este mes cumplo 48 y en mi vida no he logrado hacer la vertical... en lo que dura este video lo e conseguido en pared... alucinante--- muchas gracias---os seguiré..
+Pedro Armengol Hola Pedro, No se si estás más contento tu para haberlo logrado o yo de haber leído tu comentario! Me gratifica mucho saber de haberte aydado. Muchisimas gracias!
sin duda increíble tutorial, y me acabas de decir unos de mis fallos que no sabía la flexibilidad en los hombros y como solucionarlo, muchas gracias y un saludo
+Kvn Bedoya Gracias por avisarme. Desafortunadamente, no puedo cambiar el audio del video a menos que cargue un nuevo video. Pero que bueno que me lo dices, así lo tomo en cuenta para los próximos.
Se agradecen los ejercicios, me diste ideas. Tu cabeza esta mal alineada con el cuerpo, la barbilla no debería ir hacia el piso, la estás levantando, generando tensión en la nuca, la mirada al contrario de la pared, no al piso . Gracias por el video.
Genial video. ¿Recomiendas compatibilizar el aprendizaje del pino con las progresiones de las flexiones invertidas de tu otro vídeo? Me refiero a entrenar el pino y simultáneamente las flexiones en escuadra invertidas o flexiones invertidas en pared para ir ganando fuerza en el movimiento. Un abrazo
Si claro, de hecho los ejercicios preparatórios se pueden combinar, y hacer ejercicios de fuerza en posición invertida te ayudará seguramente en desarrollar también equilibrio y alineación corporal.
Bueno, he ido combinando el pino libre con las progresiones de HS pushups y la verdad es que la mejora ha sido brutal! Ya aguanto el pino 15 segundos cuando antes era incapaz de hacerlo sin pared. Además, he notado la mejora con mucha rapidez. Muy útiles tus tutoriales.
hola , tengo alguna duda , yo tengo escoliosis en la espalda y ademas de eso mi brazo izquierdo es mas largo que mi brazo derecho , queria saber si eso influye para hacer las verticales
un consejo o sugerencia o lo que sea..... si están intentando la parada de manos y les esta saliendo bn. les recomiendo que intenten hacer el resorte o medio mortal o como lo llamen a mi me salio a los 10 min. a mi parecer fue producto de tanto practicar la parada de manos, utilicen un colchón jj..... se los recomiendo
Hola! Significa que tienes que mantener “enganchada o pegada” la barbilla al pecho para proteger las cervicales. Es como si quisieras mirarte el ombligo, llevando la barbilla junto al pecho. En Yoga, Pilates etc, se le llama “Rosca cervical”. Saludos!
Buenas, genial tus videos, te hago una consulta. para hacer el ejercicio de elongación del hombro, es necesario calentar?... mi flexibilidad no es muy buena, por eso me gusta tu canal... mi duda seria, es necesario calentar antes de cada elongacion? y si es asi, cuanto y como?... desde ya muchas gracias
Calentar es importante para evitar lessiones sobretodo si tu flexibildad no es muy buena. Aqui tienes un video con estiramientos para calentar los hombros. th-cam.com/video/ghgBBQQMY8g/w-d-xo.html Espero que te pueda ser útil y responda a tu pregunta :) Gracias!
Eso es muy normal al principio, en habituar al cuerpo al impulso correcto se puede tardar incluso dos semanas, intenta practicar ejercicios como la voltereta o el pino de cabeza con impulso y verás como lo consigues antes. También te recomendaría aprender primero el impulso desde de pie (estando de pie tirarte a pino, como se ve en el vídeo) y después aprender la subida con las manos estando en el suelo desde el principio (esta subida es más difícil pero es mucho mejor que la anterior, además de ser más vistosa)
Con esto se pudde caminar con las manos? Es que yo puedo mantener equilibrio pero quiero dominarlo bien ya que no siempre puedo avanzar demasiado con las manos
+byron cruz Si tienes buena estabilidad en la vertical, puedes empezar a caminar con las manos. Hay un ejercicio para aprender bien el movimiento: cuando estás en la vertical, te das una palmadita en el hombro con una mano y luego con la otra. De esta manera se aprende a cambiar el peso del cuerpo de un brazo a otro para poder caminar.
Depende de muchos factores (peso, edad, flexibilidad, etc). Pero entrenandolo cada día normalmente lleva un añito para poder mantener una vertical algunos segundos. Gracias y saludos :)
hola, mira es que yo se hacer el pino en pared perfectamente y tengo fuerza en los brazos como para aguantar y hacer fondos perfectamente. El problema es qie cuando lo hago sin pared no consigo mantener el equolibrio sin mover las manos (ya que si voy andado con ellas puedo aguantar bastante). algun consejo?
+David Mantiñan Hola David. Como dices tu, no es un problema de fuerza, o por lo menos no de fuerza en los brazos. Lo que falta es la activación del core (faja abdominal y lumbar). Además, las muñecas y los flexores de los dedos también hacen un trabajo importante en mantener el equilibrio y frenar el movimiento hacia adelante del cuerpo. Yo te aconsejo que hagas 2 ejercicios: 1) parada de cabeza, manteniendo más tiempo posible todo el cuerpo en vertical y activando la zona abdominal y lumbar 2) parada de mano en la pared pero intendando no tocar la pared. Cuando estás punto de llegar e tocar la pared, presiona fuerte con los dedos e intenta llevar tu cuerpo hacia atrás. Saludos!
yo puedo aguantar hasta 1 minuto ,pero me acostumbre a hacerlo con la espalda curva ,al principio me causaba un poco de molestia ,pero ya no me hace nada :)
+GONZA freak El handstand con la espalda curva es otra manera de hacerlo. Yo no soy de aquellos que piensan que la única manera de aguantar el pino es en posición completamente recta, sino que hay varias maneras de hacer el pino y que todas son correctas puesto que puedas aguantar la posición :) Saludos!
A mi me sale la vertical contra la pared y duro contando hasta 50 y me canso pero sin pared no puedo me caigo para atrás, no tengo mucha fuerza en los brazo creo.
Lo seguiré practicando, mi récord es de unos 15 segundos pero me cuesta encontrar el equilibrio a veces me falta fuerza o a veces me paso de fuerza. Algún consejo
15 segundos es un buen tiempo, ya tienes un buen nivel. Si te cuesta calibrar la fuerza sigue entrenando con la pared de vez en cuando. Intenta siempre no darle demasiada fuerza, y utiliza más tu musculatura lumbrar que el impulso.
a mi ya casi me sale por momentos logro caminar y no dejar caerme , por otros logro estabilidad, pero aun me falta, peor ahora que me lastime un músculo del brazo a y también la pierna intentando hacer el kip up bueno esto si lo se hacer pero en el pasto, solo que me da miedo hacerlo en piso es que este es tan duro así fue que mi pierna pago pato
Es normal ponerse todo roja la cara estando poco tiempo (5-10 segundos) haciendo el pino? porque me pasa eso y quería consultarlo ya que tengo miedo de que pueda perjudicarme.
BUENAS PROGRESIONES, SON DE MUCHA AYUDA, PERO DEBO MENCIONAR QUE LA VERTICAL O INVERTIDA QUE SE MUESTRA EN EL VÍDEO DEBERÍA LLEVAR LA CABEZA ENTRE LOS HOMBROS PARA QUE ESTE TÉCNICAMENTE BIEN EJECUTADA
Hola! Los ejercicios están muy bien pero el audio es muy molesto, creo que la música no está bien elegida y tu tono de voz es muy monótona. Te animo a que lo resubas. No es una crítica, si no una opinión constructiva. Pondré en práctica estos ejércitos. Y sigue trabajando!
Hola, gracias por tu feedback. Estoy consciente estos defectos que mencionas (ya he recibido comentarios parecidos). Te lo agradezco porqué este tipo de críticas contructivas son las que me permiten mejorar. Desafortunadamente, youtube no me permite editar el video (hay un video editor en YT pero es demasiado básico) y la única solucion sería borrarlo y cargar uno nuevo, así que he decidido dejarlo así. Pero he tomado en cuenta estas observaciones para mejorar los siguiente videos. Saludos :)
yo uso la técnica de con las manos hacer.mucha fuerza, osea si me voy para adelante hago fuerza con una mitad, no se si me entiendo, y hace logro estar en vertical
+alex ortega Hola Alex, el arqueo es debido probablemente a una hiperlordósis que me impide hacer una retroversión completa de la cadera. Gracias por tu feedback!
Hola, trabájalo amigo si se puede, tengo una amiga que tiene el mismo problema y se la pasa haciendo contracción xD la opinión de un humilde bailarin jaja
Hola Carlos, tienes toda la razón!! Este fué el primer video del canal ( ya hace casi 3 años O_O ) Ahora he aprendido mucho y no hago estos errores :) Desafortunadamente, youtube no me permite editar el video para corregir el audio, tendría que eliminarlo por completo y esto me da pena… En cualquier caso, gracias por tu comentario!
De lejos, el mejor vídeo sobre la vertical. Mejor explicado y ordenado, imposible. ¡Muchas gracias!
lo mejor de lo mejor, no creo que tenga que usar otro canal. Felicidades
Ay gracias amigo!!
Me subscribo por el buen video y las cosas que faltaban ( te tomaste del tiempo de explicar cada factor que no se puede ) , saludos y sigue así
Gracias amigo!
Me ha encantando, lo explicas todo muy bien; eres buenísimo en cuanto pueda lo pondré en practica.
Gracias, me alegro que te haya gustado y espero te pueda ser útil :)
ya te salio?
Simplemente el mejor, muchas gracias!
este mes cumplo 48 y en mi vida no he logrado hacer la vertical... en lo que dura este video lo e conseguido en pared... alucinante--- muchas gracias---os seguiré..
+Pedro Armengol
Hola Pedro,
No se si estás más contento tu para haberlo logrado o yo de haber leído tu comentario! Me gratifica mucho saber de haberte aydado. Muchisimas gracias!
Tengo que decir que es unos de los mejores tutoriales de hs.Muchas gracias.
Muchas gracias! Un saludo Juan
Creo que de verdad este es el mejor tutorial que encontré
Excelente explicación, muchas gracias. DECRETO todo saldrá bien en mí presentación en el colegio voy a practicar y lo lograré.
Me sirvió la explicación. Muchas gracias.
me gusto mucho el video por que nos enseña muy bien
buen vídeo :D esos ejercicios sí que son útiles y se aprecia mucho que los compartas.. no en cualquier sitio se encuentran... gracias :D
Gracias amigo :)
Muy bien explicado todo .gracias.
sin duda increíble tutorial, y me acabas de decir unos de mis fallos que no sabía la flexibilidad en los hombros y como solucionarlo, muchas gracias y un saludo
+alejandro gonzalez andres me alegro te haya ayudado! Vas a ver que con una mejor movilidad de hombros la vertical te saldrá más fácil!
critica constructiva aveces el sonido de fondo no deja escuchar lo que dices y aveces es importante el dato que dices slu2
+Kvn Bedoya Gracias por avisarme. Desafortunadamente, no puedo cambiar el audio del video a menos que cargue un nuevo video. Pero que bueno que me lo dices, así lo tomo en cuenta para los próximos.
yoise eso ino podia pero pormedio del tiempo practique i pude
Gracias! Me ha ayudado mucho! 🙌🏾
Sigue subiendo videos que buenos videos continua con tu canal échale. Y que buenas explicaciones
gracias amigo!
Gracias por el video muy completo, y ordenado me es de mucha utilidad :D
Enrique Parise Gracias a ti por el comentatio Enrique!! Me alegro te haya sido útil
Muy bueno aun que casi me duermo viendo el video
Olías
Jajaja XD
C mamunt
Porque va muy lento yo lo puse por 1,5x
Ajjajajaja
creo que es el tutorial más completo y bien explicado de todo lo necesario para realizar el pino.
+VideosRichy Gracias por tu comentario!!!
Todos tus videos son excelentes! muchas gracias!
Gracias!
Se agradecen los ejercicios, me diste ideas. Tu cabeza esta mal alineada con el cuerpo, la barbilla no debería ir hacia el piso, la estás levantando, generando tensión en la nuca, la mirada al contrario de la pared, no al piso . Gracias por el video.
Gracias por tu feedback!
Tonto nunca me funcionó estupido
Gran video,solo el detalle de la música de fondo,pero se agradece el que compartas lo que sabes , ahora practicaré y seguiré mejorando 💪
Está tan bien explicado que se ve facil, gracias por hacer este trabajo :D
Gracias a ti por el comentario:)
está súper way mañana lo intentaré 👍
Muy bueno tío, gracias!
Muy buen vídeo me sale geniaaaaal👍👍👍👍
Gracias!
tengo dolor de lumbares, practicar esto puede llegar a ayudar a eso?
Genial video. ¿Recomiendas compatibilizar el aprendizaje del pino con las progresiones de las flexiones invertidas de tu otro vídeo? Me refiero a entrenar el pino y simultáneamente las flexiones en escuadra invertidas o flexiones invertidas en pared para ir ganando fuerza en el movimiento. Un abrazo
Si claro, de hecho los ejercicios preparatórios se pueden combinar, y hacer ejercicios de fuerza en posición invertida te ayudará seguramente en desarrollar también equilibrio y alineación corporal.
Bueno, he ido combinando el pino libre con las progresiones de HS pushups y la verdad es que la mejora ha sido brutal! Ya aguanto el pino 15 segundos cuando antes era incapaz de hacerlo sin pared. Además, he notado la mejora con mucha rapidez. Muy útiles tus tutoriales.
Hola me encanto el video ya lo voy a intentar muchas veces
Milagros Diaz Gracias Mila!
hola , tengo alguna duda , yo tengo escoliosis en la espalda y ademas de eso mi brazo izquierdo es mas largo que mi brazo derecho , queria saber si eso influye para hacer las verticales
buenas.crees que entrenando bien en tres meses podria hacerla?
un consejo o sugerencia o lo que sea..... si están intentando la parada de manos y les esta saliendo bn. les recomiendo que intenten hacer el resorte o medio mortal o como lo llamen a mi me salio a los 10 min. a mi parecer fue producto de tanto practicar la parada de manos, utilicen un colchón jj..... se los recomiendo
Hola una pregunta si yo saco el pino pataleando es necesario que tenga demasiada fuerza en comparación con el pino a fuerza? Gracias.
No puedo levantar las piernas así como tú, me falta fuerza lumbar :c que recomiendas para mejorar esa parte?
Que me recomiendas si no consigo pegar la espalda baja al suelo al hacer la cuchara?
A que se refiere con la barbilla enganchada
Hola! Significa que tienes que mantener “enganchada o pegada” la barbilla al pecho para proteger las cervicales. Es como si quisieras mirarte el ombligo, llevando la barbilla junto al pecho. En Yoga, Pilates etc, se le llama “Rosca cervical”. Saludos!
Ok! muchas gracias!!!
Esta buenisimo
Nicole Arenas Hola Nicole! Muchas gracias por tu comentario!
Esta muy bueno, saludos
Pato Cares Gracias por tu comentario! Saludos!
ES muy bueno e método y la técnica
+Cristian L Gracias!
Buenas, genial tus videos, te hago una consulta. para hacer el ejercicio de elongación del hombro, es necesario calentar?... mi flexibilidad no es muy buena, por eso me gusta tu canal... mi duda seria, es necesario calentar antes de cada elongacion? y si es asi, cuanto y como?... desde ya muchas gracias
Calentar es importante para evitar lessiones sobretodo si tu flexibildad no es muy buena. Aqui tienes un video con estiramientos para calentar los hombros.
th-cam.com/video/ghgBBQQMY8g/w-d-xo.html
Espero que te pueda ser útil y responda a tu pregunta :) Gracias!
Muchas gracias!!
Donde me inscribo? jaja xd
buen video, explicas muy bien (like)
Gracias amigo :)
una pregunta yo cuando la intento hacer siento que no me impulso muy bien para lograrlo necesito mas impulso o es otro problema??
Eso es muy normal al principio, en habituar al cuerpo al impulso correcto se puede tardar incluso dos semanas, intenta practicar ejercicios como la voltereta o el pino de cabeza con impulso y verás como lo consigues antes. También te recomendaría aprender primero el impulso desde de pie (estando de pie tirarte a pino, como se ve en el vídeo) y después aprender la subida con las manos estando en el suelo desde el principio (esta subida es más difícil pero es mucho mejor que la anterior, además de ser más vistosa)
Muy bueno, lo unico que no entendi bien es a que te refieres cuando dices que es bueno enganchar la barbilla.
se refiere a pegar la barbilla a la clavícula
+yo figueroa Gracias.
+yo figueroa me qude igual :v
Con esto se pudde caminar con las manos? Es que yo puedo mantener equilibrio pero quiero dominarlo bien ya que no siempre puedo avanzar demasiado con las manos
+byron cruz Si tienes buena estabilidad en la vertical, puedes empezar a caminar con las manos. Hay un ejercicio para aprender bien el movimiento: cuando estás en la vertical, te das una palmadita en el hombro con una mano y luego con la otra. De esta manera se aprende a cambiar el peso del cuerpo de un brazo a otro para poder caminar.
Excelente
+Vinicio García Arellano Gracias amigo!
Muy util!!
+ALDANA BARRIONUEVO Gracias :)
genial video. Sabes que tiempo se puede tardar en sacarlo?
Depende de muchos factores (peso, edad, flexibilidad, etc). Pero entrenandolo cada día normalmente lleva un añito para poder mantener una vertical algunos segundos. Gracias y saludos :)
+bcntraining_esp gracias! y yo obsesionado porque no me sale en dos meses jaja
bcntraining_esp pero si peso 57 kilos aprox. tengo 14 años y medio en flexibilidad? en cuanto tiempo podre sacarlo ? buen vídeo amigo sigue asi
y yo crellendo que en un dia lo hago xd
genial bro gracias
+Diego Antonio Zavaleta Zeballos Gracias bro!
hola, mira es que yo se hacer el pino en pared perfectamente y tengo fuerza en los brazos como para aguantar y hacer fondos perfectamente. El problema es qie cuando lo hago sin pared no consigo mantener el equolibrio sin mover las manos (ya que si voy andado con ellas puedo aguantar bastante). algun consejo?
+David Mantiñan Hola David. Como dices tu, no es un problema de fuerza, o por lo menos no de fuerza en los brazos. Lo que falta es la activación del core (faja abdominal y lumbar). Además, las muñecas y los flexores de los dedos también hacen un trabajo importante en mantener el equilibrio y frenar el movimiento hacia adelante del cuerpo. Yo te aconsejo que hagas 2 ejercicios: 1) parada de cabeza, manteniendo más tiempo posible todo el cuerpo en vertical y activando la zona abdominal y lumbar 2) parada de mano en la pared pero intendando no tocar la pared. Cuando estás punto de llegar e tocar la pared, presiona fuerte con los dedos e intenta llevar tu cuerpo hacia atrás. Saludos!
yo la se hacer contra la pared pero no duro mucho.. TENGO MIEDO DE DESNUCARME! le dire adios a mi vida!
gracias bro :)
A ver a mi me sirvio un poco este video , me ayuda a estar mas prolija antes estaba torada por todos lados :,v
yo puedo aguantar hasta 1 minuto ,pero me acostumbre a hacerlo con la espalda curva ,al principio me causaba un poco de molestia ,pero ya no me hace nada :)
+GONZA freak El handstand con la espalda curva es otra manera de hacerlo. Yo no soy de aquellos que piensan que la única manera de aguantar el pino es en posición completamente recta, sino que hay varias maneras de hacer el pino y que todas son correctas puesto que puedas aguantar la posición :) Saludos!
excelente !!!
gracias!!
A mi me sale la vertical contra la pared y duro contando hasta 50 y me canso pero sin pared no puedo me caigo para atrás, no tengo mucha fuerza en los brazo creo.
Sigue haciendolo en la pared pero intenta aguanta lo más posible sin apoyarte. Verás que te saldra mejor luego sin pared.
Sii pro en la pared por que tengo miedo que me caiga y me golpee la sintura
Lo seguiré practicando, mi récord es de unos 15 segundos pero me cuesta encontrar el equilibrio a veces me falta fuerza o a veces me paso de fuerza. Algún consejo
15 segundos es un buen tiempo, ya tienes un buen nivel. Si te cuesta calibrar la fuerza sigue entrenando con la pared de vez en cuando. Intenta siempre no darle demasiada fuerza, y utiliza más tu musculatura lumbrar que el impulso.
buen video yo escuche bien y sigue asi
Gracias :)
a mi ya casi me sale por momentos logro caminar y no dejar caerme , por otros logro estabilidad, pero aun me falta,
peor ahora que me lastime un músculo del brazo a y también la pierna intentando hacer el kip up bueno esto si lo se hacer pero en el pasto, solo que me da miedo hacerlo en piso es que este es tan duro así fue que mi pierna pago pato
4:39 y si no puedo respirar?
Es normal ponerse todo roja la cara estando poco tiempo (5-10 segundos) haciendo el pino? porque me pasa eso y quería consultarlo ya que tengo miedo de que pueda perjudicarme.
Eso le pasa a todos jajajaja y con otros ejercicios que no son el pino
Si correcto, es una reacción normal porqué la sangre baja a la cabeza a causa de la posición. Si no te da mareos, no te preocupes.
muy buen video
Gracias!
0:57 0:58 una imagen aparece
Ahora lo he visto, gracias. Fue mi primer vídeo, ya veo que no soy un maestro en montaje jajaj.
BUENAS PROGRESIONES, SON DE MUCHA AYUDA, PERO DEBO MENCIONAR QUE LA VERTICAL O INVERTIDA QUE SE MUESTRA EN EL VÍDEO DEBERÍA LLEVAR LA CABEZA ENTRE LOS HOMBROS PARA QUE ESTE TÉCNICAMENTE BIEN EJECUTADA
buen vídeo pero lo del audio me molesto un poco trata que la música de fondo no a afecte a la explicación
lo siento! Ese fue mi primer video, en los siguientes videos creo que he aprendido a manejar el audio un poco mejor :)
Hola! Los ejercicios están muy bien pero el audio es muy molesto, creo que la música no está bien elegida y tu tono de voz es muy monótona. Te animo a que lo resubas. No es una crítica, si no una opinión constructiva. Pondré en práctica estos ejércitos. Y sigue trabajando!
Hola, gracias por tu feedback. Estoy consciente estos defectos que mencionas (ya he recibido comentarios parecidos). Te lo agradezco porqué este tipo de críticas contructivas son las que me permiten mejorar. Desafortunadamente, youtube no me permite editar el video (hay un video editor en YT pero es demasiado básico) y la única solucion sería borrarlo y cargar uno nuevo, así que he decidido dejarlo así. Pero he tomado en cuenta estas observaciones para mejorar los siguiente videos. Saludos :)
Hola
me encanto
+Omar Ramseyer Gracias!
Ami me sale pero debajo del agua
se ve super facil pero si esta complicado de realisarlo
Las primeras veces hazlo con ayuda de una pared para no pasarte.
Yo una cosa que se que la plancha te da fuerza
buena bro
77y12345678910
hice la vertical de cabeza si pared y aguante un poco,luego me caí pero no de voltereta sino de espalda,que dolor😭
+Erick Briñez Verbel ¡Ay! :( Espero que lo hayas hecho en suelo blando porlomenos
Jajaj si fue algo medio suave, pero aún así lo sigo practicando
No hay que tomar impulso.
yo uso la técnica de con las manos hacer.mucha fuerza, osea si me voy para adelante hago fuerza con una mitad, no se si me entiendo, y hace logro estar en vertical
Correcto.
Estuvo un poco tedioso pero igual lo otro super vien
continúa sin salirme !!!
Sigue practicando. Te saldrá.
.
good !!
+nellys Sanchez Thanks Nelly!
bien
Nueva sub
Gracias!
No me da salido!!! :-(
Cuando me salga monto una rave
Ánimo, seguro te salrdá. Sigue practicando :)
la se hacer desde los 7 años
en la pared y sin la pared
+no me gusto Mamias muy bien!
Estas desconectado, conecta tu centro estas todo arqueado de la cadera, en lo demás estas bien, solo es mi opinión :)
+alex ortega Hola Alex, el arqueo es debido probablemente a una hiperlordósis que me impide hacer una retroversión completa de la cadera. Gracias por tu feedback!
Hola, trabájalo amigo si se puede, tengo una amiga que tiene el mismo problema y se la pasa haciendo contracción xD la opinión de un humilde bailarin jaja
Te falta onda pero muy buen video
A mi me pesa mucho la cola xD
me enseña aver que tan grande la tienes, mándame la al Facebook Jeison King
hahahahah XDDDDDD
Leila Nahir tus brazos no están equilibrados con tus piernas ( derrier)
Leila Nahir holaaaa
Leila Nahir Eso es bueno, mujer! xD
like
Me sale un poco ami
Nunca le ví utilidad a este ejercicio que no puedas trabajar con otros.
escucho mas la musica que la voz.... u.u
Hola Carlos, tienes toda la razón!! Este fué el primer video del canal ( ya hace casi 3 años O_O ) Ahora he aprendido mucho y no hago estos errores :) Desafortunadamente, youtube no me permite editar el video para corregir el audio, tendría que eliminarlo por completo y esto me da pena… En cualquier caso, gracias por tu comentario!
Que bueno bro, disculpa la molestia puedes hacer otra vez este video pero con tu voz? Realmente quiero hacer este ejercicio aun no puedo xD
no mantengo el equilibrio aunque creo que es normal tengo 12 años
Si, se necesita paciencia y mucha practica :)
yo no puedo hacer lo de quedarse de pie en la pared con los brazos estirados,mi enorme trasero me lo inpide
jaja
que dificil
3:48
Me saqué la chucha
alv que fasil
💋
mentirosos ninguno se suscribe
Esta editado como el pico
L
el es actor porno verdad?
Jajajajaja Si XD
si? como se llama?