Bingung makan apa. .. akhir nya. Apa aja saya makan yg penting ga banyak. Ga berlebihan Alhamdulillah.. gula darah UD. Stabil .. kapan lagi bisa makan yg enak enak selagi masih hidup dan merasa. Sehat... Pokok nya kalau makan harus bismillah 3 x dan berdoa selalu
*Dok Please kasih tau dong TIPSnya gimana cara Mencerahkan Miss V atau daerah Selangkangan yg Hitam. Aku DOWN bgt nih pas suamiku bilang Selangkangan km item bgt. jadi minder pokonya 😭😭Ditunggu penjelasannya dok. terimakasih.*
kayanya emang bener mbak banyak palsunya, ada temen aku kerja di bea cukai aku tanya kisaran 120-150 rb harga impornya. Kalau 30 rb an mah fix palsu mba
Khairul I 8.30am think you have been doing that much 8.30am but but you can tell that all the other stuff is going on to to it all that we don't 8.30am 8.30am want it 0709080808098080800708070707970000707007090900900090989898080807807087908887888098097777788888888888870970897787707787809707880988089870809088888098088888888888888888888788888888888888888888888888888888888u
Terimakasih dokter Vania atas info kesehatan khususnya terkait diabetes, Tuhan selalu menyertai Kita Yang ber-Iman, siapapun itu, Amen (Johnson Tampubolon, PhD, Prof Yale Univ Alumni, G'nva Switzerland).
KALO NASI JAGUNG GIMANA DOK??? Yang Masih suka makan nasi jagung, like dong, kebiasaan kita org kampung dari jaman kakek nenek kita dulu nasinya dari jagung.
Makanan minuman yg mengandung indeks glikemik tinggi: 1. Nasi putih, bisa diganti dengan nasi merah 2. Roti tawar 3. Minuman bersoda 4. Teh manis 5. Kopi manis 6. Makanan manis di dalam kemasan (biskuit, permen, sereal)
Knp ya, dari yg di sebutkan diatas, semua itu sy tdk suka konsumsi, dl mmg kdr gula sya itu 100, 110, tp 1 bulan terakhir koq naik 350 terendah 270, klu nasi mmg dari dl kami konsumsi nasi merah..
Trimakasih dokter sehingga aku banyak tau tentang makanan yang tidak boleh sehingga aku banyak tau yang tidak boleh semoga semuanya sehat amiin yarobal Al-Amin
Saya sdh ganti nadi putih ke ubi jalar dan minum air rebusan kayu manis dgn daun salam alhamdulillah sdh trn tapi saya msh stres hrs bawah 8 kadar gula glukosa saya
Infonya BELUM AKURAT. Ada dokter di youtube nasi putih aman asal tidak berlebih, tapi di di sini kok beda perihal nasi putih bikin gula darah tinggi. Mana yang benar..??
Yang sering berbeda dan membingungkan baik dari artikel kesehatan dan pendapat para dokter itu banyak di bagian buah2an. Dan membingungkan, misal buah ceri, jeruk, apel dll itu ada yang bilang bagus dikonsumsi ada yang bilang tidak bagus. Pkoknya membuat bingung
kalau buah bisa berbeda karena tingkat kematangan buah juga berpengaruh. jadi kalau tingkat kematangannya beda, bisa beda juga indeks glikemik nya. 1. bisa pakai patokan indeks glikemik dan beban glikemik saja. kalau indeks glikemiknya rendah lebih baik. kalau indeks glikemik nya tinggi sebaiknya dibatasi. 2. lihat respon tubuh sendiri. jadi setelah konsumsi buah, bisa dicek gula darahnya untuk lihat respon pada diri sendiri. semoga bisa membantu agar gak bingung🙏🏻
satu dokter dgn dokter lain " sering penjelasannja bertentangan bro ...namanja manusia ada yg pandai dan ada yg bodohhhhh org yg mendengar jadi bingung ..
😯 ndak ada pantangan .. YANG PENTING NDAK BERLEBIHAN .. nih resep jitu .. sekali se hari minum asam jawa 5 biji + GULA JAWA 1/4 potong .. seduh pake air panas .. setelah dingin minum dikit-dikit
@@zheamook1173 😕 ini rahasia diabet level 400 ke atas .. kalo berak sulit krn sambelit keras .. keringat bau sekali .. badan ndak stabil .. cobalah satu bulan ajah .. oyaa gelasnya ukuran sedang yaa .. jangan gula aren .. soalnya tetap sambelit en keringat bau kalo pake aren
1. NASI PUTIH 2. ROTI TAWAR GANDUM 3. MINUMAN BERSODA 4. TEH MANIS 5. KOPI YANG DI CAMPUR DENGAN YANG MANIS ( GULA AREN, CARAMEL DAN CREAM) 6. SNACK MANIS
Saya penderita diabetes tipe 2 dan sudah 13 tahun ,alhamdulillah sudah tidak pusing lagi memikirkan menu menu makanan yang aman untuk tubuh saya trimakasih bu dokter
Semua yg mengandung karbo TDK boleh makan kopi teh boleh minum jangan kasih gula saya semua makanan TDK makan lagi kecuali hewani sekarang gdp udah di 85 badan alhamdulilah udah TDK sakit sakitan lagi
Saya juga seorang penderita diabetes tipe 2...2th yg lampau ketika di cek gula darah sewaktu 520 tinggi sekali, tapi dlm waktu kurang dari 1thn gula darah normal dan terkendali....setahun terakhir ini tidak pernah makan obat kaya meftormin, glurenom, acarbose dll obat penurun gula darah..setiap bulan selalu cek gula darah sewaktu, gula darah sewaktu selalu normal dan terkendali antara 80 - 180...Alhamdulillah 🤲🙏
Terima kasih infonya dookter Vania,kalau gula aren asli juga termasuk golonga glikemik tinggi ya,suami sering minum gula aren campur jahe,eh bbrp hari kemudian lsg tinggi kadar gulanya
@@hapsahsetianingrum3332 Terbalik mbak. Susu asli mengandung gula susu (laktosa). Turunan susu: yoghurt, keju, kefir atau butter, tidak mengandung laktosa lagi karena diolah oleh bakteri. Jadi yg baik adalah turunan susu, sudah bebas laktosa
Terima kasih dan maturnuwon atas penjelasanya, mau tanya dok gimana klo yg manis manisnya bukan dari gula tebu /karbon hidrat/nasi putih dari sumbet lain ?
Saya juga kena gula darah itu pas hamil tapi langsung di atasi setiap hari ke dokter sampai satu Minggu. Dan kontrol masalah makanan alhasil Alhamdulillah langsung turun.
ada video baru ttg makanan & minuman yang aman untuk diabetes😊
th-cam.com/video/1qzs9JfsYGQ/w-d-xo.html
Bingung makan apa. .. akhir nya. Apa aja saya makan yg penting ga banyak. Ga berlebihan Alhamdulillah.. gula darah UD. Stabil .. kapan lagi bisa makan yg enak enak selagi masih hidup dan merasa. Sehat... Pokok nya kalau makan harus bismillah 3 x dan berdoa selalu
Serius kak? Guladarah nya brp kak?
*Dok Please kasih tau dong TIPSnya gimana cara Mencerahkan Miss V atau daerah Selangkangan yg Hitam. Aku DOWN bgt nih pas suamiku bilang Selangkangan km item bgt. jadi minder pokonya 😭😭Ditunggu penjelasannya dok. terimakasih.*
@Naomi Siantury ohiyaa mba bisa ya pake ini? Aku mau coba deh yang mba rekomendasiin..
@Naomi Siantury Harganya berapaan mbak ?,th-cam.com/video/0PTmx57NZs4/w-d-xo.html ini link toko distributor resmi yang kakak bilang ya
Berarti di marketplace banyak yang palsunya ya mbak ?,terus kalau mau beli kemana ya ?
Ada yg palsu jg yaa?wah jadi ngeri kalau gitu.. kalau produk palsu ke kulit malah tambah iritasi biasanya ya mbak
kayanya emang bener mbak banyak palsunya, ada temen aku kerja di bea cukai aku tanya kisaran 120-150 rb harga impornya. Kalau 30 rb an mah fix palsu mba
Alhamdulillah... Trmksh banyak dok pencerahannya.... Semoga dokter sllu sehat agar bs share ilmu ilmunya yg sangat bermanfaat
Khairul I 8.30am think you have been doing that much 8.30am but but you can tell that all the other stuff is going on to to it all that we don't 8.30am 8.30am want it 0709080808098080800708070707970000707007090900900090989898080807807087908887888098097777788888888888870970897787707787809707880988089870809088888098088888888888888888888788888888888888888888888888888888888u
terimakasih banyak doa nya🙏🏻
terima kasih utk penjelasan makanan yg mengandungi indek glikemik tinggi dan rendah sangat bermanfaat 🙏
🙏🏻
Saya konsumsi nasi putih dari beras low GI dengan porsi Kecil, alhamdulilah sugar level tetap stabil.
beras yg gimana mksdnya
Selain yg d sbtkn bu dokter, msh ad lg yg hrs d hndari penderita diabetes yaitu nonton chenel ini karena dokternya jg muanis sekali😀
Matur suwun Bu Dokter atas infonya
Makasih ya. Tolong dibuat video ttg makanan serat yg cocok utk diabetasi.
Terimakasih dokter atas penjelasannya ssngat bermanfaat buat kesehstan saya pribadi khususnys.
Terimakasih infonya dok , semoga menjadi ilmu yg berokah dan menjadi amal jariyah Aamiin Yaa Robbal Alamiin
Makanan yg hrs di konsumsi org diabetes
Kesini karna emak saya gula darahnya tinggi.. Smoga sehat dan normal kembali mak
Terimakasih dokter Vania atas info kesehatan khususnya terkait diabetes, Tuhan selalu menyertai Kita Yang ber-Iman, siapapun itu, Amen (Johnson Tampubolon, PhD, Prof Yale Univ Alumni, G'nva Switzerland).
Pagi dokter, apakah nasi putih organik bebas dula boleh? Trsklo gula aren boleh untuk pnderita diabet?
0uihhiyi
Terima kasih dok info kesehatanmengensi ped. Diabetes.
Intinya apapun itu ,asal jgn berlebihan, ok² aja. Supaya kita bisa bersyukur dgn karunia Illahi
Terima kasih dokter !!!.
KALO NASI JAGUNG GIMANA DOK???
Yang Masih suka makan nasi jagung, like dong, kebiasaan kita org kampung dari jaman kakek nenek kita dulu nasinya dari jagung.
Nasi jagung lambung gak kuat buat gula darah
@@prankjawhead7855 maksudnya gimana bang??
@@prankjawhead7855 bpk mertua aku jg diabetes di atas 500 , trus gk boleh mnk nasi putih, dokter nyaranin mkan nasi jagung, awal"mertua aku maaf mencret tp lma kelamaan sudah tdk mencet lg, skrng konsumsi nasi jgung terus
@@kangpriofficialchannel207815h 2:03
nasi jagung indeks glikemiknya tergolong rendah, jadi boleh😊
Trima ksh bu dokter.Aku seneng ..empuk suaranya selembut orgnya
Terimakasih dok dah mau membagi ilmu yg sangt bermanfaat sekali
Rtima kasih dok sangat bermanfaat
@@rkomarkoma8464yy5tt5g on ko
🙏🏻😊
Bu dokter terimakasih infonya ,semakin aku lihat kamu semakin hari jadi semakin suka dokter yg cantiik ,🙏🙏
Chanel seperti ini sangat aku suka,membantu penjelasan dan pemahaman kepada orang awam,sukses selalu Bu.. 👍👍👍
Alhamdulilah bu aq jadi faham dan hati2 pola makan n minum manfaat banget info ini.
Terima kasih sdh berbagi ilmuny dokter baik.
Kku bu dokter ini yg periksa,gula darah saya bisa naik terua,bu dokter sih terlalu manis😊😊
Makanan minuman yg mengandung indeks glikemik tinggi:
1. Nasi putih, bisa diganti dengan nasi merah
2. Roti tawar
3. Minuman bersoda
4. Teh manis
5. Kopi manis
6. Makanan manis di dalam kemasan (biskuit, permen, sereal)
Ibu saya suka makan roti tawar huhu
kalau gula aren gmn dok
Knp ya, dari yg di sebutkan diatas, semua itu sy tdk suka konsumsi, dl mmg kdr gula sya itu 100, 110, tp 1 bulan terakhir koq naik 350 terendah 270, klu nasi mmg dari dl kami konsumsi nasi merah..
@@yeriblues6377 olahraga
Ìi😅i
Cukup jelas .
Masya Allah ..trimakasih ilmu nya ...jazakallah
Masya Allah trimakasih banget vidio ini luar biasa...jelas banget... Membuat saya lebih berhati hati dalam memilih makanan
Terima kasih dok pemberitauan nya.untuk makanan2 yang harus di hindari semoga bermanpaat...
Makasih mbak dr vania cantik atas informasinya
Trimakasih dokter sehingga aku banyak tau tentang makanan yang tidak boleh sehingga aku banyak tau yang tidak boleh semoga semuanya sehat amiin yarobal Al-Amin
Trimakasih semoga Bu dokter sehat selalu amin ya robal alamin
Alhamdulillah , terimakasih Bu dokter ( ilmunya sangat bermanfaat bagi kami karena merawat orang tua penderita diabetes )
🙏🏻🙏🏻
Obat diabetes / pankreas (google food for pancreas) :
1. makan sayur : bayam, brokoli, kale.
2. makan/minum kunyit, dicampur lada hitam makin efektif, kaya antioksidan.
3. makan buah anggur merah, hitam, atau blueberry yg mengandung antioksidan tinggi.
4. ramuan kayu manis.
5. hindari gula, tepung : soda, jus, roti, mie instan, cemilan.
6. piknik, banyak gerak, jangan stres.
Mantap 😁👍
👍👍👍
yang benar cuma no.6
😁😁😁
paling cocok nmr.6 ditmbh pny uang buat pekenik hehe
Terimakasih infonya dr.vania utami bagi sy yg penderita diabetes jd tahu sekarang makanan apa sj yg harus di hindari..terimaksih
🙏🏻🙏🏻
Trimakasih banyak semoga ibu dokter vania selalu dilindungi Allah Subhanallahu wataala
Trims
Nyimak , makssih infonya sangat berguna semoga disembuhkan sdra2 kita yg kena penyakit gula ....
Terimakasih bu dokter atas penjelasannya, sangat bermanfaat sekali.
Trimksih Bu dokter atas penjelasannya. .klo minum' susu tawar boleh tidak Bu dokter 🙏🙏🙏
Saya sdh ganti nadi putih ke ubi jalar dan minum air rebusan kayu manis dgn daun salam alhamdulillah sdh trn tapi saya msh stres hrs bawah 8 kadar gula glukosa saya
Makaci dokter... atas sharing nya, smoga senantiasa dlm perlindungan NYA
Aamiin ya Allah🙏🏻😊
Infonya BELUM AKURAT. Ada dokter di youtube nasi putih aman asal tidak berlebih, tapi di di sini kok beda perihal nasi putih bikin gula darah tinggi. Mana yang benar..??
Obat masagi dimana di beli
@@sandiari6112klo menurutku beras merah lebih baik asal tidak berlebihan, lebih bagus lg pake beras porang bagus tuh buat diet.
Suara merdu bu Dokter anti Diabetes,👍😁😁
Yang sering berbeda dan membingungkan baik dari artikel kesehatan dan pendapat para dokter itu banyak di bagian buah2an. Dan membingungkan, misal buah ceri, jeruk, apel dll itu ada yang bilang bagus dikonsumsi ada yang bilang tidak bagus. Pkoknya membuat bingung
kalau buah bisa berbeda karena tingkat kematangan buah juga berpengaruh. jadi kalau tingkat kematangannya beda, bisa beda juga indeks glikemik nya.
1. bisa pakai patokan indeks glikemik dan beban glikemik saja. kalau indeks glikemiknya rendah lebih baik. kalau indeks glikemik nya tinggi sebaiknya dibatasi.
2. lihat respon tubuh sendiri. jadi setelah konsumsi buah, bisa dicek gula darahnya untuk lihat respon pada diri sendiri.
semoga bisa membantu agar gak bingung🙏🏻
satu dokter dgn dokter lain " sering penjelasannja bertentangan bro ...namanja manusia ada yg pandai dan ada yg bodohhhhh org yg mendengar jadi bingung ..
😯 ndak ada pantangan .. YANG PENTING NDAK BERLEBIHAN .. nih resep jitu .. sekali se hari minum asam jawa 5 biji + GULA JAWA 1/4 potong .. seduh pake air panas .. setelah dingin minum dikit-dikit
Yg bener kak
@@zheamook1173 😕 ini rahasia diabet level 400 ke atas .. kalo berak sulit krn sambelit keras .. keringat bau sekali .. badan ndak stabil .. cobalah satu bulan ajah .. oyaa gelasnya ukuran sedang yaa .. jangan gula aren .. soalnya tetap sambelit en keringat bau kalo pake aren
1. NASI PUTIH
2. ROTI TAWAR GANDUM
3. MINUMAN BERSODA
4. TEH MANIS
5. KOPI YANG DI CAMPUR DENGAN YANG MANIS ( GULA AREN, CARAMEL DAN CREAM)
6. SNACK MANIS
Ganti ya nasi putih apa ?
@@adekurniawan8126nasi merah
Trimakasih sudah menjelasjan mkn buat orang yg kena diabetes pasti aku selalu menyimak 😊
Terimakasih,sungguh ilmunya bermanfaat dan berkah .
Trimakasih dok aku pesien diabetes insaalloh dengan aku liat acara ini kedepannya bisa hati2 lagi khususnya bagi diri saya makasih sehat selalu dok
sehat selalu🙏🏻❤
Thanks Dok info nya semoga kita semua bs terhindar dari penyakit ini Amin...
Trimakasih ..sangat bermanfaat dok cantik ..semg sehat selalu ..aamiin 🙏🙏❤️
Terimakasih dok ilmunya .semoga dokter sehat selalu .
.
Terimakasih infonya semoga bermanfaat.
Terimakasih infonya🙏🙏🙏
Terima kasih banyak infox dokter, mantab dok. Makanan n minuman yg hrs d hindari justru yg sangat saya sukai, aduh sedih deh dok.😭🙏
Sangat bermanfaat bagi saya 🙏
TKS dok infonya ❤
Terima kasih dokter atas berbagi ilmunya
Saya penderita diabetes tipe 2 dan sudah 13 tahun ,alhamdulillah sudah tidak pusing lagi memikirkan menu menu makanan yang aman untuk tubuh saya trimakasih bu dokter
Share pola makan yg bagus buat diabet dong gan, buat bapak saya
@@wulanhidayat8712 ada divideo saya kak ,smoga bermanfaat
6 Makanan yg harus dihindari penderita diabetes:
1. Nasi putih
2. Roti tawar putih
3. Minuman bersoda
4. TEH MANIS
5. Kopi Manis
6. Cemilan Manis
Semua yg mengandung karbo TDK boleh makan kopi teh boleh minum jangan kasih gula saya semua makanan TDK makan lagi kecuali hewani sekarang gdp udah di 85 badan alhamdulilah udah TDK sakit sakitan lagi
1. Sering
2. Jarang banget
3. Udah menghindari
4. Udah menghindari
5. Udah menghindari
6. Jarang
Mana nenek punya diabetes :(
@@dapurbunda3080 cc
Terima kasih bunda tipnya❤
Trms atas penjelasanya semuga bermanfaat Aamiin
Susaaah baget dak makan nasi putih tapi cukup bayak kuuraaagiie haaadir dokter sampai paaahaam❤
semangat terus❤️
Terima kasih pencerahannya Dokter dan salam sehat selalu telah berbagi pengetahuan untuk hidup lebih sehat
Terima kasih Dokter.
Terimah kasih bu dokter atas keterangannya
🙏💕Terimakasih untuk penjelasannya dokter
Trimakasih dr Semoga bermanfaat utk kita semua
Terima kasih dok, sungguh sangat bermamfaat buat kami. Smg dokter sehat selalu...
Jangan banyak ngomong terlalu panjang sekali
Trima kasih informasinya dok, sangat bermanfaat.
yg penting olah raga .. obat pencegah naikx gula ,ssmbilito,butrowali alpokat ,pare jus
Mf mo tanya nie Dok.. klo mengkonsumsi vitamin,baiknya vitamin yg mana dan apa nama vitaminnya Dok ?
Makasih
Trima kasih dokter atas informasinya....GBU.👍🙏
Langsung subreklah yg begini2 mahh
😂😂😂
Saya tidak konsen trlena wjh manisnya bu dokter🥰
Terimakasih infonya , salam sehat
Terimakasi Dok,GBU
Tiap hari minum teh dg campuran tropicana slim apa diperkenankan, mohon pencerahannya dari Dokter. Trima kasih
Pi
Apakah makanan yg mrngamdunvg karbo hrs dihindari mhn penjeladan
Trimah kasih dokter utami atas infonya sangat termotivasi. Salam sehat dari pematang siantar. Horas.
Terimakasih atas informasinya dok, semoga sehat selalu
Muantap.....dr
Mks Dokter ,atas masukkanx ,kebetulan saya punya penyakit diabetes.
semoga sehat selalu🙏🏻
Makasih atas penjelasan nya buk 🙏👏
Terima kasiih infonja dokter semogga sehat selalu
Saya juga seorang penderita diabetes tipe 2...2th yg lampau ketika di cek gula darah sewaktu 520 tinggi sekali, tapi dlm waktu kurang dari 1thn gula darah normal dan terkendali....setahun terakhir ini tidak pernah makan obat kaya meftormin, glurenom, acarbose dll obat penurun gula darah..setiap bulan selalu cek gula darah sewaktu, gula darah sewaktu selalu normal dan terkendali antara 80 - 180...Alhamdulillah 🤲🙏
Sy 570 bu,gmn cara nya bs turun mohon dl bls
@@mesiisyahadat6931 saya telah lengkap mengunggahnya, bisa dilihat unggahanya saya semoga bermanfaat 🤝🙏
Bagus dan benar penjelasanya tapi aku lebih cenderung ke topik dg judul hindari makanan / camilan/ minuman yg ber IG tinggi aja..........
😆 dilarang minum with gula sehari 70 sendok makan
😊 ato sehari habisin sirup satu botol galon
Terima Kasih dr atas penjelasannya Amin. 🙏🙏
thank doc
Terima kasih infonya dookter Vania,kalau gula aren asli juga termasuk golonga glikemik tinggi ya,suami sering minum gula aren campur jahe,eh bbrp hari kemudian lsg tinggi kadar gulanya
1 nasi
2 roti tawar putih
3 soda
4 teh manis
5 kopi manis
6 jajanan
Ingat hindari bagi org sehat apalagi yg udh sakit
Makasih infonyaa....
Betul banget itu yg harus dilakukan
Terima kasih infonya mbk Vania Utami..yg masih muda dan cantik
Mengerikan banget, klw minum teh nya tdk terlalu manis dan kopi nya pun tdk terlalu manis gimana dr boleh kah....
Larangan makanan dr zaidul akbar : nasi, minyak goreng, susu, tepung, gula
Susu itu boleh tp yg asli, bukan produk turunan susu🙏
@@hapsahsetianingrum3332 Terbalik mbak. Susu asli mengandung gula susu (laktosa). Turunan susu: yoghurt, keju, kefir atau butter, tidak mengandung laktosa lagi karena diolah oleh bakteri. Jadi yg baik adalah turunan susu, sudah bebas laktosa
Mksh dokter info nyo .
Mudah2an pabrik2 makanan bisa mengurangi gula disetiap makanan & minuman
Alhamdulillah❤
Terima kasih dan maturnuwon atas penjelasanya, mau tanya dok gimana klo yg manis manisnya bukan dari gula tebu /karbon hidrat/nasi putih dari sumbet lain ?
Ol
....llllk
TRIMAKASIH DOKTER DG SMUA INFONYA. SERTA SARAN SARANNYA.
Terimakasih ilmunya...semoga manfaat bg banyak orang
Trimakasih bu dokter... Mengingatkan...
Makasih infonya bu dokter..🙏👍
Penyakit diabetes apakah penyakit keturunan/genetik? Tx dr.Vania🌼
Makanan & minuman yg dihindari :
Nasi putih
Roti tawar putih ( gandum boleh)
Minuman bersoda
Teh manis
Kopi bergula
Makanan manis kemasan.
😊 semua boleh asal ndak berlebihan .. kayaknya itu warteg .. ya jangan semua dagangan di sedot broo
Saya juga kena gula darah itu pas hamil tapi langsung di atasi setiap hari ke dokter sampai satu Minggu. Dan kontrol masalah makanan alhasil Alhamdulillah langsung turun.
alhamdulillah🙏🏻
Ibu juga manis 😍🍭 bahaya nih bikin diabetes 😄😃
😶 huss .. nanti lo disuntik paksin
Daktor nya manis,semoga allah brkati untuk semua
🎉🙏🏻 di 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 di 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😭🙏🏻😭🙏🏻😭😭🙏🏻🙏🏻😂⬜😂⬜😂u😂
😆 huss .. awas lo disuntik paksin