Bener bgt penjelasan dr hans sama persis dengan yg sering di katakan Dr yg menangani ama btw aku kerja jaga ama ini udah 6 thn jadi lumayan paham.. Kalau ama tk kasih sarapan pake bubur+sayur+ikan, Makan nasi hanya satu mangkok kecil di siang hari + sore jam 6.an Lauk nya sayur sepiring kecil tapi full color + ikan tanpa kulit seukuran 3 jari ga boleh banyak2.. Telur/tahu/daging masih boleh di makan tapi sedikit doang, minum air putih yg banyak sekitar 1500-2000 ml. Makan sedikit buah, kadang jambu biji hanya di makan setengah nya tp yg udh di buang biji nya Pokonya extra hati2 bgt jaga dia.. Tapi alhamdulilah sampai sekarang dia masih baik2 ajah🙏😅
Alhamdulillah Dr aku kena diabetes 9 thn yg lalu tapi aku makan obat cuman 1 thn.terimakasih masukannya malah aku dah 2 gak makan nasi lontong dll tapi ya lumayan lah sehat Dr gula drh aku bukan sewaktu paling tinggi 130 gak lebih.itu aku mengatur pola makan walau buah boleh aku tau diri banget kalo aku diabetes.cuman aku sedih HBa1C dusah tyrun mentok di 65
Saya diabetik harus ikuti semua tayangan dokter2 yg mengulas tentang apa yg boleh dan apa yang tidak boleh (dikurangi). Mengapa harus? Supaya saya bisa membanding-bandingkan ilmu dokter yang satu dengan dokter yang lain. Membingungkan? Pastilah. Mencari yang pasti utk diet seorang diabetik akhirnya diperoleh dari observasi pengalaman pribadi. Apa yg tidak boleh utk yang satu, ternyata bagi yang lain boleh atsu bisa. Terima kasih dok. Menambah ilmu perbandingan bagi saya.
Dokter Hans terimksiih yaa .. Bersyukur tubuh saya otomatis sepertii ada alarm .. Jika konsumsi gula tubuh saya menolak ngk mau sediri .. Sekali suap saja , jgn di lanjutin
Ga ada pantangan buah,yg penting jngn berlebihan,saya juga pernah punya gula darah ga ada pantangan buah,alhamdulillah keadaan gula darah saya normal2 aja mkn kembali seperti biasa ga ada pantangan
Jelas bgt unt dmegerti masalah kesehatan sy sangat menyukaix dg adax penjelasan yg bagus dan terperici maksih Dok infox sehat selalu ,Krn sy ska buah Durian
Saya termasuk yg punya risiko diabetes, sdh sering kencing² malam, gerd juga, beberapa tyoe diet sdh saya lakukan, akhirnya memutuskan untuk program carnivore diet, dan alhamdulillah sangat berasa sekali efek ke tubuh saya, terutama gerd, akhirnya saya bisa ngopi hitam tanpa gula lagi, olahraga jalan dan bersepeda
Bagus penjelasan nya Lo ringkas ya gak tau kita alasan nya kpn cuman buah itu itu ajh tr tanya lagi mereka buah ini boleh gak itu boleh gk..yg mals berpikir minta ringkas Lo di ringkas tr msh banyak pertanyaan. Gk usah di gubris orng orang malas maunya instan
Benar sekali dokter ,contoh nya talas dengan kentang katanya aman dimakan diabet mnrt saya bohong makan kentang talas tetap naik gulanya,jadi yang jelas takarin konsumsi makanan smua
makan buah 1 macam dulu 2-3 hari ganti buah lainnya. misal makan pisang ,jangan sehari 3 x ,cukup sehabis olah raga . Hanya kita yang tau pola makannya ,kitalah yang membatasi makanan yang manis2 🙏. #fitnessmania #stayfit
Yg pada komen susah susah amat diajak pinter. Maunya lgsg dikasih sebut nama² buahnya. Plissss berfikirlah kritis, jgn cuma mau diloloh aja. Justru penjelasan dokter ini sangat kompleks. Langsung ke kuncinya, bukan contoh rupa rupanya. Pahami ilmunya, kenali kebutuhan tubuh masing2. Pasti nyambung apa yg disampaikan dokternya
Saya penderita diabetes Sudah 2 tahun berhenti minum gula pasir Dan sudah 18 bulan konsumsi beras merah . Bagaimana menurut dokter Mengenai gula pasir dan beras merah ini ?
Saya 9 tahun yang lalu kena DM tapi saya diet dan melakukan puasa Daud (yaitu sehari puasa Sehari tidak) tapi sering kalau pas buka puasa sering kalah tapi masih sadar dan terkontrol, tolong bahas dok bagaimana cara berbuka puasa yang baik dan benar
Mohon maaf dok mau tanya, kalau makanan atau buah yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil yabg terkena diabetes apakah sama konsumsi seperti di video atas atau beda dok? Kalau beda, tolong informasinya dok 😊 Terima kasih sebelumnya🙏🏻
Suami sy diabet, semua dimakan tp dikit2. Bukan jangan, salah itu. Tersiksa Lah. Cuman tepung2 an dan umbi2 an dia kurangi. Tp pankreasnya di perbaiki dgn rimpang2 an dan sayur2 an. Aman2 aja udah 25 thn
Saya kumhari sudah lama kena diabetes terakhir di cek gula darah nya 278 tapi saya sudah pasang ring 2 di kadih obat diabete metromin mohon solusinya 🙏🙏🙏
![SAFEPLANET - ดาวเคราะห์ [ THE PLANET ]](http://i.ytimg.com/vi/4X1XL3I_k3c/mqdefault.jpg)
Kenali diri dan kontrol diri krn tiap org berbeda² kebutuhannya....salam sehat
Bener bgt penjelasan dr hans sama persis dengan yg sering di katakan Dr yg menangani ama btw aku kerja jaga ama ini udah 6 thn jadi lumayan paham..
Kalau ama tk kasih sarapan pake bubur+sayur+ikan, Makan nasi hanya satu mangkok kecil di siang hari + sore jam 6.an Lauk nya sayur sepiring kecil tapi full color + ikan tanpa kulit seukuran 3 jari ga boleh banyak2.. Telur/tahu/daging masih boleh di makan tapi sedikit doang, minum air putih yg banyak sekitar 1500-2000 ml. Makan sedikit buah, kadang jambu biji hanya di makan setengah nya tp yg udh di buang biji nya
Pokonya extra hati2 bgt jaga dia..
Tapi alhamdulilah sampai sekarang dia masih baik2 ajah🙏😅
Alhamdulillah Dr aku kena diabetes 9 thn yg lalu tapi aku makan obat cuman 1 thn.terimakasih masukannya malah aku dah 2 gak makan nasi lontong dll tapi ya lumayan lah sehat Dr gula drh aku bukan sewaktu paling tinggi 130 gak lebih.itu aku mengatur pola makan walau buah boleh aku tau diri banget kalo aku diabetes.cuman aku sedih HBa1C dusah tyrun mentok di 65
Saya diabetik harus ikuti semua tayangan dokter2 yg mengulas tentang apa yg boleh dan apa yang tidak boleh (dikurangi). Mengapa harus? Supaya saya bisa membanding-bandingkan ilmu dokter yang satu dengan dokter yang lain. Membingungkan? Pastilah. Mencari yang pasti utk diet seorang diabetik akhirnya diperoleh dari observasi pengalaman pribadi. Apa yg tidak boleh utk yang satu, ternyata bagi yang lain boleh atsu bisa. Terima kasih dok. Menambah ilmu perbandingan bagi saya.
Dokter Hans terimksiih yaa ..
Bersyukur tubuh saya otomatis sepertii ada alarm ..
Jika konsumsi gula tubuh saya menolak ngk mau sediri ..
Sekali suap saja , jgn di lanjutin
Dr Hans penjelasannya lebih mudah dimengerti tuk org awam, sukses ya dr. Hans🙏
Ga ada pantangan buah,yg penting jngn berlebihan,saya juga pernah punya gula darah ga ada pantangan buah,alhamdulillah keadaan gula darah saya normal2 aja mkn kembali seperti biasa ga ada pantangan
@@makmursinbad4331 gimana caranya bisa normal lagi ksh tau donk
Bagi saya yang orang tua saya sangat suka penjelasan dokter, jadi saya mengerti
Trimakasih Dok penjelasan sy br tau klo kena diabetes jd blm begitu awere tetang penyakit ini ..thks for sharing with us🙏🙏☺️☺️
Jelas bgt unt dmegerti masalah kesehatan sy sangat menyukaix dg adax penjelasan yg bagus dan terperici maksih Dok infox sehat selalu ,Krn sy ska buah Durian
Makasih dok. Saya anak Farmasi jadi berasa membuka memori lama jaman sekolah. Wkwkw. Penjelasannya mudah dipahami
terimakasih dr atas nasehatnya
Saya termasuk yg punya risiko diabetes, sdh sering kencing² malam, gerd juga, beberapa tyoe diet sdh saya lakukan, akhirnya memutuskan untuk program carnivore diet, dan alhamdulillah sangat berasa sekali efek ke tubuh saya, terutama gerd, akhirnya saya bisa ngopi hitam tanpa gula lagi, olahraga jalan dan bersepeda
Bisa di bagi tips nya pak sy jg penderita gerd
@@renggaart8161 coba search di YT tentang carnivore diet, bisa di ikuti
@@abuayyubabdurrozaq8162 sering haus juga ya...saya beberapa hari ini suka haus n sering kencing
😮
Bagus penjelasannya. Mudah dicerna dan nambah ilmu.
Dok tolong buatkan manfaat konsumsi buah kelapa secara khusus dok, suka dengan penjelasan dokter
Sangat bermanfaat ilmunya dok.. mksih
Terimakasih banyak dokter, infomasi yang sangat bermanfaat banget.
Trimksih Dok .
Terima kasih informasi nya dok, ini sangat bermanfaat
info yang bermanfaat
Intinya kita harus makan secukupnya dan tidak berlebihan
terima kasih dokter dan tim SB30 sangat bermanfaat channel ini🙏🏻🙏🏻 sukses selalu dan sehat selalu untuk dokter tim dan semua🙏🏻🙏🏻
Terimah kasih doctor information sangat bermanfaat 🙏😊
Trima kasih dokter penjelasan nya, sangat bermanfaat
Tq dok.... Info nya always mantappp 😊👍👍
Iy klw org udh kena sakit ni poin2 aj harusnya jd gk makin stres ya kn.... Terlalu bnyk materi
Trima kasih, smoga smakin banyak orang yg sehat karena laksanakan anjuran dokter🤲🙏
Bagus penjelasan nya Lo ringkas ya gak tau kita alasan nya kpn cuman buah itu itu ajh tr tanya lagi mereka buah ini boleh gak itu boleh gk..yg mals berpikir minta ringkas Lo di ringkas tr msh banyak pertanyaan. Gk usah di gubris orng orang malas maunya instan
Trimakasih penjelasannya dokter...semakin paham...
Ini yg ku pikir dan terimakasih dok
Akhirnya membahas HYPERINSULINEMIA... Sesuatu yg penting krn cikal bakal banyak pemyakit tp sangat jarang sekali disentuh 😁
Maaf dokter saya penderita diabetes apa boleh minum air kelapa? Terima kasih semoga diberi jawabannya saya tunggu
Makan Sayur lagi tawar jadi lebih baik buat tinggi gula, diabetes
Terimakasih banyak untuk penjelasan nya sangat bermanfaat dan mengedukasi.Salam dari Switzerland 👍🥰
Ok trimkasih...dok..infoiznyaa
Sangat bermanfaat ,thx dokter selalu memberikan edukasi 😊
Terimakasih banyak dokter atas pemberitahuan nya
Mudah mudahan bermanfaat buat kami dan berkah selalu aamiiiiiiiiiin yaarabbal aalamiin 🙏🙏🙏👍
Dok... tolong bahas C-Peptida, marker buat tahu seseorang sedang Hyperinsulinemia atau tidak tanpa memandang kenaikan gula darah hehe
Terimakasih atas informasinya dok...
1. Utamakan sayuran
2. Makan buah dengan beban glikemik rendah :
> lemon
> alpukat
> bery² an
> kelapa
3. Perhatikan porsi makan
Benar sekali dokter ,contoh nya talas dengan kentang katanya aman dimakan diabet mnrt saya bohong makan kentang talas tetap naik gulanya,jadi yang jelas takarin konsumsi makanan smua
Kalo yg begini sebaiknya durasinya jngn tll panjang.
5 menit cukup.
Ya kalo kependekan bisa ada missing link, kurang jelas
Makasih dok
Terima kasih dok ilmu yg di sampaikan nya semoga bermanfaat untuk kita semua 🤗
Telkomsel dokter.. Sangat bermanfaat
Kebanyakan bicara hingga membuat orng bingung... Tinggal blg ada ini boleh, buah itu g boleh.. tpi harus bawahin ini ...
Stress denger nya
makan buah 1 macam dulu 2-3 hari ganti buah lainnya. misal makan pisang ,jangan sehari 3 x ,cukup sehabis olah raga . Hanya kita yang tau pola makannya ,kitalah yang membatasi makanan yang manis2 🙏. #fitnessmania #stayfit
Jangan makan/ puasa
@@eginegin7530 boleh juga ,bagus. puasa senen dan kamis.
Penjelasanya Mungkin Kurang Mudah Di Cerna Oleh Para Pendengar Menurutku 🥲🥲
Sukses selalu dr Hans yg....saye selalu mengikuti kontennya healthy
penjelasan dokter sangat jelas dan mudah dipahami tp sy jd stress krn bnyk buah yg sy suka wkwkwk yg hrs sy batasi skr
Yg pada komen susah susah amat diajak pinter. Maunya lgsg dikasih sebut nama² buahnya. Plissss berfikirlah kritis, jgn cuma mau diloloh aja. Justru penjelasan dokter ini sangat kompleks. Langsung ke kuncinya, bukan contoh rupa rupanya. Pahami ilmunya, kenali kebutuhan tubuh masing2. Pasti nyambung apa yg disampaikan dokternya
Yg dibutuhkan itu tips. Nahas aja satu2 dlm konten yg berbeda.
Di bikin simple aja knp sih
Dok klau jelasin ya jangan bertele tele kesana sini titik poinya males rasanya dengerin
Dosen,guru,instruktur beda2 cara , butuh IQ 125-150
Betul,uraiannya kurang to the points, atau banyak ulasan.
Naaah....ni baru mantab penjelasan nya ❤
Dokter,tlng berikan contoh menu makanan pagi,siang,mlm serta cemilan buah nya dong yg dilengkapi foto di dlm piring tp buah dr Indonesia tks🙏
V
Baru nemu vlog ini, tks info dokter terkait Nutrisi buah untuk DM.
Harus olah raga banyak.keluar keringat gula darah hilang.
Trimakasih dok,atas pembagian ilmunya saya dah 3 THN,kena diabet
Apel hijau ada 2 macam,some a sour ,some a sweet,apel yg kecut yg murah,yang manis yg mhl dan super
Terima kasih penjelasanx dok....tp maaf mungkin bs lebih di ringkas lagi..jadi durasix gak terll panjang
Sama saya juga merasakan begitu, kesannya agak bertele-tele sehingga yg gak tetalen mendengarkan malah jadi bosan.
Betul banget, lbh baik dibikin lbh singkat dan padat
Ada iklannya diakan di bayar
@@bearlee1567 di
Iya yang ringan saja jangan bertele tele sesuaikan dengan kemampuan pemahaman msyarakat kita
terima kasih dok
Sangat bermanfaat..trm ksh dok
Saya pernah mencoba cuma makan sayur + buah + air putih + biji2an dan daging selama 3 bulan, tanpa olah raga bisa turun BB 8kg
Saya umur 47 korestrol tinggi asm urat tinggi gula darah tinggi susa bnget pilih2 mkanan suka gatal2 dn mata kabur dokter udh bhaya...
Dok, mohon untuk menjelaskan itu secara sistimatik dan mudah dicerna ,gunakan bahasa yg sederhana maaf dok daya pikir berbeda beda
Ok dok terima kasih tentang kadar gula , bagaimana cara nya orang sehat memakan sayur an yang kena
tq dok penjelasannya,,
Olahraga beban penting tuk org yg mngalami resistensi insulin
Izin Dokter kalau boleh bicaranya kelamaan . kami ingin waktunya epektif & egisien.
Terima kasih
Trima kasih dokter Hans, Luar biasa
Mkah dok ilmunya saya yg mengalami diatas 300 gula darah butuh bngtt bimbingan dokter
@@ezabawal4255 umur berapa bang?
Pisang tinggi magnesium dan kalium. Bagus buat diabetes..
Nice explanation..
Bener bener membingungkan.
Mana yg bener sbagai rujukan.penyakit diabetes.
Tolong kami di kasih pencerahan.salam sehat
Trima kasih dok.... sy mengidap pre diabet atw diabet type 2, blm jelas....
Terimakasih dok saya penderita diabet saya selalu takut kalau mau makan apa apa semoga selalu. sukses
Saya penderita diabetes
Sudah 2 tahun berhenti minum gula pasir
Dan sudah 18 bulan konsumsi beras merah .
Bagaimana menurut dokter
Mengenai gula pasir dan beras merah ini ?
Dok, yg simpel aja buah apa yg baik d konsumsi bg org diabets
Mana yg tidak boleh dan mana yg boleh...itu saja yg sy butuhkan. Tolong jgn muter2...pusing sy 😢
Wah banyak banget..lalu yg diperbolehkan buah apa ya..kalau ga ada dijual disekitar rumah gimana tu..
Ranting2 yg gak ada buahnya di pangkas aza dok. Capek. 😋
Orang awam tdk bisa memahami ket.dr. itu kan ket.untk ahli kesehatan. .? Apalagi ORA MUDENG. . .dok
Terimakasih dok 🙏🏼
Q jg bingung langsung aja dok mana yg boleh mna yg g boleh
Sangat bermanfaat...semoga semua sehat
Saya 9 tahun yang lalu kena DM tapi saya diet dan melakukan puasa Daud (yaitu sehari puasa Sehari tidak) tapi sering kalau pas buka puasa sering kalah tapi masih sadar dan terkontrol, tolong bahas dok bagaimana cara berbuka puasa yang baik dan benar
Buah lemon larang dok, thank you, nice to see you.
Dok sy mau nanya klu org sdh ada luka,dia hrs mkn buah apa.mhn di jawab dok.
Dokter kalau ngasih ulasan jangan muter2 yg penting materinya jelas dan ringkas
Konten Cerdas ✅👍
Mohon maaf dok mau tanya, kalau makanan atau buah yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil yabg terkena diabetes apakah sama konsumsi seperti di video atas atau beda dok? Kalau beda, tolong informasinya dok 😊
Terima kasih sebelumnya🙏🏻
Terimakasih byk Dokter,
Betul Dok buah2an plastik jangan di makan bisa pusing perut mules kepala !
Katanya kl buah itu fruktosa bukan glukosa..apa sih dok bedanya antara ke 2 nya?
Dok.saya kena diabetes.... terus bagaimana mengatasi penurunan.kejantanan./libido..karena sangat menurun sekali.
Klu buah alpukat gimana bagus gak buat dikonsumsi diabetes dok
Suami sy diabet, semua dimakan tp dikit2.
Bukan jangan, salah itu.
Tersiksa Lah.
Cuman tepung2 an dan umbi2 an dia kurangi.
Tp pankreasnya di perbaiki dgn rimpang2 an dan sayur2 an.
Aman2 aja udah 25 thn
rimpang dan sayur apa yang cocok untuk perbaiki pankreas?
Pake obat?
Umbi2an justru d bolehi lo krn karbohidrat ny rendah cuma masuk glimiks ny d takakaran sedang
thx sll.. tp jadi nya bingung juga ya mau makan apa ?
Maaf Dok, ada pisang yg warnanya hijau tapi matang dan manis yakni yg suka disebut pisang ambon lumut
Dok gmn,, jika makan sayur banyak tapi untuk saat ini banyak sayur yg kandungan peptisida nya tinggi
Dok tlg ksh tahu aja langsung buah apa yg boleh dimkn org yg menderita diabetis? Apel yg katanya baik apakah tdk boleh?
Saya kumhari sudah lama kena diabetes terakhir di cek gula darah nya 278 tapi saya sudah pasang ring 2 di kadih obat diabete metromin mohon solusinya 🙏🙏🙏
Klo icip icip sedikit boleh iyaa🤣🤣😀😃
Yg penting jgn banyak.
Setuju. Apapun kalau dimakan berlebihan tidak sehat.
Klo sirsak gimana dok