Sinceramente, comecei a pedalar com 103 quilos, reduzir para 88 pedalando. Fui atropelado, parei por 5 anos e voltei com 108 quilinhos! Meta de redução para 80. Hoje 97! Nunca sofri assadura. O pedal mais longo foi de 130k e sem problemas (exceto as pernas que ficaram na BR). Moro em região litorânea. Não sei se onde vocês pedalam e mais quente e/ou abafado e assim mais propenso a assaduras.
Achei que assadura era para os fracos. Até que enfim alguém teve coragem de tocar no assunto. Geralmente as assaduras são na virilha devido ao sal e movimentos de alto giro nas pedaladas. Sempre sou criticado por querer um bretelle bem justo. Até que enfim alguém que comunga da mesma opinião. Tem muito bretelle que promete mais não cumpre com sua finalidade.
Cris ! Otimas dicas ! Eu gosto de passar oleo de coco na virilha antes de pedais longos (mais que 2 hrs) e o meu selim da minha speed eu coloquei um rigido de fibra de carbono, pois notei que a espuma dos demais me machucavam, ficou muito confortavel pois desliza bem mais ! Sucesso meninas !
Uso pomada de assadura pra criança...Sou pesado mais não tenho problemas de assaduras e como a minha velocidade média é baixa, pedalo varias horas seguidas sem problemas.
Sempre passo bepantol na véspera de pedal longo, antes de dormir. Ajuda a recuperar de eventual assadura do treino anterior e já prepara o terreno para o dia de amanhã 🤣
Excelente, Cris!!! Vou compartilhar! Faltou dizer quem não treina com a devida frequência, nunca vai desenvolver o "calo na bunda", equipamento essencial pra todo ciclista!
Passei a usar o creme da Solifes e não tive mais problemas. Para cada pedal passei a usar um uniforme diferente. Antes eu usava mais de uma vez. Valeu pelas dicas.
Chris, retornei ao ciclismo lá por 2013 e já a anos que utilizo uma bermuda base (2ª pele) por baixo do bretelle/bermuda e mesmo fazendo pedais de 6, 8 até 10 horas de duração não tenho problema nenhum com assaduras. Aliás, a muito tempo que aboli o uso de cuecas e uso “apenasmente” bermuda base sob a roupa!
Sigo várias das dicas passadas, mas quando ainda tenho alguma assadura, logo depois do banho eu já passo uma pomada antibacteriana. No outro dia já acordo zerado. Belo vídeo!!!
Ótimas dicas! Estou com um problema no pedal e creio que seja o bretele, que apesar de ser muito confortável durante o pedal, está causando umas assaduras (como se a costura tivesse marcando a pele na junção da banda com a perna, assadura essa que só noto após o pedal. Não sei ao certo se é o bretele ou pode ser o selim, ou até mesmo as duas coisas...
To passando por muitos problemas, pedalo há 4 anos e estou sofrendo muito com inflamações, tipo furúnculos e assaduras. Amo pedalar mas ultimamente estou indo no sofrimento. Não sei mais o que fazer. Se alguém puder ajudar... 😓😓. Já tentei de tudo.
Irmão vai no médico toma uma benzeracio, tu está com alguma inflamação no corpo, eu também estava assim, muito pelo encravado e 4 furunco um atrás do outro, depois do médicamento resolveu
Eu sigo e gosto se seus post, nao gosto de fazer críticas, mas vcs são referências e devem dar exemplos. Ja acho um risco falar no celular e segurar o guidao só com uma mão, mas para mim o maior problema eh usar roupas pretas quando estão de Speed,. Segurança basica.eh usar roupas chamativas e lanterna traseira (de boa qualidade) E vcs tudo de preto, me desculpem, mas até me da calafrios. E nao sei o porque essa molecada de hoje tem a péssima mania de usar roupas pretas. Acho que vcs precisam repensar essas ações porque vcs sao feras e tenho certeza que muitas gente segue e "imitam" vcs As camisetas rosas que vcs usaram no caminho da fé é muito TOP, seria uma ótima referência. Eu só usaria elas.
Uso creme antiatrito solifes! Quando uso calça com forro de gel em longâo, não tem pomada que me livre das assaduras. Quando uso bermuda com forro de espuma, as assaduras são mínimas. Concluí que forro de gel não dá certo pra mim.
Olá Cris, eu usei a bermuda com forro de espuma junto com uma cueca box, deixei secar sem lavar e no dia seguinte usei novamente e quando retornava do pedal já senti queimando tudo, e no outro dia tava tudo assado
Olá Cris e Vivi, eu comecei a usar o Creme Solifes mesmo sem assaduras e estava sendo ótimo, até que um dia usei a pomada Bepantriz e minutos depois passei o Creme Solifes por cima e na manhã seguinte acordei todo assado. Será que pode ser uma reação das pomadas?
O grande vilão é selim, selins largos provocam muitas assaduras muita área de contato, não sei se é seu caso mas se for procure um selim estreito e bem confortável.
Perfeito Cris! Sempr tive muitas dúvidas a respeito, principalmente quanto as.foliculites em área de virilha. Queria dica de.forros de breteles, seria possível?
Boa noite porque não fazem o vídeos somente paradas? Além de ser perigoso e contra a lei os vídeos ficam pouco audíveis, continuem o trabalho mas gostaria de ver os vídeos como fizeram na parte final sem estar a pedalar, até porque tiram a mão do guiador para gravar façam cuidado...
Sinceramente, comecei a pedalar com 103 quilos, reduzir para 88 pedalando. Fui atropelado, parei por 5 anos e voltei com 108 quilinhos! Meta de redução para 80. Hoje 97!
Nunca sofri assadura.
O pedal mais longo foi de 130k e sem problemas (exceto as pernas que ficaram na BR).
Moro em região litorânea.
Não sei se onde vocês pedalam e mais quente e/ou abafado e assim mais propenso a assaduras.
Achei que assadura era para os fracos. Até que enfim alguém teve coragem de tocar no assunto. Geralmente as assaduras são na virilha devido ao sal e movimentos de alto giro nas pedaladas. Sempre sou criticado por querer um bretelle bem justo. Até que enfim alguém que comunga da mesma opinião. Tem muito bretelle que promete mais não cumpre com sua finalidade.
Em mim os mais apertados é os que mais me prejudicam
Uso Bepantol bebê. É ótima. Passo tanto antes de pedalar como depois do banho.
Cris ! Otimas dicas ! Eu gosto de passar oleo de coco na virilha antes de pedais longos (mais que 2 hrs) e o meu selim da minha speed eu coloquei um rigido de fibra de carbono, pois notei que a espuma dos demais me machucavam, ficou muito confortavel pois desliza bem mais ! Sucesso meninas !
Uso pomada de assadura pra criança...Sou pesado mais não tenho problemas de assaduras e como a minha velocidade média é baixa, pedalo varias horas seguidas sem problemas.
Sempre passo bepantol na véspera de pedal longo, antes de dormir. Ajuda a recuperar de eventual assadura do treino anterior e já prepara o terreno para o dia de amanhã 🤣
Qual o dermo?
Excelente, Cris!!! Vou compartilhar! Faltou dizer quem não treina com a devida frequência, nunca vai desenvolver o "calo na bunda", equipamento essencial pra todo ciclista!
Pura verdade Marcelo!
Faz todo sentido o que vc citou 👏👏👏
Passei a usar o creme da Solifes e não tive mais problemas. Para cada pedal passei a usar um uniforme diferente. Antes eu usava mais de uma vez. Valeu pelas dicas.
Chris, retornei ao ciclismo lá por 2013 e já a anos que utilizo uma bermuda base (2ª pele) por baixo do bretelle/bermuda e mesmo fazendo pedais de 6, 8 até 10 horas de duração não tenho problema nenhum com assaduras. Aliás, a muito tempo que aboli o uso de cuecas e uso “apenasmente” bermuda base sob a roupa!
Sigo várias das dicas passadas, mas quando ainda tenho alguma assadura, logo depois do banho eu já passo uma pomada antibacteriana. No outro dia já acordo zerado. Belo vídeo!!!
Como é o nome da pomada? Boa tarde
Eu so pefalo por lazer mss estou sofrendo com foliculite 😢 masvseu vídeo ajudou pq possivelmente é a roupa ..e talvez o tecido da selim... obrigada
Ótimas dicas! Estou com um problema no pedal e creio que seja o bretele, que apesar de ser muito confortável durante o pedal, está causando umas assaduras (como se a costura tivesse marcando a pele na junção da banda com a perna, assadura essa que só noto após o pedal. Não sei ao certo se é o bretele ou pode ser o selim, ou até mesmo as duas coisas...
To passando por muitos problemas, pedalo há 4 anos e estou sofrendo muito com inflamações, tipo furúnculos e assaduras. Amo pedalar mas ultimamente estou indo no sofrimento. Não sei mais o que fazer. Se alguém puder ajudar... 😓😓. Já tentei de tudo.
Irmão vai no médico toma uma benzeracio, tu está com alguma inflamação no corpo, eu também estava assim, muito pelo encravado e 4 furunco um atrás do outro, depois do médicamento resolveu
@@TiagoCostaTV Vou ter que ir mesmo. Tá complicado.
Olá... óleo de côco é muito bom tbm para evitar assaduras
1:55 tá bem encaixadinho mesmo !!!
Eu sigo e gosto se seus post, nao gosto de fazer críticas, mas vcs são referências e devem dar exemplos.
Ja acho um risco falar no celular e segurar o guidao só com uma mão, mas para mim o maior problema eh usar roupas pretas quando estão de Speed,.
Segurança basica.eh usar roupas chamativas e lanterna traseira (de boa qualidade)
E vcs tudo de preto, me desculpem, mas até me da calafrios.
E nao sei o porque essa molecada de hoje tem a péssima mania de usar roupas pretas.
Acho que vcs precisam repensar essas ações porque vcs sao feras e tenho certeza que muitas gente segue e "imitam" vcs
As camisetas rosas que vcs usaram no caminho da fé é muito TOP, seria uma ótima referência.
Eu só usaria elas.
Uso creme antiatrito solifes! Quando uso calça com forro de gel em longâo, não tem pomada que me livre das assaduras. Quando uso bermuda com forro de espuma, as assaduras são mínimas. Concluí que forro de gel não dá certo pra mim.
Tambem estou assim
É BOM PEDALAR DE ( PÉ) COM MAIS FREQUÊNCIA, ISSO TAMBÉM AJUDA À PREVENÇÃO DE ASSADURAS.!
Kk o meu sai tipo umas bolinhas parecendo furunco toda vez 😅
Pior que gosto hoje msm nem fui
Comprei um bretele 10 horas de treino veio um pouco maior e não consigo devolver tem alguma coisa que consigo fazer. Vou usar este creme anti atrito.
Comprei uma bermuda de gel só que a camada é bem larga e incomoda. Estou com incômodo na virilha. Oque fazer?
Muito bom!
Excelentes dicas.
Obrigado.
Vivi já está com os óculos novis da Oakley rs
Olá Cris, eu usei a bermuda com forro de espuma junto com uma cueca box, deixei secar sem lavar e no dia seguinte usei novamente e quando retornava do pedal já senti queimando tudo, e no outro dia tava tudo assado
Caraca foi isso qe aconteceu comigo trabalho do ifood de bake tava de samba cansao isso prejudicou eu saludo pela informação gata
Estou com esse problema , queria uma dica para mudar meu selim Cris !
eu uso hidratante nas virigas ajuda muito
Gostei muito desta matéria show 🤜🤛👏👏
Muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Esse óculos da Vivi é top em fia 💪🏼🤜🏼🤛🏼
Este óculos é de responsa né rsrss
Top demais Cris e Vivi! Parabéns!
Um grande Abraço!
Eu só tenho um pouco de assaduras no verão, mas é algo muito raro.
Acredito que Hipoglos tbem ajude.
Olá Cris e Vivi, eu comecei a usar o Creme Solifes mesmo sem assaduras e estava sendo ótimo, até que um dia usei a pomada Bepantriz e minutos depois passei o Creme Solifes por cima e na manhã seguinte acordei todo assado. Será que pode ser uma reação das pomadas?
Ótimo vídeo, quantas informações bacana! Obrigado
So seu fan gosto di pedal logu mais aso muito q faze
Bom dia. Gostaria de saber qual a marca desse seu óculos.
Aumentei a carga horária essa semana e estou sofrendo aqui😔😔
Valeu pelas dicas, Cris! Vou por em prática. Obrigado!
A espuma da minha calça fica um pouco abaixo da bunda. Depois de 1 hora de pedal começa a incomodar.
Ótimo vídeo, estou tendo problemas com isso, tenho variado as bermudas e vou utilizar cremes também.
O grande vilão é selim, selins largos provocam muitas assaduras muita área de contato, não sei se é seu caso mas se for procure um selim estreito e bem confortável.
Perfeito Cris! Sempr tive muitas dúvidas a respeito, principalmente quanto as.foliculites em área de virilha.
Queria dica de.forros de breteles, seria possível?
Vou elaborar um conteúdo sobre isto sim.
Deixe comigo!
@@altaperformanceciclismo ebaaaaaaa!!
Grande like! Selim de gel é ruim?
Passo Bepantol!! Funciona TB!!
Legal boa dica
Lisoforme ao lavar as roupas ajuda na limpeza e ótimo para eliminar odores
Obrigado pelo video
Coloca aqui o link do creme
Olá boa noite.
Segue o link
loja.altaperformanceciclismo.com.br/produto/creme-anti-atrito-solifes-para-evitar-assaduras-250ml/
Tem este que vale mais a pena!
loja.altaperformanceciclismo.com.br/produto/creme-anti-atrito-solifes-para-evitar-assaduras-500-ml/
O que é pretere ??
roupa/bermuda com suspensório BRETELLE
Top de mais
Dói demais a minha virilha, sai a pele, comprei macaquinho TSW machuca .
Sigas as dicas que passei, faça uma lista delas e vai verificando cada ponto citado, tenho certeza que irá amenizar!
Qualquer bom hidratante hipoalergênico é melhor que o Solifes. Essa é a minha experiência.
Uso a 5 anos e não recomendo outro.
Está é minha experiência !
O esquema é pedalar pelado aí não tem como pegar o forro🧠😂😂😂
Eu usava vaselina, mas agora Hypoglos, sim funciona muito bem e trata a pele.
Quando começa as assaduras mesmo usando bretelle fico pensando como os triatletas das antigas pedalavam longo de sunga ou maiô. kkk
Já pensou rsrrs, como conseguiam né rsrsrs
Eu passo as vzs de 8 da manha ate 10 da noite em cima da bike Preciso aprender isso kkkkk
É possível com mais de trinta anos obter um condicionamento físico andando de bike?
musculação, bike trabalha apenas pernas
❤
Tem que andar em linha, não lado a lado.
Depende do local aonde se pedala meu querido, estamos em um acostamento com 2 metros de largura!
@@altaperformanceciclismo esse sabe muito kkkk
Kkkk EU ainda n tenho bretele. Pensa e ainda sou gordinho. Aaaiii
Boa noite porque não fazem o vídeos somente paradas? Além de ser perigoso e contra a lei os vídeos ficam pouco audíveis, continuem o trabalho mas gostaria de ver os vídeos como fizeram na parte final sem estar a pedalar, até porque tiram a mão do guiador para gravar façam cuidado...