おやつやジュースを頻繁に欲しがる子はコレ食べて

[@まつか-j5s]

長男はそんなにお菓子を欲しがりませんが次男がすごく欲しがるので、参考にします。
私も血糖値が高いので、やってみようと思います‼️

[@kumiko41126]

いつも、参考になる動画をありがとうございます！
うちの小学生の息子もお腹いっぱい〜ごちそうさま〜した後に、すぐにお菓子食べたいとかアイス食べたいとか言いだします。
何か食べても、またすぐに何か食べいとキリがない時があるのは、やはり血糖値の乱高下が起きていたり、そもそもの食事量が足りなかったりするのでしょうか？
野菜は嫌いで、ごはんとお肉ばかり食べています…😮

[@匿名匿名-k1q]

４歳息子です。朝起きた瞬間からアイス、おやつ食べたい！（おにぎりなどは拒否。お菓子を欲する）
園から帰ってきてはおやつおやつおやつおやつ。ご飯作っている間もおやつおやつおやつおやつと訴えてきて、おにぎりを与えてももっとおにぎり！何か食べたい！と頭がおかしくなりそうです。
朝イチ血糖値をガンと上げたくないのですが、何ならすぐに食べさせても良いですか？また、腹持ちの良い栄養も良いおやつ、たんぱく質の取れるものは具体的に何が良いでしょうか…。（卵は苦手で食べられません）
何か良いアイディアがあれば教えていただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。