لو مش عارف تخس وتبدأ رجيم !! | شوف عبير عملت إيه لما وزنها وصل 163 كيلو
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- تجربة جديدة لإحدى بطلات لو نفسك تخس والتي إستطاعت التخلص من أول 44 كيلو من وزن 163 كيلو
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
و لو عايز تدعم محتوى لو نفسك تخس من خلال باتريون ,ده رابط حسابنا على باتريون
/ mostafaali
للتواصل الإعلاني
mostafa.ali.officialmail.com
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
هذه الصفحه ستبقى صدقة جارية للباش مهندس مصطفى ربنا يطول عمرو ويباركلو ويحفظو يارب
هذا الرجل يعطي دليل حي ع جمال العطاء وان من يعطون اشد سعاد ممن ياخذون
سعيد بجاز كل من اجز معاه مع انه لم ياخذ شى مادي لانه روحه اخذت فرحة من رب السماء
ل اأحب المواجهة في المرة القادمة أولا في المرة فيه بسبب وجود الغازات المعينة بشكل جيد جدا بالنسبة الي الموسيقى بالنسبة لي في اثنين من المناسب ل اأحب الشهرة ل
ل اأحب الشهرة شيء جميل جدا في المرة القادمة بسبب وجود الغازات المعينة بشكل
ل اأحب الشهرة شيء جميل لذلك صديقي في كل مكان أخضر و السيق ل اأحب ذلك اليوم ب حياتي قليلا أكثر شيء بسبب وجود الغازات المعينة بسبب ابوين الشاب الغني بسبب ابوين
ب حياتي من دونه في البداية بسبب الامطار في المرة القادمة أولا في المقام بسبب الامطار جدا لذلك صعب جدا في البداية حتى ذلك
بسبب التجوال جدا في البداية كنت بسبب وجود مادة بسبب وجود الغازات المعينة بشكل جيد جدا بالنسبة لي بسبب الامطار في باب الحارة يكره ابو شهاب جدا لذلك صعب ف ذهب من المنزل بدون ل اأحب المواجهة جدا و السيق
شجعتني وتشجيعك لها يا استاذ شجعني اكثر وخفة روحها وحماسها وثقتها بنفسها 👏👏👏👏
فيديوهات المهندس اللي مانستغنى عنها طول اليوم وبكل الأوقات أكبر محفز لنا ف رحلة التخسيس💪🤲ربنا يبارك لك ف جهودك معانا وعلى أجر يارب
جزاك الله خير
ياربي أتوسل إليك🤲بإسمك الاعضم أن ترزق صاحب اليد الذي سيدعمني فرحا شديدا ويسجد لها باكيا من الفرحة ورزق لا ينتهي يا رب العالمين 😍🤲
تباااااااارك الرحمن
إشعاااااااع طاااااااقة
إيجااااااابية
لا قوة إلاااااااا بالله
اللهم ثبتنا وثبتها على الطريق الصحيح
يالا ياجماعة
فرصتكم لا تضيعوها🌹👍❤️
ادعولى انا ٢٩ سنة ووزنى وصل ١١١ ومحبطة اوى خسيت كتير وتخنت تانى للأسف مش عارفة ارجع تانى
"إن مُحمدًا له في القلب حُبًّا.. فصَلُّوا عليه كَي يزيد الحُب حُبًّا."❤️..
بسم الله ماشاء الله وعقبال ما توصلي للمثالى وألف مبروك يا بشمهندس مصطفى وربنا يجعله في ميزان حسناتك
بالله عليكم ادعولى بقالى اسبوع بعانى من الكرونا الموجة الرابعة وحاسة انى هموت ادعولى اقوم بسلامة لاولادى 😭😢
شفاكى الله وعافاكى أن شاء الله تقومي بالف سلامه
@@عبيرمحمدمتولى يارب اللهم امين ربنا يسمع منك تسلمى يارب
عليكس وعلى شاي الزعتر والباراسيتامول ٣ مرات في اليوم اذا مش حامل
عاوزين كل يوم فديو زي زمان لو حتى ٥ دقايق بدون مونتاج عشان وقتك
تم
انا كنت وصلت 120 كيلو خسيت معاكم 106جالي زهق واكتئاب بقيت 109 النهارده هبتدي تاني أن شاء الله هرجعلكم بعد اسبوع
استمرى انتى بطله واقوى
استمري
ياريت تقوليلي عملتي ايه اختك ام إبراهيم
@@najehsaman5143 اولا بقيت أفطر الساعه 11الصبح بكتير وقبل الفطار معلقه عسل ابيض وماء وامشي ساعه في البيت والغدا تزود البروتين واقلل نشويات واكل سلطه أو خضار العشاء علبه زبادي مقطع فيها فاكهه بس كده شويه مشي في اليوم أو أي نشاط تاني اشربي مايه كتير والغي السكر خالص
@@najehsaman5143 حبيبتى امشى على انظمه الصفحه جميله جدا
انا كان وزني ١٢٥ وصار وزني ١٠٢ نزلت ٢٣ كيلو بثلاث شهور ومازلت مستمره ع الدايت والرياضه وصدقوني مافي شي صعب ابداً ممكن تلاقون صعوبه ف البدايه بس بعدين تتعودون وان شاء الله اقدر اوصل للوزن المثالي وتقدرون توصلون انتم للوزن المثالي ودعواااتكم لي ❤️❤️
Koi faire
عاش
نطام الدايت اية
@@abeersalman3282 بس النظام فين
دمها زي العسل المشتركة دي دي بتحكي معاناتي أنا أنا كنت خسيت معاك تقريبا عشرين كيلو السنة اللي فاتت بس ظروف الامتحانات والستريس خلاني ابتعد عن الصفحة وزدت ورجعت كل الوزن الي كنت خسرتو واليوم بالصدفة شفت الفيديو دا ودا شجعني ارجع مرة تانية معاكم
كم الاخلاق التي يحملها المهندس مصطفى فضيعه حته وهو يخاطب الست ميبصش عليه انا احبك باللله يا مهندس مصطفى اخي بالله
وزني كان 93 وبقالي 3 اسابيع بعمل دايت صحي ومظبطه اكلي وبشرب مايه كتير وبحاول انام كويس لاني مامي وبسهر كتير وكدا والحمد لله وزنت الخميس اللي فات ولقتني 88 كيلو الحمد لله جدا ولسه مكمله أن شاء الله لحد ال 62
دعواتكم ♥️💪
ممكن نظامك لو سمحتي بدي اغلبك معي
ايه النظام بقي......
@@thagreeddady283...
الواحد مش عارف يقول لحضرتك اي غير ان يدعيلك بظاهر الغيب ربنا يجزيك كل خير ويجعله في ميزان حسناتك ويرزقك من حيث لا تدري ولاتحتسب
انا فعلا بدعيله كده
انا بدات 105 كيلو من شهر 22/09 وزنت نفسي لقيت 94 كيلو 17/10 ومكمله ان شاء الله نفسي اوصل للمثالي ادعوا لي والنبي ادعوا لي قوي
ما شاء الله رقم مثالي جدا بوقت قليل
ما أكثر الموجوعين في هالحياة ... شفى الله صدوركم وخفف أوجاعكم وقضى حوائجكم 🤍
هذا الوقت سيمضي ، وكل مُر سيمُر
تفاءلوا وتذكروا ان الله ع كل شي قدير
والله ياعبير انتي طاقه ايجابيه وشجعتيني اوي أننا اكمل ربنا يديكي الصحه
عبير انت رائعة ما شاء الله عليك واصلي احنا منتظرينك يا عبير إلى الأحسن
الف الف مبروك النزول و عقبال المثالي انت قدها و نص 💪💪💪
من أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا..جزاكم الله خيرا عقبالى يارب
الله عليكي وعلى الهندسة اد اه كلها تبعث رسائل حيوية ونشاط ويارب تعينا جميعا
الف مبروك حبيبتي
عقبال المثالي 😍😍
ومن باب شكر النعمة استمري على حجابك الطويل ولبسك الواسع 👍🏻
ما شاء الله الف مبروك ربنا معاها كملي وربنا يجزيك كل خير باشمهندس و يباركلك و يحفظك من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍
ماشاء الله تبارك الله انا بديت قبل اسبوع وزني ١٠٠ كيلو ومكملة إن شاء الله ياااااارب اصل للمثالي
ربنا يعينيك انا.كنت مثلك قبل رمضان وصل وزني 100 كيلو اليوم اصبح وزني 91 كيلو ربنا يوفقك
لو سمحتو شو النظام بالضبط
@@rukayazeino8135 فيه تطبيق بينزل من متجر اسمه لو نفسك تخس فيه النظام بتاعه
@@هيماموشو اوكيه رح شوفو شكراا كتير🌺
ما شاء الله عليكي حبيبتي 💪💪💪💪وبارك الله فيك ي هندسه ويفرحك ب أولادك 🤲✌️
فيديو مُشجع جدآ جدآ جدآ شكرآ لحضرتك يا بشمهندس👌
عندك حق الفديوهات فعلا تشجيعه جدا جدا بارك الله فيك يا هندسه 💪💪💪💪💪✌️
ماشاءالله تبارك الرحمن
عسل وطاقة إيجابية
ربي يبارك لك ف صحتك
وان شاءالله توصلين للوزن المثالي
وكلنا قدها وقد التحدي 💪
ما شاء الله عليها، الله يوفقها تكمل المشوار ويوفقنا
بسم الله ما شاء الله 💐💐💐
ربنا يسعدك يا عبير و يحفظك و يرزقك الخير كله يا رب
و يجزيكم عنا خيرا اهل لو نفسك تخس و يبارك فيكم
ماشاء الله عليها ربنا يكملها رحلتها ع خير وانا وكل الناس الى نفسهم يخسوا يارب
فعلاً احلى وأريح نظام
آمين آمين يارب
يارب نخس جميعاً عن صحة وعافيه يارب
أنتي يلي عملتي الإنجاز ويارب نشوفك بفيديو جديد لما بتوصلي للمثالي ياقمر و happy birthday
شجعتني اختي عبير ربا يثبتك
. توكلو على الله واكثرو من الدعا وتابعو الصفحه انا كان وزني ٨٩ بفضل من الله ثم متابعتي ل ل نفسك تخس نزلت إلى ٦٠ كيلو خسرت ٢٩ كيلو ولله الحمد والمنه
ماشاء الله الف مبروك في مده قد ايه
في وقت اد ايه
كم استغرقلك الوقت ...؟ نرجو الرد
رغم ان السؤال مش لازم )
الإيراده تخلق المعجزات....، الكل له برنامج خاص لتخفيض الوزن ماشاء الله
الف الف مبروك للبطلة عبير ....
ماشاء الله ربنا يثبتك على الطريق الصحيح 💖ويارب اديني إرادة قوية واخس أنا كمان
مثلي انا عشان اتحمس اتابع مقاطع الابطال اللي نقصو وزنهم، حالياً انا انظف البيت واسمع الفيديو هذا 😂💗، انا كان وزني 96 حاليا 89 ويارب اوصل للجسم المثالي
صار وزني 86 ومن فترة ثابت طويييلة لكن لن استسلم وبوصل للجسم اللي اتمناه
ادتيني طاقة ايجابيه اكمل بعد ما نزلت ٣٠ كيلو و زهقت و بدات الغبط لاني بقالي ٣ شهور ثابته بس هكمل و اعمل رياضة لاني مش بعمل رياضة خالص و ان شاء الله اخلص اخر ٧ كيلو دول و اثبت يا رب
استمري الثبات ده شي طبيعي
ماشاءالله عبير❤️ مبروووك يارب تكملي تخسي على خير يارب❤️❤️❤️❤️
ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰
والله الفيديوهات بتشجعنا واحنا في البيت جزاكم الله خيراً
ما شاء الله
اللهم بارك ، استمري يا عبير
وان شاء الله تفرحينا كلنا
حرفيا الفيديوا فيه كمية بهجة وجمال
ربنا يوفقك يا رب ويعينك 🖤
عبير عسوله هنستناكي وانتي واصله لحلمك ربنا معاكي ❤️
الهندسه ربنا يباركلك ويجازيك خير ❤️
انا مش متعوده اكتب تعليقات
بس والله حبيت اكتب لعبير
ما شاء الله
كلها نشاط. وحيويه
ربنا يوفقها
اي والله حمستنه
برافو برافو ربنا يوفقك ويوفقنا امين!
من الجزائر ربنا يحفظ البش مهندس
طاقة ايجابيةماشاءالله اللهم عنى على استردادعافيتى ويجزيك خير يابشمهندس يارب
ماشاء الله سبحان الله اداتني كمية تشجيع فظيعة انا كمان زدت 35كغ في شهرين بسبب ادوية الاكتئاب بس انا معاكم من بداية التحدي بوزن100
انا كمان زدت لغاية 101بسبب ادوية الاكتئاب ولسه بدأت الدايت
@@adhmabomousa5329 كم من يوم ابتديتي مع الصفحة
انا بدات انهارده اول يوم في التحدي ربنا معانا 💪
@@manoshaeelsayed5181 التزمي ورح تشوفي اروع نتيجة ونتشجع اناوانت وكل جمعة نتواصل كم نزلنا ماشي من اي دولة انت
@@مريومةللطبخ-ظ7ف من مصر ❤️
لاحولا ولاقوة الابالله ربنا يجازيك يا اخي عن هاته الانجازات العضيمة والله انت حكايه في بث روح الاجابيه
والله الواحد فرح لفرحتها ربنا يفرح قلبك يا بشمهندس
ربنايبارك فيك ويجزيك خير ويكثر من امثالك يارب
شجعتيني والله اللهم بارك كملت الفديو واعحبني بزاف ربي يوفقك وشكرا للاستاذ ربي يوفقك اختي افدتينا والله
مره شكرًا لكم والمقطع يفتح النفس وطاقه اجابيه كبيره ماشاءلله احبكم مره يالشعب المصري من السعوديه ♥️♥️♥️
انا 95ومش قادره اقف علي رجلي وعندي تاكل فياا لعظام نفسي اخس شجعوني بالله عليكم
انا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الصحة والتغذية والرياضة ابعتيلي رقمك رح اتواصل معك
انت جميلة شكلا وخلقا و موضوعا و عندك قبول ربنا يبارك فيكي يارب ويفرح قلبك
عسل يا عبير والله حبيتك من أول ماشفتك وشكلك طيوبة جدا وعسل أنا من أسوان ونفسى نكون اصحاب وربنا يوفقك وحققلك كل امنيتك ياروحي
الف مبروك ماشالله عليك ياعبير عقبالي وعقبال الجميع يحقق يلي ببالنا يارب
ماشاء الله ربنا يثبتك بطلة ربنا يجزيك خير يا يا باش مهندس
الف مبروووك يا عبير وكل سنة وانتي طيبة وبخير وصحة وتوصلي باذن الله للوزن المثالي قريب ، ماشاء الله روحك حلوة وجميلة ، ربنا يسعدك ويفرحك دائما ويحفظك يارب ، الله يكرمك يا باشمهندس ويجزيك كل خير ويبارك في مجهودك ونصائحك وتشجيعك
عبير كم انتي جميله ربنا معاكي ويوفقك وتحققي اللي نفسك فيه
يارب توصلى للى نفسك فيه ويباركلك يا باشمهندس
ماشاء الله ربنا يباركلك ويقدرك توصلي للمثالي
عبير دي صحبتي وبجد مبسوطه ليها جدااا
ماشاء الله على الطاقة الايجابية لو سمحت يابشمهندس انا بنستنى حضرتك كل يوم انت بتدينا دفعة اننا نكمل ممكن الفديوهات تبقى كل يوم زى الاول هو تعب على حضرتك بس من الاول حضرتك مهتم بعمل الخير وده اكبر خير علم ينتفع به ربنا يبارك لكل فريق لو نفسك تخس انا خاسه معاكم ودلوقتى مطلوب منى اكمل برضه 20كيلو عشان عندى غضروفين فى القطنية وموقف حياتى بمعنى الكلمة انا ام لطفلتين يارب اشفى كل مريض اللهم اعنى على استرداد عافيتى
ماشاء الله لا حول ولا قوة الا بالله .. ازاي نقصت المقاسات دي كلها في ٣ اسابيع ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله
ماشاء الله تبارك الله اللهم بارك ربنا يبارك فى عمرك يابشمهندس
الف مبروك وعقبال الجميع عاااااش يااختى الله عليكي بجد والله
ماشاء الله ♥ربنا يفرحك كده علي طول وكل سنه وانتى طيبه وبخير وسعادة وصحة والف مبروك على ا لتغيير
بسم الله ماشاء الله ربنا يوفقك وتوصيل للميثالي انا مبسوطه بيكي جدا وعقبالي انا كمان أما اخس زيك يارب
ام ميسون من الجزائر ماشاء الله عليك كملي راح توصلي إنشاء الله توكلي على الله وعلى لو نفسك تخس
جزاك الله خيرآ ياريت تعمل مقطع ثاني حتى نشوف وين وصلت بلوزن
حبيبتي ما شاء الله عليكي ربنا يصلح لك أمرك كله
ماشاء الله عليكى و ربنا يزيدك من علمه يا باشا مهندس
عبير البطله👏🤩
حلوة البنت كثييييير .... باسم الله ما شاء الله عليك 💐💐💐
عسل يا عبير ❤ وانا بسمع برضوا الفيديوهات وانا في المطبخ 😂 من قلب الحدث 😅
ما شاء الله تبارك الله يا عبير الله يوفقك يا رب و توصلي لوزنك المثالي و تحققي حلمك
جزاك الله كل خير شكرا لك على كل مجهودك العظيم ده
ماشاء الله يتمم عليك ويجزاك خير يبا ش مهندس
تبارك الرحمن بطله وربنا يبارك بالمهندس مصطفى والصفحه وكل الادمن
ماشاء الله عليك استمري جزاك الله خيرا أستاذنا الفاضل
بسم الله ماشاءالله تبارك الرحمن 🏅🏆🏅ربنا يثبتنا أجمعين يارب العالمين
صلى على الرسول
الفيديوهات بتاعتكم بتشجعني وبتخليني مبسوطه وبتريح لي نفسيتي جدا وفي نفس الوقت بتخسسني كمان
الانجازات بتشجعنى اوووى
الله يباركلك يارب
فيديو مبهج جدا
نفسي ابدء معاكم
انا متابعتكم من شهر رمضان بس مش ملتزمة للاسف ،، وقللت اكلي وخسيت من ١٠٢ الي ٨٧
كيلو ونفسي التزم بالنظام بحذافيره
من اول رمضان وخسيتي ١٥ كيلو ازاي ده اكثر من كيلو في اليوم
ماشاء الله عسولة اوى ودمها خفيف ربنا يوفقك
جزاك الله خيراً يا بشمهندس ✨🌹الله يبارك في عمرك ويحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين
جزاك الله خيرا يابشمهندس على لعملته و على لبتعملوا معانا الله يرزقك الصحة و يرزقك من واسع فضله يارب 🤲🏻🥹🤲🏻 ان شاء الله هذه القناة تبقى صدقة جارية لحضرتك تحياتي الخالصة لحضرتك من الجزائر 🇩🇿🌷🌹🌺
طلب صغير ياريت تعملو الفيديوهات كمان مكتوبين كتابة كل شي عم يقولوه لانو معي نقص في السمع مابسمع الصوتيات وانا بحاجة لهدول الفيديوهات بيحترق قلبي كثيييير وزني ١٢٠
الله يوفقك اختي انشاء الله تحققي مرادك
💚💚💚👍👍👍
الله عليكي ياعبوره ياقمر شجعتيني لاني بضعف اوقات ربنا معاكي ومعايا
وانت ياباش مهندس ربنا يسترك دنيا واخره ويجعلك مع الرسل امين يارب
رااااائع انت..... تحياتي استاذ علي..... متابعتك من سوريا...... مش كرمال وزن زايد..... كرمال الصحه والرشاقه واللياقه.....
بارك الله فيك ياباش مهندس وجزاك الله عنا كل خير
انتي قمر وفيكي روح عاليه وطاقه ايجابيه كبيره . استمري يا جميله و راح تبقي جميله أكثر و أكثر
قناة راءعة وتستاهل التكريم و التتويج
ماشاءالله اللهم بارك جزاك الله خيرا يا هندسه احلى لايك
احلي تسقيفه لعبير اسامه انتي جميله وروحك حلوه وجميله ولما تخسي هتبقي اجمل واحلي وبروحك الحلوه دي هتبقي اجمل بنوته. يارب تخسي وانا كمان ونخس كلنا بصحه وعافيه وكل سنه وانتي طيبه وبخير حبيبتي.. وللبسمهندس ربنا يجازيك خير يارب واستمر...