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こんにちは、今日はこの体操にチャレンジ、とても楽しく出来ました、ありがとうございます、明日も頑張ります。🎉 1:45
こんにちは。体操を楽しみながらチャレンジして頂けて嬉しいです😊ステキなコメントをありがとうございます✨
こんにちは、やはりこの体操楽しくてニコニコしながらできました、明日も頑張って行こうとおもいます、ありがとうございます♪
@msachiko-r6c こんにちは☺️先日はライブ配信にもご参加頂きましてありがとうございます✨体操を楽しんでいただきながらお役立て頂けてすごく嬉しいです☺️
リズム体操、ありがとうございます😊
よーちんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊
こんばんは♪転倒予防運動ありがとうございました💕💕💕💕
こんばんは😊体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
リズムに乗りながら転倒予防運動できましたー💃👍️楽しくていいッスねー😆✌️
いつもご活用頂きましてありがとうございます✨楽しんで頂けて嬉しいです😊
Great sharing my friends 🙏🙏🙏🙏👍👍👍
Thanks for watching and have a nice day!😊
おはようございます。 😊スムースにできました。🥰😍🤩ありがとうございました。
幸子さん、おはようございます😊スムーズに身体を動かして頂けたのですね♪お役立て頂けて嬉しいです✨
先生おはようございます🤗🤗もう少ししたらやりますよ～今日も苫小牧は良い天気ですよ～☺️
はっちゃんさん、おはようございます😊いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨すこしずつ北海道も春の暖かさになってきましたね✨
スギさん こんばんは😊2分間が有効になるリズム体操、ありがとうございました🤗✨ しこ踏み、結構効きました😅👍楽しかったです🎵😊🎉
YUMIさん、こんばんは✨シコ踏み効いて頂けたのですね😊👍お役立て頂けて嬉しいです✨ステキなコメントをありがとうございます。
スギリハさん こんにちは😃この時間の参加になりました ~😊つま先上げ ~開閉体操致しました ~🤚ありがとうございました ~快適です ~🙏🥰
雪野さん、こんにちは😊いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨体操をお役立て頂けて嬉しいです♪
スギリハさん こんにちはぁ☁️ 私も、すぐ、つまづく人なので、この体操をして、転倒防止したいと思います👍ありがとうございます(*ฅ́˘ฅ̀*)♡🌷🌸🌷〰️👍14
美保さん、こんにちは😄つまづきの予防にお役立て頂けて嬉しいです✨ご活用頂きましてありがとうございます✨
Olah raga yang bikin badan sehat salam sukses selalu support like 👍
Terima kasih telah menonton✨
ポイントを押さえた運動で隙間に出来ますありがとうございます踵開きが上手く開きません
影森さん、体操をお役立て頂けて嬉しいです😊踵開きが上手く開くのが難しいのですね。開くようになりますと側方への転倒予防になりますので、無理のない範囲で続けてみてくださいね✨
音楽にあわせて🎉楽しく🎉転倒予防体操できました。ありがとうございました💕❤❤❤❤❤
音楽に合わせて楽しく身体を動かして頂けて嬉しいです😊ありがとうございます✨
とても楽しい動画ありがとうございます✨私は一歩踏み出す時に膝が内側に入り痛みが出ます😢膝が内側に入る癖が治る様な運動がありましたら…動画上げて頂ければ助かります😊
体操をご活用頂きましてありがとうございます😊歩行開始時に膝の内側に痛みがあるのですね。今後の動画配信として考えてみますね✨
早速のお返事ありがとうございます✨痛みが出るのは股関節鼠径部です😅歩く時に膝が内側に入る癖があります😅この膝が内側に入るのが治る様な運動があれば…と思います❤動画楽しみに待ってます🎉
お疲れ様です。股関節、腹筋に力が入っています。音楽に合わせて楽しみました♪つま先上げもスンナリ😊シコ踏みは、、腹筋鍛えます‼️😂
いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨股関節や腹筋に効いて頂けたのですね♪音楽に合わせながら楽しんで身体を動かして頂けて嬉しいです✨シコ踏みおススメな動作です😊👍
こんにちは、今日はこの体操にチャレンジ、とても楽しく出来ました、ありがとうございます、明日も頑張ります。🎉 1:45
こんにちは。
体操を楽しみながらチャレンジして頂けて嬉しいです😊
ステキなコメントをありがとうございます✨
こんにちは、やはりこの体操楽しくてニコニコしながらできました、明日も頑張って行こうとおもいます、ありがとうございます♪
@msachiko-r6c こんにちは☺️
先日はライブ配信にもご参加頂きましてありがとうございます✨
体操を楽しんでいただきながらお役立て頂けてすごく嬉しいです☺️
リズム体操、ありがとうございます😊
よーちんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊
こんばんは♪
転倒予防運動
ありがとうございました💕💕💕💕
こんばんは😊
体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
リズムに乗りながら転倒予防運動できましたー💃👍️
楽しくていいッスねー😆✌️
いつもご活用頂きましてありがとうございます✨
楽しんで頂けて嬉しいです😊
Great sharing my friends 🙏🙏🙏🙏👍👍👍
Thanks for watching and have a nice day!😊
おはようございます。 😊
スムースにできました。🥰😍🤩
ありがとうございました。
幸子さん、おはようございます😊
スムーズに身体を動かして頂けたのですね♪
お役立て頂けて嬉しいです✨
先生おはようございます🤗🤗
もう少ししたらやりますよ～
今日も苫小牧は良い天気ですよ～☺️
はっちゃんさん、おはようございます😊
いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
すこしずつ北海道も春の暖かさになってきましたね✨
スギさん こんばんは😊
2分間が有効になるリズム体操、ありがとうございました🤗✨ しこ踏み、結構効きました😅👍楽しかったです🎵😊🎉
YUMIさん、こんばんは✨
シコ踏み効いて頂けたのですね😊👍
お役立て頂けて嬉しいです✨
ステキなコメントをありがとうございます。
スギリハさん こんにちは😃
この時間の参加になりました ~😊
つま先上げ ~開閉体操致しました ~🤚
ありがとうございました ~快適です ~🙏🥰
雪野さん、こんにちは😊
いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨
体操をお役立て頂けて嬉しいです♪
スギリハさん こんにちはぁ☁️ 私も、すぐ、つまづく人なので、この体操をして、転倒防止したいと思います👍ありがとうございます(*ฅ́˘ฅ̀*)♡🌷🌸🌷〰️👍14
美保さん、こんにちは😄
つまづきの予防にお役立て頂けて嬉しいです✨
ご活用頂きましてありがとうございます✨
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Terima kasih telah menonton✨
ポイントを押さえた運動で隙間に出来ます
ありがとうございます
踵開きが上手く開きません
影森さん、体操をお役立て頂けて嬉しいです😊
踵開きが上手く開くのが難しいのですね。
開くようになりますと側方への転倒予防になりますので、無理のない範囲で続けてみてくださいね✨
音楽にあわせて🎉楽しく🎉転倒予防体操できました。ありがとうございました💕❤❤❤❤❤
音楽に合わせて楽しく身体を動かして頂けて嬉しいです😊
ありがとうございます✨
とても楽しい動画ありがとうございます✨
私は一歩踏み出す時に膝が内側に入り痛みが出ます😢
膝が内側に入る癖が治る様な運動がありましたら…動画上げて頂ければ助かります😊
体操をご活用頂きましてありがとうございます😊
歩行開始時に膝の内側に痛みがあるのですね。
今後の動画配信として考えてみますね✨
早速のお返事ありがとうございます✨
痛みが出るのは股関節鼠径部です😅
歩く時に膝が内側に入る癖があります😅
この膝が内側に入るのが治る様な運動があれば…と思います❤
動画楽しみに待ってます🎉
お疲れ様です。
股関節、腹筋に力が入っています。音楽に合わせて楽しみました♪
つま先上げもスンナリ😊シコ踏みは、、腹筋鍛えます‼️😂
いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
股関節や腹筋に効いて頂けたのですね♪
音楽に合わせながら楽しんで身体を動かして頂けて嬉しいです✨
シコ踏みおススメな動作です😊👍