Закінчив вправи о пів на третю 2 січня, вийшов з пози дитини з думками: чим я трясця займаюсь вночі)) коли бачу, у будинку навпроти пара п'є щось в чашках, та спостерігають за моїм виконанням, ще і помахали мені. ну окей 😏
Дякую за вашу колосальну роботу і можливість займатися йогою українською! Заняття досить інтенсивне, хоч і коротке. Дуже люблю ваші довші практики, було б чудово побачити ще щось на хвилинок 40-50 також інтенсивне)
чудовий комлекс😍буду неодмінно повторювати! єдиного, що не вистачило, так це якоЇсь мелодії на фоні😊 проте Ваша озвучка дуже чітка, подобається як ви пояснюєте.
Можливо. Спробуйте взяти ті вправи з відео, які у вас виходять краще і повторюйте їх більш регулярно, поки не відчуєте що тіло звикло. І тоді додавайте інші вправи.
Ось це було класне заняття!!! Хочеться побільше таких важчих завдань!!! Дякую.
🤗🤗🤗
Закінчив вправи о пів на третю 2 січня, вийшов з пози дитини з думками: чим я трясця займаюсь вночі)) коли бачу, у будинку навпроти пара п'є щось в чашках, та спостерігають за моїм виконанням, ще і помахали мені. ну окей 😏
😅
Дякую ✨💎🇺🇦 тіло щасливе 🙃😁 тепло та енергія пульсує
😁👏
Зробила цю вправу пiсля 4 дня челленджу. Все тiло горить.
В вас дуже класні заняття. Навіть якщо в випадку цієї практики я десь другу частину відео витримую тільки наполовину 😅
😅повторюйте поки не вийде. Я деякі відео (не свої звичайно) теж не можу виконати відразу, але з часом виходить краще
Неймовірне заняття після повного робочого дня за комп'ютером. Дякую!))
🤗
Дякую за Ваш комплекс і за Вашу роботу! Це неймовірно чудово і приємно бачити, що є йога українською. Дуже дуже рада, що знайшла Ваш канал 🌸
Дякую!
це не тільки для м'язів кору, але і для м'язів шиї) Дякую!
😁💪🏻
ХАРДКОР!
Дякую❤
Дуже класне тренування на все тіло! Як раз новорічні салатики зганяти)))
😅я так і думала
Велике дякую! Дуже гарні вправи, і не складні, як для мене, оскільки давно не займалася йогою!🤗
Дякую, почуваю себе супер після вправ ❤
🤗
О, Боже… це було не просто) дякую за практику , Намасте 🙏🏻
🙈
Кор - це фундамент. Дякую за комплекс!
Це булт шикарно!Дякую❤
Дякую . Дуже класне тренуванн . По вашим відео я полюбила йогу ❤❤❤
🥰
дякую!
Дякую! Дякую! ❤❤❤ Улюблений комплекс😋💪🏻💋
🫶
Дякую!
Як завжди море позитиву і спокою !
Дякую Вам.Гарний комплекс 👍👍👍👍🔥
🙏🏻
Дякую за гарні відео українською і можливість з користю проводити час 🖤
Улюблена йога з вами❤
❤️❤️❤️
Дуже класне тренування❤❤
❤️❤️
Дякую за чудову практику українською!!!
Дякую, що створюєте уроки на таких прекрасних локаціях!)
🤗🤗🤗
Дякую величезне! Мені було важко, але я так і люблю. Обов’язково буду повертатися до цього відео і впевнена, що з кожним разом буде легше. Дякую ❤
Обовʼязково 🥰❤️
Дякую❤
🤗
Класне тренування після святкування)) дякую за Вашу працю. Дуже подобається Ваш канал. Тренування не займають багато часу, але дуже ефективні.
I feel so much better after this - thank you a lot!
Дякую за вашу колосальну роботу і можливість займатися йогою українською! Заняття досить інтенсивне, хоч і коротке. Дуже люблю ваші довші практики, було б чудово побачити ще щось на хвилинок 40-50 також інтенсивне)
чудовий комлекс😍буду неодмінно повторювати!
єдиного, що не вистачило, так це якоЇсь мелодії на фоні😊 проте Ваша озвучка дуже чітка, подобається як ви пояснюєте.
Не памʼятаю чому я не підібрала якоїсь музики 🙈
Ваш канал, справжня знахідка. Чекаємо на нові практики🇺🇦
Із цією практикою прокинулась нормально за декілька хвилин 😂. Дуже дякую. Не люблю займатись м'язами кору, але це було супер комфортно 🙏
☺️
Я теж, до речі, не люблю окремо займатись на мʼязи кору 😅
Дякую🙏 і з Новим роком !
З Новим Роком!
Дуже круто!дякую
Дуже сподобався Ваш канал! Шукала заняття йогою саме українською і знайшла 😁 Дякую Вам за це! Нехай процвітає український ютуб💌
Клас! Дуже сподобалось!
Супер! Щиро дякую! Намасте!
Дякую за практику! вправа з квадратом і підніманням колін прям для мене дуже важка) але хочеться досягти успіху в ній
Все вийде 🙏🏻
Дякую за практику🙏❤️ Друга половина дається тяжче,але буду працювати з вами і надалі😊😊😊Відчуття після вправ дуже приємні👍🥰🤗
🔥🔥🔥
💪🏻
Велике дякую! Класний комплекс👍
❤
👌
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Я чуть не заснула коли дивилася тренування, можна не так нудно
Звичайно, із задоволенням подивлюся те, що ви зняли 🙏🏻 щоб знати куди прагнути
добре проробив корпус, руки були втомлені тому дещо спрощував
Щас помру, які хороші вправи
😂
Важко було для такої немічі як я особливо після пробіжки. Буду робити поки не стане легко 😅
Не використовуйте до себе таких слів 🙏🏻 Ви така молодець, що знаходите на себе час та прикладаєте зусиль 🫶
Роблю вже вчетверте але щось легше не стає 😅
Кожному потрібна своя кількість повторень 😊
Добрий день. А поясничку треба до підлоги притискати при підйомі корпуса?
Так, обов’язково.
Якщо мені прям дуже важко даються вправи, деякі навіть не можу виконати це означає, шо мої м’язи кору взагалі дуже слабкі ?
Можливо. Спробуйте взяти ті вправи з відео, які у вас виходять краще і повторюйте їх більш регулярно, поки не відчуєте що тіло звикло. І тоді додавайте інші вправи.
🇺🇦
Привіт. Можеш розповісти і показати пранаями ? Бо по цій темі одна русня на ютубі 🥲
👍🏻
Так легко виглядає, так не легко робиться
Якщо вам легко, то і користі буде мало