Byłam opiekunką pewnej pani chorej na cukrzycę typu B. Nie wiem kto nakład jej do głowy, że nie może w ogóle jesc tłuszczy pod żadną postacią, ale za to wolno jej zjadać 6 bułek + 2 bułki słodkie + kilka kromek chleba dziennie. Na moją sugestię, że to też węglowodany = cukry, obraziła się i zrezygnowała z moich usług. 🙂
Mam cukrzycę typ 1 prawie 40 lat, początki były trudne. Stan wojenny, brak wszystkiego, a tu cukrzyca i od razu zastrzyki insulinowe. Dzięki wspaniałej lekarce, która ustawiła mnie na 2 insuliny: lente rano i wieczorem oraz maxi rapid przed jedzeniem, dotrwałam w dobrym zdrowiu do dzisiaj. Ponieważ nie było sensorów, glukometrów, ani szybko działającej insuliny, czekałam z posiłkiem na pierwsze objawy niedocukrzenia. Czasami trwało to 2-3 godziny zanim mogłam jeść. Jadłam prawie wszystko, oprócz słodkości, których nigdy nie lubiłam. Przełom nastąpił, gdy poznałam dietę wg grup krwi. Jak większość diabetyków mam grupę krwi A. Mając 68 lat, nie mam problemów z sercem, nadciśnieniem, stawami, siatkówką. Dzieci, praca, ogródek, podróże - z niczego nie zrezygnowałam. Modlitwa, dieta, praca - to mój pomysł na życie z cukrzycą
@@TenSam3133 W mojej rodzinie nie było długowiecznych, a jako dziecko byłam raczej chorowita. I raczej dbałam o moją rodzinę, a na siebie nie miałam czasu. Jedno, co robiłam, to nigdy nie jadłam przy wysokim cukrze. A od ok.15 lat żadnych produktów mlecznych i zero czerwonego mięsa.
Jesteś 🏵SUPER🏵 młodym, inteligentnym i bardzo sympatycznym mężczyzną, na dodatek chcesz pomagać innym dzieląc się swoją wiedzą 🏵🌿🌻🍀🌺 Dzięki 💐 Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego co NAJlepsze 💐
Jestem ,,nową,, osoba na tm kanale. Oj jak dobrze ze trafiłam moje zdrowotne klimaty. Uwielbiam orzechy wszystkie Orzechy nerkowca I brazylijskie moje ulubione. Pozdrawiam
Orzechy naprawdę ratują sytuację kiedy jest się na redukcji i wieczorem ssie w żołądku 😅 człowiek ma ochotę zamówić jakiegoś fast fooda ale garść orzechów pomaga przetrzymać
Najchętniej sięgam po orzechy laskowe, pistacje , orzechy włoskie ale te młode nie wysuszone. Dziękuję za kolejny film....z dobrze podanymi informacjami.👍 Przesyłam dalej, mam nadzieję że ucieszę ....😃😊 .
Z suchych orzechów włoskich da się doskonale zrobić świeżutkie, z których odchodzi skórka! Robię tak: oszechy namaczam w wodzie przez noc tj. 12-18 godzin. Po prostu wlewam wodę do płaskiego naczynnia by przykryła orzechy tak do połowy. Są doskonałe- właśnie zjadłem 9 orzechów, z których da się łatwo zdjąć skórkę- jak u takich prosto z drzewa jesienią Pozdrawiam.
@@Starfucker50 😃 dziękuję za rozmowę, muszę się przyznać, wiem że to sposób na odmłodzenie orzechów ale prawda jest taka że nie chciało mi się trudzić😞...wstyd się przyznać..... Dziś wieczorem zaleję a jutro wezmę się za obieranie🙋
Cholesterol nie bierze się z tłustego jedzenia. Jestem na keto od kilku miesięcy i cholesterol mi tak spadł, że mam teraz za niski. Wysoki cholesterol pojawią się gdy mamy przewlekłe stany zapalne w organizmie.
Pewnie ze nie tłuszcz! Głównie z cukru i przetworzonej żywności. Zwykła sałata zdrowa niby zapakowana w te opakowania do żabki na 6 miesięcy przydatności tak potrafi wywalić cukier ze się w głowie nie miesci ale lekarza wciąż ciemnote do głowy ludziom wbijają. Jak ludzie nie obudza się ze są kowalami swojego zdrowia SAMI to będą chorować a potem dobijać się chemią na onkologii 😔
Nie ma "złego" cholesterolu ani "dobrego". To ten sam cholesterol. Problemem mogą być lipoproteiny, które są transporterami cząsteczek cholesterolu.@@urszulaspytek3641
Ja uwielbiałem rosół z makaronem. Ale że sie odchudzam ,dieta i zero węglowodany to makaraon zastąpiłem kalafiorem. Teraz jem rosół z kalafiorem. Polecam ,pycha
Oliwek brakowało w tym filmie. Bo oliwki to ja na tony jem :D Co do laktozy, to tych cukrów prostych jest nieco więcej, bo z 1 cząsteczki tejże mamy 1 glukozy i 1 galaktozy, która to jest przetwarzana i tak do glukozy w szlaku metabolicznym.
Ja bardzo lubię migdały i orzechy laskowe no i pistacje 😊 a mam stan przedcukrzycowy... Jesteś super lubię cię oglądać robisz bardzo dużo dla osób które mają małą wiedzę co jeść a czego nie pozdrawiam serdecznie 😉
@@nieslodze Na wstępie - nie istnieje nic takiego jak NNKT - wielki i szkodliwy mit. Najbardziej szkodliwe są te wielonienasycone. Wpisz sobie w wyszukiwarkę: Ray Peat "Unsaturated Vegetable Oils: Toxic".
laskowe to moje ulubione orzechy 😊 i rownież orzechy są dla mnie standardową przekąsķą i alternatywą w każdej sytuacji gdy opóźnia się możliwość zjedzenia posiłku Mogłabym przeżyć dzień na orzechach i kefirze, gdybym nie miała dostępu do niczego innego
@@roberthanusen23 orzechy to również np. białko, więc tłuszcz jest jedną ze składowych i chyba musiałabym wiadrami je jeść, żeby osiągnąć poziom szkodliwy - każdy składnik diety może działać niekorzystnie jeśli jest go w nadmiarze, i często o tym nadmiarze decydują kwestie indywidualne - także spokojnie ;) orzechy będą z całą pewnością zdrowszą przekąską niż słodycze lub chipsy ;) polecam :) a tak poza tym, to nie mam cukrzycy 😊
@@e-OT_KA Ja również nie mam cukrzycy. Białko z orzechów jest kiepskiej jakości w porównaniu z nabiałem, mięsem czy nawet z ziemniakami. Nie ma potrzeby zjadania czegoś co nie służy naszemu zdrowiu - nawet w małych ilościach.
@@roberthanusen23 Gdybyś był tak uprzejmy i podał jakieś źródła (naukowe, a nie jutubowe) mówiące o tym, że orzechy nie służą zdrowiu. A póki co pozwolisz, że pozostanę sceptyczna względem Twoich uprzedzeń :)
@@e-OT_KA Tak na początek zapytaj się kogokolwiek (eksperta od żywienia, lekarza) czy może powiedzieć skąd wzięła się cała teoria o NNKT (Niezbędnych Nienasyconych Kwasach Tłuszczowych) ponieważ ja do tej pory nie znalazłem takiego który by mi dał na to odpowiedź. To taki jeden z wielu mitów powtarzanych od lat. Tutaj znajdziesz opis historii tego mitu: wpisz w wyszukiwarkę: Ray Peat "Unsaturated fatty acids: Nutritionally essential, or toxic?".
Witam serdecznie jestem nowym słuchaczem a zarazem osobą która ma podwyższony cukier 109. Mam prośbę dajcie namiar na glukometr prosty w obsludze. Pozdrawiam
Ja najczęściej jadam orzechy laskowe ,ale zdarza się również nerkowce ,a także migdały czy od czasu do czasu pistacje .Odkąd zachorowalam na cukrzycę typu 2 orzechy sa stałym elementem mojej diety . Najczęściej zjadam je do owoców. Czasami również przed posiłkiem żeby obniżyć trochę ig posiłku 😅
Obniżać ładunek glikemiczny posiłku potrafi też wypicie łyżki stołowej rozcieńczonego octu jabłkowego na 5-10 minut przed posiłkiem. BTW, słyszałaś, że gdy zlikwiduje się przyczynę cukrzycy typu 2, czyli otłuszczenie trzustki i wątroby, to można w ten sposób doprowadzić do remisji cukrzycy i po tym już nie trzeba brać leków? Marek Skoczylas zrobił o tym nagranie. O pokonaniu cukrzycy w 56 dni. Polecam.
Bardzo wartościowy ten materiał, mam tylko jedną uwagę. Orzechy jak wszystkie rośliny zawierają substancje antyodżywcze. Trzeba je poddać odpowiedniej obróbce przed spożyciem i lepiej nie jadać ich w nadmiarze.
Fasola groszek kukurydza ... jakiego rodzaju? czy chodzi o świeże prosto z krzaka np. zielony Groszek fasolkę szparagową kukurydzę w kolbie czy może z puszki czy czy też suszone?
A ja zjadam na śniadanie duży kawał ciasta i popijam gorzką kawą po czym po 2 godzinach sprawdzam cukier i wychodzi mi 92. Natomiast na kolację jem 4 kromki żytniego chleba z lidla i do tego sałatka z połowy dużej czerwonej cebuli i 4 pomidorów z dodatkiem soli oieprzu i ziół prowansalskich i to wszystko zalane i wymieszane 3 dużymi łyżkami jogurtu naturalnego typu greckiego. Po 7 - 9 godzinach nad ranem cukier mam od 103 do 118. I nic z tego nie rozumiem
Nie wiem czy dobrze napiszę ale chyba to jest tak że to co jemy za dnia też wpływa na poranny cukier czyli to ciasto ma jednak wpływ. A na kolację to jednak dużo chleba jak 4 kawałki. Zjedz 2 lub 1 a więcej warzyw i wtedy zobacz :)
Też tak mam. Rano szykuję się do pracy i wywala mi cukier ponad 120, a po chwili norma i tak cały dzień poniżej 100. Szkoda że lekarze tak chętnie wydają recepty na leki przeciwko cukrzycy zamiast wytłumaczyć jak bardzo ważne jest ograniczenie węglowodanów w diecie dla osób którym jak widać mocno szkodzi nadmiar cukru.
Laktoza to jest dwucukier, jak rozpijemy sobie laktozę na cukry proste to poziom cukru we krwi skacze nam szybciej. Dla cukrzyków lepsze jest zwykłe mleko, chyba że jednocześnie występuje nietolerancja laktozy.
Czyli wystarczy że zjem sałatkę z olejem przed pizzą to bedzie mniejszy skok poziomu glukozy. Musze spróbować. I pewnie najem się jeszcze tej sałatki więc zjem mniej pizzy!! 😄😄😄😄
@@nieslodze Cukru nie sprawdziłam ale fastfooda mniej zjadłam (czyli ziemniaków i schabowego) Ale najpierw zjadłam sałatkię 😍😃😁 Dzięki za super wskazówki!
Mam dwoje dzieci cukrzyca typ 1 , problem znalazł sie u nas taki że białko u syna wybija cukry kolosalne (np 40 ml mleko chude podnosi po ok 3 godz o 200+) od jajka,mleka ,jogurtu,loda i lekarz kazał wyeliminować więc białko mu z diet ,jednak trudno jest...jeżeli nie węglowodany są problemem :( co więc z białkiem ?
Że się czepię - świeże mięso, zaraz po uboju, jak i ryby zawierają od 0,1% do 1% glikogenu. Nie założył bym się, że na każdym serze gdzie piszą, że jest 0% węglowodanów nie ma
ja sie nabierałam na produkty "bez laktozy" 😅 zanim się dowiedziałam, że dla osób chcących brać pod uwagę metabolizm cukrów, to lepszy wybór z laktozą ;)
Myślę, że problemem nie jest laktoza, tylko kazeina. W produktach bez laktozy jest jej więcej. Ja używam śmietanki 30%, w razie potrzeby rozcieńczam wodą.
@@Renata0927 po prostu akurat w problemie z metabolizmem cukrów produkty bez laktozy wpływają gorzej - to oznaczenie "bez laktozy" potrafi zasugerować, że jest tej laktozy pozbawiony, a ona jest tylko przetworzona do łatwiej wchłanialnej formy - w przypadku problemów z trawieniem laktozy ma to sens, ale nie w przypadku jakichś problemów z metabolizowaniem cukrów, bo wtedy ten cukier wchłania się łatwiej i szybciej niż "z laktozą" 😁
Ja uwielbiam orzechy macadamia. Z orzechami mam problem gdyż wartości tych samych orzechów mogą się bardzo od siebie różnić. Denerwujący jest fakt że w tabelach wartości odżywczych producenci czasami odejmują błonnik od puli węglowodanów a czasami nie. Gdyby jeszcze to w jakiś sposób oznaczali na przykład "w tym błonnik" tak jak w przypadku cukru. Ale po co? Lepiej zawsze dodać osobną pozycję.
Nie można powiedzieć, że któraś jest lepsza i gorsza. Te insuliny różnią się profilem działania i to często bardzo mocno. Insulinę dobiera ci lekarz, to z nim powinieneś o tym rozmawiać :)
Tak, ale to dowód anegdotyczny. Nie chcę żeby ktoś podejmował decyzje o wyborze preparatu na podstawie komentarzy na TH-cam. To nie jest sok :) Chyba rozumiesz?
Często cena ma jednak znaczenie też ,bo gdy jest tzw."dobra wysoka cena"to masz porządnie przeszkolonego na wyspach Bora bora lekarza i zrelaksowanego . A reakcje na lek są indywidualne uzależnione od reakcji organizmu.
czesc ,mam na imie Darek i jesrtem na insulinie (novorapid przed jedzeniem i lantus)generalnie utrzymuje sie w przedziale zywieniowym 8 do 16(znaczy 16 postu) ale od jakoiegos czasu jak wychodze do pracy lubie wypic kefir(0,5l) z lyzeczka kurkumy np lub czysty,pytanie brzmi: czy ten kefir powoduje przerwanie tego okresu 16 godzin postu ,bo nie moge sie nigdzie doczytac
🍳 Przepisy w moim sklepie znajdziecie tutaj: nieslodze.com/sklep
Moje ulubione orzechy to migdały i laskowe 😊
😊a¹1
Byłam opiekunką pewnej pani chorej na cukrzycę typu B. Nie wiem kto nakład jej do głowy, że nie może w ogóle jesc tłuszczy pod żadną postacią, ale za to wolno jej zjadać 6 bułek + 2 bułki słodkie + kilka kromek chleba dziennie. Na moją sugestię, że to też węglowodany = cukry, obraziła się i zrezygnowała z moich usług. 🙂
No robi się krzywdę pacjentom i ciężko czasem bronić lekarzy.
Masakra, już czuję jak mi insulina skacze czytając to 🥺
Ja bym przespała po tym cały dzień 😂
Jem tylko steki i jajka
Warzywa oczywiście wszystkie i wyniki bardzo mi się poprawiły
Mam cukrzycę typ 1 prawie 40 lat, początki były trudne. Stan wojenny, brak wszystkiego, a tu cukrzyca i od razu zastrzyki insulinowe. Dzięki wspaniałej lekarce, która ustawiła mnie na 2 insuliny: lente rano i wieczorem oraz maxi rapid przed jedzeniem, dotrwałam w dobrym zdrowiu do dzisiaj. Ponieważ nie było sensorów, glukometrów, ani szybko działającej insuliny, czekałam z posiłkiem na pierwsze objawy niedocukrzenia. Czasami trwało to 2-3 godziny zanim mogłam jeść. Jadłam prawie wszystko, oprócz słodkości, których nigdy nie lubiłam.
Przełom nastąpił, gdy poznałam dietę wg grup krwi. Jak większość diabetyków mam grupę krwi A. Mając 68 lat, nie mam problemów z sercem, nadciśnieniem, stawami, siatkówką. Dzieci, praca, ogródek, podróże - z niczego nie zrezygnowałam. Modlitwa, dieta, praca - to mój pomysł na życie z cukrzycą
❤❤❤😊
Gratuluje zdrowego podejscia do problemu ze zdrowiem podziwiam
@@TenSam3133 W mojej rodzinie nie było długowiecznych, a jako dziecko byłam raczej chorowita. I raczej dbałam o moją rodzinę, a na siebie nie miałam czasu. Jedno, co robiłam, to nigdy nie jadłam przy wysokim cukrze. A od ok.15 lat żadnych produktów mlecznych i zero czerwonego mięsa.
@@halinakoziol4054 Spróbować może każdy. Życzę powodzenia 🥰
@@Renata0927 czylitwierzisz że lepsze mięso ze świni?
Bardzo wartościowy film, za który dziękuję
Jesteś 🏵SUPER🏵 młodym, inteligentnym i bardzo sympatycznym mężczyzną, na dodatek chcesz pomagać innym dzieląc się swoją wiedzą 🏵🌿🌻🍀🌺 Dzięki 💐 Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego co NAJlepsze 💐
Świetnie się Pana słucha ... dziękuję ❤
Jestem ,,nową,, osoba na tm kanale. Oj jak dobrze ze trafiłam moje zdrowotne klimaty. Uwielbiam orzechy wszystkie Orzechy nerkowca I brazylijskie moje ulubione. Pozdrawiam
1. Mięso
2. Ryby
3. Orzech
4. Jajka
5. Oleje
6. Owoce (maliny, poziomki, truskawki, agrest)
7. Warzywa (pomidory, sałata, kalafior,brokuł)
8. Sery (parmezan, camembert, serek wiejski)
Generalnie czytajcie etykiety ;)
😮
Dziękuję ❤
Orzechy naprawdę ratują sytuację kiedy jest się na redukcji i wieczorem ssie w żołądku 😅 człowiek ma ochotę zamówić jakiegoś fast fooda ale garść orzechów pomaga przetrzymać
Dzięki!
@@ayumisae6864ja uwielbiam orzechy. Niestety jak mnie ssie to ich nie jem bo nigdy nie konczy sie na jednej garści :(
Najchętniej sięgam po orzechy laskowe, pistacje , orzechy włoskie ale te młode nie wysuszone. Dziękuję za kolejny film....z dobrze podanymi informacjami.👍 Przesyłam dalej, mam nadzieję że ucieszę ....😃😊
.
Z suchych orzechów włoskich da się doskonale zrobić świeżutkie, z których odchodzi skórka!
Robię tak: oszechy namaczam w wodzie przez noc tj. 12-18 godzin. Po prostu wlewam wodę do płaskiego naczynnia by przykryła orzechy tak do połowy.
Są doskonałe- właśnie zjadłem 9 orzechów, z których da się łatwo zdjąć skórkę- jak u takich prosto z drzewa jesienią
Pozdrawiam.
@@Starfucker50 😃 dziękuję za rozmowę, muszę się przyznać, wiem że to sposób na odmłodzenie orzechów ale prawda jest taka że nie chciało mi się trudzić😞...wstyd się przyznać..... Dziś wieczorem zaleję a jutro wezmę się za obieranie🙋
Ja mam motywację zdrowotną. Orzechy są dość bezpieczną przekąską dla cukrzyków, a z kawałkiem gorzkiej czekolady-potrafią zastąpić posiłek.
Cholesterol nie bierze się z tłustego jedzenia. Jestem na keto od kilku miesięcy i cholesterol mi tak spadł, że mam teraz za niski. Wysoki cholesterol pojawią się gdy mamy przewlekłe stany zapalne w organizmie.
Złe gospodarowanie cholesterolem to bardziej złożony temat niż „jedzenie tłuszczu i niejedzenie węglowodanów”.
Nie mam stanów zapalnych a cholesterol owszem wysoki, ten zły
Pewnie ze nie tłuszcz! Głównie z cukru i przetworzonej żywności. Zwykła sałata zdrowa niby zapakowana w te opakowania do żabki na 6 miesięcy przydatności tak potrafi wywalić cukier ze się w głowie nie miesci ale lekarza wciąż ciemnote do głowy ludziom wbijają. Jak ludzie nie obudza się ze są kowalami swojego zdrowia SAMI to będą chorować a potem dobijać się chemią na onkologii 😔
Nie ma "złego" cholesterolu ani "dobrego". To ten sam cholesterol. Problemem mogą być lipoproteiny, które są transporterami cząsteczek cholesterolu.@@urszulaspytek3641
@@urszulaspytek3641Moze to byc rodzinne. Watroba probukuje go za duzo.
Fantastyczny wykład 👍
Ja uwielbiałem rosół z makaronem. Ale że sie odchudzam ,dieta i zero węglowodany to makaraon zastąpiłem kalafiorem. Teraz jem rosół z kalafiorem. Polecam ,pycha
Smaze cieniutkie omlety..zwijam w rulon i kroje na cieciutki lub gruby makaron* * ( omlet bez maki)
Migdały zaczynam wprowadzac do diety ! Dziekuje
Wszystkie orzechy jadłabym garściami. Uwielbiam takie przekąski.
No chyba że masz UCHYŁKI - polecam kolonoskopię zanim będzie za późno.😢
Uchyłki? A co to takiego? @@grzesiubiowka9687
Orzechy blokują przyswajanie minerałów niestety.
Moje ulubione orzechy ,włoskie😊
Oliwek brakowało w tym filmie. Bo oliwki to ja na tony jem :D
Co do laktozy, to tych cukrów prostych jest nieco więcej, bo z 1 cząsteczki tejże mamy 1 glukozy i 1 galaktozy, która to jest przetwarzana i tak do glukozy w szlaku metabolicznym.
Ja bardzo lubię migdały i orzechy laskowe no i pistacje 😊 a mam stan przedcukrzycowy... Jesteś super lubię cię oglądać robisz bardzo dużo dla osób które mają małą wiedzę co jeść a czego nie pozdrawiam serdecznie 😉
Miło mi!
Tłuszcze nienasycone są w ogóle szkodliwe a przy cukrzycy szczególnie.
@@roberthanusen23 tak? Na jakiej postawie tak wnosisz? 😊
@@nieslodze Na wstępie - nie istnieje nic takiego jak NNKT - wielki i szkodliwy mit. Najbardziej szkodliwe są te wielonienasycone. Wpisz sobie w wyszukiwarkę: Ray Peat "Unsaturated Vegetable Oils: Toxic".
laskowe to moje ulubione orzechy 😊
i rownież orzechy są dla mnie standardową przekąsķą i alternatywą w każdej sytuacji gdy opóźnia się możliwość zjedzenia posiłku
Mogłabym przeżyć dzień na orzechach i kefirze, gdybym nie miała dostępu do niczego innego
Tłuszcze nienasycone są szkodliwe przy cukrzycy.
@@roberthanusen23
orzechy to również np. białko,
więc tłuszcz jest jedną ze składowych i chyba musiałabym wiadrami je jeść, żeby osiągnąć poziom szkodliwy - każdy składnik diety może działać niekorzystnie jeśli jest go w nadmiarze, i często o tym nadmiarze decydują kwestie indywidualne - także spokojnie ;)
orzechy będą z całą pewnością zdrowszą przekąską niż słodycze lub chipsy ;)
polecam :)
a tak poza tym, to nie mam cukrzycy 😊
@@e-OT_KA Ja również nie mam cukrzycy. Białko z orzechów jest kiepskiej jakości w porównaniu z nabiałem, mięsem czy nawet z ziemniakami. Nie ma potrzeby zjadania czegoś co nie służy naszemu zdrowiu - nawet w małych ilościach.
@@roberthanusen23
Gdybyś był tak uprzejmy i podał jakieś źródła
(naukowe, a nie jutubowe) mówiące o tym, że orzechy nie służą zdrowiu.
A póki co pozwolisz, że pozostanę sceptyczna względem Twoich uprzedzeń :)
@@e-OT_KA Tak na początek zapytaj się kogokolwiek (eksperta od żywienia, lekarza) czy może powiedzieć skąd wzięła się cała teoria o NNKT (Niezbędnych Nienasyconych Kwasach Tłuszczowych) ponieważ ja do tej pory nie znalazłem takiego który by mi dał na to odpowiedź. To taki jeden z wielu mitów powtarzanych od lat. Tutaj znajdziesz opis historii tego mitu: wpisz w wyszukiwarkę: Ray Peat "Unsaturated fatty acids: Nutritionally essential, or toxic?".
Uwielbiam nerkowym, laskowe i brazylijskie 😊
Moje ulubione orzechy to pistacje i orzechy nerkowca 😅
Uwielbiam orzechy nerkowca😊
Dziękuję bardzo serdecznie jem orzechy 5 szt.brazylijskie i włoskie migdały.
Migdały moje ulubione 😊
Włoskie z ogródka mamy 🥰
Codzienny rytuał po przyjściu z pracy migdały, nerkowce, włoskie uwielbiam polecam każdemu.
ja też! :)
@@nieslodze przecież orzechy nerkowca mają dużo węglowodanów
Witam serdecznie jestem nowym słuchaczem a zarazem osobą która ma podwyższony cukier 109. Mam prośbę dajcie namiar na glukometr prosty w obsludze. Pozdrawiam
Migdały numer 1, makadamia oraz nerkowce potem włoskie, laskowe. A tak naprawdę uwielbiam wszystkie orzechy.
❤ gorąco zachęcam oglądanie w przyspieszeniu x2
😂
Ja najczęściej jadam orzechy laskowe ,ale zdarza się również nerkowce ,a także migdały czy od czasu do czasu pistacje .Odkąd zachorowalam na cukrzycę typu 2 orzechy sa stałym elementem mojej diety . Najczęściej zjadam je do owoców. Czasami również przed posiłkiem żeby obniżyć trochę ig posiłku 😅
Obniżać ładunek glikemiczny posiłku potrafi też wypicie łyżki stołowej rozcieńczonego octu jabłkowego na 5-10 minut przed posiłkiem.
BTW, słyszałaś, że gdy zlikwiduje się przyczynę cukrzycy typu 2, czyli otłuszczenie trzustki i wątroby, to można w ten sposób doprowadzić do remisji cukrzycy i po tym już nie trzeba brać leków? Marek Skoczylas zrobił o tym nagranie. O pokonaniu cukrzycy w 56 dni. Polecam.
@@Trojden100 lub tłuszczów mct
Ja uwielbiam orzechy 1.laskowe 2.pistacje 3.wloskie , reszty moze nie byc 😉
A przepraszam jeszcze migdały 😁
Wszystkie orzechy lubię 😊
Najbardziej lubię migdały, orzechy włoskie i brazylijskie.Pozdrawiam Panie Macieju😊
Biotad Plus jakie recenzje?💪💪
Pecan...jem je codziennie
Ja uwielbiam laskowe prazone(nie smazone i nie solone) i wloskie, pozdrawiam sldko🥜
Uwielbiam orzechy nerkowca.
Dziękuję za te informacje, ja orzechy włoskie😋pozdrawiam serdecznie 🙋🏻♀️
Ryby zdrowe dawno,teraz to tablica mendelejewa
Wg Bartka Czekały którego osobiście bardzo szanuję orzechy blokują przyswajanie minerałów i witamin.
Dziekuj bardzo !!
Macadamia - moje ulubione
Włoskie. Te lubię najbardziej
Konkret - dzięki!👍🙃
kiedyś migdały i pistacje teraz moje ulubione pecan. córka z ct1 lubi pistacje, parę nerkowców, migdały i włoskie
Bardzo wartościowy ten materiał, mam tylko jedną uwagę. Orzechy jak wszystkie rośliny zawierają substancje antyodżywcze. Trzeba je poddać odpowiedniej obróbce przed spożyciem i lepiej nie jadać ich w nadmiarze.
Nie wiem czy ryby są takie zdrowe,w dzisiejszym skażonym świecie
Nie cuduj jedz boczek
Ja jadam 7 sztuk Wloskich-pozdrawiam.
Nie jemy miesa od 5 lat i czujemy sie super.
Gratulacje :) Jest wiele zalet diety roślinnej.
Dziękuję i pozdrawiam
Dziękuję.Dobry wykład miłego pana
Ostatnio jem tylko orzechy laskowe i wloskie
Czy dobry wybór?❤
Fasola groszek kukurydza ... jakiego rodzaju? czy chodzi o świeże prosto z krzaka np. zielony Groszek fasolkę szparagową kukurydzę w kolbie czy może z puszki czy czy też suszone?
Ja uwielbiam nerkowce i pistacje :)
Oliwa z oliwek, masło ghee, borówka 🫐 amerykańska, porzeczki ? Warzywa rosnące nad ziemią?
A ja zjadam na śniadanie duży kawał ciasta i popijam gorzką kawą po czym po 2 godzinach sprawdzam cukier i wychodzi mi 92. Natomiast na kolację jem 4 kromki żytniego chleba z lidla i do tego sałatka z połowy dużej czerwonej cebuli i 4 pomidorów z dodatkiem soli oieprzu i ziół prowansalskich i to wszystko zalane i wymieszane 3 dużymi łyżkami jogurtu naturalnego typu greckiego. Po 7 - 9 godzinach nad ranem cukier mam od 103 do 118. I nic z tego nie rozumiem
Nie wiem czy dobrze napiszę ale chyba to jest tak że to co jemy za dnia też wpływa na poranny cukier czyli to ciasto ma jednak wpływ. A na kolację to jednak dużo chleba jak 4 kawałki. Zjedz 2 lub 1 a więcej warzyw i wtedy zobacz :)
Kortyzol daje sygnał wątrobie a ta uwalnia glukoze do obiegu . Bardzo dużo ilość populacji ma takie objawy .
@@monikakarnowska1523 To głodny będę
Też tak mam. Rano szykuję się do pracy i wywala mi cukier ponad 120, a po chwili norma i tak cały dzień poniżej 100. Szkoda że lekarze tak chętnie wydają recepty na leki przeciwko cukrzycy zamiast wytłumaczyć jak bardzo ważne jest ograniczenie węglowodanów w diecie dla osób którym jak widać mocno szkodzi nadmiar cukru.
Orzechy nerkowca i włoskie😊
Mój syn z Ct. 1 uwielbia pistacje i muszę mu wydzielać, bo jest w stanie jeść je kilogramami😂
Akurat pistacje są z tych bardziej węglowodanowych orzechów :)
@@nieslodze Ciekawe, czy pistacje prostracji też. :)))
Osobiście lubię prawie wszystkie orzechy.
@@Trojden100że by
😮@@Trojden100
PEKAN WŁOSKIE BRAZYLISJKIE I LASKOWE NO I JAJKA JAJKA TO PODSTAWA
Pozdrawiam serdecznie jak jem dużo orzechów włoski ch
Ja lubie orzechy nerkowca i pistacja ale brazylijskimi tez nie pgoardze 😅
Dziękuję ❤
Ja lubię łososia oraz orzechy włoskie,pecan,laskowe
A co powiesz na temat orzechów włoskich , bo zjadam ich 5 dziennie ,pozdrawiam ☕🍒..
A co z pestkami dyni np? Słyszałem że błotnik pomaga obniżyć cukier czy coś w tym stylu. Proszę o wsparcie.
O błonniku znajdziesz film na moim kanale
Czy w Twoich publikacjach znajdę informację co jest przy cukrzycy typu2 i uszkodzonych nerkach?
Nerkowce to moje ulubione.
Witam lubię orzechy włoskie, czy można ich dużo jeść? Pozdrawiam
Czy dużo? Nikt ci tego nie powie 😁 są bardzo dobrym produktem
❤ ja lubię kiełbasę na grillu i lubię karkówka na grillu a nie lubię ryby
Laktoza to jest dwucukier, jak rozpijemy sobie laktozę na cukry proste to poziom cukru we krwi skacze nam szybciej. Dla cukrzyków lepsze jest zwykłe mleko, chyba że jednocześnie występuje nietolerancja laktozy.
Czyli wystarczy że zjem sałatkę z olejem przed pizzą to bedzie mniejszy skok poziomu glukozy. Musze spróbować. I pewnie najem się jeszcze tej sałatki więc zjem mniej pizzy!! 😄😄😄😄
Sprawdź :)
@@nieslodze Cukru nie sprawdziłam ale fastfooda mniej zjadłam (czyli ziemniaków i schabowego) Ale najpierw zjadłam sałatkię 😍😃😁 Dzięki za super wskazówki!
Mam dwoje dzieci cukrzyca typ 1 , problem znalazł sie u nas taki że białko u syna wybija cukry kolosalne (np 40 ml mleko chude podnosi po ok 3 godz o 200+) od jajka,mleka ,jogurtu,loda i lekarz kazał wyeliminować więc białko mu z diet ,jednak trudno jest...jeżeli nie węglowodany są problemem :( co więc z białkiem ?
A co z orzevhami włoskimi ? Można jeść?,Są zdrowe?
Orzechy pekan - pyszne, zaraz potem migdały
Lubię wszystkie orzechy,najbardziej włoskie, pistacje i laskowe
Lubię orzechy laskowe oraz włoskie.
Jajka są dobre jak się ma trzustke w moim przypadku to tylko biało i zero tłuszczy
Że się czepię - świeże mięso, zaraz po uboju, jak i ryby zawierają od 0,1% do 1% glikogenu. Nie założył bym się, że na każdym serze gdzie piszą, że jest 0% węglowodanów nie ma
Czepiasz się😅
to w końcu pomidor jest owocem czy warzywem? 😉
A jakie ma to znaczenie w zasadzie? :)
Hej, do czego używa Pan oleju lnianego? Mam go ale nie wiem z czym go połączyć😊
Na zimno, do polewania warzyw najczęściej
Organizm sam sie domaga tego czego potrzebuje .
A organizm również wysyła różnego rodzaju sygnały że źle się odżywiamy
wszystkie orzechy uwielbiam
Ja też stawiam na laskowe
Nie słodzę i mam cukrzycę typu 2 od 2003roku.Orzechy uwielbiam laskowe,a oleju nie cierpię żadne pod żadną postacią, po papryce mi się dziwnie odbija
Ło Panie ja to włoskie lubię ;-)
ja sie nabierałam na produkty "bez laktozy" 😅
zanim się dowiedziałam, że dla osób chcących brać pod uwagę metabolizm cukrów, to lepszy wybór z laktozą ;)
Też mi się zdarzyło
😂
Myślę, że problemem nie jest laktoza, tylko kazeina. W produktach bez laktozy jest jej więcej. Ja używam śmietanki 30%, w razie potrzeby rozcieńczam wodą.
@@Renata0927
po prostu akurat w problemie z metabolizmem cukrów produkty bez laktozy wpływają gorzej - to oznaczenie "bez laktozy" potrafi zasugerować, że jest tej laktozy pozbawiony, a ona jest tylko przetworzona do łatwiej wchłanialnej formy -
w przypadku problemów z trawieniem laktozy ma to sens, ale nie w przypadku jakichś problemów z metabolizowaniem cukrów,
bo wtedy ten cukier wchłania się łatwiej i szybciej niż
"z laktozą" 😁
Do jakiej grupy zaliczamy jabłka
Ja jem orzechy włoskie parzone i wysuszone i nasiona dyni.
Ja uwielbiam orzechy macadamia. Z orzechami mam problem gdyż wartości tych samych orzechów mogą się bardzo od siebie różnić. Denerwujący jest fakt że w tabelach wartości odżywczych producenci czasami odejmują błonnik od puli węglowodanów a czasami nie. Gdyby jeszcze to w jakiś sposób oznaczali na przykład "w tym błonnik" tak jak w przypadku cukru. Ale po co? Lepiej zawsze dodać osobną pozycję.
Ja bardzo lubię nerkowce - Zuzia
Uwaga na Lektyny w ktore sa bogate.
Witam, czy książki dostępne są tylko w formie cyfrowej? Pozdrawiam.
Tak.
A co z pestycydami jak gotuję warzywa to niektóre robią się czarne
Pozdrawiam serdecznie wszystkich całusy dla wass ❤
Mam pytanie, był ktoś może na insulinie ludzkiej i analogowej? Która lepsza dla was? Pozdrawiam
Nie można powiedzieć, że któraś jest lepsza i gorsza. Te insuliny różnią się profilem działania i to często bardzo mocno. Insulinę dobiera ci lekarz, to z nim powinieneś o tym rozmawiać :)
No tak ale jesli ktoś używał tej i tej to może się wypowiedzieć że np na analogowej np osiągał lepsze wyniki bo np zbijał szybciej wyższy cukier. :P
Tak, ale to dowód anegdotyczny. Nie chcę żeby ktoś podejmował decyzje o wyborze preparatu na podstawie komentarzy na TH-cam. To nie jest sok :) Chyba rozumiesz?
Analogowa działa szybciej, to jest bardzo ważne przy wysokim poziomie glukozy.
Często cena ma jednak znaczenie też ,bo gdy jest tzw."dobra wysoka cena"to masz porządnie przeszkolonego na wyspach Bora bora lekarza i zrelaksowanego . A reakcje na lek są indywidualne uzależnione od reakcji organizmu.
Uwielbiam nerkowce
Ja lubię orzechy laskowe
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Pistacje❤❤❤
Super
Dzięki 😎
czesc ,mam na imie Darek i jesrtem na insulinie (novorapid przed jedzeniem i lantus)generalnie utrzymuje sie w przedziale zywieniowym 8 do 16(znaczy 16 postu) ale od jakoiegos czasu jak wychodze do pracy lubie wypic kefir(0,5l) z lyzeczka kurkumy np lub czysty,pytanie brzmi: czy ten kefir powoduje przerwanie tego okresu 16 godzin postu ,bo nie moge sie nigdzie doczytac
Tak, jedzenie powoduje przerwanie postu. To chyba jego istota. Jak chcesz i potrzebujesz to go jedz. Po co ci ten post? :)
Najbardziej lubie
Nerkowce, migdaly, laskowe. To moje podium 😅
Oliwki oliwki 😉
Racja :)
Jem orzechy wloskie i ziemne ale nie czesto,mam wysokie cukry ponad 200 juz nie wiem jak obnizyc cukier dieta cukrzycowa
pistacje i wloskie ?