Personal best!!!! Это первый подкаст, который я внимательно прослушала от начала до конца. Спасибо Евгению за просветительский канал с беговой аналитикой.
Personal Best. Полезный выпуск. Особенно подход в отношении БАДов импонирует - прохожу сейчас курс мед.университета и там неоднократно врачи подчеркивают, что БАДы это именно добавки, а не замена обычным продуктам. В последнее время все, кто в спорте ( да и не только), увлеклись витаминами и добавками, забыв об адекватном питании, которое как раз является основой здорового организма, способного выдерживать нагрузки Благодарю автора и гостя.
@@nelegkayaа какой хоть хороший,если не секрет? Или какой фирмы если вдруг собирусь по принимать. Лыжный сезон к концу подходит, скоро бегать надо начинать.
Здравствуйте. Буквально пару дней назад подписалась на ваш канал😁 Много полезной информации. Тема для подкаста отличная, сама страдаю горноартрозом, но не унываем бегаем😄. Подкаст затрагивает многие темы, здорово услышать и при этом разобрать ситуации которые случаются не только у любителей, но и более профессиональных спортсменов. PERSONAL BEST!!! Ваш канал 🔥
Крутейший выпуск, спасибище! Подписалась на подкаст! Мне удобнее именно слушать, а не смотреть, и я очень обрадовалась, что выпуски будут в форматах подкаста♥️ Заливайте подкасты побыстрее🙏🙏🙏
Молодцы . Пока вы второй канал после Бег вреден, который можно смотреть о беге из русскоязычного сегмента. Пригласите Демченко . Он конечно зазнайка , но интересный , блин :)
Про сборы точно сказал, что это в первую очередь более повышенная фокусировка на подготовке и системности, а смена локации дополнительный бонус при возможности.
Насколько мне известно,что уровень тестостерона повышают силовые на ноги,т.е приседания,самые большие мышцы это на ногах,уровень тестостерона в том числе зависит от массы мышц,на ногах они растут быстрее и их там больше всего
Базовые упражнения, когда вовлечено под нагрузку все тело,в таких упражнениях и максимальный вес снаряда, что включает адаптацию и все резервы организма , и соответственно тестостерон.
все задолбало, все навалилось, стресс, депрессия - залезь в душ, фигани на себя ведро ледяной воды (только не из душа поливайся, а именно ведро набери и разом вылей). эффект будет в тыщу раз круче чем этот пресловутый стакан вина )
По-моему один из самых полезных им насыщенных выпусков!
Совершенно верно!
сам себя не похвалишь - никто не похвалит )
спасибо, интересно. я бегаю недавно, уже на полумарафон собрался, хотя понимаю, что могу, но после видео не буду )))
Personal best!!!! Это первый подкаст, который я внимательно прослушала от начала до конца. Спасибо Евгению за просветительский канал с беговой аналитикой.
Спасибо!
О, я видел как Евгений бегает, в любую погоду, чаще утром, были соседями, можно сказать, брал пример регулярности для себя👍
Редкий в сети топ, без понтов и воды, грамотно, легко слушается. 🤝
Personal best
Дай бог всем легких ног, а мне новые кроссовки ❤
Personal Best.
Полезный выпуск. Особенно подход в отношении БАДов импонирует - прохожу сейчас курс мед.университета и там неоднократно врачи подчеркивают, что БАДы это именно добавки, а не замена обычным продуктам. В последнее время все, кто в спорте ( да и не только), увлеклись витаминами и добавками, забыв об адекватном питании, которое как раз является основой здорового организма, способного выдерживать нагрузки
Благодарю автора и гостя.
Спасибо большое 🙂
Дружище,еда то сейчас пластиковая,все бы и рады питаться правильно и хорошо но увы.
Personal Best. Суборов всегда будет говорить по существу. Только по делу. Спасибо за выпуск.
Блин, прям про свой беговый опыт послушал😅 Все по делу! И кстати 5 лет бегаю но на марафон решился только в этом году
Получилась чрезвычайно интересная и динамичная беседа. Спасибо огромное за этот выпуск!
Спасибо за приятный отзыв 🤝
Personal best
отличный собеседник. спасибо за почти 2 часа интересностей)
Очень интересно и познавательно. Много уже известного, но подача материала восхищает!!!
БЫЛО ИНТЕРЕСНО... НО ВДРУГ ПОЯВИЛСЯ ПОСЫЛ, ЧТО БУХАТЬ НОРМ ))) ЭХ, ЖЕНЯ!
За это дизлайк.
Саня молодец! Пишу коммент и лайк авансом. Надо поддерживать блоггеров по бегу.
Спасибо огромное 🤝
Женя говорит четко и по делу, приятно слушать.
Грамотный эксперт в части питания и здоровья суставов колен.
Personal best. Большие спасибо за подкаст, очень интересно было послушать. Зовите, пожалуйста, чаще таких гостей. Успехов 🎉
Спасибо огромное! Будем стараться!
Personal best
Было интересно, спасибо!
Personal best. Подкаст понравился!
Александр, отличный выпуск. Евгений классный спикер. Грамотный человек. Всё верно сказано. Без лишних слов.
Спасибо.
Любовь, благодарю вас 🙂
Personal best!
Трушный гость и ламповая беседа. Всем бег 🏃🏻♂️
Personal best! Всё хорошо,интересно, что даже назад перематываю, давай те ещё!
Договорились :)
personal best!все четко и доходчево раскидал все вопросы
Personal best - отличный гость, отличный выпуск!
Спасибо ребят, отличный выпуск 🤝
Personal Best. Отличный цельный монолог про жизнь любителя бегуна.
Он любит бегуна? Жесть.
Personal best! Евгению спасибо за интересную информацию, а Александру за интервью!
Personal best!Шикарный выпуск, переслушаю не на бегу.
Спасибо )
Personal best. Очень интересный выпуск и обалденный собеседник. Спасибо!
Спасибо! :)
Personal best!
Приятно слушать опытных людей. Много интересного.
Супер. Побежал за протеином!))
Верный вывод ))
@@nelegkayaа какой хоть хороший,если не секрет? Или какой фирмы если вдруг собирусь по принимать.
Лыжный сезон к концу подходит, скоро бегать надо начинать.
Personal best. С удовольствием послушал Евгения!
Много базы, классный гость! Personal best
Personal Best . Отличный выпуск ! Умнейший гость. Давно читаю статьи Евгения.
🤝
Здравствуйте.
Буквально пару дней назад подписалась на ваш канал😁
Много полезной информации.
Тема для подкаста отличная, сама страдаю горноартрозом, но не унываем бегаем😄.
Подкаст затрагивает многие темы, здорово услышать и при этом разобрать ситуации которые случаются не только у любителей, но и более профессиональных спортсменов.
PERSONAL BEST!!!
Ваш канал 🔥
Спасибо огромное 🥰
Personal best! классный подкаст получился, спасибо!
Personal best. Вылегжанен как всегда выдал отличный выпуск. спасибо
Personal best! Очень зашел ролик, в формате подкаста правда, на тренировке. приятно было слушать. спасибо!
Антон, огромное спасибо! )
Personal Best.
Отличный подкаст!
Спасибо!
Personal Best... Отличный выпуск. Многим перекинул посмотреть и отрезвить подход к тренировкам!!!
Юрий, спасибо!
Personal best! Практически 2 часа пролетели незаметно! Шикарный выпуск!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо ☺️
Personal best спасибо за выпуск, грамотный очень гость, приятно слушать )
Благодарю!
Personal best
Очень полезный выпуск! Спасибо!
Очень классный гость 🫶🏾спасибо!
Адика 🧡
Крутейший выпуск, спасибище! Подписалась на подкаст! Мне удобнее именно слушать, а не смотреть, и я очень обрадовалась, что выпуски будут в форматах подкаста♥️
Заливайте подкасты побыстрее🙏🙏🙏
Сегодня ночью зальем аудио! Спасибо ☺️
Personal best!! Спасибо за подкаст
спасибо, залип в видос.
очень классно, вдумчиво и прям 100% в тему любительского бега
Благодарю )
Personal best. Очень информативно. Спасибо большое
Благодарю!
Personal best. Спасибо за подкаст! 😊
Всегда пожалуйста!
Personal best! Рада новому выпуску
Выпуск как обычно топовый. Благодарю
Спасибо огромное 🤝
Personal best! Подкаст очень крутой, на одном дыхании, каждая мысль отзывается. Большое спасибо!
Крутое определение: «Потемкинские социальные деревни»! 🔥
Personal Best. Отличный выпуск.
Очень интересно и полезно для многих любителей ,мне 62 г.поставил цель сейчас недельный обьем90 км.хорошие кроссовки не помешали бы.буду надеяться.❤
Спасибо огромное! Реализации задуманного 💪
Personal best 🤟🏻 слушать чистый кайф!🤍
Personal best. Спасибо за интервью, Евгений как всегда информативен!)
Personal best. Получился интересный выпуск 👍🏻
Personal best! Очень интересный выпуск 👍
Женя очень крутой.
Спасибо за выпуск!
Personal best, а выпуск очень интересный, давно с таким интересом не слушал
Спасибо!
Personal best. Интересная беседа.
Personal best. Выпуск интересный. Спасибо!
Personal best
спасибо, очень интересно!
Personal best! Отличный вышел разговор!
Personal best. Спасибо за информацию для начинающих
Personal best! Крутое интервью, спасибо❤
Благодарю!
Personal best. Приятно слушать. Спасибо.
Спасибо за подкаст, для меня он был очень познавательный!
personal best impulse
Благодарю!
Personal best!!! Классный гость, очень интересно!!!
Спасибо ☺️
Интересный хороший выпуск, много вопросов получилось затронуть.
Спасибо большое!
Personal best. Гость топовый!
Personal best
Классный выпуск 👍🏽
Personal best. Было интересно!
Очень крутой выпуск !
Спасибо!
тот редкий случай, когда ничего не узнал лично про гостя, зато ушел с мешком ценных знаний
Personal best!!!!
Отличный выпуск!
1:30:11
тренировка по лактату-держать себя в рамках и не перехирачивать🥰
Обнял до хруста
Чмоки 😘
Отличный гость!!! 👍👍👍
🤝
Personal Best.
А так вообще очень интересный гость и разговор, спасибо!
Благодарю!
Personal Best =) Очень интересный подкаст, спасибо большое
Очень интересный гость!
Молодцы . Пока вы второй канал после Бег вреден, который можно смотреть о беге из русскоязычного сегмента. Пригласите Демченко . Он конечно зазнайка , но интересный , блин :)
Акросс Зе универс ещё)
Про сборы точно сказал, что это в первую очередь более повышенная фокусировка на подготовке и системности, а смена локации дополнительный бонус при возможности.
Personal best. За выпуск спасибо!
Охренный выпуск, интересный и грамотный гость
От души! 🤝
Спасибо за выпуск! Многим будет полезно послушать.
Всегда пожалуйста! Согласен 🤝
Personal best
Интересный выпуск) Спасибо)
Personal best!!! Выпуск 👍🏼, познавательно и полезно!!!
Спасибо!
Personal best.
Спасибо за выпуск
Всегда пожалуйста ☺️
Personal best!
Занятный разговор.
Personal best.
Супер выпуск. Все просто)
Спасибо 🙂
Personal best! Хороший выпуск!
Personal best. Спасибо за информацию.
Как всегда отличное видео!!! Супер! Благодарю за вашу работу!
Спасибо огромное 🙂
Personal best.
Интересный подкаст.
Благодарю!
Personal best
Отличный выпуск
Интересно было слушать
Насколько мне известно,что уровень тестостерона повышают силовые на ноги,т.е приседания,самые большие мышцы это на ногах,уровень тестостерона в том числе зависит от массы мышц,на ногах они растут быстрее и их там больше всего
Базовые упражнения, когда вовлечено под нагрузку все тело,в таких упражнениях и максимальный вес снаряда, что включает адаптацию и все резервы организма , и соответственно тестостерон.
а мне другое известно про повышение уровня теста 😂
Все таки бег это ускорение обменных процессов в том числе,поэтому похудение будет,ну и цель конечно бег не ради бега,а пробежать забег
все задолбало, все навалилось, стресс, депрессия - залезь в душ, фигани на себя ведро ледяной воды (только не из душа поливайся, а именно ведро набери и разом вылей). эффект будет в тыщу раз круче чем этот пресловутый стакан вина )