Makanan Yang Ampuh Mengurangi Risiko Terkena Diabetes | Kata Dokter #53

Diabetes yang tidak terkontrol dengan baik dapat menyebabkan konsekuensi serius, menyebabkan kerusakan pada berbagai organ dan jaringan tubuh. Contohnya organ seperti jantung, ginjal, mata, dan saraf. Penyakit ini ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) hingga di atas nilai normal.
Diabetes terjadi ketika tubuh pengidapnya tidak lagi mampu mengambil gula (glukosa) ke dalam sel dan menggunakannya sebagai energi. Kondisi ini pada akhirnya menghasilkan penumpukan gula ekstra dalam aliran darah tubuh. Maka dari itu mengonsumsi makanan yang menurunkan gula darah akan bermanfaat untuk mencegah diabetes.
Pada episode kali ini, dr. Rosnah Pinontoan, M.Gizi, Sp.GK. akan membahas seputar makanan yang ampuh cegah diabetes serta mitos dan faktanya.
#Diabetes #mitosfakta #makanan

[@sitisjalbijah8102]

Saya juga penderita diabetes tapi saya nggak pernah minum obat tapi saya melakukan puasa rutin Senin Kamis dan menjaga pola makan perbanyak makan sayur dan buah dan saya juga biasanhemil ,Alhamdulillah saya sehat sehat aja sampai sekarang .

[@pinarambo2307]

Dengan program yang dijalankan, sudah berhasil turun signifikan gula darahnya Bu?

[@lenalena1839]

Betul...alhmdulillah saya juga lakukan puasa Isnin Khamis.....jadi nggk rasa was,2 kadang saya cek lepas sholat dzuhur alhamdullilah nggk tiurn bnyk ..alhmdulillah

[@estitiana1219]

Mf mb gula darah mb skrg brp y

[@seberapatau767]

alhamdulilah penjelasnnya sangat jelas dan gampang di ingat

[@tiaraocta5344]

Makasih dok informasi

[@ninuktriparmiati5958]

Trima kasih infonya

[@rismanherbaltv2108]

Sangat informatif 👍

[@harlianiharliani4168]

Waah...mantap...terimakasih dokter...👌👌

[@suparmi1005]

Matursun info ya dok

[@srihartaty4346]

Makasih atas informasinya dok

[@jariyahusma5]

Nice sharing

[@zenitanita3847]

Terimakasih atas saran sarannya ya dokter

[@lelaciparay9198]

Terima kasih atas inpo nya

[@adisuripno8709]

Trim kSh infonya, yg llbh detail dan ckup lengkap, ya dokter , mg berkah buat sayA, amin3

[@griyaisehatsyifaan3614]

GTERIMA KASIH

[@gusrinawati-jj3zq]

Terima Kasih atas pencerahan nya dokter, cukup bermanfaat bagi penderita diabetes.

[@wahyuchanel3303]

Trimakasih informasi nya dokter semoga dokter sehat selalu❤

[@kristoforuspaskalis6676]

Makasih dok, buat semuanya, semoga bermanfaat. Amin Gbu 👍💪🙏

[@rachelmowisu8763]

Thanks bangat dokter. Pinontuan.

[@jdrain478]

Atur pola makan.... insya Allah sht

[@endangruminingsih3842]

Terima ksh Dok... Tuhan berkati... Amin 🙏

[@mmmmmm9371]

Terima kasih dok sehat selalu kita semuah amin

[@Kai_ru3022]

Keren banget penjelasan..makasi bu dokter

[@nyimasratu755]

Salam sehat. Terima kasih atas vidio nya Kaka. 🤗🤗🤗💜💜💜💜

[@muhajirhisbullah5602]

Waowjuos infoiznyaa dok.uhuiiigod

[@rachelmowisu8763]

Salam sehat dok trimah kasih. Torang bas udara

[@kristianakadeskuncen2003]

Trima kasih dokter GBU

[@syahrulryunazusanagasawara7000]

OKE SIP

[@simpelchanel3672]

Wah sangat bermanfaat sekali penjelasanya dok, terimakasih dok..🙏🙏🙏

[@etykurniasih5072]

zzzwozd

[@putdur6627]

Info yang sangat berguna 👍

[@choirulchamami7095]

Trimakasih dokter atas sarannya...

[@pratiwikuntjoro2989]

Hebaat

[@rachelmowisu8763]

Trims dokter atas edukasi nya Tuhan memberkati.

[@SIMPLETHINGSTV]

Terima kasih atas edukasi kesehatannya. 🙂👍

[@apriani3991]

Saya baru pulang oprasi dikepala waktu hari senin 12_ 12- 2022.ada benjolan dikepalakata dokter tumor ringan.pas waktu masuk gula darah 300 tensi 154.sebelum oprasi diturunkan gula darahnya sama tensi.alhamdullillah jumat pulang normal tensi dan gula darahnya.tinggal ini pemulihan oprasi dikepala.tapi tetep makan obat gula darah dan tensi.juga jaga pola makan biar normal terus gula darahnya.

[@enyaksaunah4842]

Terima kasih banyak dokter, ilmu pengetahuan nya,semoga bermanfaat untuk kita semua nya sehatkan jantung, atau diabetes melitus, ...

[@keylajarno1850]

Terima kasih dok, saya baru mengidap diabetes dok ,jadi parno sendiri

[@gawianamrulah2928]

Kalau mau coba yg herbal atau alami, siapa tahu bisa mengurangi diabetes nya, coba minum rebusan air daun sirih.

[@Vivisucianti]

Sy umur 38 guldar 340..keguguran dua kali..5 hari diet karbo guldar sy 140, full protein nyemil alpukat,permen frozz gula stevia..if 16-8 jam

[@ferryrahardi2029]

pola mkn olhrga doa itu lbh utama

[@velmyhajul6909]

Terima Kasih Dok. untuk info yg sangat bermanfaat👍👍👍🙏

[@yulianis6202]

trimakasuh banyak Dan sehat selalu

[@weinarsihimamsubekti3530]

@@yulianis6202

[@rajaalamchannel5351]

👍👍👍👍

[@yulianamatanubun5377]

Thanks ya Dokter,, btw kalau minum air ketoembar?

[@eemiiii7880]

Saya umur 43 , 3 bulan lalu gula darah 350, lemas lesu kaki sakit, mulai lah saya tekun disiplin untuk sembuh, saya campuran obat dokter dan teh daun insulin,
Pola makan saya jam 5 subuh saya makan berat , sebelum makan saya konsumsi obat dari dokter, oh ya nasinya saya makan nasi yang sudah saya dingin kan dari malam, setalah makan saya konsumsi teh daun insulin satu gelas besar, jam 8 pagi saya minum obat dokter lagi, lanjut jam 12-1 makan siang saya satu sendok nasi /lebih kurang segenggam namun di banyak kan sayur dan ikan, lalu minum obat dokter lagi....jam 5 sore saya makan sayur ,rebus ubi , dan ikan...., Setelah makan lebih kurang jam 7 malam sebelum tidur minum teh insulin lagi.... Alhamdulillah kini gula darah saya stabil di 140...
Sekedar pengalaman ....

[@rifaimuhammad1043]

Alhamdulillah

[@qyaradacostaparlan3343]

Teh insulin beli dmn ya??

[@irfansahadi2701]

@@qyaradacostaparlan3343 up

[@snekpideo9620]

@@qyaradacostaparlan3343 pohon insulin itu tumbuh dmn2 ..biasanya disebut daun sambung nyowo ,cb cek goggle kk..daunny di rebus,sy jg konsumsi itu

[@nanahusnayati9747]

Dokter daun mengkudu/pace yg muda bwt lalapan/ daun yg tua d rebus bs gk?

[@yeniherliani9558]

Dok, klo makan mentimun tiap hari, sekitar dua mentimun apa itu bagus buat Diabet sm darah tinggi, mohon jawaban nya

[@dewimarlaina3336]

Masih boleh mkn nasi putih gak dok?

[@endrl3931]

👍👍👍👍👍

[@muhibbah01hibah60]

Kalau jeruk gimana dok

[@miryammagdala2622]

Nasi putih ya meningkatkan gula darah dong dok dibanding nasi merah 😀..

[@buderaswi5368]

MLM dok Sy mau Naya .. Sy kecing melulu pas d cek gulah dara nya normal berarti Sy gejala apa y

[@wildan.muhammad2530]

Jeruk manis juga bagus utk diabet? Selain apel merah. Asal jgn berlebihan

[@widawatirahayu1015]

Berapa stadar gula darah untuk orang normal

[@jumriahriah624]

Daun aprika bisa menurun kan gla darah kh

[@putribuana9916]

Setiap kata dokter BERBEDA KARENA DIA BLM MERASAKAN DIABETES .....

[@rinanoviani3102]

Om

[@syahrulryunazusanagasawara7000]

PIPIS 100X SEHARI BIKIN RIBET # & MENGGANGGU BRO DI ERA TAHUN 2022 ULTRA

[@muriahmad501]

100 kali??? 😱😱😱😱

[@anikmustofa6646]

Dok saya diabetes tapi makan gk begitu nafsu hrs bagai mana donk

[@blackwhite9046]

Harus banyak olahraga dan jngn stres

[@juliesusilowati9531]

Dimana beli yogurt yang asli ? Atau merk apa yang dijual dipasaran yang asli?

[@elfiaeriana4326]

Bantu jawab, kalo dijakarta ada di toko buah besar/supermarket besar, seperti All Fresh, Total, dll

[@Anakrantau76569]

Knp yg enk2 itu mmbhykn tubuh trus yg ngggk enak2 itu sehat yaaa

[@gawianamrulah2928]

Enak berbahaya karena makanya berlebihan coba sedikit yg penting merasa, pasti aman.

[@midalinedance8810]

🤣🤣

[@shindioktaviani6906]

Dok bubuk kayu manis nya berapa sendok

[@sucinigotama2713]

Kayu manis Srilangka yg bagus .
Dari tempat lain gak bagus !

[@jalritjeserang6505]

Makasih dr.ilmunya.bermanfaat.bangat.tpi.ingin tanya ya dr..dr.asli.minahasa ya..mkasih dr..

[@abcdefgtuvwxyz]

Ada dokter bilang yang ini bilang boleh, ada dokter lain bilang yang ini ngak boleh. Mana standard kesehatan juga. Kdg² pasien bingung mau ikut cara yg mana.😂

[@napekasekasek212]

Iya bener wkwkww

[@syahrulryunazusanagasawara7000]

@@napekasekasek212 WAK2 WAK DHIN

[@add7140]

Hahaha

[@febrimanarya9842]

Betul ,betul bingung

[@lalalaeladari3634]

Burayut nyemplu

[@wahyuchanel3303]

Cara diet tapi tidak lapar gimana dokter? Tinggi badan saya 174.berat badan saya 93.ideal nya berapa dokter? Salam sehat dokter 😍

[@atoando4594]

Izin bantu jawab.. dari pengalaman saya sendiri... Sarapan sayur rebus atau tumis dan buah buahan, protein dari tempe dan tahu bakar atau ayam ungkep jangan digoreng.. karbo dari singkong atau ubi 250gr aja.. Alhamdulillah saya tahan ga lapar sampai jam 2 an

[@wahyuchanel3303]

@@atoando4594 Alhamdulillah trimakasih informasi . Semoga sehat selalu dan selalu bahagia.. Amiin ya Allah

[@yaserndruru7932]

Mohon infonya dok obat penurun diabetes secepatnya,karn saya cek hari senin yg lalu tnggl 9 jan 2023 gula darah saya 544.padahal umur saya dok madih 30an thun🙏🙏

[@okapuspitadewiwasiqoh8356]

Sy jg mash 27 cek kmrn 265, cb rutin minum jus pare 1x seharii jg pola mkn

[@ayudewi8542]

Cb minum daun slm+kyu manis..,atur pola mkn nasi merah jgn ns putih.

[@jazimahsubarmin5638]

Hindari nasi putih jg gula mkn sayuran ijo telur rebus buah yg di anjurkan olah raga minum mifromim setelh sarapan pagi dah itu aja

[@user-dh9le1ri2e]

😅

[@victorsigit2165]

Gambar buahnya srikaya, bkn mengkudu...

[@ngadiminsim3244]

Dokternya cuma teori doank, saya diabetes sudah 15 tahun sejak umur 30an, gonta-ganti dokter dr yg lokal sampe luar negeri, mencoba pengobatan alternatif sampe puluhan kali bahkan pengobatan yg extreme sekalipun saya coba hanya agar tidak memakan obat diabetes. Dari segala cara hanya olahraga yg rutin dan pola makan hanya 3x sehari tanpa ngemil yg plg efektif lebih bagus lagi kalo ditambah puasa. Dan usahakan olahraga dulu sebelum makan besar agar sel reseptor menjadi sensitif utk menangkap insulin yg dilepaskan saat setelah makan.

[@daffapuruwa310]

Terima kasih dok atas saran dan info info nya

[@nurochmahbasyuni8929]

Sdh coba dengan merubah pola makan baru .tinggi protein rendah karbohidrat bahkan bila kita 0% karbohidrat dlm 4 bulan .in sya Allah gd bisa turun dg signifikan

[@hjsyafeih.syafeih.syafei9710]

@@daffapuruwa310 kalo kadarnya 195 itu bahsya tdk ssya bingung.gpa masih amsn tdk ya tolong dong kasi saran

[@dewisentiawati7620]

@@hjsyafeih.syafeih.syafei9710 sudah diambang batas pak haji. Sama dg sy, kata dokter kalau gd sewaktunya sdh 140 - 190 masuk.prediabetes

[@nurdin-yy3bm]

Terimakasih ilmunya..saya usia 46th baru cek gula darah ternyata 250

[@Pandaibessi]

9:11

[@riorio5045]

*

[@spot_mancing8869]

Dokter kata WHO tahu WHO Itu siapa???? Biar kalian tau sendiri siapa WHO itu apakah segerombolan mafia2 kesehatan di belakangan? Cari taubsendiri ya nanti sya di sebut konspirasi wkwkw

[@asihsunarsih4208]

apapun Yg berlebihan gx bagus

[@bluebukchanel143]

Itu bukan gambar mengkudu 😭😭😭🙏

[@nidaulhasanah6269]

itu gambar buah sarikaya kalau ga salah
tpi stelah memang ad yg benar gmbar megkudu

[@Lasmianahsyarif-ot3bf]

Apa k boleh penderita diabet minum madu tiap hari

[@sucinigotama2713]

Bahaya !

[@inainaina293]

Maaf dok saya mau tanya, umur saya 43 Thun, tapi gula darahku cuma 32 , itu normal atau tidak ya

[@muriahmad501]

​@kantunmamanadia2021kalau terlalu rendah dampaknya apa?

[@napekasekasek212]

Wah saya makan nasi 4xsehari gimana dong dok 😭😭😭

[@hanssitumorang3582]

Hati2 diabetes

[@jssmc7818]

40 kali sehari makan nasi juga gak masalah, yg penting setiap makan cukup 1 butir 😁🤗✌✌.
Daripada kayak temen ku, cuman 1×sehari makan nasi, tapi habis sebakul 🤭😄👏

[@napekasekasek212]

Masak bahaya to trus lek luwe pie to looor

[@elfiaeriana4326]

@@jssmc7818 lucu juga

[@ayuarini9283]

Gimana makan nasi cuman sebutir, aku coba.. Tambahin sayur + lauk pas mau makan nasinya hilang. Wkwkwkwkkkkkkkk😁😁😏

[@nettysitorus457]

Mau tanyain nihh Bu...
Klo sdh kena DM,,apakah makanan nya di kurangi atau porsi biasanya..
(. Mksdnya 1 piring atau 1 porsi tp makan nya 3 - 4 kali makan sampai hbs yg di piring
Atau ....
1 porsi / 1 piring itu 1 X makan sampai hbs...
Apakah yg sebaik nya Bu..
Infonya dong 🙏

[@didikpribadi3228]

Saran Dr sy hilangkan nasi n makanan n minuman manis

[@mamadinvan9952]

Nasi merah boleh GK dok

[@ghaliafra7142]

Untung istri udah manis.. Cukup menikmati istri tanpa perlu menikmati gula

[@yakyaakk1446]

klo 20thn kdepn , masih manis gk yaa? taw cari yg lbih manis lgi?

[@elfiaeriana4326]

@@yakyaakk1446 hhhhh

[@yakyaakk1446]

@@elfiaeriana4326
jng baper aahh. ini cma candaan. minggu cerah jam 8.40. Ayo senyum bestie , yg maniiiiizzzz.

[@ranauwiyah7178]

mm
l