Я могу! Или как бег изменил мою жизнь | Игорь Матей
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2024
- #бег #трансформация #начатьбегать #влияниебега
Я могу - это не кич и не заезженная фраза. Это мантра, помноженная на опыт, привела к выздоровлению и новому образу жизни.
Оглавление | Таймкоды:
0:00 Intro
0:28 Аутоиммунное заболевание - 6 лет бессилия
6:01 Немощный и слабый
7:01 Экзамен на четвереньках
7:47 Мечта
8:57 Я могу - впервые побежал
11:04 Через 4 месяца без таблеток
11:16 Первая победа
11:29 Бег вдоль океана. Любимая книга о беге.
14:47 Возможно всё
15:08 Увольнение. Развод. Новая жизнь
16:08 Первый полумарафон. А смогу ли я пробежать марафон 42км и пройти IRONMAN?
17:48 Подготовка к IRONMAN
19:29 Первый марафон 42км
23:47 Мне нужен тренер, который подготовит меня к IRONMAN
24:04 Знакомство с Оскаром Хартманом
25:54 Зачем все эти гонки?
27:05 Секрет успеха
#болезньбехтерева #аутоиммуноезаболевание
Добрый...
Вдохновляешь, дружище... 🤝
Все в точку!Многие не понимают что я говорю про бег.Понимают и говорят те кто это делает.Я бегу - потому что я могу бежать!
Обожаю такие каналы. Где нет миллиона подписчиков, где "простой смертный" человек показывает своим личным примером как можно ярче и кайфовее жить.Такие ламповые и самобытные каналы это тема💪🏻😎
Вот это пример, что человек может преодолеть все свои болезни бегая для своего здоровья!
Сегодня уже 4 км. пробежал, потихоньку вкатываюсь. Чувствую прилив сил и энергии!!! Автору респект!!!
Если честно, то сначала хотел выключить, мол, ну, что может быть нового...Хорошо, что не выключил, услышал не просто мотивацию, но и пример реальной цели - бежать вдоль океана!
Спасибо и удачи Вам!
Бегунам привет! Восстановливаю беговую форму после беременности и родов, ох как тяжко даётся, но бег это моя радость и кайф! Здоровья и сил всем спортсменам)
Хорошая история. На одном дыхании прослушал. Сделал выводы. Осталось начать действовать. Спасибо.
Мысль- состояние - действие
Просто вдохновил одним видом, брат пробегу сегодня минимум 15 км и ты причина по которой я это сделаю🤝
Пятнашка зашибись, но если бегаешь регулярно. Лучше меньше, но регулярно 💪
"Если не я для себя, то кто для меня?"
Молодец. Я вот тоже бегать стал из-за проблем со здоровьем. Но совсем не таких серьезных.
Подпишусь под каждым словом!!! Твоя история сильно вдохновила меня!!! Спасибо за откровение🫶
Браво!!!вы большой молодец!!!
Игорь, день добрый. Я сам следак 7 лет в СК. Уволился переехал в другой город, тут один. Работал в прокуратуре 1 год. Работа не пошла. Сейчас вновь в следствие 7 лет до пенсии, бросать не хочу. Спорт помогает, плавание и бег... Дух сам творит форму. Спасибо вам за искренность. Хотелось бы узнать что вы сейчас делаете и на что живёте?
Добрый день. После органов жизнь не заканчивается, как говорили нам, а только начинается;)
Важно не переставать верить в себя.
Ещё следователем я по выходным снимал свадьбы. После увольнения стал больше фотографировать.
Сейчас тренирую людей.
@@igormatey сейчас еду как раз покупать обувь для бега!!! Про эстетику это в точку. Всё должно быть прекрасно!!!
@@user-zv1ty1nc9mтерпи,я бывший опер,после 10 лет уволился,а если б выдержал- был бы в 40 лет молодым пенсионером,25 -30 рублей пенсия. Их взять тоже неоткуда.
Это история мотивация для меня!
Здравствуйте тёзка я тоже Игорь, у меня немного другая история запустил себя сам, расстался с женой запил курил, ожирения 2 степени, но взяв себя в руки встал и сел на велосипед 🚴, похудел со 117 кг до 83 проблемы ушли, здоровье нормализовалась езжу марафоны, сейчас по 200-600 км, вам пожелаю удачи некогда не сдаваться все в наших руках 🤝🚴💪
Какой велосипед?
@@user-sl9wy5gz5j шоссейный
Очень интересная история из жизни! Здоровья тебе и дальнейших успехов!
Здоровья тебе Брат, будь счастлив! ❤
Спасибо вам за искренность!!!
С болезнью Бехтерева я живу примерно лет 8 (HLA-27 подтвердился). Одно из ограничений (по заверению врачей) то, что бег категорически противопоказан при этом диагнозе. Но для многих бег (спорт) - это жизнь. И для меня не исключение. Бегаю средние и длинные дистанции. На спортивном сайте наткнулся на статью Игоря, и это мне придало дополнительный импульс: не бросать бег, преодолевать травмы, становится лучше. Родные успокоились, что оказывается я не один такой)
Не знаю Вас лично, но Вашу историю знаю давно. Надеюсь многим она поможет и дополнительно замотивирует. Удачи, Игорь и новых достижений!
Кстати, недавно анонсировали препарат от болезни Бехтерева (от российской компании BIOCAD), так что у многих появится дополнительный шанс вернуться к нормальной жизни.
Спасибо, что поделились, ценно.
Оскар хартманн бизнесмен тоже бегает с этим диагнозом
@@vadimOK13 да, и не только бегает
@@igormatey я все детство сутулился, так как меня мать била и в школе пара человек морщили. К тому же я только читал книги и смотрел телевизор, в футбол не играл, просто гулял. Но я много ходил. И мне нравилось подтягиваться на физре и бегать 3км. И в 17 лет мне кореш предложил заниматься с ним. Он готовился сдавать бег в школу милиции. Я таким образом втянулся в бег. За 3 недели у меня выпрямилась спина и втянулся живот. Бегаю уже 23 года и счастлив.
Я к тому, что ходьба, бег, плавание, это все наши естественные навыки и мы должны их регулярно практиковать.
Спасибо, мне 50 лет но все дают 40, бег рулит,👍
Спасибо Игорь за твоё откровение. Многим людям будет полезно. Всего тебе хорошего
Спасибо, очень нужна была такая история в моей жизни!
Это прекрасная книга, которая вдохновила меня на бег!
Спасибо что поделился своей историей в таком формате ❤ снято и смонтировано, очень хорошо! Хоть и знаю твою историю, все равно было очень интересно и смотрела на одном дыхании! Бежим дальше ❤
Бежим дальше 🤜🏻🤛🏻
Великолепная история 😊 успехов! Привет из Чехии
Взаимно!)
Слезы искренности на твоих глазах поразили и зажгли меня!!!
Было приятно послушать. Мотивируете, продолжайте. ❤
Очень интересно слушать , мотивирующе! Успехов вам
Спасибо, взаимно 🤜🏻🤛🏻
Круто спасибо!
Какой светлый взгляд ))
Молодец очень круто.
Ты красавчик, Игорь! Спасибо бльшое за такой контент!
Рада знакомству! Мотивируешь не опускать руки , не смотря на страшные диагнозы)
Классно! Иногда только страшные диагнозы и мотивируют. Хорошо есть опция держать руки поднятыми:)
Силён👌👍🤝💪🖐🤘🤟🦍
Благодарю!
Красава, мужик!
Послушал твою историю. Теперь я твой подписчик.))) 👍
Очень круто ! Сейчас пойду бегать !
Интересное видео эмоциональное .... случайно наткнулся .....,вот тоже уже два года решаюсь уволиться с силовых структур, ....лично ,бег мне помог выйти из депрессивного состояния после развода, когда вес привычный мир рухнул и тебе не дают видеть своего ребенка, ...
Спасибо,мотивирует ....
А мне гири
Ну вот опять😂 только подумал думал забросить бегать, потому что тяжело и не получается😂😂😂 а тут ты со своей мотивацией.
Тренируйтесь мягче, бережней к себе
Прошлым летом много бегала и начала болеть пятка сильно как результат от пробежек. К врачу не обращалась. Зимой не бегала совсем, и вот за зиму боль ушла совсем, и этой весной я уже даже не помню что пятка у меня болела. Я продолжаю бегать…
Важна правильная нагрузка. И все будет ок
Супер, все в точку, сам тоже бегаю…. ❤
Очень интересно
Блин привет.
Это история 💯% как про меня.
Я тожэ : полиция , развод, 2 детей, нога болит, пятка ., начял бегать на принцып.
И да это работает!!!!!
Спасибо за историю.
И я тожэ лысый и мне 33 года.
Привет из Германии.!!!
Щпора на ноге разные пробавал, у врачя фсё щто можно, но ничего не помогло.
Как только ьегаю потом не чюствую боль - и это помогает!!!.
Дмитрий, приветствую 🤜🏻🤛🏻
Крепок духом и телом. Уважение)
Игорь привет! Живу с Бехтеревым так же как и ты,так же живу тренировками бега,готовлюсь ко многим стартам.., ну короче ты не один. Живу в Германии, если возникнет желание пробежать марафон у нас, пиши буду рад нашему знакомству и общению!
С уважением Артём.
Артём, привет! Знаю, что не один. Периодически кто-то из ребят и девчат, занимающиеся бегом и с этой же болячкой пишут мне. Пока не начал рассказывать о себе, о подобных случаев кроме Оскара Хартмана не знал.
Мой первый марафон был во Франкфурте. В ближайшее время в Германию пока не планирую, спасибо за приглашение. Работаем 😄💪
Игорь молодец!
У мен я тоже такой диагноз был, и история точно как у Вас, вылечили меня в Китае, городе Урумчи , 2 городская больница✊
🔥
❤
Если человек хочет быть здоровым, медицина бессильна.
❤❤❤
Сегодня первый раз пробежал 1 км по 30 градусной жаре. Думал на пол пути зачем оно мне нужно, но пришлось включать силу воли
Поздравляю с первой тренировкой! Начало положено! Я бы рекомендовал первоцветы время чередовать медленный бег и быструю ходьбу. Так вы больше времени проведите в тренировочном режиме, что будет эффективнее.
Здравствуйте. Почитайте за асд2. Может быть будет полезным и для Вас.
Игорь! Очень вдохновляет. Пожалуйста опубликуй свои фото ДО и ПОСЛЕ-это добавит реальности в твои достижения а то как то не совсем убедительно...............................Без обид.
Здравствуйте! Очень интересно и мотивирующие!
Ну а в итоге, что со шпорой то)? У моей знакомой такая болячка.. пока ходит с ней, так как работает парикмахером, а после операции, нельзя долго на эту ногу опираться..
шпора это предположение врачей, на снимке ее не было видно. Была ли она - хз. Однако несколько лет хромал с болью в пятке, потом с болью в голеностопе и в коленях.
@@igormatey благодарю
Здравствуйте! Очень Вдохнавояющее видео!
Кем вы сейчас работаете?
Я тренер
Доброго здравия ИГОРЬ. Хорошее видео - ты МОЛОДЕЦ !!! Тоже ни когда в жизни не бегал - но что то меня заставило сначала смотреть видосчики в ютюбе - затем разобраться в сотни моделей кроссовок - затем купить кроссы. и начать бегать и всё это на старости лет 😳!! Бегаю всего - 3 месяца - начал с 1 кг теперь уже дошел до 10 км - и самое главное начал испытавать кайф во время пробежки ( да медленной - без суеты для себя !! ) ... У меня к тебе вопрос - стоит ли ждать у тебя - видосиков С БЕГОМ ??
За 3 мес 10км мощно! Я свою первую десятку через год примерно пробежал ;)
Думаю что-то буду снимать про бег. А что вас интересует?
@@igormatey ДА всё !! я сейчас как губка всё впитываю... Сами тренировки. Обзор - каким кроссовкам отдано предпочтение ?? ( думаю они не одни ) ... Какая есть экипировки - в наличии - а что точно не стоит покупать ?? ВСЁ ...
@@user-fw6my9sz7s у меня в инсте есть короткие ролики на некоторые темы заглядывает @igormatey
Сюда буду что-то снимать тоже👌
@@igormatey у меня нет инсты !!! мы сейчас на ютюбе и говорит про ЮТЮБ !!!
@@user-fw6my9sz7sда пофиг, что у тебя нет инсты. У всех нормальных людей есть инста. Хочешь получать инфу, делай что-то, а не требуй
Тоже люблю бегать. Единственный вид спорта, когда явно получаю эндорфин. Но это самый травматичный вид спорта. Все выглядит так - ранней весной начинаю бегать, к лету травма. В прошлом году разболелось после осиленного полумарафона колено, которое 10 лет назад ударила. На год бег закончился. В этом году болит передняя часть бедра по середине, похоже надрыв мышцы. Уже месяц даже не думает заживать, малейший лишний шаг и болит заново. Значит беговое лето для меня закончилось. При чем я боялась за колено и делала все очень осторожно и умею тренероваться. Денег на врачей нет.
Так что тебе очень повезло - больному начать бегать. Я здоровая, мне 40 лет, есть серьезная спортивная база, но бег для меня недоступен😔
У меня у самого так же, когда то бегал марафон из 3 часов, а потом начались проблемы с коленом. Оказалась старая травма мениска стала все хуже и хуже. Уже даже на лыжах не мог кататься 😢. Стал ходить только в бассеин.
В начале мая прооперировал колено и вот буквально только вчера смог сходить поплавать.
Отсутствие физической активности и большое кол-во работы очень сильно демотивирует и раздражает. Моя жена и дети уже совсем устали от меня, тк я стал не выносимым ворчуном и пилю их по любому поводу. Но когда я смог поплавать 1 час то настроение значительно улучшилось, раздражение отступило.
В общем я для себя решил что раз бегать сейчас не могу то хотя бы буду гулять по долгу и мб когда нибудь смогу вернуться в бег.
@@konstestдержись, брат. Я тоже для себя решила максимально не останавливаться. Не могу бегать, буду на роликах кататься, не могу кататься, буду грести, не могу грести, пойду в бассейн. Ничего не могу - пойду в тренажёрку качать, то что качается, хоть пальцы. Кстати для бассейна купила штуку такую - ставишь между щиколоток, приматываешь и ноги сзади болтаются, не тонут, можно только руками плыть.
Работа да, задалбывает, отнимает время на тренеровку, обозляешся, это ты верно подметил
Да,
плавание это отличная альтернатива
Все просто - ошибки при тренировках, перетренировки, накопление травм ну и закономерный результат, хронические воспалительные процессы в надкостнице и т.д. Есть выход - велосипед. Потом переходите на рикамбент, когда научитесь ездить. Велосипед UCI тоже травматичен - шея, запястья, спина. Но не так, как бег.
Посмотрите Олега Торсунова, он очень интересно рассказывает про боль от бега
История очень заебаного человека. Выбрался, красавчик
Красавчек!
Вот жизнь твоя удалась не потому что ты из полиции уволился,а потому что развелся 😊. А вообще подобных историй тысячи и они заставляют задуматься о рекомендациях врачей. Их задача посадить нас на лекарства и на диван,а люди делали вопреки и не только выздоравливали ,но и становились сильнее. Вот и где взять это критическое мышление,когда слушать врачей,а когда делать наоборот. Дилемма... Мне кажется,что искать нужно ,все же, спортивных врачей ..
Игорь, тогда вопрос. Для чего Вам была эта болезнь? Наверное не просто так?
Наверно всё не просто так 😉
@@igormatey мне ещё брусья и турник помогают, плавание, а теперь и бег этим и спаспюсь)...
Эта история свет для многих.. а как вы питались?
Это хороший вопрос. Ответ на который требует снять видео. Я пробывал разные диеты
@@igormatey буду ждать )
25:54 это про кризис людей среднего возраста, которые пытаются кому-то что-то доказать.
Так можно рассуждать, когда уже всем всё доказал 👍🏻
На что ж ты сейчас живешь, Герой?
Где живешь бро? Привет!
Воронеж 🤜🏻🤛🏻
Раньше я бы сказал, что мотивированный чувак, сейчас скажу целеустремлённый.