Wszystko prawda aleznajdujaca się w marchwi prowitamina wit. A nie przyswaja się bez udziału tłuszczu. Jogurt jest bardzo ubogi tłuszcz, danie które spożyjemy będzie bezwartościowe. Dania spożywane przez Polaków w przeszłości były dobrze dobrane, ludzie pracowali ciężko i potrzebowali dobrze odżywiać się, dziś musimy łączyć produkty do spożycia w ten sam sposób tyle że musimy zmniejszyć porcję wszystko według tego czy pracujemy ciężko czy też prowadzimy mało intensywny fizycznie tryb życia.
Żywność przemysłowa jest bezwartościowa, bywa że należy stosować dwie diety sprzeczne, bywa nie wchłanialność z pożywienia mikro makroelementów i witamin . Życie niesie różne niespodzianki Zdrowia życzę
Jeśli odstawimy wszystkie produkty mączne, wszystkie wspomniane warzywa można jeść. Kukurydzę i ziemniaki oraz bataty (gorące, ciepłe) umiarkowanie. Podobnie jest z owocami. Nawet te słodkie zawierają mniej węglowodanów niżeli pieczywo, makarony, kasze, płatki zbożowe, ciasto naleśnikowe, pierogowe itd.
Powiedzmy sobie, ze węglowodany są na tym swiecie i nie da się żyć bez nich. Na pewno trzeba ich też zjeść w niewielkiej ilosci. Niebdajmy się zwariować.
Cukrzycę stwierdzono u mnie niedawno, wywołało to trochę obaw. Kiedy jednak znalazłem Pana kanał wszystko stało się prostsze. Szacunek za wiedzę. Dziękuję
Bardzo lubię Pana kanał! Prosto i nie długo wszystko powiedziane...super! Nie to co inne kanały godzinami rozciągany temat. Dziękuję za te informacje!❤
Masło i bułka tarta czy tłuszcz ze skwarkami to był czas po wojnie i myślano tylko co zjeść aby pracować a nie co może nam szkodzić? Teraz gdy tracimy zdrowie szukamy przyczyny a to jest nie wiedza, kochane zdrowie ile Cię cenić trzeba ten się dowie kto je stracił. O zdrowych pokarmach uczyć należy w domu od taty i mamy a nawet babci bo dziadek musiał ciężko pracować aby rodzinie zapewnić zdrowe życie 😢😂❤🎉 Doskonałość to mądrość kobiety 🎉
Hmmmm... Zimniak gotowany ma dość wysoki indeks g, więc jeśli dodamy d nich np masło wtedy ten ig spada. Dlaczego więc nie łączyć warzyw w tłuszczem? Zwlaszcza ze sa witaminy które tylko w tłuszczach się rozpuszczają?
I tutaj byłbym ostrożny... w pewnym momencie przekonałem się, że połączenie gotowanych ziemniaków z kefirem (nie jogurtem i nie maślanką tylko właśnie z kefirem) podbija mi niesamowicie poziom cukru... lepiej było zjeść schabowego z ziemniakami i kapuchą...
Kefir ma mało białka a dużo kwsu mlekowego , lepiej śmietanę i mleko spożywać lub sery ponieważ nie zawierają laktozy a tym samym aż tak bardzo nie fermentują do kwasów karboksylowych.
stwierdzenie "węglowodany jeść musimy" to bzdura ." Węglowodany jeść możemy" tak to powinno brzmieć. Musimy natomiast jest białko i tłuszcze bo bez tego umrzeć można
Oczywiście, że tak jest. Wtedy organizm zacznie wykorzystywać tłuszcze do produkcji ciał ketonowych i nic się nie stanie jeśli oczywiście zadbamy o elektrolity i suplementy
@@batroll1 Dokładnie,zanim się zacznie coś publicznie wygłaszać to trzeba się zaznajomić z badaniami naukowymi a nie powszechnymi stereotypami. To ogromna odpowiedzialność. Jest mnóstwo badań i publikacji i ciągle wychodzą na światło nowe fakty ,że ketoza może przedłużyć życie w chorobach nowotworowych, wyleczyć cukrzycę i padaczkę, alzheimera. Może również poprawić pracę wątroby przez odtłuszczenie jej a tym samym zwiększyć jej efektywność.
@@marcinkowalski4460 Polecam się doinformowac lub odwiedzić dietetyka ewentualnie zbadać krew na poziom glukozy.Jesli nie wiesz to nieleczona cukrzyca jest bardzo niebezpieczna
📚 ► Z okazji czwartych urodzin kanału mam dla Was kod rabatowy na zakup eBooka "Cukrzyca typu 1 Jak dobrze zacząć żyć z chorobą?" Przy zamówieniu wpiszcie kod "4latka" i otrzymajcie rabat 20% ► bit.ly/CukrzycaTypu1
@@nieslodze Kiszone też. Jak mi się zwykłe kończą. A zwykłe jem ze wszystkim. Kolega mi podpowiedział, że jak będę jadła najpierw warzywo (takie jak sałata), a dopiero potem resztę (przy pełnych posiłkach), to cukier nie skoczy mi tak szybko. Nie wiem, ile w tym prawdy, ale tak mi to weszło w krew, że potrafię zjeść ogórka i do rosołu, i do owocowego jogurtu. 😁
U mnie rządzą pomidory i pomidorki koktajlowe - z tego wzg., że mam typ 2 cukrzycy i muszę potas uzupełniać. Potem jest ogór kiszony, rzodkiew, sałata, szczypior, koperek no i czosnek a ostatnio dania z kapustą kiszoną. Nadal jednak podtrzymuję prośbę o odcinek jakie mięsko dla cukrzyka i jakiego rodzaju. :)
Profesjonalne podjęcie do choroby cukrzycy. To się bardzo chwali. Nie ważne jaki ma się chorobę warto dowiedzieć się co zrobić aby dbać o swoje zdrowie. I w cielać to w życie.
Fajny filmik ! Ja mam od roku wykrytą insulinooporność... I udało mi się przy diecie z niskim indeksem A przede wszystkim zdrowym jedzeniu i chodzeniu schudnąć 30 kg.. I unormować cukier w taki sposób że nie muszę brać leków....
@@jacekplacek4262 słaba wypowiedź . W życiu nie chodzi o to aby kopać leżącego, nalezy podać rękę i pomoc A jeśli tego nie potrafisz to naucz się doceniać i wspierać innych w ich dokonaniach
Tłuszcz w żadnej mierze nie podnosi indeksu glikemicznego!!!!!!!!!!!! Z cukrzycą żyję 21 lat i tylko tłuszcz, białko i zielone warzywa pozwalają na normalne funkcjonowanie! Jesteś bardzo młodym człowiekiem, Twój organizm jeszcze ma siłę na pokonywanie Twoich błędów żywieniowych. Uwierz mi, że po 40stce, przy takim odżywianiu, zaczną się ogromne problemy. Pozdrawiam cieplutko.
@@ZOK32A Fasolke trzeba przed kiszeniem zblanszować i to zależy od gatunku moją żółtą blanowałam ok 3 min ale już fasolka która rosła fioletowa a po gotowaniu robi się zielona wymagała 5 min .Reszta tak jak ogórki kiszone. Polecam
@@scandiloftscandiloft Bardzo dziękuję! Uwielbiam wszelkie kiszonki a o fasolce jakoś nie pomyślałam, a bardzo ją lubię 😊 A z kiszonek to u mnie pierwsze miejsce ma kiszona papryka, rewelacja! Pozdrawiam.
Tym masłem to sciema. Spożywając węglowodany z tluszczami zwierzecymi spowalniamy wyrzut insuliny. Poza tym witaminy lepiej przyswajają sie w towarzystwie dobrych tłuszczów. Kalafior super podawac z maselkiem, oczywiscie bez bułki.
Ja spożywam wszystkie warzywa i owoce choć mam cukrzyce typu 2 ale zobaczyłem że warzywa i owoce podnoszą poziom cukru we krwi to jest on szypko spalany
Co mi tu nie gra - dodawanie tłuszczów do warzyw (zwierających w dużej proporcji węglowodany) zdaje się obniża ładunek glikemiczny posiłku, czyż nie? Zdaje się, że mówi Pan o tych omastach i masłach do kalafiora i ziemniaków raczej w kontekście kaloryczności dania? Wydaje mi się, że nie jest to dostatecznie jednoznacznie wyjaśnione.
@@nieslodze Nie sugeruję, że "to" jest niejednoznaczne, tylko że nie bardzo wiadomo, co Pan tu wyjaśnia i czy jest to w zgodzie z nauką, czy nie. Jeżeli nie jest - wypada chyba sprostować bezpośrednio na filmie, w końcu prowadzi Pan kanał wiedzowy? Nie dostałam też odpowiedzi na swoje pytanie, a nie wiem, co to znaczy "nowsze filmy" i ile mam ich obejrzeć, żeby tę odpowiedź znaleźć - chodzi mi konkretnie o kwestię łączenia tłuszczy z węglowodanami z warzyw, wpływ tego połączenia na ładunek glikemiczny posiłku i dodatkowo kontekst, w którym Pan to połączenie odradza.
@@panijoanna5491 Zależy dla kogo i jak się ją stosuje. Diet ketogenicznych jest mnóstwo. Dla mnie kluczem było osiągnięcie ketozy i całkowita eliminacja węgli ( ketoza kliniczna) i dzięki temu zeszła mi woda i zaczęły pracować jelita. Po 3 miesiącach jest zdecydowanie lepiej. Zmniejszają się stany zapalne, nie ma gazów i okropnego bólu w okolicy brzucha.Przy okazji zniknął problem z wyskakującym kolanem,z którym się zmagałem od długiego czasu . Przestało boleć.
@@panijoanna5491 Może ocalić życie np: w cukrzycy typu 2, w nowotworach, w padaczce . Każda dieta, która pozwoli osiągnąć ketozę jest dietą ketogeniczną. Jest mnóstwo modeli takiego stylu odżywiania.
Mi to zawsze fajnie,miło się ogląda Twoje filmiki i sprawdzam przy okazji swoją wiedzę, którą od 7 lat ciągle zdobywam bo syn tyle choruje.......a ja mam insulinooporność od 3 lat STWIERDZONĄ ........Szkoda że lekarze nie edukują ludzi bo My jeszcze młodzi sami się dowiadujemy ale starsi to NIC nie rozumieją z tej choroby.........wizyta zwykle trwa 10 min OBŁĘD JAKIŚ 🙈🙈 .......szkoda że nie wspomniałeś o pieczeniu warzyw właśnie tego buraka czy ziemniaków........że dodatkowo schłodzone warzywa mają SKROBIĘ OPORNĄ która jest dla Nas korzystniejsza a jelita tylko na tym korzystają 😊 ...... Pozdrawiam
Poprawka: węglowodanów NIE musimy jeść. Po pierwsze, jest takie zjawisko jak glukoneogeneza. Po drugie, tych węglowodanów organizm naprawdę dużo nie potrzebuje. A po trzecie, i tak zawsze ich trochę zjemy, bo bardzo dużo pokarmów obecnych w standardowych dietach zawiera mniej lub więcej węglowodanów, więc w ciągu dnia jedzenia trochę się ich uzbiera. A doskonałymi źródłami energii oprócz węglowodanów są tłuszcze i białka.
Ja w klinice cukrzycowej byłam uczona, że ogórki, sałata I rzodkiewki nie podnoszą cukru, więc można je jeść między posiłkami nie biorąc na nie insuliny. Natomiast "niby" warzywa jak ziemniaki, kukurydza I zielony groszek to raczej skrobia, natomiast fasolą można zastąpić mięso.
sałatka jarzynowa z majonezem ? - nie znam żadnego pana który by nie lubił . Dodatki - mieso , jaja , śledzie , marynowane grzybki czy oliwki . Surówki z sosemjogurtiwo czosnkowym . Przechodzą , zacznałam od niewielkiego dodatku lyzki do miesa . Zupy kremy - do pomidorowej wmiksowuje surową czzerwoną paprykę . Do ogorkowej niegotowanego kiszeniaka . Buraki kiszone .. zajrzyj tez na kanały z dietą ketogeniczna - moze tam znajdziesz cos dla męza .
Super jest ten kanał! Już tyle książek na temat insulinooporności kupiłam i przeczytałam, masę niepotrzebnych informacji, a tu wszystko czysto i klarownie wyłożone. Dziękuję.
Wszystko można jeść, ale ćwierć na talerzu, a nie fuura. Rano wypić kurkumę z pieprzem, cytryną i imbirem. Potem na śniadanie warzywa surowe:pomidor, papryka, rzodkiewki, oliwki, sałatę. Po tym owoce jagodowe. Pyszne i zdrowe sniadanko.
Chłopie... jesteś świetny , lubię Cię słuchać i zawsze czegoś ciekawego się dowiem. Mam cukrzycę typu drugiego, jestem na tabletkach, ale oglądam Twoje odcinki bo są naprawdę przydatne... pozdrawiam....
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
*Tutaj znajdziecie e-book "Śniadania dla cukrzyków"* ► tiny.pl/9fzx5 ✅
⁷
@@barbarakwiatkowska7099 qQ
I jeszcze płacić trzeba zlodzieje
😊super przyjemnie się słucha
❤
❤❤❤❤❤❤ bu że😊😊😅😮😮😢😂❤❤
Czy ja mogę prosić link do filmu, który obrazowo i prosto przedstawia mechanizm cukrzycy? Cały zespół trzustka, insulina, krew ?
Wszystko prawda aleznajdujaca się w marchwi prowitamina wit. A nie przyswaja się bez udziału tłuszczu. Jogurt jest bardzo ubogi tłuszcz, danie które spożyjemy będzie bezwartościowe. Dania spożywane przez Polaków w przeszłości były dobrze dobrane, ludzie pracowali ciężko i potrzebowali dobrze odżywiać się, dziś musimy łączyć produkty do spożycia w ten sam sposób tyle że musimy zmniejszyć porcję wszystko według tego czy pracujemy ciężko czy też prowadzimy mało intensywny fizycznie tryb życia.
Żywność przemysłowa jest bezwartościowa, bywa że należy stosować dwie diety sprzeczne, bywa nie wchłanialność z pożywienia mikro makroelementów i witamin . Życie niesie różne niespodzianki Zdrowia życzę
Jeśli odstawimy wszystkie produkty mączne, wszystkie wspomniane warzywa można jeść. Kukurydzę i ziemniaki oraz bataty (gorące, ciepłe) umiarkowanie. Podobnie jest z owocami. Nawet te słodkie zawierają mniej węglowodanów niżeli pieczywo, makarony, kasze, płatki zbożowe, ciasto naleśnikowe, pierogowe itd.
Moim odkryciem od jakiegoś roku jest cukinia 🙂 pyszna, chrupiąca i mało kaloryczna 👍
Na Biotad Plus lecimy?
Chrupiąca cukinia??
@@user-pw2dt1sr7jowszem, na surowo ze skórką jest lekko chrupiąca😁 Sporo osób nie wie,że cukinię można jeść na surowo🙂
Odstawiłem weglowodany i cukier 85 90. Insulina w odstawce. Waga spada, nogi juz nie puchna i nie topnieją.
Dobrze i proste tłumaczenie problemów z wyżywieniem cukrzyków
Dziękuje ulubione warzywa kapusta . Dobrego dnia
Moim ulubionym warzywem jest salceson.
😂😂😂
Ja ze słodyczy najbardziej lubię ocet
Ten czarny z białymi kwadracikami
🤣🤣🤣👋🇩🇪🇵🇱😘
Juz cie lubie bardzo skrupulatny przekaz,dziekuje🤗👍🍀🍀😂
Dla zdrowych ludzi musi być cholesterol w organizmie.
Super wyklady swietnie przekazujesz wiedze ‼️‼️
Xdd
Powiedzmy sobie, ze węglowodany są na tym swiecie i nie da się żyć bez nich. Na pewno trzeba ich też zjeść w niewielkiej ilosci. Niebdajmy się zwariować.
Cukrzycę stwierdzono u mnie niedawno, wywołało to trochę obaw. Kiedy jednak znalazłem Pana kanał wszystko stało się prostsze. Szacunek za wiedzę. Dziękuję
Powodzenia !
Nic nie jest proste. Chemia w żywności powoduje cukrzycę
Tak to praeda truja nas a my musimy sie bronic
Nie wiadomo kogo słuchać Nie dawno słyszałam że Ogórek obojętnie jaki jest bardzo dobry na cukrzycę Szok jak można zrobić ludziom pranie mózgu
@@jan16408 ⁷8j7
9
@@jan16408 piwo i lody mi poziom cukru obniżają
Poczytaj książki i zapytaj dobrego dietetyka
Głupota nie boli! Dlatego nikt się na nią nie leczy. Żałosne!
Maciej nie powiedział, że ogórków nie można jeść przy cukrzycy.
Bardzo lubię Pana kanał!
Prosto i nie długo wszystko powiedziane...super!
Nie to co inne kanały godzinami rozciągany temat.
Dziękuję za te informacje!❤
Proszę bardzo 🥳
9 9
By
Przydałoby się parę słów o skrobi opornej (starch resistant) w schłodzonych ziemniakach, ryżu itp. Prosty sposób na obniżanie kaloryczności i indeksu.
O skrobi opornej mówię w innym filmie :)
BOJE SIE mojej choroby, wszystko jest mocno skomplikowane
Jak tam? Udaje się trzymać dietę?
Pomidory kocham najbardziej, potem ogórki, rzodkiewka, papryka szczególnie żółta i sałata.
Pomidor ma 10gr węgli ,wywala z ketozy .
Bardzo lubię oglądać Pana vlogi, są bardzo przydatne,
Masło i bułka tarta czy tłuszcz ze skwarkami to był czas po wojnie i myślano tylko co zjeść aby pracować a nie co może nam szkodzić?
Teraz gdy tracimy zdrowie szukamy przyczyny a to jest nie wiedza, kochane zdrowie ile Cię cenić trzeba ten się dowie kto je stracił.
O zdrowych pokarmach uczyć należy w domu od taty i mamy a nawet babci bo dziadek musiał ciężko pracować aby rodzinie zapewnić zdrowe życie 😢😂❤🎉 Doskonałość to mądrość kobiety 🎉
📚 Zamów już dziś mój poradnik "Cukrzyca typu 1 Jak dobrze zacząć żyć z chorobą?" bit.ly/CukrzycaTypu1 📚
Telewizorycena
E7
,.
Uwielbiam was słuchać,żyjcie 100lat☀️🍀
Nie zesraj 5
Hmmmm... Zimniak gotowany ma dość wysoki indeks g, więc jeśli dodamy d nich np masło wtedy ten ig spada. Dlaczego więc nie łączyć warzyw w tłuszczem? Zwlaszcza ze sa witaminy które tylko w tłuszczach się rozpuszczają?
I tutaj byłbym ostrożny... w pewnym momencie przekonałem się, że połączenie gotowanych ziemniaków z kefirem (nie jogurtem i nie maślanką tylko właśnie z kefirem) podbija mi niesamowicie poziom cukru... lepiej było zjeść schabowego z ziemniakami i kapuchą...
ale schabowego tylko bez panierki
Pierogi i podobne rzeczy dopiero
Ziemniski podbijaja
@@malamutmadre4930 masz racje. Mi zawsze lezały ze tak powiem
Kefir ma mało białka a dużo kwsu mlekowego , lepiej śmietanę i mleko spożywać lub sery ponieważ nie zawierają laktozy a tym samym aż tak bardzo nie fermentują do kwasów karboksylowych.
To mieszanie z poplataniem nic nie warty ten film
Dziekuje za konstruktywna krytykę :)
Dziękuję za Twoją wiedzę ,dla mnie te przeliczniki to czarna magia.Dobrych cukrów.Pozdrawiam.
stwierdzenie "węglowodany jeść musimy" to bzdura ." Węglowodany jeść możemy" tak to powinno brzmieć. Musimy natomiast jest białko i tłuszcze bo bez tego umrzeć można
Oczywiście, że tak jest. Wtedy organizm zacznie wykorzystywać tłuszcze do produkcji ciał ketonowych i nic się nie stanie jeśli oczywiście zadbamy o elektrolity i suplementy
@@TheHeretic1975 to jakiś dramat że gość który nie ma pojęcia o żywieniu prowadzi kanał dla ludzi z problemami
@@batroll1 Dokładnie,zanim się zacznie coś publicznie wygłaszać to trzeba się zaznajomić z badaniami naukowymi a nie powszechnymi stereotypami. To ogromna odpowiedzialność. Jest mnóstwo badań i publikacji i ciągle wychodzą na światło nowe fakty ,że ketoza może przedłużyć życie w chorobach nowotworowych, wyleczyć cukrzycę i padaczkę, alzheimera. Może również poprawić pracę wątroby przez odtłuszczenie jej a tym samym zwiększyć jej efektywność.
Hej możesz coś powiedzieć o insuline Tresiba
Profeska ! Uwielbiam Twój przekaz ! I oczywiście brokuły!
No! Już myślałem, że będzie tu komentarz bez warzyw :D
@@marcinkowalski4460 Polecam się doinformowac lub odwiedzić dietetyka ewentualnie zbadać krew na poziom glukozy.Jesli nie wiesz to nieleczona cukrzyca jest bardzo niebezpieczna
U mnie swierdzono cukrzycę 120 i mam to głęboko w dupie. Bez urazy
To twoje zdrowie :)
Mojej córci po ogórku bardzo spada cukier gdy ma wyższy cukier, daje jej ogórka i migiem spada.
Dziękuję za dobry wyklad...pzdr 👍💥
Super to pomocne.szkoda że nie mówią o tym lekarze
Choruję 42 lata i wcinam ogórki na potęgę i nie podnosi mi cukru.Pozdrawiam
Moim ulubionym warzywem sa pomidory zjadam2kg na raz
📚 ► Z okazji czwartych urodzin kanału mam dla Was kod rabatowy na zakup eBooka "Cukrzyca typu 1 Jak dobrze zacząć żyć z chorobą?" Przy zamówieniu wpiszcie kod "4latka" i otrzymajcie rabat 20% ► bit.ly/CukrzycaTypu1
Dlaczego nie ma ani słowa o tym , że np schłodzenie gotowanych warzyw i ponowne ich ogrzanie zmniejsza ich ŁG, tak jest np. z ziemniakami lub ryżem
A jakie warzywa są w Waszej diecie na stałe? 😊
✅ Podobał Ci się film? Subskrybuj mój kanał: bit.ly/NieSlodze
► Wesprzyj powstanie serii na temat diety przy cukrzycy zrzutka.pl/j3ykyp 😇
@@nieslodze Tony ogórków. Mam na nie cały czas ochotę. 😅
@@nanasz9534 ale takich zwykłych, czy kiszone też? :D
@@nieslodze Kiszone też. Jak mi się zwykłe kończą. A zwykłe jem ze wszystkim. Kolega mi podpowiedział, że jak będę jadła najpierw warzywo (takie jak sałata), a dopiero potem resztę (przy pełnych posiłkach), to cukier nie skoczy mi tak szybko. Nie wiem, ile w tym prawdy, ale tak mi to weszło w krew, że potrafię zjeść ogórka i do rosołu, i do owocowego jogurtu. 😁
U mnie rządzą pomidory i pomidorki koktajlowe - z tego wzg., że mam typ 2 cukrzycy i muszę potas uzupełniać. Potem jest ogór kiszony, rzodkiew, sałata, szczypior, koperek no i czosnek a ostatnio dania z kapustą kiszoną. Nadal jednak podtrzymuję prośbę o odcinek jakie mięsko dla cukrzyka i jakiego rodzaju. :)
Profesjonalne podjęcie do choroby cukrzycy. To się bardzo chwali. Nie ważne jaki ma się chorobę warto dowiedzieć się co zrobić aby dbać o swoje zdrowie. I w cielać to w życie.
Piwo działa korzystanie ma chmiel olejki zdrowe , obniża cukier. Jedno piwo nie zgrzewka
Piwo nie obniża niestety cukru. Wręcz przeciwnie....
Wszysrto b interesujace i wartosciew swietnie przekazane dziekuje bardzo nasz „wykladowco”👏🍀
Fajny filmik ! Ja mam od roku wykrytą insulinooporność... I udało mi się przy diecie z niskim indeksem A przede wszystkim zdrowym jedzeniu i chodzeniu schudnąć 30 kg.. I unormować cukier w taki sposób że nie muszę brać leków....
No super tylko ze sama się doprowadzilas do takiego stanu
@@jacekplacek4262 i co wnosi twój komentarz?
Jakim zdrowym ? W warzywach jest cała tablica Mendelejewa. Większy niż w mięsa
Karmią nas chemią nic dziwnego że cukrzyca jest choroba społeczna
@@jacekplacek4262 słaba wypowiedź . W życiu nie chodzi o to aby kopać leżącego, nalezy podać rękę i pomoc A jeśli tego nie potrafisz to naucz się doceniać i wspierać innych w ich dokonaniach
To ile ty wazylas przed schudnieciem?
Świetny wykład
Super ze tak dużo można się dowiedzieć od niedawna jestem na insulinie i program bardzo pomocny dziękuję choć cukrzyk mówi co innego p też
Bardzo polecam ten kanał bardzo fajny 🙂
Uwielbiam surowe buraki, marchewki i pietruszkę.
Niemamy zdrowych warzyw wszystko sypane ja pamiętam smak nie sypanych warzyw
Tłuszcz w żadnej mierze nie podnosi indeksu glikemicznego!!!!!!!!!!!!
Z cukrzycą żyję 21 lat i tylko tłuszcz, białko i zielone warzywa pozwalają na normalne funkcjonowanie!
Jesteś bardzo młodym człowiekiem, Twój organizm jeszcze ma siłę na pokonywanie Twoich błędów żywieniowych. Uwierz mi, że po 40stce, przy takim odżywianiu, zaczną się ogromne problemy.
Pozdrawiam cieplutko.
Bardzo mi pan panie Maćku pomaga swoimi uwagami dziękuję
Tak jak mówisz- wszystko z głową ! Jem zatem i ziemniaki i zupy z warzywami- wiem ze niektórzy je wyławiają. Bardzo ciekawy film.
Pomidory, cykoria,kapusta kiszona,ogorki kiszone
Kiszonki to jest życie
Ja polecam kiszoną cukinię i fasolkę szparagową 😋😋 Mam jeszcze zapasy LATO W SŁOIKU 💪
@@scandiloftscandiloft fasolka kiszona? jeśli tak to jak kisisz?
@@ZOK32A Fasolke trzeba przed kiszeniem zblanszować i to zależy od gatunku moją żółtą blanowałam ok 3 min ale już fasolka która rosła fioletowa a po gotowaniu robi się zielona wymagała 5 min .Reszta tak jak ogórki kiszone. Polecam
@@scandiloftscandiloft Bardzo dziękuję! Uwielbiam wszelkie kiszonki a o fasolce jakoś nie pomyślałam, a bardzo ją lubię 😊 A z kiszonek to u mnie pierwsze miejsce ma kiszona papryka, rewelacja! Pozdrawiam.
uwielbiam topinambur jak wypada on w cukrach ?
Jemy cebulę inzielone banany
Od żółtych dojrzałych bananów cukier rośnie
Swietne przekazanie wiedzy ! To talent /inteligencja
Tym masłem to sciema. Spożywając węglowodany z tluszczami zwierzecymi spowalniamy wyrzut insuliny. Poza tym witaminy lepiej przyswajają sie w towarzystwie dobrych tłuszczów. Kalafior super podawac z maselkiem, oczywiscie bez bułki.
Dieta lchf, ketogeniczna, optymalna, kwaśniewskiego.
No fajnie ale autor ma cukrzycę typu 1 i takie diety nie mają racji bytu w tej jednostce chorobowej ,także .....
@@jacekplacek4262 Ci, co im pomogło, mają inne zdanie.
@@jacekplacek4262 super
Dobry film, ważne informacje
bwiele lat temu,wpadla mi do reki ksiazka -:"wrocmy do ziol" i zapamietalem maksyme, wszystko ,co mozna jesc na surowo,nalezy tak jesc
Dziękuje za porade będziem stosować
Super materiał ❤
10 minut filmu, osiem reklam !!!
Ja spożywam wszystkie warzywa i owoce choć mam cukrzyce typu 2 ale zobaczyłem że warzywa i owoce podnoszą poziom cukru we krwi to jest on szypko spalany
Moje ulubione warzywa do fasolka szparagowa kapusta sałata cebula czerwona ogórki
a co z fasolką szparagową zieloną lub żółtą ?
Jak najbardziej wskazana .
Dlaczego Jesus przemienił wodę w wino?
Bardzo kocham Pana Jezusa, ale trochę ta uwaga jakoś nie na miejscu... W ten sposób można ośmieszać wiarę. A wiele ludzi może się zrazić do Pana Boga.
📚 *Tylko do 24 grudnia z kodem "mikolaj" kupisz moją książkę 10zł taniej! **bit.ly/CukrzycaTypu1* 📚
Podoba mi się film
A co jeśli mój syn w ogóle nie chce jeść warzyw? Jak go przekonać
Dokładnie, robią nam pranie mózgu, nie wiadomo już kogo słuchać i jaka jest prawda, trzeba samemu ekspyrementować po prostu,😂
Pomidory, papryka , ogórki,
Ale to są owoce!!!!!!!
Co mi tu nie gra - dodawanie tłuszczów do warzyw (zwierających w dużej proporcji węglowodany) zdaje się obniża ładunek glikemiczny posiłku, czyż nie? Zdaje się, że mówi Pan o tych omastach i masłach do kalafiora i ziemniaków raczej w kontekście kaloryczności dania? Wydaje mi się, że nie jest to dostatecznie jednoznacznie wyjaśnione.
Tak, nie jest to jednoznaczne. Zapraszam do nowszych filmów u mnie. Ostatnio zabrałem się za temat diety od początku ✅
@@nieslodze Nie sugeruję, że "to" jest niejednoznaczne, tylko że nie bardzo wiadomo, co Pan tu wyjaśnia i czy jest to w zgodzie z nauką, czy nie. Jeżeli nie jest - wypada chyba sprostować bezpośrednio na filmie, w końcu prowadzi Pan kanał wiedzowy? Nie dostałam też odpowiedzi na swoje pytanie, a nie wiem, co to znaczy "nowsze filmy" i ile mam ich obejrzeć, żeby tę odpowiedź znaleźć - chodzi mi konkretnie o kwestię łączenia tłuszczy z węglowodanami z warzyw, wpływ tego połączenia na ładunek glikemiczny posiłku i dodatkowo kontekst, w którym Pan to połączenie odradza.
Ale ta cukrzyca to nieszczęście😩
.... nieszczęście to nie mieć jakiejś części ciała...
@@agnieszkabandurska7334 ty nie masz mózgu i jest to nieszczęście 😀
TO wiele wyjaśnia, nie mogłam ustabilizowac cukru do 100...dzięki,
Bardzo lubię Pana kanał. Dziękuję bardzo za ponowne wysłanie mi e- boków.
Nie ma sprawy :) Polecam się na przyszłość
Dziękujemy za film panie Macieju.
Szkoda ze nie promujesz diety keto ktora jest swietna dla ludzi z cukrzyca
Nie taka świetna jak wielu się wydaje :)
Wcale nie jest to świetna dieta.
@@panijoanna5491 Zależy dla kogo i jak się ją stosuje. Diet ketogenicznych jest mnóstwo. Dla mnie kluczem było osiągnięcie ketozy i całkowita eliminacja węgli ( ketoza kliniczna) i dzięki temu zeszła mi woda i zaczęły pracować jelita. Po 3 miesiącach jest zdecydowanie lepiej. Zmniejszają się stany zapalne, nie ma gazów i okropnego bólu w okolicy brzucha.Przy okazji zniknął problem z wyskakującym kolanem,z którym się zmagałem od długiego czasu . Przestało boleć.
@@panijoanna5491 Może ocalić życie np: w cukrzycy typu 2, w nowotworach, w padaczce . Każda dieta, która pozwoli osiągnąć ketozę jest dietą ketogeniczną. Jest mnóstwo modeli takiego stylu odżywiania.
Nic nie rozumie. Za fachowo opowiedziane. Wolałbym. Co jeść a co nie. Proste.
Zobacz sobie moje nowsze filmy. Mówię w nich o diecie od podstaw, myślę że ci się spodoba bardziej.
Zrób proszę filmik o indeksie glikemicznym, myślę że to ułatwi zrozumienie cukrzycy ludziom którzy na co dzień nie mają z nią do czynienia, zdrówka.
Popieram
bardzo przydałby się taki filmik
Bardzo pożyteczny kanał. Dlaczego cukinia przekreślona? Może Pan coś na temat cukinii powiedzieć pod kątem cukrzycy?
To ogórek jest na miniaturce 😅 jest tam wklejony przewrotnie
Śmieszne to jest bo ja nigdy nie lubiłam rozgotowanych warzyw.
Dziękuję że wzioles poważnie ma prośbę co jeść
musimy razem z marchewką spożyć tłuszcz, bo inaczej nie „przerobimy” beta-karotenu na witaminę A
Dokladnie
L
@@irenamic2816 rr
Kocham wszystkie warzywa, ale nie potrafię się obejść bez pomidorów, ogórków i sałaty
Mi to zawsze fajnie,miło się ogląda Twoje filmiki i sprawdzam przy okazji swoją wiedzę, którą od 7 lat ciągle zdobywam bo syn tyle choruje.......a ja mam insulinooporność od 3 lat STWIERDZONĄ ........Szkoda że lekarze nie edukują ludzi bo My jeszcze młodzi sami się dowiadujemy ale starsi to NIC nie rozumieją z tej choroby.........wizyta zwykle trwa 10 min OBŁĘD JAKIŚ 🙈🙈 .......szkoda że nie wspomniałeś o pieczeniu warzyw właśnie tego buraka czy ziemniaków........że dodatkowo schłodzone warzywa mają SKROBIĘ OPORNĄ która jest dla Nas korzystniejsza a jelita tylko na tym korzystają 😊 ...... Pozdrawiam
scandiloft13 scandiloft
Ogórek nie jest warzywem
Jesteś niesamowity
Poprawka: węglowodanów NIE musimy jeść. Po pierwsze, jest takie zjawisko jak glukoneogeneza. Po drugie, tych węglowodanów organizm naprawdę dużo nie potrzebuje. A po trzecie, i tak zawsze ich trochę zjemy, bo bardzo dużo pokarmów obecnych w standardowych dietach zawiera mniej lub więcej węglowodanów, więc w ciągu dnia jedzenia trochę się ich uzbiera. A doskonałymi źródłami energii oprócz węglowodanów są tłuszcze i białka.
To żadna rewelacja. Ludzie to wiedzą. Mimo to jemy w Polsce węglowodany, wiec warto wiedzieć jak wybierać ich lepsze źródła.
@@nieslodze No to cieszę się, że ludzie to wiedzą. Mnie do tego komentarza skłoniło jedynie Twoje stwierdzenie, że musimy jeść węglowodany.
Ja w klinice cukrzycowej byłam uczona, że ogórki, sałata I rzodkiewki nie podnoszą cukru, więc można je jeść między posiłkami nie biorąc na nie insuliny. Natomiast "niby" warzywa jak ziemniaki, kukurydza I zielony groszek to raczej skrobia, natomiast fasolą można zastąpić mięso.
Cukrzyca to efekt spożywania kwasów /kwaśnego jedzenia.
Salata w śmietanie ( kwas foliowy ) a ogórki do kosza ponieważ mocno kisną.
awokado :)) każdego dnia na moim talerzu
a jeszcze smaczniejsze niż z pary są z wolnowary, ja mam Croc Pot i to się świetnie sprawdza w codziennym życiu, wygodne
Też mam ale nigdy warzyw tam nie robiłam. Jak długo gotujemy w nim warzywa i ile wody trzeba dać? Proszę odpowiedz. Pozdrawiam!
Mąż nie lubi warzyw. Jak to przekonać, do ich spożywania ,powinien jeść 60 plus
sałatka jarzynowa z majonezem ? - nie znam żadnego pana który by nie lubił . Dodatki - mieso , jaja , śledzie , marynowane grzybki czy oliwki . Surówki z sosemjogurtiwo czosnkowym . Przechodzą , zacznałam od niewielkiego dodatku lyzki do miesa . Zupy kremy - do pomidorowej wmiksowuje surową czzerwoną paprykę . Do ogorkowej niegotowanego kiszeniaka . Buraki kiszone .. zajrzyj tez na kanały z dietą ketogeniczna - moze tam znajdziesz cos dla męza .
Super jest ten kanał! Już tyle książek na temat insulinooporności kupiłam i przeczytałam, masę niepotrzebnych informacji, a tu wszystko czysto i klarownie wyłożone. Dziękuję.
Lipny
@@Mateo-oz3ew każdy ma prawo do swojego zdania.
Wszystko można jeść, ale ćwierć na talerzu, a nie fuura. Rano wypić kurkumę z pieprzem, cytryną i imbirem. Potem na śniadanie warzywa surowe:pomidor, papryka, rzodkiewki, oliwki, sałatę. Po tym owoce jagodowe. Pyszne i zdrowe sniadanko.
Estetycznie prowadzisz ten kanał
Jesteś genielny twoja wiedza i sposób jej przekazu imponujący- mając cukrzyka w rodzinie poczułem sie douczony Wielkie dzięki
Witam i dzieki za informacje
Świetny odcinek!
Bardzo pouczajace Super
POZDRAWIAM SERDECZNIE PANA
Pozdrawiam również :)
Chłopie... jesteś świetny , lubię Cię słuchać i zawsze czegoś ciekawego się dowiem. Mam cukrzycę typu drugiego, jestem na tabletkach, ale oglądam Twoje odcinki bo są naprawdę przydatne... pozdrawiam....
Team Biotad Plus
Dobry przekaz
Ok.
Nie mam cukrzycy i nikt z mojej rodziny jej nie ma więc nie będę się wypowiadać o czymś o czym nie mam pojęcia. Miłej Soboty życzę.
A co Pan mysli o zieemniakach, makaronie, burakach, czy innych pfoduktach , ktore raz ugotowane , po oziebieniu traca swoja moc glicemiczna