알렉스 룽구 "문제 없다면 삶이 완벽하게 행복할까요?" / SBS / 주영진의 뉴스브리핑
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- [주요발언 ]
"17살 때 우연히 한국 TV 프로그램 접한 후 관심 갖게 돼"
"언어 천재? 완벽주의·불안에서 벗어나면 가능"
"의식성장 조력자의 역할은 답을 주는 게 아니라 스스로 성장하도록 돕는 것"
"내가 지금 제대로 살고 있는지 스스로 물어야…내면의 부름에 따라야"
"한국인들은 문제 해결에 너무 집중…문제없다고 행복한 삶 아냐"
"내가 누군지보다 내가 어떻게 행동하는지가 중요"
[주영진의 뉴스브리핑]
인터뷰를 인용보도할 때는 프로그램명 'SBS 〈주영진의 뉴스브리핑〉'을 정확히 밝혀주시기 바랍니다. 저작권은 SBS에 있습니다.
■ 방송 : SBS 〈주영진의 뉴스브리핑〉 월~금 (14:00~16:00)
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![우울증, 게으름, 스트레스 등 (거의) 모든 문제의 해결법 [알렉스 룽구, @HigherSelfKorea ]](http://i.ytimg.com/vi/cSS3l8ap_xQ/mqdefault.jpg)
![우울증, 게으름, 스트레스 등 (거의) 모든 문제의 해결법 [알렉스 룽구, @HigherSelfKorea ]](/img/tr.png)
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내면의 아름다움이 마구 외면에 반영되는 중😍 의미있는 삶을 위하여 책 많이 알려져 많은 분들이 도움받기를🙏🏻
1. 문제가 없는 사람은 없다, 문제가 없으면 보통 사람들은 걱정없이 행복하게 살 줄 안다. 하지만 모든 문제가 해결되도 다시 새로운 문제를 만들려고 하는게 인간.
(문제에 대한 걱정,스트레스 자체는 불 필요한 감정.
걱정은 삶을 개선 시킬 수 있는 방향성을 만들지만 걱정자체는 불 필요한 감정이다. )
2. 나는 그렇게 대단한 존재가 아니라는 객관적 관점을 가지고 있으면, 완벽주의자적 마인드에서 벗어나 내가 하고 싶은 공부에 부담이 없고 투자 시간을 조율 할 수 있다.
3. 나라는 사람을 정의 내리기 위해, 과거를 돌아보는 것이 아니라 내가 하는 행동들이 나를 정의한다.
(※ 심리학적 관점에서 마음이 행동을 유발하고, 행동이 마음을 유발 한다는 점에서 삶에 적용 해볼만한 얘기.)
4. 우리나라 사람들은 눈치를 너무 많이 봄. 공동체 생활에서 남 의식,눈치는 중요하지만 거기에 매몰되어 나만의 생각,나만의 행동,나만이 좋아하는 행복을 추구하지 못 한다는 점. 집단 보다 더 중요한 건 나라는 사람.
(※ 이는 다른이에게 피해를 안 끼치는 도덕적인 규범 내에서 이루어져야 한다.)
5. 평범한 모든 사람들은 이성적 행동보단 즉각적이고 감정적인 행동을 많이 한다.
그렇기에 그들은 평범한 사람들이다. 남들과 똑같은 삶의 무게로 살면서 안심해 하지 마라.
적어도 내 주변의 다른 사람들과 똑같은 삶을 살고 있으니 안심하고 있다면 큰 오산이다.
현 시대는 과거의 우리 부모 세대와 달리 남들과 똑같이 살면 안됀다는 걸 알고 있다, 결혼을 하면서도 불행하고 노후에 노후마련이 없어 불행해지는 세대를 이미 보고 있기 때문에. 우리는 더 현명해질 필요가 있다.
알 코치님의 선한영향력이 본격적으로 시작된것 같습니다 :)
강연이나 방송에서 보면 좋겠다고 항상 생각했는데 정말 보게되니 신기하네요ㅎㅎ 세바시에도 나오시고 여러 매체에 나오시면서 많은 사람들이 알렉스 코치님에 대해 알게되고 다들 많은 도움 받았으면 좋겠습니다!
알렉스님 유튜브 초반부터 구독해온 구독자인데요 이렇게 뉴스까지 나오신거 이제서야 봤네요 ㅎㅎ 중간에 앵커님 질문처럼 독일인이 왜 하필 한국사람들에게 이런걸 하는가 하는 질문에대해 저는 그부분이 오히려 알렉스님한테 고마운 부분인거 같아요 모국어도 아닌 언어로 어려운 의식성장에대해 자신의 열의를 다해서 타국 사람에게 전파한다는게 얼마나 어려운일이며 대단한 일입니까.. 저도 나름 마음공부며 많은 채널을 봐왔지만 오히려 알렉스님에게 가장 많은 공감과 도움을 받은거 같아요 암튼 알렉스님 응원하구요 채널도 꾸준히 해주시기 바래요 :)
와 이분이 여기 나오네 ㄷㄷ 유튜브로만 오래 구독해서 본 사람인데
와~알렉스룽구님 뉴스에서 뵙다니~눈물나게 반가워요
헐 대박 공중파뉴스까지~!!! bb 대ㅣ박멋짐
앵커님 에너지가 편안하질 않네요 질문의 수준도 그렇고 룽구님 고생하셨습니다
너무 공감.. 합니다....... 보는 내내.... 아쉽네요.... ㅠㅠ
뭔가 보통사람이랑 수준이 다른 느낌이다.
*담마 빠다 제 15장 행복*
성인들과는 만나면 좋고 가까이 지내면 지내면 언제나 즐겁다
어리석은 자들과 만나지 않는다면
언제나 즐거울 것이다
어리석은 자들과 함께 가는 자는 오랫동안 괴로워한다
어리석은 자들과 함께 살면 적들과 그렇듯 늘 괴롭다
현명한 이와 함께 살면
친척들과의 만남처럼 즐겁다
굳건하고 지혜롭고 많이 배웠으며
인내심 있고 성실하고 성스러운 그런 참 되고 현명한 사람을 따르라
마치 달이 천체의 궤도를 따르듯.
질문자의 수준이 알렉스 님을 대할 수준이 아니어서 뭐 하나도 대화가 안돼요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 아이구
롱구라는 이름은 처음알았어요 감사합니다.
대박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알렉스 행님이 뉴스에~!
알렉스의 삶이 존경스럽습니다 와..
역시 철학의 나라 독일❤
다른데서 못들은 얘기도 듣고 정리해서 소개해주신것같아 좋네요
책 재밌어서 하루만에 다봤네요
예전에 에너지 워크북부터 관찰일기 시작하면서 나에 대해 되돌아보고 안정감을 많이 찾았었는데요 이번에 책에서는 정말 마음에 드는 부분이 많아서 계속 다시 보면서 실행을 해보려합니다 ㅎㅎ 감사합니다
Am I living it right?
예전부터 Higherself 채널에서 자기개발과 성찰에 대한 영상 잘 봤었습니다. 이렇게 뉴스에 나오셔서 더 널리 알리실 기회를 갖게 되서 좋은 시간이었다고 생각해요
중간중간 올라오는 자극적인 표현의 정리 자막이거슬리네요 알렉스 룽구님은 그런표현을 하신적이 없는데… 아쉽네요 ㅠ
많은사람들이 자신의 능력과 외면을 가꾸고나면, 무엇을 할지 방향을 잃고, 자신을 뽐내는데서 끝나는데, 이분은 그 다음 무엇을 하면 좋을지를 같이 고민하고 제안해줌. 참 고마운 사람임.
멋있다
헐 알렉스님께서 뉴스에 나오셨다니..이제서야 찾아보게 되었네요ㅠ
함부르크면 비정상회담 닉이랑 같은 동네넹
질문의 수준이 참.. 한참 한국어 얘기하다 나이 얘기하다.. 징글징글
누가봐도 독일인인데 한국말을 너무 잘하니까 신기하다 ㅋㅋ
알렉스🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻👍
0:34 이 영상 무슨 영상인지 아시는 분 알랴주세요
'나를 사랑하는법' 8가지
저런 비슷한 내용들을 알고 있지만 저걸 정말로 실천해버리면 한국사회에서는 이기적인 녀석으로 비춰질꺼 같은데
반갑워요~ 알렉스
알렉스님👍
수염간지네ㄷㄷ
비구가 깨어 있음을 닦고 나면 마음 챙김을 확립하고 올바른 알아 차림을 갖추라
앞으로 가거나 뒤로 갈 때에도
몸을 굽히거나 펼 때에도
의복과 발우를 갖출 때에도
먹거나 마시거나 가거나 서거나 앉거나 눕거나
말하거나 침묵할 때에도
올바른 알아 차림을 갖추라
비구가 이 단계를 넘어서면 이제 그대는 한적한 숲이나
나무 아래나 산이나 계곡이나
동굴이나 묘지나 숲속이나
짚더미가 있는 외딴곳에 처소를 정하고 수행하라
그리하면 그는 외딴곳에 머물며
탁발에서 돌아와 가부좌를 하고
상체를 곧게 세운 다음
전면에 마음 챙김을 확립합니다
그는 세상에 대한 탐욕을 제거하여
탐욕을 버린 마음으로 머물고
탐욕에서 벗어나 마음을 청정하게 합니다
분노와 원한을 제거하여 악의 없는 마음으로 머물고
모든 생명의 이익을 위해 그들을 연민하며
분노와 원한에서 벗어나 마음을 청정하게 합니다
게으름과 졸음에서 벗어나 머물고
광명에 대한 명상으로 마음 챙기고 알아차리며
왜 나온거야?
쓸떼 없는 법을 쳐만든 여성가족부는 반드시 사라져야 마땅합니다. 특히 알페스경우 실제아이돌들 혹은 실제아티스트들의 인권이 포함되기 때문에 초상권침해라고 봅니다. 아청법 현행 2조 5호를 아예 폐기시키고 가상캐릭터 즉 2d인권이 아닌 현실의 인물들의 초상권을 지켜야 되지 않을까요?
역시 그나마 3사 방송사중에 sbs가 제일 낫네,