6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes | dr. Vania Utami
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Ada makanan dan minuman yang perlu dihindari oleh orang dengan diabetes. Di video ini kita akan bahas beberapa contoh yang sering dikonsumsi orang Indonesia dan perlu dihindari.
-------
Indeks Glikemik
www.health.har...
-------
👩🏻⚕️Siapa Vania Utami?
•Healthcare Innovator
•S1 Profesi UIN Jakarta
•S2 UGM (International Class)
•Residen di FK UI
•Penulis Buku Tinggi Badan 101
•Salah satu Narasumber Kementerian Kesehatan Indonesia dalam kampanye “Cegah Stunting” pada Tahun 2023
•Founder & CEO dari KIAN Health Corp
🏥KIAN Health Corp
KIAN Health Corp menaungi:
•Klinik dan Apotek yang bernama Klinik KIAN dan Apotek KIAN
•Kelas online untuk awam, yaitu GetInsight
Banyak kegiatan kesehatan seru di KIAN Health Corp yang bisa kamu ikuti
-------
Penasaran sama KIAN Health Corp?
Instagram KIAN
/ kianhealthofficial
TikTok KIAN
/ kianhealth
Website KIAN
kian.id/
-------
Instagram
/ vaniautp
TikTok
/ vaniautp
-------
DISCLAIMER
Informasi di video ini dibuat dengan tujuan edukasi. Tidak untuk menggantikan peran dari konsultasi langsung ke dokter dalam mendiagnosis, memberi terapi, dan memberi saran medis. Semua konten yang ada di video ini, dibuat untuk tujuan penyampaian informasi yang diperuntukkan utamanya untuk orang tanpa latar belakang medis agar lebih memahami seputar kesehatan (fisik + mental) dan kedokteran. Jika ada masalah medis, tetap perlu konsultasi ke dokter agar bisa diperiksa lebih lanjut.
ada video baru ttg makanan & minuman yang aman untuk diabetes😊
th-cam.com/video/1qzs9JfsYGQ/w-d-xo.html
*Dok Please kasih tau dong TIPSnya gimana cara Mencerahkan Miss V atau daerah Selangkangan yg Hitam. Aku DOWN bgt nih pas suamiku bilang Selangkangan km item bgt. jadi minder pokonya 😭😭Ditunggu penjelasannya dok. terimakasih.*
@Naomi Siantury ohiyaa mba bisa ya pake ini? Aku mau coba deh yang mba rekomendasiin..
@Naomi Siantury Harganya berapaan mbak ?,th-cam.com/video/0PTmx57NZs4/w-d-xo.html ini link toko distributor resmi yang kakak bilang ya
Berarti di marketplace banyak yang palsunya ya mbak ?,terus kalau mau beli kemana ya ?
Ada yg palsu jg yaa?wah jadi ngeri kalau gitu.. kalau produk palsu ke kulit malah tambah iritasi biasanya ya mbak
kayanya emang bener mbak banyak palsunya, ada temen aku kerja di bea cukai aku tanya kisaran 120-150 rb harga impornya. Kalau 30 rb an mah fix palsu mba
KALO NASI JAGUNG GIMANA DOK???
Yang Masih suka makan nasi jagung, like dong, kebiasaan kita org kampung dari jaman kakek nenek kita dulu nasinya dari jagung.
Nasi jagung lambung gak kuat buat gula darah
@@prankjawhead7855 maksudnya gimana bang??
@@prankjawhead7855 bpk mertua aku jg diabetes di atas 500 , trus gk boleh mnk nasi putih, dokter nyaranin mkan nasi jagung, awal"mertua aku maaf mencret tp lma kelamaan sudah tdk mencet lg, skrng konsumsi nasi jgung terus
@@kangpriofficialchannel207815h 2:03
nasi jagung indeks glikemiknya tergolong rendah, jadi boleh😊
terima kasih utk penjelasan makanan yg mengandungi indek glikemik tinggi dan rendah sangat bermanfaat 🙏
🙏🏻
Alhamdulillah... Trmksh banyak dok pencerahannya.... Semoga dokter sllu sehat agar bs share ilmu ilmunya yg sangat bermanfaat
Khairul I 8.30am think you have been doing that much 8.30am but but you can tell that all the other stuff is going on to to it all that we don't 8.30am 8.30am want it 0709080808098080800708070707970000707007090900900090989898080807807087908887888098097777788888888888870970897787707787809707880988089870809088888098088888888888888888888788888888888888888888888888888888888u
terimakasih banyak doa nya🙏🏻
Yang sering berbeda dan membingungkan baik dari artikel kesehatan dan pendapat para dokter itu banyak di bagian buah2an. Dan membingungkan, misal buah ceri, jeruk, apel dll itu ada yang bilang bagus dikonsumsi ada yang bilang tidak bagus. Pkoknya membuat bingung
kalau buah bisa berbeda karena tingkat kematangan buah juga berpengaruh. jadi kalau tingkat kematangannya beda, bisa beda juga indeks glikemik nya.
1. bisa pakai patokan indeks glikemik dan beban glikemik saja. kalau indeks glikemiknya rendah lebih baik. kalau indeks glikemik nya tinggi sebaiknya dibatasi.
2. lihat respon tubuh sendiri. jadi setelah konsumsi buah, bisa dicek gula darahnya untuk lihat respon pada diri sendiri.
semoga bisa membantu agar gak bingung🙏🏻
Masya Allah ..trimakasih ilmu nya ...jazakallah
Masya Allah trimakasih banget vidio ini luar biasa...jelas banget... Membuat saya lebih berhati hati dalam memilih makanan
Terimakasih infonya dok , semoga menjadi ilmu yg berokah dan menjadi amal jariyah Aamiin Yaa Robbal Alamiin
Makanan yg hrs di konsumsi org diabetes
Selain yg d sbtkn bu dokter, msh ad lg yg hrs d hndari penderita diabetes yaitu nonton chenel ini karena dokternya jg muanis sekali😀
Matur suwun Bu Dokter atas infonya
Makasih ya. Tolong dibuat video ttg makanan serat yg cocok utk diabetasi.
Trimakasih ..sangat bermanfaat dok cantik ..semg sehat selalu ..aamiin 🙏🙏❤️
Obat diabetes / pankreas (google food for pancreas) :
1. makan sayur : bayam, brokoli, kale.
2. makan/minum kunyit, dicampur lada hitam makin efektif, kaya antioksidan.
3. makan buah anggur merah, hitam, atau blueberry yg mengandung antioksidan tinggi.
4. ramuan kayu manis.
5. hindari gula, tepung : soda, jus, roti, mie instan, cemilan.
6. piknik, banyak gerak, jangan stres.
Mantap 😁👍
👍👍👍
yang benar cuma no.6
😁😁😁
paling cocok nmr.6 ditmbh pny uang buat pekenik hehe
Chanel seperti ini sangat aku suka,membantu penjelasan dan pemahaman kepada orang awam,sukses selalu Bu.. 👍👍👍
Alhamdulilah bu aq jadi faham dan hati2 pola makan n minum manfaat banget info ini.
Terima kasih sdh berbagi ilmuny dokter baik.
Makasih mbak dr vania cantik atas informasinya
Terima kasih dok pemberitauan nya.untuk makanan2 yang harus di hindari semoga bermanpaat...
Makanan minuman yg mengandung indeks glikemik tinggi:
1. Nasi putih, bisa diganti dengan nasi merah
2. Roti tawar
3. Minuman bersoda
4. Teh manis
5. Kopi manis
6. Makanan manis di dalam kemasan (biskuit, permen, sereal)
Ibu saya suka makan roti tawar huhu
kalau gula aren gmn dok
Knp ya, dari yg di sebutkan diatas, semua itu sy tdk suka konsumsi, dl mmg kdr gula sya itu 100, 110, tp 1 bulan terakhir koq naik 350 terendah 270, klu nasi mmg dari dl kami konsumsi nasi merah..
@@yeriblues6377 olahraga
Ìi😅i
Terimakasih infonya semoga bermanfaat.
Trimakasih banyak semoga ibu dokter vania selalu dilindungi Allah Subhanallahu wataala
Trims
Nyimak , makssih infonya sangat berguna semoga disembuhkan sdra2 kita yg kena penyakit gula ....
Terima kasih dokter atas berbagi ilmunya
Terimakasih dokter atas penjelasannya ssngat bermanfaat buat kesehstan saya pribadi khususnys.
Trms atas penjelasanya semuga bermanfaat Aamiin
Trimah kasih dokter utami atas infonya sangat termotivasi. Salam sehat dari pematang siantar. Horas.
Terimakasih infonya🙏🙏🙏
Alhamdulillah , terimakasih Bu dokter ( ilmunya sangat bermanfaat bagi kami karena merawat orang tua penderita diabetes )
🙏🏻🙏🏻
Saya konsumsi nasi putih dari beras low GI dengan porsi Kecil, alhamdulilah sugar level tetap stabil.
beras yg gimana mksdnya
Terimah kasih bu dokter atas keterangannya
Terimakasih dok ilmunya .semoga dokter sehat selalu .
.
Trima ksh bu dokter.Aku seneng ..empuk suaranya selembut orgnya
Trimakasih semoga Bu dokter sehat selalu amin ya robal alamin
Trima kasih dokter atas informasinya....GBU.👍🙏
Sangat bermanfaat bagi saya 🙏
Bu dokter terimakasih infonya ,semakin aku lihat kamu semakin hari jadi semakin suka dokter yg cantiik ,🙏🙏
Terimakasih,sungguh ilmunya bermanfaat dan berkah .
Alhamdulillah❤
Terimakasih bu dokter atas penjelasannya, sangat bermanfaat sekali.
Trimksih Bu dokter atas penjelasannya. .klo minum' susu tawar boleh tidak Bu dokter 🙏🙏🙏
Terimakasih infonya dr.vania utami bagi sy yg penderita diabetes jd tahu sekarang makanan apa sj yg harus di hindari..terimaksih
🙏🏻🙏🏻
Terima kasih Dr, infonya.
6 Makanan yg harus dihindari penderita diabetes:
1. Nasi putih
2. Roti tawar putih
3. Minuman bersoda
4. TEH MANIS
5. Kopi Manis
6. Cemilan Manis
Semua yg mengandung karbo TDK boleh makan kopi teh boleh minum jangan kasih gula saya semua makanan TDK makan lagi kecuali hewani sekarang gdp udah di 85 badan alhamdulilah udah TDK sakit sakitan lagi
1. Sering
2. Jarang banget
3. Udah menghindari
4. Udah menghindari
5. Udah menghindari
6. Jarang
Mana nenek punya diabetes :(
@@dapurbunda3080 cc
Trimakasih dokter sehingga aku banyak tau tentang makanan yang tidak boleh sehingga aku banyak tau yang tidak boleh semoga semuanya sehat amiin yarobal Al-Amin
1. NASI PUTIH
2. ROTI TAWAR GANDUM
3. MINUMAN BERSODA
4. TEH MANIS
5. KOPI YANG DI CAMPUR DENGAN YANG MANIS ( GULA AREN, CARAMEL DAN CREAM)
6. SNACK MANIS
Ganti ya nasi putih apa ?
@@adekurniawan8126nasi merah
Trimakasih dok aku pesien diabetes insaalloh dengan aku liat acara ini kedepannya bisa hati2 lagi khususnya bagi diri saya makasih sehat selalu dok
sehat selalu🙏🏻❤
Terimakasih dokter Vania atas info kesehatan khususnya terkait diabetes, Tuhan selalu menyertai Kita Yang ber-Iman, siapapun itu, Amen (Johnson Tampubolon, PhD, Prof Yale Univ Alumni, G'nva Switzerland).
Pagi dokter, apakah nasi putih organik bebas dula boleh? Trsklo gula aren boleh untuk pnderita diabet?
0uihhiyi
TRIMAKASIH DOKTER DG SMUA INFONYA. SERTA SARAN SARANNYA.
Makaci dokter... atas sharing nya, smoga senantiasa dlm perlindungan NYA
Aamiin ya Allah🙏🏻😊
Infonya BELUM AKURAT. Ada dokter di youtube nasi putih aman asal tidak berlebih, tapi di di sini kok beda perihal nasi putih bikin gula darah tinggi. Mana yang benar..??
Obat masagi dimana di beli
@@sandiari6112klo menurutku beras merah lebih baik asal tidak berlebihan, lebih bagus lg pake beras porang bagus tuh buat diet.
Walaikumusalam Wr Wb ,mks banyak Dr atas masukkanx ,semoga bermafaat bagi saya
semoga bisa berguna, semoga sehat selalu🙏🏻
Terimakasih infonya , salam sehat
Trimakasih dr Semoga bermanfaat utk kita semua
Terimakasih dok dah mau membagi ilmu yg sangt bermanfaat sekali
Rtima kasih dok sangat bermanfaat
@@rkomarkoma8464yy5tt5g on ko
🙏🏻😊
Terima kasiih infonja dokter semogga sehat selalu
Mf mo tanya nie Dok.. klo mengkonsumsi vitamin,baiknya vitamin yg mana dan apa nama vitaminnya Dok ?
Makasih
Trimakasih sudah menjelasjan mkn buat orang yg kena diabetes pasti aku selalu menyimak 😊
Thanks Dok info nya semoga kita semua bs terhindar dari penyakit ini Amin...
Terima Kasih dr atas penjelasannya Amin. 🙏🙏
Terima kasih pencerahannya Dokter dan salam sehat selalu telah berbagi pengetahuan untuk hidup lebih sehat
Terima kasih Dokter.
..terima kasih pencerahan
/ sharing ilmunya Dokter..
semoga sehat selalu n luas rejeki...Amiin Yaa Robbal Alamiin 🤲🤲
Intinya apapun itu ,asal jgn berlebihan, ok² aja. Supaya kita bisa bersyukur dgn karunia Illahi
Terimakasi Dok,GBU
thank doc
Terimakasih dokter informasi nya sangat bermanfaat banget Dok
Trima kasih informasinya dok, sangat bermanfaat.
Dok gula darah saya sangat mengagetkan dok.
1 Minggu sebelumnya normal .150
Tapi seminggu kemudian saya cek karena buang air kecil terus dok.
Nah pas di cek 570...
2 Minggu kemudian saya mengonsumsi herbal dok .turun menjadi 300 san .
Tapi setelah itu naik lagi 560 dok .
Makan dah di jaga .
Minum juga .
Tapi kalau masalah waktu istirahat memang tidak teratur .apa penyebab. Dari kenaikan gula darah saya dok .
Mksh dok ...semoga dr bisa menjelaskan ke saya .dan apa yg harus saya lakukan dok .
Mksh dok
Harus ke dokter lo mas itu karna udah tinggi itu berbaya,saya merawat pasien penderita gula darah 6th dan saya sendiri penderita awal ya rajin ke dokter mas 3bln sekali, salam sehat ya
Maaf kl saya lancang menjawab karna saya ada pengalaman merawat penderita penyakit tersebut
Terima kasih dan maturnuwon atas penjelasanya, mau tanya dok gimana klo yg manis manisnya bukan dari gula tebu /karbon hidrat/nasi putih dari sumbet lain ?
Ol
....llllk
Tiap hari minum teh dg campuran tropicana slim apa diperkenankan, mohon pencerahannya dari Dokter. Trima kasih
Pi
Apakah makanan yg mrngamdunvg karbo hrs dihindari mhn penjeladan
Terima kasih dok info kesehatanmengensi ped. Diabetes.
Terima kasih infonya mbk Vania Utami..yg masih muda dan cantik
Trimakasih bu dokter... Mengingatkan...
🙏💕Terimakasih untuk penjelasannya dokter
Terimakasih atas informasinya dok, lalu mohon petunjuk tentang baguskah beras putih organik bagi penderita diabetes...?
Lbh baik beras merah saja
1 nasi
2 roti tawar putih
3 soda
4 teh manis
5 kopi manis
6 jajanan
Ingat hindari bagi org sehat apalagi yg udh sakit
Makasih infonyaa....
Trimakasih dokter inpormasinya dan sangat bermanpaat.bagi kami..
Langsung subreklah yg begini2 mahh
😂😂😂
Terimakasih ibu dokter
Kalau digoreng dengan margarin boleh dok?
Tidak boleh ,paling bagus olive oil minyak zaitun yg virgin
Terima kasih sis..
Salam manis dari Malaysia.
Salam Ramadan
Terima kasih dok, sungguh sangat bermamfaat buat kami. Smg dokter sehat selalu...
Jangan banyak ngomong terlalu panjang sekali
Trm ksh bu dokter
Mudah2an pabrik2 makanan bisa mengurangi gula disetiap makanan & minuman
Trimks sarannya. Bu.....?
Makanan & minuman yg dihindari :
Nasi putih
Roti tawar putih ( gandum boleh)
Minuman bersoda
Teh manis
Kopi bergula
Makanan manis kemasan.
😊 semua boleh asal ndak berlebihan .. kayaknya itu warteg .. ya jangan semua dagangan di sedot broo
Trims infonya sangat bermanfaat
Terimakasih atas informasinya dok, semoga sehat selalu
Muantap.....dr
Trimakasih dokter infonya
Makasih atas penjelasan nya buk 🙏👏
terimakasih atas info nya sangat bermanfaat bagi kita semua
😆 dilarang minum with gula sehari 70 sendok makan
😊 ato sehari habisin sirup satu botol galon
Terima kasih infonya dookter Vania,kalau gula aren asli juga termasuk golonga glikemik tinggi ya,suami sering minum gula aren campur jahe,eh bbrp hari kemudian lsg tinggi kadar gulanya
Makasih infonya bu dokter..🙏👍
Trims Dr Vania info nya.....
Dok kalau ubi ,dan sejenis ubi lannya boleh nggak dikonsumsi untuk penderita diabetes 🙏
Gaboleh..kalo yang karbohidrat
Mengerikan banget, klw minum teh nya tdk terlalu manis dan kopi nya pun tdk terlalu manis gimana dr boleh kah....
Terimakasih ilmunya...semoga manfaat bg banyak orang
mksh Bu dokter
Larangan makanan dr zaidul akbar : nasi, minyak goreng, susu, tepung, gula
Susu itu boleh tp yg asli, bukan produk turunan susu🙏
@@hapsahsetianingrum3332 Terbalik mbak. Susu asli mengandung gula susu (laktosa). Turunan susu: yoghurt, keju, kefir atau butter, tidak mengandung laktosa lagi karena diolah oleh bakteri. Jadi yg baik adalah turunan susu, sudah bebas laktosa
Betul banget itu yg harus dilakukan
Kalau mengkomsumsi daging ayam, kambing dan sapi diperbolehkan nggak dok?
Boleh to jg n banyak2 yah..tar yg lain GK kebagian 😂
kalo yang udah kena,makanan apasaja yang harus dihindari
@@nenengtresna4378 makanan yg harus dihindari penderita diabetes yaitu makanan yang enak enak
Syukron ilmunya dokter
Makasih infonya
Apakah bu dokter juga menghindari 6 makanan tersebut, terima kasih
Tdk dpt dihindari tapi dpt dibatasi
Trimakash ilmunya manfaat sekali