70 kg | 80kg | 90kg க்கு மேல் உள்ளவர்கள் Weight குறைக்க எளிய பயிற்சிகள்| எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 48

  • @vijaykrishna9792
    @vijaykrishna9792 4 หลายเดือนก่อน

    I am 65 years I will be trying your exercise thank you so much 🎉🎉🎉❤❤❤

  • @premarajesh2026
    @premarajesh2026 10 หลายเดือนก่อน +10

    Mel vayieu koraya excerice sollunga mam...

  • @thamilmagal
    @thamilmagal 10 หลายเดือนก่อน

    மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சிகள் மிகவும் நன்றிங்க சகோதரி

  • @hemasuresh4686
    @hemasuresh4686 10 หลายเดือนก่อน +1

    You are an inspiration, madam. Thank you.

  • @krishnadevi7244
    @krishnadevi7244 10 หลายเดือนก่อน +3

    Put one seperate video for how to reduce stomach and thighs Mam..

  • @deepamadhumani4685
    @deepamadhumani4685 10 หลายเดือนก่อน +6

    Diet. Plse. Soluga mam

  • @menakarajaram1436
    @menakarajaram1436 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ma'am
    Your videos are extremely helpful. I have spinal cord pain. Can you make a video for how to do strength training and weight loss exercises with a weak spinal cord or back pain.

  • @Murugeshwari-co2co
    @Murugeshwari-co2co 10 หลายเดือนก่อน +5

    Hi mam.How are you 1oodays weightloss challenges start pannunga mam pls

  • @MariMuthu-ln5sx
    @MariMuthu-ln5sx 9 หลายเดือนก่อน +1

    கை குண்டா இருக்கு அது டிப்ஸ் சொல்லு அக்கா pls 🙏🙏🙏😞😞😞

  • @amudharavichandran7021
    @amudharavichandran7021 หลายเดือนก่อน

    சூப்பர் சகோதரி

  • @SeethalakshmiKrishnamurt-bq9dg
    @SeethalakshmiKrishnamurt-bq9dg 10 หลายเดือนก่อน +1

    Tell us about diet Mam

  • @RajalakshmiRaji-c6n
    @RajalakshmiRaji-c6n 8 หลายเดือนก่อน

    Super mam seyaathavanglayum seyya vechidum

  • @sangeethavenkatesh8985
    @sangeethavenkatesh8985 10 หลายเดือนก่อน

    Lost 3kgs and toned body shape doing the exercises on your channel on same topic,wanted to change the style and you again came up with other set of exercises for obese . Thankyou so much mam

  • @devusshibu7791
    @devusshibu7791 10 หลายเดือนก่อน

    Hi mam
    I see your all weight loss vedio.
    Its very nice and useful.

  • @KaviSangam-l7b
    @KaviSangam-l7b หลายเดือนก่อน

    Ma'am,, one doubt. This exercise should do after the diastesis recover.. Am I right??? Pls rply ma'am. Is this for tone the skin???

  • @MalarkodiMalar-z6d
    @MalarkodiMalar-z6d 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ma'am I have done my open herineya surgery Last year can I do this exercise

  • @vishnupriya-cn6uh
    @vishnupriya-cn6uh 10 หลายเดือนก่อน

    Hi mam today I tried this exercise my weight 58kg .my normal weight 49kg .delivery weight mam.

  • @amuthasenthil6837
    @amuthasenthil6837 10 หลายเดือนก่อน

    Back and stomach exercise

  • @bhuvanamanivannan8654
    @bhuvanamanivannan8654 10 หลายเดือนก่อน +1

    Yenakku knee pain irukku mam. Naan ithu seiyalama

  • @NathisHome
    @NathisHome 9 หลายเดือนก่อน +1

    C section anavanga intha exercise seiyalama mam

  • @dhiyasasthika2380
    @dhiyasasthika2380 10 หลายเดือนก่อน

    I have Knee pain problem . Na intha exercise pannalama

  • @manimegalainagalingam5732
    @manimegalainagalingam5732 6 หลายเดือนก่อน

    Good

  • @richietimes3897
    @richietimes3897 10 หลายเดือนก่อน

    Very useful

  • @bhagavathisarojini9627
    @bhagavathisarojini9627 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you mam

  • @Mavericks_vlogs
    @Mavericks_vlogs 10 หลายเดือนก่อน

    Akka,I have to reduced tummy only
    My BMI is correct after reducing my weight
    My tummy look like preganant plz...

  • @devusshibu7791
    @devusshibu7791 10 หลายเดือนก่อน

    Na 65 kg eruken. Normal height erupen. After delivery 3.6 years achu ennodaa belly and side korayave illaaa.
    Give an idea mam

  • @rmanonmani5073
    @rmanonmani5073 10 หลายเดือนก่อน

    Santhi ma ungaluka mochi vankuthaa kunda irupavanga enna seiya.

  • @srssujay3650
    @srssujay3650 10 หลายเดือนก่อน

    Yenkga mam nenkga erukara weight ku ethellam seiyalam nankga yeppadi seivathu mam

  • @subbulakshmi971
    @subbulakshmi971 10 หลายเดือนก่อน

    Good noon mam

  • @sangeethae6073
    @sangeethae6073 10 หลายเดือนก่อน

    Yes mam

  • @revathysubramanian467
    @revathysubramanian467 10 หลายเดือนก่อน

    Tq mam

  • @mathialagans3522
    @mathialagans3522 11 วันที่ผ่านมา

    Like very much

  • @wtsupstatusvideowtsupstatu9766
    @wtsupstatusvideowtsupstatu9766 10 หลายเดือนก่อน +1

    Mam na 98 kg weight irrukan mam feeding panren babyku so na epdi kuraikaradhu mam

    • @dmcreations2672
      @dmcreations2672 10 หลายเดือนก่อน

      Sister omam , cinnamon powder water kudiga mrg verum vayathula kutiga

  • @ushausha5523
    @ushausha5523 10 หลายเดือนก่อน

    Mam na 130kg irukan enala exercise pana mudila epudi start pananum nu sollunga pls

    • @sathyan5940
      @sathyan5940 9 หลายเดือนก่อน

      First walking poganga sis

  • @abundance_purni
    @abundance_purni 10 หลายเดือนก่อน

  • @katharinedayana2408
    @katharinedayana2408 10 หลายเดือนก่อน +15

    Mam vairu perusa irukku eppidi kuraikkathu

    • @chikki2017
      @chikki2017 10 หลายเดือนก่อน +6

      s stomach matum than problem delivery ku aprum

    • @rajeshwarisakthivel369
      @rajeshwarisakthivel369 10 หลายเดือนก่อน +1

      Enakum apate than irukum

    • @Raman87
      @Raman87 10 หลายเดือนก่อน +1

      Yes vaira kuraikanum mam video podunga please 🙏

    • @vanithaneva8880
      @vanithaneva8880 10 หลายเดือนก่อน

      Afte c-section 1 year aachu..belly reduced pana tips solunga

    • @saranyakanagalingam7942
      @saranyakanagalingam7942 10 หลายเดือนก่อน +3

      Anakum idhu than problem

  • @ramasivakumar10
    @ramasivakumar10 10 หลายเดือนก่อน

    Superman

  • @umamaheshwari780
    @umamaheshwari780 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you Mam

  • @velu.g6757
    @velu.g6757 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you mam

  • @ChitraChitra-y4m
    @ChitraChitra-y4m 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you mam