【不眠解消】中途覚醒しやすい人の特徴と解消セルフケア！ぐっすり眠れるツボを紹介します！『眠れない・夜中に目が覚める』
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ค. 2024
- 今回は中途覚醒しやすい人の特徴をお伝えします。簡単にできてぐっすり眠れるツボも紹介するので是非お試しください！
◆◆◆ 目次 ◆◆◆
0:00 オープニング
0:40 中途覚醒しやすい人の特徴
1:26 解消セルフケア、ツボの紹介
2:43 まとめ
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このチャンネルでは、長年悩んでいる慢性症状を自分で根本改善できるよう「ツボや東洋医学の知識」を使ってお伝えしています。
・薬の副作用が怖い
・妊婦、妊活中で薬を飲みたくない
・子供のために薬以外の対処法を知りたい
・病気にかからないように予防したい
・東洋医学・予防医学に興味がある
・ツボや漢方の知恵を学びたい
・いつまでも若々しくいたい
という方は、当チャンネルの内容を参考にされてください。
※チャンネルで紹介している内容は、あくまでも個人の意見であり効果効能を保証するものではございません。
◆◆◆ クボ鍼灸院 ◆◆◆
押上・スカイツリー前にある東洋医学専門の鍼灸院
【ホームページ】
kubo-shinkyuin.com/
本院
〒１３１－００４５
東京都墨田区押上３－２４－１８－１階
別館
〒１３１－００４５
東京都墨田区押上１－１８－６－２階
☎０３－６６５７－２５０１
※駐輪スペース３台（本院）
※本院と別館の距離は徒歩１分です
◆◆◆ 院長プロフィール ◆◆◆
久保和也（くぼかずや）
東洋医学の治療家。1991年生まれ、埼玉県出身。26歳の時、妻の産後の体調不良をきっかけに東洋医学の道へ進む。鍼灸治療の真髄「経絡治療」を1から学び、30歳で東洋医学専門の鍼灸院を開業。SNS総フォロワー6万人、日経ヘルス2022春号「なんとなく不調！お風呂でツボゆらし」記事監修、2023年5月「プレジデント誌」が選ぶ、最高の技術と情熱を持つゴッドハンドとして紹介される。
◆◆◆ 著書 ◆◆◆
『10秒で自律神経が整うツボゆらし』
www.amazon.co.jp/dp/426212406...
＼こだわりポイント／
・道具なしで実践できる！
・イラストや写真が多く見やすい
・不調が起こるシーンと症状別まとめ
・軽い＆薄いので持ち運びしやすい
・痛みだけでなく心の不調にも対応できる
・普段伝えているセルフケアを1冊に！
◆◆◆ 登場キャラクター ◆◆◆
かたつむりパイセン
好きな食べ物はヨモギ餅。
ツボを押す「押し活」に夢中で、クボ先生から東洋医学を学んでいる。
◆◆◆ SNS ◆◆◆
●Twitter
/ kubo_tubo
●Instagram
/ kubonotubo
#中途覚醒
#早朝覚醒
#寝つきが悪い
凄くわかり。寝る前に試して観ます
教えていただきありがとうございます。
こちらこそありがとうございます☺
食いしばりが強いらしく、既に奥歯2本が割れました。中途覚醒もあるので、その原因に食いしばりがあるのは初めて知りました。早速その方法を試してみたいと思います。
中途覚醒で昼寝てしまい(昼寝じゃないですが)夜寝れない｡これをやってみます
ぜひお試し下さい👍
頬骨から下のあたりがだるい感じになりました。やり方あっていますか？？
コメントありがとうございます。もしかしたら少し圧が強いかもですね。次は刺激量を優しくしてお試し下さい👍