Pliometría para patinadores | Entrenamiento de saltos | Desde casa

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Quiero ayudarte con una alternativa super efectiva de entrenamiento desde casa, para aquellas personas que aún no podemos salir a las pistas a entrenar con normalidad. Estos saltos serán tu clave para el éxito y para mantener tu condición física mientras nos mantenemos a salvo del virus desde nuestros hogares.
Cuéntame ¿Qué ejercicio te gustó más?

[@piotrmarmucki2023]

Super 😊

[@melanieurrutia2694]

Me llegan tus videoss😎✨

[@walterrafaelum2506]

Con amor para mis seguidores 🤩 jajaja

[@laicojuanpablo]

Excelentes ejercicios, gracias. Desde Santa Marta, Colombia, Juan Pablo. Dios Te Bendiga ✝️

[@laicojuanpablo]

Gracias Walter.

[@walterrafaelum2506]

Juan Pablo me alegra saber que te son útiles los ejercicios, un saludo!

[@luiscarlossierra926]

Sr Walter gracias por todo los logro que realiza,quisiera que enseñar todo tipo de salto que sirve para emplearlo también como buen provecho a unos niños que entreno , gracias el profe Luis Carlos

[@walterrafaelum2506]

Profe Luis Carlos, mucho gusto. Claro que lo haré, será de los próximos videos que se suban al canal, mientras tanto te invito a que le des un vistazo al ultimo video que acabo de subir. Saludos!

[@fernandochaves7079]

Muito obrigado pela dica

[@fabiomorales3905]

Entonces fui el segundoooo!!! 👌🏻😎😎😎

[@walterrafaelum2506]

Buena onda Fabio 😎 espero te gusten!

[@Loo90s]

Bff, super!!!

[@walterrafaelum2506]

Jajajaja gracias bff

[@mdm011009]

Excelentes ejercicios... ¡Felicidades!
¿Cuanto tiempo para cada ejercicio o cuantas repeticiones deben hacerse?

[@RodarProducciones]

+1 jqajaja tambien quiero saber cuantas repeticiones o tiempo

[@walterrafaelum2506]

Gracias Maura y Rodar Producciones por sus comentarios!
Pueden comenzar con 3 series de 30 segundos de cada ejercicio con 1 minuto de recuperación entre cada uno.
Luego de dominar ese tiempo ya pueden ir aumentando a medida que sientan cómodos, me cuentan cómo les va con eso😉

[@mdm011009]

@@walterrafaelum2506 muchas gracias! Son para mi hijo, veré cómo le va a él 😁

[@sebastianrua882]

Para una deportista de 12 años cuantos repeticiones y series recomiendan por cada ejercicio?

[@melanieurrutia2694]

Primeraa‼️😌

[@walterrafaelum2506]

Jajaja un gusto verte por acá Mely

[@joseomarmorapinzon7109]

Quiero aprender hacer espagatta

[@walterrafaelum2506]

Hola Omar, con gusto haré un tutorial de cómo comenzar a hacer espacata

[@yenerbarboza6791]

Hablas mucho la mitad del video hablando

[@walterrafaelum2506]

Jaja gracias por tu opinion, te invito a que veas el ultimo video del canal, traté de mejorar este aspecto que mencionaste.