』、素敵な本を作ってくださりありがとうございます！！
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筋緊張、鍼治療オススメですよ！HSPグレーゾーンの発達障害人です。小学生の頃から全身の筋緊張が異常で、やはり…と頷いてしまいました。中学、高校にもなると50代のゴリゴリに凝ったオジサンの肩より硬い…、何したらこんなんなるの！？鉄板みたいだよ、とよく鍼灸の先生に言われてました😂「何事にも全集中」し続けないと変なことをしでかすので、絶えず緊張が抜けないのでしょう…。とは言え、駆け込み寺(鍼灸)があるので、いざという時は頼れる場所があると全然違います。マッサージだと緊張が強すぎて逆に凝りが強くなるっていう方、是非😌
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本読みました。😊💖
メンタルが追い込まれて最近まで生存してるのが嫌になっていました。少し気持ちが上がった時に自然と頭皮マッサージのブラシで頭をホグしていたのは理にかなっていたのですね。対処療法は大事ですからね。吉濱さんの新刊も探しに行きます。ブレインマネジメントやアセンションも、また読み返してみます。どうもありがとうございます。
うつ病克服中々難しくて時々消えたい気持ち消えなくて😭
ADHDのものです。次回、職に就いたときに長続き出来るようになると良いなと思いながら情報を集めております。この回、良かったです！
動画作成＆投稿くださりありがとうございます。新刊発売おめでとうございます😊動画繰り返し拝見させて頂きます。時差コメ恐れ入りました。
新刊、リアルに職場で参考にさせて頂いてます✨身体のケアも、ちゃんとやろ♪いつも、丁寧な説明してくれて、ありがとうね😊
HSPで不安神経症、いつも心と体がカチカチ。何時も背中がしんどい肩が凝る、頭が痛いと言っているので家族もいつものことだ。って感じで肩を揉んであげようかとも言ってくれない。その事にまた悲しくなり、今度生まれ変わってきたら肩を揉んでくれる人と家族になりたい！と思う。どこまで考えてんの？？バカじゃない？って自分でも思っています。動画を見せていただく直前、マッサージ器を購入しようと探していました。良いお話をありがとうございました
すごくありがたい動画ありがとうございます😊
吉濱さんの優しさをいつも感じます。ありがとうございます。
ウンウンと頷きながらお話聞きました～姿勢が悪いと腰痛にもなるし、、本当は人にマッサージしてもらうのが気持ちがいいですが、なかなか整体とかマッサージに行くことが出来ません😅マッサージ機器、欲しいなーと思っていたところなのでお話聞けてよかったです😊
素晴らしいことです😊画期的です。読みますね。
細かい所まで納得行く内容で、参考にさせて頂きます。
なんのエビデンスも論拠もなくたって吉濱さんがいいと感じたなら多分いいんだよなー
今朝、理由もなく不安感が湧いてしんどかったんですが今、マッサージ機を腰に当ててみたらなくなりました笑吉濱さん天才すぎます‼️
吉濱さんと同じマッサージガン持ってるの嬉しい！このマッサージガン、かなり気持ちいいです🥴
とても分かりやすい動画でした。ありがとうございます😊
全てが優しさのなか。🙏ありがとうございます😌✨️
吉濱先生お疲れ様です✨うちの家には主人がいろんなマッサージ機を買うのでたくさんあります。頭皮のものは初めてしりました！
本当にわかりやすくて論理的😊
充分ですね 有り難う御座います
予期不安 っていう単語あるんだ、と知るだけで、客観的な認知を冷静に得られて助かりました
吉濱さん、いつも有難うございます🍀🍀🍀
今日まさにマッサージに行きました。メンタル落ちててしんどかったんですが、マッサージに行って少し気が楽になりました。自分が単なるマッサージ好きじゃなくて、意識せずゲートコントロール？をしてたんだなと思いました。
吉濱さんこんばんは✨新刊買いました✨ゲートコントロール理論の話とか最近、動画で見ました✨マグネシウムもマグバーム塗ってます✨背中が異常に痛くなるし、凝りまくってます✨アーシングの時に使ってるトゲトゲのボールがあるんですけどそれでよく背中ほぐしてます✨今日は佐々木さんとのカラミの覚醒は松果体じゃなくて前頭葉の動画見てました✨配信ありがとうございます✨その背中のマッサージ機具ほしい✨おやすみなさい✨
ありがとうございます😊違う視点でストレスを軽く方法試してみたいと思います。
声が聞きたいという理由だけで動画を再生して見ながらニヤニヤしている自分にあたし気持ち悪くないか？…とひとりごと😂
ほんっとうに、ほんっとうに、今の私に必要な内容でした😢✨ツトムさん、いつもありがとうございます✨🙏✨
ありがとうございます🙏😊
すまん、に笑っちゃいました優しいなー
超絶しんどい時は夢の中で気絶します。リラックスくらいじゃ治まらないから寝るのが一番なんですよね。ある程度回復してきた時は手首にリストバンドをつけるとすっきりします。頭が痛い時に壁に額をぶつけるのは痛い方が混乱時の痛みよりマシだからゴツン❗したくなったりしますね。今はしませんけど。痛みが酷いときは鎮痛作用のある薬を飲みたくなりますね。他人に触られるとこそばいし、痛くなるので自分でマッサージをやる方がいいですね。強さも弱くしないと結構痛いですが、何で痺れるのかな？と子供の頃に思っていたら、神経炎のせいだったんですよね。神経が痺れる時はあまり動けなくなります。うっかりでミスして「気をつけて～。」と言われても、それ以前に動けない、動くのがやっとくらいなので気を付ける以前の話なんですけど…とよく思います。くらくら、ふらふらしますからね。
当事者に本当に必要な情報を、いつもありがとうございます。私も発達当事者で、いつも全身コリコリ（魔王レベル）そして毎日夕方には電池切れをおこし、いくら寝ても電池は満タンになりません。寝る前、電池切れで疲れ切った状態でストレッチや機器によるマッサージは有効なのでしょうか？頑張って色々とやっているのですが、むしろ疲れるような気がします。もしかして、電池が残っている状態でなければ効果はないのでしょうか？
吉濱さんのお話を聞いて娘が救われました☘️本当にありがとうございます☘️吉濱ﾏ-ｸも最高です✨
自分が求めていた答えがありました。💐ありがとうございます🌻マッサージ機がなくてもツボ刺激に痛気持ちいい所を押すだけでも良いかもと思いました。後、ストレッチやヨガなども効果ありそうと思いました。少しでも早く元気を取り戻して家の中をキレイにして行きたいと思えました。
職場に発達障害の方が割といるので、彼らの解説や対処法が書かれた本を今まで何冊が読んできていたけど、この本が一・番・わかりやすい！！なんでそんなに発達障害のことも定型発達のことも両方熟知してるの!!って思いました。読者からはわかりやすく書かれているながらも、著者吉濱さんの努力や苦労がかなり伺える一冊の様に感じました。
発達障害と毒親被害の症状が同じ、というあたりのお話をしていただけると幸いです。
健康に生まれた子供でも虐待が原因で発達障害に似た症状になるのは事実なのにこういう事を言うと「発達障害は生まれつきだから親の責任では無い！親を悪者にするな！」と正義の味方気取りで怒り出す人が多い。アメリカの研究結果で『ADHDは先天的なものだけでなく、強いストレスで前頭葉と扁桃体が萎縮し後天的に発症する可能性も考えられる』と書かれていますが最大で脳の30％も委縮する長期の虐待で脳が正常に発達できている訳がないですし、実際に虐待被害者に不注意や多動が非常に多い。
発達障害、理解していない、教師は甘やかしているから出来無い事が多い、と思ってる人います、子供が軽度知的障害ですが、小学校の時から、先生に、お母さん、お子さんを信じて!とか…少し離れて見守りましょう!とか私が甘やかしているみたいに言ってきて、その度辛かったです、少しでも離れたら事故にあったり壁に激突したり、迷子になったり、転んで骨折したり、オデコを7針塗ったり私も気お付けても、付きっきりなんて出来ないのに、学校で骨折、大怪我してました支援学級に入っていたのに…理解の無い人の言う言葉が、許せないです、どうすればいいですか?
私もリカバリーガンやローラーも持っていますが、ローラーは突起部分が痛すぎて使えないのと、リカバリーガンは背中をマッサージ出来ないタイプなので、今は柄の長いブラシを使ってお風呂ではなく部屋にいる時に、ちょっと背中をこすったりしてます。お風呂だと皮膚がダメージ受けてしまうので。背中をこするだけでも、だいぶ背中の凝りはよくなるので気に入ってます。ゲートコントロール理論と言うのですね、初めて知りました( ..)φﾒﾓﾒﾓ以前はマッサージにも通っていましたが、揉み返しがひどくて行かなくなりました。
ほんとだーーー楽になったー。死ぬかと思った〜😭助かった涙
自分は単一の単純作業が ほんと好きで ひと月続いても全く苦にならない 人の輪に入るのが凄い苦 独りでいるのがすごい楽 閉所恐怖症 算数 数学が好き 表情が乏しい 発達障害かもと思ってます。
あー凄い話し聞けて嬉しい😮✨これからそうしようと思います😃元々マッサージよく行ってた時はまだ良かったんだけど最近マッサージまで行けるお小遣いなくて😅マッサージ機買おう❤
許すことはゆるめること。身体をゆるめることで自分を許すことに繋がるそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨自分を許せなくて身体ガチガチなのかもしれないですね。吉濱さんいつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
吉濱さん。こんばんは😃🎶はじめまして。勝手におじゃましてしまい、すいません💦😢吉濱さんのお話、聞かせていただいて、たくさんのパワーを💪いただきました(*^-^*)🎶ありがとうございました(*^-^*)🎶明日から、頑張れそうです(*^-^*)🎶本当にありがとうございました(*^-^*)🎶これからも、応援しています😊🎶
新刊を購入いたしました。
タイムリーでした！いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
あれ、私、目的や知的な学びがないと苦痛にあてはまってる…
私もそう思います！落ち込む時はマッサージしたり、温泉やサウナ入ったりしたら、スッキリしますよねストレッチとかヨガとかジョギングとかスキップとかも体がほぐれたら、心もほぐれますよね中医学では、脳(心)と体はつながってるし、体の経絡を開いてつまりを取れば、心もスッキリします良い血を増やすと感情は安定するし、血虚の状態の方は、感情の起伏も激しいとか、色々あります体を先にする、ということで言うと、呼吸で自律神経をコントロールするというのもありますよね深呼吸で、吐く息を長くすれば、リラックス出来るとか、すぐ寝れるとか、ハッハッと早く呼吸することで闘志が湧いたりとかまた、下半身を屈伸するだけでも、頭にのぼってしまった気を下に下ろして、心もどっしりとすることができたりとかそれに、体を愛でて、自然のエネルギー体のひとつである自分の体の細胞のひとつひとつを愛でて、リスペクトしていれば、その細胞が活動するイキイキとしたエネルギーに同調して、手っ取り早く自己受容出来てきて、自分の心の中が平和になりますよね(ちなみに戦争状態の心とは、自責です)存在の肯定、生きる喜びが心の土台になってくれるので、外側で起こることに対する感情による起伏は、より少なくなりますそこで、「自分は心の土台がなかっただけで、HSPじゃなかったんだ」と思う方も多いのではないかな？と思います心がほぐれてる状態なので、緊張もほぐれて、体にも余裕が出来、落ち着いて行動できて、視野が広くなりますマッサージしたり体をほぐしたり気持ちよくしてあげることで、体の存在感や体への愛を、より深く感じられると思いますなど思いました😊いつもありがとうございます。
在宅ワークでどうしようもなく孤独感に押し潰されそうなときは、どうすればいいんでしょう。
コインマッサージ機（あんま王）導入施設に通い詰めます。
職場のストレス家庭のストレス。
有り難う御座いますm(_ _)m
発達障害の人が高頻度で鍼灸とかマッサージを受けられるほどお金有るわけないもんな。もちろん私のことですよ。
会話の内容より先に｢あっこの人、宇宙人だ…(゜Д゜)｣って直感的にそう感じてしまった
ありがとうございます！(*^^*)
予期不安が良きふぁん💓へとなればいいのに。。。
新刊「発達障害の人にはこう見えている」
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そしてその対人での緊張をほぐすために、リラックスを心がける、1人の時でもリラックス、何する時でもリラックスを心がける感じです。そしてそんな常にリラックスするために1番大事なことは、鼻呼吸だと思います。人間以外の哺乳動物は鼻呼吸しかできません。そして鼻呼吸は口呼吸より多くの酸素を取り入れることができます。つまり鼻呼吸だと脳や筋肉にも酸素がより行き渡るようになります。
参考になれば幸いです。
偉そうに語ってしまいすみませんでした。
ずっとマッサージの仕事に携わっておりました。本当におっしゃる通りで、発達障害のお子さんの筋緊張の強さをいつも感じてました。身体からのアプローチ、とても大切だと思います✨✨
新刊「発達障害の人にはこう見えている」
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吉濱さんはみんなが調和できるように考えてくれるのが好きです。
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新刊発売おめでとうございます。
本を書いたと言わないで、作ったと言われるのが、吉濱さんならではの優しさの現れと感じます。ありがとうございます。
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今回もありがとうございます。
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きっとまたこういう状況になるのだから、何にも期待せずに生きていきたいです。
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吉濱さんほどの知識が心療内科医にあるのか謎なぐらいです。
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やってみます。消えたくて苦しくてどうしようもなくて‥それが中和されるなら、頑張れる時間が延びますね。
本当に、ありがとうございます。
お互いに理解し合い、活かし合うための
『トリセツ』、素敵な本を作ってくださりありがとうございます！！
今回もありがとうございました。
マッサージも行うことがしんどいけど、始めたら楽になりますし、辛い時は、辛いことを認めつつ、とにかく何かケアをすることに焦点を当てて考えようと思います。
筋緊張、鍼治療オススメですよ！
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家族に「自分でやるといいよ」といってもやらないだろうから
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全てが優しさのなか。🙏ありがとうございます😌✨️
吉濱先生お疲れ様です✨
うちの家には主人がいろんなマッサージ機を買うのでたくさんあります。
頭皮のものは初めてしりました！
本当にわかりやすくて論理的😊
充分ですね 有り難う御座います
予期不安 っていう単語あるんだ、と知るだけで、客観的な認知を冷静に得られて助かりました
吉濱さん、いつも有難うございます🍀🍀🍀
今日まさにマッサージに行きました。メンタル落ちててしんどかったんですが、マッサージに行って少し気が楽になりました。自分が単なるマッサージ好きじゃなくて、意識せずゲートコントロール？をしてたんだなと思いました。
吉濱さんこんばんは✨新刊買いました✨ゲートコントロール理論の話とか最近、動画で見ました✨マグネシウムもマグバーム塗ってます✨背中が異常に痛くなるし、凝りまくってます✨アーシングの時に使ってるトゲトゲのボールがあるんですけどそれでよく背中ほぐしてます✨今日は佐々木さんとのカラミの覚醒は松果体じゃなくて前頭葉の動画見てました✨配信ありがとうございます✨その背中のマッサージ機具ほしい✨おやすみなさい✨
ありがとうございます😊
違う視点でストレスを軽く方法試してみたいと思います。
声が聞きたいという理由だけで動画を再生して見ながらニヤニヤしている自分にあたし気持ち悪くないか？…とひとりごと😂
ほんっとうに、ほんっとうに、今の私に必要な内容でした😢✨
ツトムさん、いつもありがとうございます✨🙏✨
ありがとうございます🙏😊
すまん、に笑っちゃいました
優しいなー
超絶しんどい時は夢の中で気絶します。リラックスくらいじゃ治まらないから寝るのが一番なんですよね。ある程度回復してきた時は手首にリストバンドをつけるとすっきりします。
頭が痛い時に壁に額をぶつけるのは痛い方が混乱時の痛みよりマシだからゴツン❗したくなったりしますね。今はしませんけど。痛みが酷いときは鎮痛作用のある薬を飲みたくなりますね。他人に触られるとこそばいし、痛くなるので自分でマッサージをやる方がいいですね。強さも弱くしないと結構痛いですが、何で痺れるのかな？と子供の頃に思っていたら、神経炎のせいだったんですよね。神経が痺れる時はあまり動けなくなります。
うっかりでミスして
「気をつけて～。」
と言われても、それ以前に動けない、動くのがやっとくらいなので気を付ける以前の話なんですけど…とよく思います。くらくら、ふらふらしますからね。
当事者に本当に必要な情報を、いつもありがとうございます。
私も発達当事者で、いつも全身コリコリ（魔王レベル）そして毎日夕方には電池切れをおこし、いくら寝ても電池は満タンになりません。
寝る前、電池切れで疲れ切った状態でストレッチや機器によるマッサージは有効なのでしょうか？
頑張って色々とやっているのですが、むしろ疲れるような気がします。
もしかして、電池が残っている状態でなければ効果はないのでしょうか？
吉濱さんのお話を聞いて娘が救われました☘️本当にありがとうございます☘️吉濱ﾏ-ｸも最高です✨
自分が求めていた答えがありました。
💐ありがとうございます🌻
マッサージ機がなくてもツボ刺激に痛気持ちいい所を押すだけでも良いかもと思いました。
後、ストレッチやヨガなども効果ありそうと思いました。
少しでも早く元気を取り戻して家の中をキレイにして行きたいと思えました。
職場に発達障害の方が割といるので、彼らの解説や対処法が書かれた本を今まで何冊が読んできていたけど、この本が一・番・わかりやすい！！
なんでそんなに発達障害のことも定型発達のことも両方熟知してるの!!って思いました。
読者からはわかりやすく書かれているながらも、著者吉濱さんの努力や苦労がかなり伺える一冊の様に感じました。
発達障害と毒親被害の症状が同じ、というあたりのお話をしていただけると幸いです。
健康に生まれた子供でも虐待が原因で発達障害に似た症状になるのは事実なのに
こういう事を言うと「発達障害は生まれつきだから親の責任では無い！親を悪者にするな！」と正義の味方気取りで怒り出す人が多い。
アメリカの研究結果で『ADHDは先天的なものだけでなく、強いストレスで前頭葉と扁桃体が萎縮し後天的に発症する可能性も考えられる』と書かれていますが
最大で脳の30％も委縮する長期の虐待で脳が正常に発達できている訳がないですし、実際に虐待被害者に不注意や多動が非常に多い。
発達障害、理解していない、教師は甘やかしているから出来無い事が多い、と思ってる人います、子供が軽度知的障害ですが、小学校の時から、先生に、お母さん、お子さんを信じて!とか…少し離れて見守りましょう!とか私が甘やかしているみたいに言ってきて、その度辛かったです、少しでも離れたら事故にあったり壁に激突したり、迷子になったり、転んで骨折したり、オデコを7針塗ったり私も気お付けても、付きっきりなんて出来ないのに、学校で骨折、大怪我してました支援学級に入っていたのに…理解の無い人の言う言葉が、許せないです、どうすればいいですか?
私もリカバリーガンやローラーも持っていますが、ローラーは突起部分が痛すぎて使えないのと、リカバリーガンは背中をマッサージ出来ないタイプなので、今は柄の長いブラシを使ってお風呂ではなく部屋にいる時に、ちょっと背中をこすったりしてます。
お風呂だと皮膚がダメージ受けてしまうので。
背中をこするだけでも、だいぶ背中の凝りはよくなるので気に入ってます。
ゲートコントロール理論と言うのですね、初めて知りました( ..)φﾒﾓﾒﾓ
以前はマッサージにも通っていましたが、揉み返しがひどくて行かなくなりました。
ほんとだーーー楽になったー。
死ぬかと思った〜😭助かった涙
自分は単一の単純作業が ほんと好きで ひと月続いても全く苦にならない
人の輪に入るのが凄い苦 独りでいるのがすごい楽 閉所恐怖症 算数 数学が好き 表情が乏しい 発達障害かもと思ってます。
あー凄い話し聞けて嬉しい😮✨
これからそうしようと思います😃
元々マッサージよく行ってた時はまだ良かったんだけど最近マッサージまで行けるお小遣いなくて😅
マッサージ機買おう❤
許すことは
ゆるめること。
身体をゆるめることで
自分を許すことに繋がるそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
自分を許せなくて
身体ガチガチなのかもしれないですね。
吉濱さんいつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
吉濱さん。こんばんは😃🎶はじめまして。勝手におじゃましてしまい、すいません💦😢
吉濱さんのお話、聞かせていただいて、たくさんのパワーを💪いただきました(*^-^*)🎶ありがとうございました(*^-^*)🎶明日から、頑張れそうです(*^-^*)🎶本当にありがとうございました(*^-^*)🎶これからも、応援しています😊🎶
新刊を購入いたしました。
タイムリーでした！いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
あれ、私、目的や知的な学びがないと苦痛にあてはまってる…
私もそう思います！
落ち込む時はマッサージしたり、温泉やサウナ入ったりしたら、スッキリしますよね
ストレッチとかヨガとかジョギングとかスキップとかも
体がほぐれたら、心もほぐれますよね
中医学では、脳(心)と体はつながってるし、体の経絡を開いてつまりを取れば、心もスッキリします
良い血を増やすと感情は安定するし、血虚の状態の方は、感情の起伏も激しいとか、色々あります
体を先にする、ということで言うと、呼吸で自律神経をコントロールするというのもありますよね
深呼吸で、吐く息を長くすれば、リラックス出来るとか、すぐ寝れるとか、
ハッハッと早く呼吸することで闘志が湧いたりとか
また、下半身を屈伸するだけでも、頭にのぼってしまった気を下に下ろして、心もどっしりとすることができたりとか
それに、体を愛でて、自然のエネルギー体のひとつである自分の体の細胞のひとつひとつを愛でて、リスペクトしていれば、その細胞が活動するイキイキとしたエネルギーに同調して、手っ取り早く自己受容出来てきて、自分の心の中が平和になりますよね
(ちなみに戦争状態の心とは、自責です)
存在の肯定、生きる喜びが心の土台になってくれるので、外側で起こることに対する感情による起伏は、より少なくなります
そこで、「自分は心の土台がなかっただけで、HSPじゃなかったんだ」と思う方も多いのではないかな？と思います
心がほぐれてる状態なので、緊張もほぐれて、体にも余裕が出来、落ち着いて行動できて、視野が広くなります
マッサージしたり体をほぐしたり気持ちよくしてあげることで、体の存在感や体への愛を、より深く感じられると思います
など思いました😊
いつもありがとうございます。
在宅ワークでどうしようもなく孤独感に押し潰されそうなときは、どうすればいいんでしょう。
コインマッサージ機（あんま王）導入施設に通い詰めます。
職場のストレス家庭のストレス。
有り難う御座いますm(_ _)m
発達障害の人が高頻度で鍼灸とかマッサージを受けられるほどお金有るわけないもんな。
もちろん私のことですよ。
会話の内容より先に
｢あっこの人、宇宙人だ…(゜Д゜)｣
って直感的にそう感じてしまった
ありがとうございます！(*^^*)
予期不安が良きふぁん💓へとなればいいのに。。。