Детокс-йога. Комплекс 3. Середній рівень. Йога на скручування.

[@pminternational4174]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@tatka_zhukelnyk]

Дякую вам🙏

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@alyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa]

Щиро дякую за практику💓

[@yogainukrainian]

❤️

[@Coratlin]

Дякую❤🙏

[@yogainukrainian]

❤️

[@ІринаМакарова-л7п]

дякую вам за вашу працю❤️Кожного ранку з вами проходити ці практики то справжня насолода🫶

[@yogainukrainian]

Дякую ☺️

[@AnnaMaria_7]

Дякую!

[@yogainukrainian]

🤗

[@lizakolesnik4809]

Дуже дякую за практику! Пропрацювання всього тіла, є куди рости)) Намасте

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@ХристинаЯмборак]

Вдячна за Практику😌✨💜🙏

[@yogainukrainian]

🙏🏻🤗

[@НаталияБогдан-с8г]

Дякую за практику❤❤❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка ❤️

[@tanyagrazulis1726]

Дуже дякую ❤ неймовiрнe задоволення займатися з вами

[@yogainukrainian]

☺️🤗

[@anna_svidomejittya]

Чудова практика, дякую! Намасте

[@yogainukrainian]

🫶

[@ІринаЛубська]

Щира подяка за вашу працю! Практика - чудова🔥❤️

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Ianamala]

Дякую за прекрасну практику!

[@yogainukrainian]

🫶

[@chemistry-love]

Дякую Сабіна❤ відчула дійсно масаж внутрішніх органів 😅🥹

[@yogainukrainian]

😁

[@yuliiabasarab6060]

Займаюся кожен день з вами! Вдячна за те, що ділитеся з нами практиками 🥰

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ira1535]

Яка чудова практика, дієва 😍
Дякую!

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@ВикторияЛысенко-к7т]

Даже дякую за практику!!я стала завдяки вашим зайняттям витриваліша,все змогла повторити.

[@yogainukrainian]

🥰💪🏻

[@victoriarupak]

Дуже дякуюю! Неймовірний комплекс вийшов, задоволення🌿

[@yogainukrainian]

☺️☺️

[@elenakirilenko6677]

Чудова практика! Дякую 🙏🏻

[@yogainukrainian]

🤗

[@ОленаСокуренкоКлуб]

Дякую. Чудова практика.😊❤💙💛🇺🇦

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@halina5810]

Я в захваті ❤ чудові практики та озвучка👍

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@МаріяПазюк-б4в]

Неймовірна вдячність вам за таку чудову роботу ❤

[@yogainukrainian]

🤗❤️

[@Natalii.Lysenko]

Максимально наповнена енергією практика ❤
Плюс Ваша неймовірна енергетика і разом це Синергія здоров’я і наповнення🙌
Дякую від усього серця 🫶

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@ОленаПрус-э5я]

Дякую Сабіна❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@beauty_expert]

Дякую за чудову практику, нарешті я її зробила, з другого разу. З вашими заняттями чудово розпочинається мій ранок❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-kt6un6uy5r]

Намасте 🙏🏻 дякую за практику!

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@messager_fifi]

Дякую за практику❤, я вдячна, що ви даєте можливість займатися йогою українською і допомагати собі заспокоїтись та зосередитись на моменті✨🌱 Намасте🧘✨

[@yogainukrainian]

🫶

[@OlgaRudik-v7e]

На зараз це моя улюблена практика. 🙏💪

[@TatianaGrabova-y7h]

Diakuj za praktiku💙💛

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🫶

[@НаталияЧерепаха-в9к]

Це найкраще, зо ставалось з моєю спиною! Навіть йога на спину не так діяла як це відео. Біль проходить та відчуваю легкість та приємну втому. Дякую вам за тренування! З вами я полюбила йогу всією душею. Біг, спортзал, фітнес, пілатес - ніщо мені не доставляло такого задоволення як йога «від вас».

[@yogainukrainian]

Дякую ☺️🫶

[@АняВовк-м4б]

Дуже вдячна за ваші відео! Ваші практики мені до душі❤️

[@yogainukrainian]

🥰

[@tetyanatyshchuk9121]

Дякую за практику! У вас оптимальна для мене півгодинна довжина відео і не зовсім початковий рівень 🙏

[@viktoriakopanova8844]

Дякую! Я вже займаюсь по колу)

[@yogainukrainian]

вже наступного тижня будуть виходити нові практики🙈

[@viktoriakopanova8844]

@@yogainukrainian супер!

[@diana.khatit]

Дякую)

[@НаталіяС-ч8ж]

Отримала насолоду від практики! Дякую!

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@НатальяФомина-т7ъ]

Дякую 💖

[@ольгапавленко-ж2и]

дякую! дуже гармонійна і комфортна практика💮я завжди ставлю швидкість 1,25 або 1,5Ю а тут прям насолодилась

[@yogainukrainian]

☺️

[@TheInnaBu]

Дякую😌🙏

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@ukraniangirl]

Дякую за заняття,наче півгодини але мощно🔥

[@yogainukrainian]

🙈

[@alexandravyazovska]

дякую! У вас чудові практики!

[@ЯрославИванченко-у2р]

Ви найкраща ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@olgaresht2788]

❤️

[@ЕвгенияИгнатенко-у6э]

Чудова практика! Дякую!

[@taisiyamosiyash485]

❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@irenvideo]

Дякую за практику! Мені дуже сподобалась, проте часто після практик йоги у позі шавасани відчуваю біль в спині- в попереку, хоча у цій позі має все розслаблятись, а я відчуваю тяжіння в попереку чомусь, під час практики роблю все обережно та не відчуваю больових відчуттів, не підскажете чому так відбувається? Дуже дякую❤

[@yogainukrainian]

Причин може бути дуже багато. Спробуйте зробити акцент не на прогини в спині, а на розкриття грудного відділу (наприклад практика на поставу). Додайте вправи на зміцнення спини та сідниць. Поспостерігайте і якщо больові відчуття не зникнуть, то зверніться до лікаря 🙏🏻

[@irenvideo]

@@yogainukrainian дуже дякую! Зараз спортом також активно займаюсь та роблю вправи на сідниці та ноги, обов’язково прислухаюсь до ваших порад, просто напевно деякі прогини в спині для мого тіла не є комфортними☺️

[@yogainukrainian]

@@irenvideo так. В деяких поперек більш чутливий ніж в інших, тому потрібна особлива увага до відчуттів всередині при виконанні асан. Памʼятайте перед будь-яким прогином, завжди йде витягнення спочатку вверх + активація мʼязів ніг та сідниць, щоб вони підтримували спину

[@irenvideo]

@@yogainukrainianдуже дякую за таку детальну відповідь!❤

[@РузаннаСеит-Велиева]

Дякую за практику!

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@АнтонінаКрижанівська]

Дякую❤😊❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@viktoriakopanova8844]

Дякую!

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@moremore6640-o6s]

Дякую!❤