10:24 Der Hinweis "mehr Eisen auf die Stange" könnte in diesem Kontext vielleicht schnell missverstanden werden. Ich denke, du meinst hier die Progression für Athleten die im Training schon viel Load / Belastung gewohnt sind und entsprechend für eine neuronale Anpassung auch bei den Drills mehr "Load" benötigen, z.B. den Drill "Seitliches Verschieben" zusätzlich mit der leeren Langhantel im Nacken ausführen.
Danke für deine Anregung, Pascal. Natürlich muss individuell geschaut werden, wo eine Person steht und entsprechend eine Progression / Regression gewählt werden. Um dein Beispiel nochmal aufzugreifen: klar, kann man in einem sicheren Rahmen (Grundvoraussetzung) auch das seitliche Verschieben progressiv aufbauen, in diesem Kontext ging es eher darum, dass man den Drill als Vorbereitung nutzt, um dann mehr Eisen auf der Stange im Squat bewegen zu können - für Ziel XY. Viele Grüße.
Hey ich hab ne frage aus neugier ich kann aus irgendeinen grund schwimmen nicht lernen mein körper lässt das einfach nicht zu und es ist sehr anstrengend für mich deswegen hasse ich auch schwimmen aber mal aus der perspektive vom Gleichgewichtssystem welche systeme wären fürs schwimmen interessant?
Hallo @Brazilia Ra, danke für deinen Kommentar. In so einem speziellen Fall reicht das Kommentarfeld leider nicht aus. Wende dich dazu gerne über info@jebrini-training.de an uns. :-) Viele Grüße
Tolles Video mit guten Informationen und Anregungen
Danke für dein Feedback!
10:24 Der Hinweis "mehr Eisen auf die Stange" könnte in diesem Kontext vielleicht schnell missverstanden werden. Ich denke, du meinst hier die Progression für Athleten die im Training schon viel Load / Belastung gewohnt sind und entsprechend für eine neuronale Anpassung auch bei den Drills mehr "Load" benötigen, z.B. den Drill "Seitliches Verschieben" zusätzlich mit der leeren Langhantel im Nacken ausführen.
Danke für deine Anregung, Pascal. Natürlich muss individuell geschaut werden, wo eine Person steht und entsprechend eine Progression / Regression gewählt werden. Um dein Beispiel nochmal aufzugreifen: klar, kann man in einem sicheren Rahmen (Grundvoraussetzung) auch das seitliche Verschieben progressiv aufbauen, in diesem Kontext ging es eher darum, dass man den Drill als Vorbereitung nutzt, um dann mehr Eisen auf der Stange im Squat bewegen zu können - für Ziel XY.
Viele Grüße.
Hey ich hab ne frage aus neugier ich kann aus irgendeinen grund schwimmen nicht lernen mein körper lässt das einfach nicht zu und es ist sehr anstrengend für mich deswegen hasse ich auch schwimmen aber mal aus der perspektive vom Gleichgewichtssystem welche systeme wären fürs schwimmen interessant?
Hallo @Brazilia Ra,
danke für deinen Kommentar. In so einem speziellen Fall reicht das Kommentarfeld leider nicht aus.
Wende dich dazu gerne über info@jebrini-training.de an uns. :-)
Viele Grüße