Хатха Йога. Середній рівень. Йога українською.

[@olenadolzhenko3016]

дякую❤дякую❤дякую❤ моє тіло висловлює вам велику шану 🙏🏽 душа разом з Вами приходить до ладу, а розум зосереджений на головному ❤️ надихаєте і наповнюєте ❤ дякую ❤️

[@yogainukrainian]

Ваші коментарі надихають❤️❤️❤️

[@ОленаСокуренкоКлуб]

Щиро дякую. 🙏🙏🙏🇺🇦💙💛😉💪💪💪💪 Супер

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@Olgasheva]

Дякую за чудову практику 🙏у вас на каналі завжди можна найти щось нове і під настрій тіла 🤓

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@Pina_Sanina]

Дякую за чудову практику!

[@yogainukrainian]

🤗

[@olgashapoval3743]

Дякую за гарну практику ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ОльгаМазьянова]

Намасте 🙏🏻 Дякую за практику!❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@elensun7889]

дякую за йогу українською, роблю вправи разом з Вами

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@україна112]

Дякую вам!!!!Займаюсь з вами другий рік і бачу зміни в моєму тілі.Вже без йоги не можу 😌🫶

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@РузаннаСеит-Велиева]

Дякую за практику, деякі асани на скручування робила вперше!

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@Vlada_Buchko_music]

Дуже дякую вам!
Дуже дякую вам!

[@yogainukrainian]

🫶

[@btbuhaienko94]

Дякую🙏
Освоїв з Вами декілька нових для себе позицій😤😀
Чудова практика🙃

[@yogainukrainian]

Дякую 🤍

[@user-kt6un6uy5r]

Ух це було не легко, та все ж я виконала разом з вами цю практику! Намасте 🙏🏻

[@yogainukrainian]

🤗

[@JuliettaRose_K]

Дякую❤Намасте🙏🏻

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@Анна-п3г4р]

Супер заняття, дуже дякую. І за українську мову окремо дякую❤️ Не так багато таких занять на ютубі

[@Людочка-ы2м]

Дякую, Ви супер❤ гарні вправи😻все зробила!🫡

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Еленасогулякина]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@ЕленаКравченко-м9б]

Дякую ❤за чудову практику, роблю кожного ранку практику по вашим віз 🫶

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@НатальяРудая-щ2г]

Вельми вдячна Вам за чудову практику! Намасте 🙏💜

[@Dandelion_of_Rivia]

Дякую за відео ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@МарияДзюба-я7ж]

Потужна практика 💪 відчуваю кожен м'яз. Але мені здалося що це більше комбінація аштанги він'яси і хатхи 😉 було надзвичайно, намасте 🙏

[@chemistry-love]

Неймовірна йога ❤дякую Сабіна

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ТаняКорнійчук-у3е]

Дякую вам за таку чудову практику! Якпаз сьогодні займалась на вулиці, це було неймовірно😍

[@yogainukrainian]

😍

[@kristinaberezina8112]

Дуже дякую❤Сподобалося практика і так приємно слухати і така чудова локація для практики ☀️

[@yogainukrainian]

🫶

[@irynadymytreyeva5098]

Дуже дякую за відео!

[@yogainukrainian]

Будь ласка 😊

[@sophinkasophinka4126]

передивляюсь ваші практики вже по другому колу і лювлю себе на тому що всі позиції які раніше пропускала зараз із легкістю можу виконати💖

[@yogainukrainian]

Вау ☺️

[@boho_mila]

Дякую за практику🙏намасте

[@yogainukrainian]

🙌

[@lulekalicht6065]

Дякую за чудову практику! Час від часу повторюю її, і дуже приємно відчувати свій прогрес ❤

[@yogainukrainian]

💪🏻🫶

[@sl545]

дякую за практику, гарно позаймалась 🥰 було важкувато , але я змогла .дякую ще раз

[@yogainukrainian]

🫶

[@ОленаПрус-э5я]

Дякую Сабіна❤,сьогодні вперше робила ці вправи,деякі було важкувато,алетя впоралася,ще раз дякую ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@svitlanachopovska5011]

Дякую, що маю змогу кожен ранок займатися з Вами❤)

[@Ганнуся-ы8й]

Дякую за таку чудову та цікаву практику!

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@АннаГаврилова-в7л]

Щиро дякую! Бажаю вам процвітання!

[@yogainukrainian]

🥰дякую

[@АнастасияСербина-в4е]

Дякую за відео❤ після досить важкого заняття почуваю себе неймовірно і голова прийшла до ладу

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@СашаМарчук-т5я]

Дякую за вашу роботу ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Таня-я5з2о]

Чудова практика, дуже дякую!

[@anastasiiakravchuk187]

дякую вам, чудово позаймалась разом з вами!

[@yogainukrainian]

🫶

[@yuliiavitkalova]

Сабіна, дякую вам за чудову практику і за вашу роботу🤍 🙏

[@irachernetska4691]

дякую за ваш канал та ці практики, вони - чудові!

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@katerynapoliukhovych9583]

Дякую за практику. Попрацювала гарно так. Але і енергії стало більше після заняття.

[@nadin3121]

Тремтить все тіло 🔥👌Дякую 🙏💜

[@TatianaGrabova-y7h]

Zdorovo!!! Spasibo ogromnoe za praktiku!!💙💛

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@vitalinavitalina752]

Дякую🔥🔥🔥

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ВикторияЛысенко-к7т]

Дякую,практика неймовірна!!!було важко,останні хвилини на останньому диханні,але я витримала))приємна втома в гордість,що я це зробила!!!!❤

[@yogainukrainian]

☺️💪🏻

[@nadiiasavina5323]

Чудова практика ❤дякую🙏

[@Маргарита-э7ф5я]

Дякую, чарівна йога

[@smugasta]

Класно, утягну в скарбничку йоги українською 🥰

[@yogainukrainian]

🥰

[@АндрейКоваленко-ч2б]

Дякую 👍👍👍👍👍👍

[@sofffiiif]

Дякую за практику

[@elvalyka]

Дякую❤❤❤
Завдяки вашим практикам, йога стала невід‘ємною частиною мого життя!!!

[@yogainukrainian]

😍😍😍

[@Kristina.Yurtsyn]

Дякую❤ завдяки Вам і Вашій праці мені дуже дуже подобається❤

[@kathryna7153]

Обіцяла собі сьогодні легку практику… опинилася тут. Не можу сказати, що вона мені далася легко, але мені сподобалось! Після таких практик добре відпочивається в розтяжці, шавасані… Мені було так добре, що я мало не заснула 😅🍵
Дякую за можливість займатися з Вами! Намасте 🥰🙏

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@ВероникаГратеску]

Дуже дякую вам за це відео!!!
Почала українізовувати свій ютуб, дібралась до йоги, і дякую вам, що ви є ❤️❤️❤️
Але, якщо дозволите, було б класно робити все трохи повільніше. Не встигла зробити вдих, а ви вже зробили видих і перейшли в іншу позу. Тільки почала розтягувати ікри, а ми вже вийшли собаки мордою вниз в інше..😂😅

[@yogainukrainian]

Так. Наступні відео будуть повільніші. Ці відео я ще записувала в літку і думала що вони повільні😂

[@NataliiaYevstafieva]

Це було просто чудово, дякую ❤

[@natalilev5171]

Прекрасна практика! Дуже інтенсивно, але друга частина відео то особлива ❤ Для таких як я, хто з деревяних і думає,що за тиждень практики ви вже середній рівень, то ні😅

[@yogainukrainian]

🙈🙈🙈

[@marygladun1750]

Вдячна за прекрасну практику))
Відчуваю, що я залишусь на вашому каналі надовго

[@yogainukrainian]

🤗приєднуйтесь до челенджу. З першого по 8 березня виходитиме щоденно практика на 30 хв🥰

[@oleksandrzakopaiko2661]

дякую!

[@katerynariabichenko6735]

Дякую за чудовий початок ранку. Багато нових асан для мене і багато складного🙈 є над чим працювати ❤️

[@yogainukrainian]

💪🏻

[@Якийсь_чувак1]

Дякую, було нелегко, трудно😅

[@yogainukrainian]

🙈

[@tamaravasyuk7800]

Дякую за чудову практику.
Якщо при виконанні деякіх вправ тазобедренні устави зводить судоми, як правильно робити?

[@yogainukrainian]

Залежності в яких вправах. Наприклад, спробуйте не опускатися дуже низько, не напружувати занадто мʼязи, не розкривати занадто в сторону, більше прислухатися до тіла. Ви не повинні виглядати як я на відео, орієнтуйтеся на відчуття. Якщо не проходить, зверніться до лікаря…

[@AlexK-bv2pc]

Практикую з тобою. Але перша половина дуже швидко, прийшлося ставити швидкість відео 0.75 ❤

[@katerina_tot]

Чудова практика , мабуть, тепер буде моя улюблена 😊
Але чомусь в кінці, під час шавасани , дуже боліла поясниця , не виходило розслабитись взагалі 🤷🏻‍♀️ може через деякі вправи ?

[@yogainukrainian]

Спробуйте робити акцент на витягнені в спині, а не прогині. Займайтеся зміцненням тіла, не тільки гнучкістю.

[@Karma696]

в мене також поясниця почала боліти, аж коли лягла на праву сторону, то відпустило

[@userAnnaUa]

Скажіть будь ласка, це на все тіло, чи на якусь певну частину?
Шукаю на все тіло середній рівень або вищій. Дякую ❤

[@yogainukrainian]

Це на все тіло. Практики середнього рівня можна знайти в плей-листі:
th-cam.com/play/PLtZ3pjO4vQfIhnh_aXzB4355tfMCpmUp6.html

[@InnaBebko]

Сьогодні мої стосунки з місяцем якось не склалися. 😂 Навіть кубик для йоги не допоміг.

[@yogainukrainian]

Повертайтеся ще 😊

[@erikanegel1713]

Вибачте будь ласка, я правильно розумію, відео без озвучки, чи в мене щось не так.

[@yogainukrainian]

З озвучкою🙈 спробуйте перезавантажити

[@erikanegel1713]

@@yogainukrainian Дякую, бо я так довго шукала йогу українською, з гарним викладачем, і нарешті знайшла.

[@olgaresht2788]

🤍

[@nataliiadudka]

Це було взагалі не легко😤Але маю намір досягнути цього рівня)))Цікаво, за скільки часу ви досягли середнього рівня?🤗

[@yogainukrainian]

В йозі немає рівнів 🙈 це більше про внутрішні відчуття, вміння дихати та бути в моменті. Тому не орієнтуйтеся на це. В йозі важливий процес. Якщо навчитеся від нього отримуватись задоволення і регулярно займатиметеся, результат буде дуже приємно дивувати. Тому змініть свій фокус ☺️

[@АндрейОоо-я4п]

дякую💙

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ЛюдмилаМатиенко-щ3х]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@andrianajaniv7212]

Дякую ❤