تمرين معدة سريع جهد عالي | تنشيف 20 كيلو دهون | دوامة النجاح
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- السلام عليكم فلوق اليوم تمرين معدة مستعجل قبل الشغل و بعدين وجباتي كاملة. شكرا على دعمكم المستمر❤️
اذا حابب تحاكيني:
انستا
/ mohammedelwan_98
تيكتوك
/ mohammedelwan_98
#كمال_اجسام #دايت
يسعد دينك 😘❤
@@KarwanKhelo-y1l ❤️
كفو يا محمد
في سؤال هو انت ما تتبع نظام تمرين معين؟
وبيقولو لازم تثبت تمارينك عشان تشوف تتيجة
هو صح الى حد ما هذا الكلام يعني هو انا كنت مثبت ايامي و تماريني اول سنتين و نص تقريبا ولكن حاليا بيتغير على حسب العضلات يلي لازمها تركيز اكتر و هذا بس لانو انا بعرف كمية العضل بكل اجزاء جسمي من اختبار الinbody و ان شاء الله لح اعمل الاختبار مرة تانية باخر يوم من الاسبوع الرابع
والله صرت احب التفاح منك 😂
@@abo_m7sn 😂😂
يوم 66
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@@AliGaming-ck6vf 🫡
وحش
@@abdullahtawfiq1 🫡
راح - مش لح
@@xxx-ou8tb مين راح و لوين راح؟.. انا سوري بقول لح