TUTORIAL: CÓMO HACER EL HANDSTAND/PINO

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 658

  • @avlahoz7570
    @avlahoz7570 5 ปีที่แล้ว +592

    Acabo de encontrar el primer canal de fitness donde saben de la existencia de camisetas

  • @LocuraSanaFitness
    @LocuraSanaFitness  7 ปีที่แล้ว +524

    Familia! Voy a haceros la vida un poco más fácil! 👇🏽😉
    0:00 - Intro
    0:44 - Puntos Fundamentales
    1:55 - Paso 1: Fuerza Resistencia Nivel 1
    4:29 - Paso 2: Fuerza Resistencia Nivel 2
    7:08 - Paso 3: Balance Nivel 1
    9:27 - Paso 4: Balance Nivel 2
    12:29 - Paso 5: Alineación Nivel 1 & 2
    14:32 - Paso 6: Controlar Caída
    15:33 - Paso 7: Handstand Libre
    Un fuerte abrazo!!
    @Yassir_Trainer

    • @dougsyb
      @dougsyb 7 ปีที่แล้ว +8

      LocuraSanaFitness Es algo extraordinario ver esa sencillez que tienes Yassir, soy fan de tu trabajo y de el canal de LSF, excelente video.

    • @LocuraSanaFitness
      @LocuraSanaFitness  7 ปีที่แล้ว +5

      Muchísimas gracias por tus palabras Yoman! Un fuerte abrazo

    • @DanielAbanto16
      @DanielAbanto16 7 ปีที่แล้ว +3

      Tutorial de full planche

    • @EKRMARKETING
      @EKRMARKETING 7 ปีที่แล้ว +3

      no sabia que gabo saturno hablaba español xd lo he visto en el canal de chriss heria y tambien en bar wars

    • @facugonzalez3791
      @facugonzalez3791 7 ปีที่แล้ว

      LocuraSanaFitness

  • @javierdie
    @javierdie 7 ปีที่แล้ว +489

    Muy buena expliqueison

    • @TheDodo7000
      @TheDodo7000 7 ปีที่แล้ว +7

      Javier Die Ese fue auténtico spanglish :v

  • @axelgr9351
    @axelgr9351 7 ปีที่แล้ว +1104

    I puedo stand la posición por 15 seconds but tengo miedo of breaking mi head. :(

  • @pablorangel8491
    @pablorangel8491 6 ปีที่แล้ว +249

    Very chido

  • @Jeanpirulero
    @Jeanpirulero 7 ปีที่แล้ว +884

    Hasta inglés aprendí

  • @jasepm
    @jasepm 7 ปีที่แล้ว +23

    Lo que me fascina de LSF es que pese a que Yassir ya tiene tiempo en el fitness y se le nota, aprende cosas nuevas y lo muestra en el video, demuestra que no es fácil y que hay que seguir intentándolo y que es mejor tener ayuda. Excelente trabajo

  • @tadeocarranza6448
    @tadeocarranza6448 5 ปีที่แล้ว +367

    When you hablas español but you also hablas ingles cause suena cool

    • @ngarcesp
      @ngarcesp 2 ปีที่แล้ว +10

      Si hay oportunidad de usar el "shoulder width apart" se toma

    • @heinerramirez8752
      @heinerramirez8752 2 ปีที่แล้ว

      @@ngarcesp xd

    • @eugeniosabater8449
      @eugeniosabater8449 2 ปีที่แล้ว +1

      Spanglish rompio the internet!!!!!!!!

    • @sanch7a
      @sanch7a 2 ปีที่แล้ว

      JAJAJAJA

  • @Alejomiranda4
    @Alejomiranda4 3 ปีที่แล้ว +2

    Este video es GOOODDD

  • @juliobarraza801
    @juliobarraza801 3 ปีที่แล้ว +4

    Tenia problemas para controlar el balance en la parada, pero con el truco de las manos (como tocar piano con el suelo) fue la clave para lograrla de forma exitosa. Muchas gracias!!!

  • @wilsonaguirre6702
    @wilsonaguirre6702 7 ปีที่แล้ว +492

    Me gusta el spanglish del tipo..

    • @LocuraSanaFitness
      @LocuraSanaFitness  7 ปีที่แล้ว +75

      Muy común cuando vives en Miami 😜

    • @cristianalejandrofloresmun6228
      @cristianalejandrofloresmun6228 7 ปีที่แล้ว +54

      A mi me cae mal xD

    • @Seudex97
      @Seudex97 7 ปีที่แล้ว +38

      Yo detesto cuando hablan así 😫, habla en un idioma o el otro no todo mezclado.

    • @wilsonaguirre6702
      @wilsonaguirre6702 7 ปีที่แล้ว +1

      Tiago Cárcamo Tiago, yo lo decía en serio, jaja

    • @francoarbe6131
      @francoarbe6131 7 ปีที่แล้ว +8

      Esta bueno, mientras aprendes la técnica aprendes inglés jaja

  • @nicolasg.l.2027
    @nicolasg.l.2027 3 ปีที่แล้ว

    EL MEJOR TUTORIAL QUE HE VISTO DEL TEMA.

  • @elitalianoMasia
    @elitalianoMasia 4 ปีที่แล้ว +5

    que hombre mas profesional, muy bien explicado

  • @latosoreflexivo1184
    @latosoreflexivo1184 5 ปีที่แล้ว +5

    Muy buen tutorial,de verdad motivador e inspirador." Si no te caes,no aprendes", palabras comunes con gran profundidad.✌️

  • @lucasluquez2605
    @lucasluquez2605 7 ปีที่แล้ว +6

    Excelente tutorial!!! El handstand es un ejercicio que eh intentado hacer muchas veces y siempre me caigo, voy a practicar esos ejercicios todos los dias para estar listo en el proximo tutorial de handstand y espero con ganas mas tutoriales de calistenia, muchas gracias 👌👏👍

    • @Cha0lin
      @Cha0lin ปีที่แล้ว

      Dime como te fue

  • @adrianadinobile1954
    @adrianadinobile1954 5 ปีที่แล้ว +1

    Buen video para los que no han hecho nunca el pino en el cole, pero el Spanglish que usa me ha hecho reir un rato. :-))))

  • @juancruzgomez1010
    @juancruzgomez1010 7 ปีที่แล้ว

    Hace años que entreno el handstand y hoy dia lo enseño en mis clases y la verdad es uno de los protocolos mas claros y didacticos que he visto por youtube!

  • @nahuelagustincabrerazapata3396
    @nahuelagustincabrerazapata3396 7 ปีที่แล้ว +1

    EXELENTE!! ESTO ME ESTABA FALTANDO PARA TERMINAR MI PINO PERFECTO!!! GRACIAS QUE SIGA LA LOCURA

  • @diegoandresbastiasrios9899
    @diegoandresbastiasrios9899 6 ปีที่แล้ว +94

    No sé porque veo estos videos si con suerte me doy la vuelta carnero jejejejeje

  • @kokorosw5996
    @kokorosw5996 7 ปีที่แล้ว

    El mejor tutorial del handstand q vi hasta ahora

  • @fabianramirezmedina4839
    @fabianramirezmedina4839 7 ปีที่แล้ว

    Es uno de los mejores vídeos de parados de mano muchas gracias!!

  • @nahuelrivero2965
    @nahuelrivero2965 7 ปีที่แล้ว +85

    Me encanto; más tutoriales como estos por favor 😁

    • @christhunder8
      @christhunder8 7 ปีที่แล้ว +1

      Nahuel Rivero hola en mi canal fitness también explico el handstand de otra manera

  • @KarisGarra
    @KarisGarra 7 ปีที่แล้ว +1

    Conozco a Gabo por Chris Heria, dios, es un genio.
    Grande Gabo ♥

  • @jazzdane
    @jazzdane 7 ปีที่แล้ว

    Muy bueno el vídeo. Me gusta cuando se muestran cosas distintas y, además, bien explicadas.

  • @emilianionescu4
    @emilianionescu4 3 ปีที่แล้ว

    The best video que he visto de how do handstand

  • @anaelizabethnavasmontecino276
    @anaelizabethnavasmontecino276 3 ปีที่แล้ว +1

    Lo voy a practicar, me gusto ☺️

  • @JuanManuel-et9kb
    @JuanManuel-et9kb 5 ปีที่แล้ว

    El mejor tutorial y mas completo que encontre.

  • @victormartinpastor1736
    @victormartinpastor1736 7 ปีที่แล้ว

    Lo voy a practicar sin duda, siempre he querido aprender a hacerlo

  • @ivanbaigorria8781
    @ivanbaigorria8781 6 ปีที่แล้ว

    La mejor explicación que he visto

  • @mauricio5191
    @mauricio5191 7 ปีที่แล้ว

    Por fin estaba esperando este video, ya que estaba empezando en sacarlo

  • @JustMe-yz9bo
    @JustMe-yz9bo 7 ปีที่แล้ว

    Súper padre, lo practicaremos de nuevo, porque ya se me olvidó y me da miellito, felicidades!

  • @dianaguzman3782
    @dianaguzman3782 7 ปีที่แล้ว +7

    Me encantó!!!!!!!
    Lo practicaré muchísimo muchas gracias yassir 👌🏼❤️

    • @zepatrn871
      @zepatrn871 ปีที่แล้ว

      Hola 👋 ya han pasado 5 años, ahora lo tienes?

  • @JA-uy6vp
    @JA-uy6vp 2 ปีที่แล้ว

    Fantástico video y brillante explicación¡¡¡

  • @veronicavenegasrebollar355
    @veronicavenegasrebollar355 6 ปีที่แล้ว +2

    Chicos!! me gustó su buena vibra, gracias por el video muy bien explicado.

  • @AlejandroLopez-rw1mu
    @AlejandroLopez-rw1mu 7 ปีที่แล้ว +1

    Excelente vídeo, la verdad siempre he tenido la curiosidad de saber como lograr el equilibrio, fuerza y técnica para ese tipo de ejercicios. Simplemente genial hermano.
    Muchas gracias !!!

  • @corialbornoz641
    @corialbornoz641 5 ปีที่แล้ว

    Éstos ejercicios a cuerpo libre me gustan mucho se obtiene fuerza y musculatura sin endurece el cuerpo como lo es levantando pesas !

  • @medusit444
    @medusit444 2 ปีที่แล้ว

    Wow el mejor tutorial. Gracias

  • @FernandoMBono
    @FernandoMBono 7 ปีที่แล้ว +57

    Muy buen vídeo, lo guardo para ir progresando poco a poco. Gracias

  • @brennjimenez8724
    @brennjimenez8724 5 ปีที่แล้ว +1

    Lo intentaré de esta manera gracias .

  • @pablofaridgomez9228
    @pablofaridgomez9228 7 ปีที่แล้ว

    exlente explicacion tan solo me llevo 1 semana en aprenderlo gracias

  • @sandyhernandezcontigo
    @sandyhernandezcontigo 7 ปีที่แล้ว

    Me encantó el video. Hago teatro y esto me sirve de maravilla. Mil gracias por sus video tan útiles chicos guapos

  • @evil069
    @evil069 5 ปีที่แล้ว +1

    El tutorial más completo que he visto ya sólo queda practicarlo

  • @brunobaritono93
    @brunobaritono93 5 ปีที่แล้ว

    Me encantó el video. Muchas gracias por la clara explicación.

  • @hugobewater5913
    @hugobewater5913 2 ปีที่แล้ว +1

    Si si a mí la verdad que el tema de evitar injuris con el shoulder witha park me interesting very much hermano

  • @ivangoveabarragan6090
    @ivangoveabarragan6090 7 ปีที่แล้ว

    Gracias Cracks!!! Son los mejores LSF !

  • @pettergonzalez4239
    @pettergonzalez4239 7 ปีที่แล้ว

    no crei que fuera tan dificil pero voy a lograrlo. gracia por el tutorial donde se encuentra parte 2

  • @cristianaf8749
    @cristianaf8749 6 ปีที่แล้ว

    Mas videos de estos por favor, aprendí demasiado

  • @carlosrangel6709
    @carlosrangel6709 5 ปีที่แล้ว

    Buenísimo tutorial, el tipo es todo un pro. Pongan la 2a parte.

  • @nancyalderete9673
    @nancyalderete9673 6 ปีที่แล้ว

    Llego hasta el punto uno!!! La postura del cuervo hace poco que lo hago pero aun me falta encontrar el equilibrio!

  • @carlosmagana3390
    @carlosmagana3390 6 ปีที่แล้ว

    Muy bueno el vídeo, fue una manera clara, fácil y agradable de explicar ese método, los felicito, me sirvió para practicar

  • @myrnascquizzato3311
    @myrnascquizzato3311 4 ปีที่แล้ว

    Me encantó, genial las progresiones. 👏👏👏

  • @PAPICHINABLE
    @PAPICHINABLE 7 ปีที่แล้ว

    Que buen video soy fan de gabo desde hace mucho y de ustedes también y juntos fue como PUM jajaja sigan así

  • @amandaparra1745
    @amandaparra1745 7 ปีที่แล้ว

    Genial el video, gran maestro Gabo y gran aprendis Yassir!!

  • @azy3929
    @azy3929 4 ปีที่แล้ว

    esta bueno, especialmente ayudo la parte de alienación

  • @undiamasenlavida8411
    @undiamasenlavida8411 4 ปีที่แล้ว

    Pequeños ajustes si que pueden hacer una diferencia! voy a ponerlo en practica !

  • @TheChilu90
    @TheChilu90 7 ปีที่แล้ว

    Esperando la parte 2! Excelente video. Ojalá se vengan más asi. Como enseñando a hacer muscle ups y otros ejercicios complicados

  • @Yinyang_tribu
    @Yinyang_tribu 7 ปีที่แล้ว

    Muy bueno! Lo seguiré al pie de la letra para intentar dominar de una vez el handstand! :D

  • @fabianarmandochoque7ma239
    @fabianarmandochoque7ma239 7 ปีที่แล้ว

    excelente material para hacer el hanstand

  • @tinchobecchio5409
    @tinchobecchio5409 7 ปีที่แล้ว

    Jajajaja un capo gabo! Me encanta como mete spanglish cuando no le sale la palabra. Buen video!

  • @santiagoalbear2065
    @santiagoalbear2065 5 ปีที่แล้ว

    Excelnte explicación Gabo,ahora si lo pondré en práctica,gracias por la explicación detallada 👍,saludos

  • @brunoarmas2922
    @brunoarmas2922 7 ปีที่แล้ว +4

    muy buen video y tutorial de manos de todo un experto en handstand espero que suban otros videos para intermedios avanzados y como dominarlo a la perfeccion. Espero que gabo saturno de todos sus secretos para el handstand

  • @LoubaN3
    @LoubaN3 7 ปีที่แล้ว

    Este vídeo es genial para mejorar!! Me gustaría uno similar para aprender el muscl-up :)

  • @vsga5146
    @vsga5146 7 ปีที่แล้ว +4

    Gran vídeo muchachos recién empese con la calistenia y tratare de mejorar con esas guías que suben,suerte.

  • @barcua
    @barcua 5 ปีที่แล้ว

    Gracias por tan buenos consejos!!!

  • @jesse-kun3909
    @jesse-kun3909 5 ปีที่แล้ว

    le intente las primeras dos y si me salieron, es el primer vídeo que me cierve muy bien

  • @mauritorodriguez6106
    @mauritorodriguez6106 6 ปีที่แล้ว

    A poner en práctica 👍👍

  • @juanestebanjerezmadrigal1772
    @juanestebanjerezmadrigal1772 2 ปีที่แล้ว

    Thanks everything man i love you 💕 💕

  • @TIGRE48
    @TIGRE48 7 ปีที่แล้ว +47

    Q buen video para aprender algo nuevo y salir de la zona de confort .💪u saludo

    • @LocuraSanaFitness
      @LocuraSanaFitness  7 ปีที่แล้ว +3

      De eso se trata Antonio ;)

    • @christhunder8
      @christhunder8 7 ปีที่แล้ว

      Antonio Córdoba hola en mi canal fitness también explico el handstand de otra manera

  • @LuisMunoz-ju2in
    @LuisMunoz-ju2in 7 ปีที่แล้ว

    Muy buen video. Podrias hacer uno para corregir la postura de la espalda al caminar? Gracias.

  • @mannyescobar9482
    @mannyescobar9482 7 ปีที่แล้ว

    Grande Gabo 👏👏👏👏👏

  • @erictrialbike
    @erictrialbike 5 ปีที่แล้ว

    Bárbaro la idea q el q esta aprendiendo comete los errores q a cualquiera le pasaria y se los va corrigiendo. En otros videos el q esta "aprendiendo" ya va previamente explicado o practicado. Me gusta

  • @daniielantonio5615
    @daniielantonio5615 7 ปีที่แล้ว

    Que video tan completo Gracias

  • @martinventura7749
    @martinventura7749 7 ปีที่แล้ว

    Esto es lo que estaba buscando

  • @jesusbeyuma4581
    @jesusbeyuma4581 7 ปีที่แล้ว

    que loquerio, Gabo!! ojala tambien hubieran traido a Chris Heria...

  • @BREAKSTUDIO
    @BREAKSTUDIO 3 ปีที่แล้ว

    Cuando dice lo de tocar con la nariz la parez, está bien, pero la posición de la cabeza es independiente de la posición de hombros, lo ideal es que las orejas estén entre los hombros, al chico que lo está intentando quizás le falta movilidad de hombros, me encantó el tutorial muy organizado, pero añadiría ese detalle sobre la posición de los hombros

  • @Krlita125
    @Krlita125 7 ปีที่แล้ว +4

    Qué guay que hayan llevado a Gabo!!

  • @ჯMRM1014-y9n
    @ჯMRM1014-y9n 2 ปีที่แล้ว

    Yo practico calestina y no me salía el pino gracias a ustedes ya se la posición de muñecas y el como usarlas❤️

  • @casalejuan
    @casalejuan 2 ปีที่แล้ว

    Muy good video. Now yo can travel a Miameeee a eat hamburguesas jaja. De verdad muy bien explicado. Ya me suscribi para practicar calistenia con todo! Gracias!

  • @gonzalomartin8123
    @gonzalomartin8123 7 ปีที่แล้ว

    Son divinos éstos latín lover...

  • @chuymusicandgym
    @chuymusicandgym 7 ปีที่แล้ว

    Muy buen video, practicare todos los pasos para poder lograr el handstand.
    Saludos y que siga la locura 💪

  • @elvischavez4001
    @elvischavez4001 3 ปีที่แล้ว

    Gracias maestro excelente

  • @cindyguerrerord
    @cindyguerrerord 3 ปีที่แล้ว

    Graciaaaaaas! ❤️😍

  • @mav8243
    @mav8243 7 ปีที่แล้ว

    Increíble el vídeo como todos los que haces , un saludo yassir

  • @claugarcia2770
    @claugarcia2770 5 ปีที่แล้ว

    Los mejores!!

  • @pitterimaxi
    @pitterimaxi 7 ปีที่แล้ว

    Muy buen video, muchas gracias por compartirlo!!

  • @conishuaa
    @conishuaa 7 ปีที่แล้ว

    Buen video, quiero poder hacerlo pero no sabía como comenzar, gracias.

  • @Alvrizfrankeu
    @Alvrizfrankeu 5 หลายเดือนก่อน

    Primera vez que le oigo hablar español. Qué buena sorpresa.

  • @MF-bw6nx
    @MF-bw6nx 5 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó que el otro man lo intentará también, cuando se fue de cabeza no pude de la risa porque SOY YO pero menos torpe

  • @emmanuelhdz2964
    @emmanuelhdz2964 7 ปีที่แล้ว

    Excelente video, lo pondré en práctica ✌️

  • @danielmisael4650
    @danielmisael4650 7 ปีที่แล้ว

    Yo ya podia hacerlo solo queria ver si podia mejorar en algo
    Muchas gracias por este tutorial

  • @mauricioayala4645
    @mauricioayala4645 7 ปีที่แล้ว

    Me encatooo !!! Muchas gracias por el video ^_^

  • @samuescobar2320
    @samuescobar2320 7 ปีที่แล้ว

    Muy buen videoo, mas videos como esto
    Saludos desde Paraguay

  • @YohuaTattoo
    @YohuaTattoo 7 ปีที่แล้ว

    Pero que buen video!!!! Muchas gracias!!! :3

  • @ricardococodrile
    @ricardococodrile 7 ปีที่แล้ว

    Buen tutorial, bien explicados los pasos

  • @juancafisioterapia
    @juancafisioterapia 5 ปีที่แล้ว +1

    Let me ver si understand bien, ya que we need hacer los assesment y verificar si la core musculation y los shoulder has de power.

  • @hiramcoriarodriguez1252
    @hiramcoriarodriguez1252 7 ปีที่แล้ว

    Nunca había visto un tutorial más completo para el hanstand

  • @yonielguevara7048
    @yonielguevara7048 7 ปีที่แล้ว

    Saludos desde Venezuela,el mejor tutorial que he visto de la parada de manos, me podrian decir cuales son los musculos que trabaja la parada de manos? Se que trabaja los triceps pero cuales otros,gracias

  • @agusstiinbt
    @agusstiinbt 7 ปีที่แล้ว

    Muy buen vídeo amigos! Saludos desde argentina

  • @purificacion3343
    @purificacion3343 3 ปีที่แล้ว

    Good video now lo intentare

  • @victormontivero1998
    @victormontivero1998 6 ปีที่แล้ว +10

    That Espanglish es so fking insane mi amigo!