醫生6個月 狂瘦20kg 1招15年 不復胖 ! ft. 陳威龍 醫師 譚敦慈 【 小宇宙大爆發 】

[@蘇小甄-o1y]

我覺得這集提供的觀念滿不錯的，從飲食到運動，醫師也說了這次最後一次減肥，是為了健康，也不止從飲食上調整，包含也會找時間去運動等等。整集主持人訪問恰到好處及醫師的解說都很詳盡，真的很棒，也謝謝您們提供優質內容。❤❤

[@yishao6497]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 2:09 可以😅😅😮 2:23 可以 2:24 😅😮😮 2:30 ìi😅😮i😅😮😅😮😅😮😅😮😅😮😅😮😅😮😅😮😅😅i😅😮😅😮i😮o😮o o😅😮ǒi😅o😅😮i😅😅 3:38 😊😊oiiiii😅😅😅😅😅 4:18 😅p😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@禾田-l5o]

很喜歡譚老師提供的料理，簡單又易做！

[@maple5206]

醫生瘦的好健康又年輕👍

[@t01811]

難得看到不搶話的主持人，太棒了。加油。

[@judylin967]

我是三餐正常吃，豬牛、麵食（水餃、麵包、肉圓）、甜食都不碰，想吃甜就吃益生菌解饞，水喝1000～2000，不喝冰水，每晚運動40分

[@60606ify]

減肥其實不是撐，而是把健康飲食帶入生活中
你減肥的時候會覺得痛苦，是你把減肥當作是每天額外多出來的一件事情
每天運動可能5分鐘，一碗飯的份量減成半碗，肉、菜份量增加，慢慢的養成習慣
重點要戒糖，戒掉糖其實就已經可以避開很多垃圾食物

[@李小姐-m7g]

請問素食者如何吃(因為越吃越胖),謝謝

[@黃阿娟-o4y]

請問是冷藏還是冷凍.如再加熱效果有差嗎？

[@chengkeffi5547]

請問冰過的飯要吃時加熱後熱量一樣會減少嗎？謝謝

[@tienwenny]

節目超級棒的，吸收很多健康知識
在無法看著螢幕狀況下，建議主持人口齒要再清楚一點，講話速度再慢一點，感覺有點急迫，聽不懂在說什麼😂

[@吳鴻銘-f4v]

譚女士 這說法 真的典型〔白天不懂夜的黑〕麵疙瘩要確定？

[@Tai-cc9nu]

他是有喝酒
痛風
有人沒喝酒而痛風
他是找到適合他自己飲食方式
不見得人人適用❤

[@olgaaloha]

威龍醫師講解的很詳細，深入淺出

[@pen1703]

盈婷好美麗，按讚按讚

[@簡淑敏-p3g]

食安問提怎揉麵粉沒戴手套這點就不及格

[@鏡子-q6m]

請問糖尿病人可以吃這一道菜嗎？
謝謝撥空回覆感恩🙏感謝

[@wangmelisa2991]

我覺得可以。因為碳水主要來源是馬鈴薯。但麵疙瘩不用多，吃半碗最多一碗。
先喝湯吃蔬菜和蛋白質，最後吃麵疙瘩。慢慢吃，可能吃到半碗麵疙瘩就飽了。

[@陳盈臻-l3v]

不喜歡戴戒指料理搓麵粉

[@tonychen1436]

對 雙手不能戴任何飾品 怕會藏細菌

[@tiffanycheng994]

請問麵粉是低筋還是高筋 （本人比較不懂抱歉😂）

[@jenniferhuang548]

做麵疙瘩用中筋麵粉或All purpose 麵粉⋯⋯

[@tiffanycheng994]

@@jenniferhuang548 謝謝回覆

[@tonychen1436]

高筋麵粉

[@wangmelisa2991]

我覺得可以用全麥麵粉試試

[@chinchic4071]

DISLIKE the host, she's making fun of overweight people, very UNKIND!

[@希希-c8m]

主持人說話很沒禮貌

[@rockersam6372]

怎麼說？還好吧 我覺得很親切

[@chinchic4071]

AGREE!

[@janetly2018]

不會啊！