Me encantó tu rutina ,tengo 79 años estoy en Bogota Colombia .la seguire haciendo a mi ritmo ya q siempre me ha gustado hacer ejercicios .mi calidad de vida es un poco complicada pues tengo cirugias de columna cadera y ahora estoy esperando una cirugia de rodilla derecha .pero así me gusta hacer ejercicios en casa .ademas cuento con asma cronica .pero todo lo sigo a mi ritmo gracias .Dios me conecto con tigo ,Bendiciones .
Tengo 37 años y por cosas que han pasado en mi vida me la he pasado en depresión y por esa razón con una vida sedentaria ya de más de 4 años (cuando antes era yo muy activa) estoy comenzado con tus ejercicios ya que los veo muy bien y confiables para salir de una vida sedentaria sin sufrir alguna lesión.. ❤❤❤ mil gracias por tu ayuda..
DOY GRACIAS POR HABER ENCONTRADO ESTOS EJERCICIOS QUE USTED NOS ENSEÑA Y NOS ANIMAA REALIZARLOS. SIEMPRE HICE EJERCICIO, AHORA TENGO 73 AÑOS Y SIGO HACIENDO EN LA PANDEMIA, ME ENERGETIZA MUCHO Y ME QUITA EL DESGANO. MUCHAS GRACIAS. CUÍDESE.
Muito obrigada por sua ajuda e dedicação me encantou sua ajuda na aula comecei hoje e seguirei te acompanhando gracias 🙏 que Deus te abençoe com um ótimo dia também 🙏🌹
Me gustó y cansada porque es primera vez que lo hago tengo 66 años ya voy a cumplir 67 y estoy bastante gordita me gustó sigue enviando sigue enviando más capítulos Gracias gracias🎉❤
Gracias por motivarme y ayudarme a mejorar mi salud! Hoy recibí una carta de mi doctor del gran peligro de sufrir un paro cardíaco o un derrame cerebral.
HOLA MI QUERIDA GRACE HICE RUTINA CORAZÓN SANO SON LAS 21:32 DEL DÍA 03/09/ 23 CAMINÉ 2190 PASOS 😂🎉😊😅😮❤ BESITOS 😘😘😘😘💕😘😘 BENDICIONES INFINITAS PARA TODOS USTEDES MI QUERIDA!!!
Muy buenos ejercicios para para nosotras personas adultas , y sin nesecidad de salir de casa , y así nos sentimos más saludables , gracias y saludos de Venezuela 😂
Me encanta hacer esta rutina de caminata en casa me siento súper bién gracias Grace me eleva mi autoestima y mi estado de ánimo bendiciones para usted y todas las personas mayores que se den un tiempo para ejercitarse por un corazón saludable buen día!!!
Buenos dias ya llevo 5 dias de caminata en casa y me siento mejor ya que padesco de dolor de rollillas y se me hace dificil salir a caminar soy una sra de 57 años pero tengo ese problema de dolor de rodillas. Muchas gracias x su valioso tiempo. Dios la bendiga..❤ y muchas felicidades.para todos..🎉🎉🎉
Gracias por sus ejercicios que me sirven de mucho xk cómo mis rodillas y espalda no me permiten mucho ejercicio pues este me gustó muchas gracias que Dios te bendiga y proteja siempre saludos cordiales 😘
Gracias por compartir esos ejercicios tan excelentes los practico todos los días ya son de mi rutina diaria y me ciento bien para mi salud ya que padezco insuficiencia renal desde hace 3 decadas y media y con mi edad que tengo mantengo mis RIÑONES estables gracias a sus ejercicios un gran saludo desde Colombia Boyacá l BENDICIONES
Gracias por todo me gusta mucho estos ejercicios los he echo asr tiempo los suspendí por estos últimos días por motivos de salud tengo problemas de columna. Gracias por todo ...
Qusiera que pudieras darnos ejercicios para calmar la ansiedad la angustia y levantar las defensas Dios te bendiga todo esos videos me han ayudado muchisimo
Hola: me siento muy feliz de haber encontrado esta excelente rutina de caminata . Cada vez me siento más ágil al realizarlos y lo mas importante es que me hacen mucho bien. GRACIAS GRACE …. Bendiciones 🙏🏽❤️
Maravilloso..!!! Hoy comencé con la rutina de ejercicios y me encantó..!! Me he sentido feliz y con mucho ánimo de seguir adelante...Dios la Bendiga...Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Muchísimas gracias Grace por éstas caminatas con ejercicios, para mantener nuestro corazón sano!! Qué genia!! Trato de hacerla todos los días y me siento bien!! Abrazo cariñoso desde Colonia Del Sacramento. Uruguay 😊❤
Me parece bárbaro pero yo tengo problemas graves en la columna y .no puedo llevar tu ritmo pero me encanto los minutos que pude seguirte no puedo ni soñando hacer los 30 minutos y en todo el día llegare a 10 ,que hago la sigo ?
Dios la bendiga🙏 excelente 👌ejercicios para empezar la mañana y el día ,y más buenos dirigido por una persona de nuestra edad .Felicitaciones y gracias a Dios haberte encontrado .yo salgo a caminar todos los días .pero seguiré haciendo d todas maneras tus ejercicios .💪👍.un abrazo profe.
Gracias todos los días 🌞 hago está rutina Lo hago por mi corazón y me ayuda a empezar el día con ánimo alegre.lo hago después de mi oración diaria.gracias.bendiciones
Hola soy de Venezuela, muy agradecida por tan excelentes ejercicios, los he estado practicando y he sentido gran diferencia ya que me siento mas activa
Hola,estuve mucho tiempo sin hacer ejercicio y encontre estos y me parecen estupendos.y me siento muy bien al hacerlos,empece la semana pasada y quiero seguir asi x los beneficios que nos dan.saludos y muchas gracias.
Doy gracias x estas rutinas de ejerció que me están asiendo muy bien yo ya no quería caminar ya me svis impuesto nomas a estar sentada xk mis rodillas ya no podían dar ni un paso xk me dolían mucho ya nomas salia a tirar basura y eso como aunos cien por pasos hoy llevo una semana que doy estos ejercicios y me siento muy bien ya salgo asta las tiendas claro en carro pero ya ni eso tenía ganas y esque estoy con una operación de columna y pues yo creo que también se me estaban poniendo rígidos los huesos hoy ya dejó de comer un poco y ya me siento bien gracias a usted x ASER de nosotros los adultos mayores un buen ejercicio que Dios le cuide y proteja y bendiga siempre saludos cordiales 😘 desde Río Bravo Tamaulipas México 😘💗
Hola me gusta los ejercicios me ayuda mucho quisiera que por favor nos enseñes ejercicios para la flacidez de los brazos y abdomen y entre piernas gracias Felicidades en estas Navidades que Dios te siga bendiciendo con más salud
Hola mucho gusto soy Betty hoy mirando blutu te encontré y ne puse a caminar con tigo muy bueno hice toda la rutina me encantó , hace tres años que me quede quieta porque en el dos mil veinte en mayo más exactamente me dio una trombosis pulmonar y me quedé muy quieta hasta ahora solo hago bicicleta fija media hora me encantó , voy hacer la rutina si puedo todo los día , un gusto Beatriz de la Cruz buenas tardes .🤗😘⚘
Me acabo de suscribir,son ejercicios buenos para nuestra salud.Agradezco por la bondad de preocuparse por la salud de nosotros los adultos mayores.Un abrazo desde Ecuador.
@@vejezactivaydivertida Hola yo vivo muy alto solo cuesta abajo y cuesta arriba...y por eso me Cuesta trabajo ir a caminar todos los días..Sus ejercicios también me sirve para adelgazar y como si fuese a caminar o es diferente..?... gracias un saludo
Me encantó tu rutina ,tengo 79 años estoy en Bogota Colombia .la seguire haciendo a mi ritmo ya q siempre me ha gustado hacer ejercicios .mi calidad de vida es un poco complicada pues tengo cirugias de columna cadera y ahora estoy esperando una cirugia de rodilla derecha .pero así me gusta hacer ejercicios en casa .ademas cuento con asma cronica .pero todo lo sigo a mi ritmo gracias .Dios me conecto con tigo ,Bendiciones .
Tengo 37 años y por cosas que han pasado en mi vida me la he pasado en depresión y por esa razón con una vida sedentaria ya de más de 4 años (cuando antes era yo muy activa) estoy comenzado con tus ejercicios ya que los veo muy bien y confiables para salir de una vida sedentaria sin sufrir alguna lesión.. ❤❤❤ mil gracias por tu ayuda..
ASI me paso a mi.😢
Yo también e pasado por depresión pero adelante y animo aunque cuesta y aferrarse a Dios
Bendiciones.
Gracias excelente caminata 😊
Conocí la depresión.
Un infierno en vida .
La muerte física de mi hijo.
Estoy intentando hacer ejercicio.
Y dejar un poco el medicamento.
DOY GRACIAS POR HABER ENCONTRADO ESTOS EJERCICIOS QUE USTED NOS ENSEÑA Y NOS ANIMAA REALIZARLOS. SIEMPRE HICE EJERCICIO, AHORA TENGO 73 AÑOS Y SIGO HACIENDO EN LA PANDEMIA, ME ENERGETIZA MUCHO Y ME QUITA EL DESGANO. MUCHAS GRACIAS. CUÍDESE.
Gracias por ayudarme a sentirme bien hace 2 días que realizo la caminata y me siento otra persona Dios la bendiga xayudarme
TE ESCRIBO DESDE PERU TE AGRADESCO POR Q DESDE Q ENCONTRE ESTA RUTINA A CANBIADO MI VIDA SOY FELIZ TE DESEO SUERTE
Muito obrigada por sua ajuda e dedicação me encantou sua ajuda na aula comecei hoje e seguirei te acompanhando gracias 🙏 que Deus te abençoe com um ótimo dia também 🙏🌹
Gabriel gabrielle gabriella
gracias,peroquite el anuncio
Gracias tengo sesenta y nueve años y hoy empiezo mi rutina Gracias ❤
Excelente!
Me gustó y cansada porque es primera vez que lo hago tengo 66 años ya voy a cumplir 67 y estoy bastante gordita me gustó sigue enviando sigue enviando más capítulos Gracias gracias🎉❤
Gracias, gracias y gracias. Preciosos todos tus ejercicios 🎉
Gracias por motivarme y ayudarme a mejorar mi salud! Hoy recibí una carta de mi doctor del gran peligro de sufrir un paro cardíaco o un derrame cerebral.
HOLA MI QUERIDA GRACE HICE RUTINA CORAZÓN SANO SON LAS 21:32 DEL DÍA 03/09/ 23 CAMINÉ 2190 PASOS 😂🎉😊😅😮❤ BESITOS 😘😘😘😘💕😘😘 BENDICIONES INFINITAS PARA TODOS USTEDES MI QUERIDA!!!
Muy buena la rutina para el corazón,la necesito mucho, gracias👌
Doy gracias a mi Dios por ver en encontrado estos ejercicios gracias profe Dios la bendiga 🙏
Muy buenos ejercicios, me sirvió de mucho, gracias, espero seguirlos😊
DOY MUCHAS GRACIAS!! YO TUBE UN ACV Y CAMINO CON DIFICULTAD PERO ESTOS EJERCICIOS LOS HICE DESPACIO. GRACIAS
SOY DE ARGENTINA (CÓRDOBA)❤
❤
Me encantó. Muchas Gracias ❤
Gracias por dedicar su tiempo para nosotros los adultos mayores
Gracias por dedicar su tiempo para nosotro es de mucha ayuda
Muchas gracias Grace! Muy buena rutina y muy amigable.abrazo desde Uruguay
Gracias es el primer día que ago estos ejercicios gracias ❤
Muy bien gracias excelente clase que tenga un lindo día 👏👍🙏
Tengo 78 años encantada con sus ejercicios muchas grasias Dios Bendiga y que 😂❤😅
Muy buenos ejercicios para para nosotras personas adultas , y sin nesecidad de salir de casa , y así nos sentimos más saludables , gracias y saludos de Venezuela 😂
Muy bonito
Ejercicio
Empecé esta caminata, gracias por pensar en las personas de la 3era edad.
Buenos días saludos desde Venezuela, me gustan su rutina de ejercicios muy adecuado para adulto mayor, FELICITACIONES
Gracias a Dios una persona como tu nos cuida con ejercicios muchas gracias y mil bendiciones
HOY ES LA PRIMER VEZ QUE LA VEO HACIENDO ESTOS EJERCICIOS,MUY IMPORTANTE PARA NOSOTROS LOS ADULTOS MAYORES. MUCHAS BENDICIONES
Me encanta hacer esta rutina de caminata en casa me siento súper bién gracias Grace me eleva mi autoestima y mi estado de ánimo bendiciones para usted y todas las personas mayores que se den un tiempo para ejercitarse por un corazón saludable buen día!!!
22:16 Gracias Grace por llegar a nuestfos hogares con estos ejercicios que mejoran nuestra sa lud. Fios te bendiga.
Gracias por darnos un poco de su tiempo a las personas adultas😊😊😊❤❤
Gracias por compartir tus ejercicio.me encantan me siento muy bien Gracias.❤❤❤❤❤
Gracias todos sus ejercios me gustan los hago 3 vesces a la semana 😍😍😍😍😍
Buenos dias ya llevo 5 dias de caminata en casa y me siento mejor ya que padesco de dolor de rollillas y se me hace dificil salir a caminar soy una sra de 57 años pero tengo ese problema de dolor de rodillas.
Muchas gracias x su valioso tiempo. Dios la bendiga..❤ y muchas felicidades.para todos..🎉🎉🎉
Gracias profesora 😃 muy bien esta rutina👍
Gracias
Gracias por estas clases de gimnasia en casa, me insentiva a empezar a moverme un poco más, gracias❤❤
Excelente!
Gracias por sus ejercicios que me sirven de mucho xk cómo mis rodillas y espalda no me permiten mucho ejercicio pues este me gustó muchas gracias que Dios te bendiga y proteja siempre saludos cordiales 😘
gracias me sentí muy bien gracias por tus rutinas
Tengo 82 años. Me encantó todo lo fácil y suave de tus ejercicios!! ❤
SÍ😃 👍Mil gracias 😁
Gracias por compartir esos ejercicios tan excelentes los practico todos los días ya son de mi rutina diaria y me ciento bien para mi salud ya que padezco insuficiencia renal desde hace 3 decadas y media y con mi edad que tengo mantengo mis RIÑONES estables gracias a sus ejercicios un gran saludo desde Colombia Boyacá l BENDICIONES
Buenísimo,me ayudó mucho durante la pandemia y ahora cuando hace mucho frío y no salgo a caminar los 4 km diarios
Estoy feliz tengo 86 años y estoy haciendo estos ejercicios gracias hacía tiempo no. Los practicaba me siento feliz gracias Bendiciones
Gracias
Que bueno que la encontré,sus ejercicios me hacen muy bien,muchas gracias bendiciones,tengo 74 años.
20:44 21:0
Buenos días me gusta me siento bien gracias ❤
Hola lo hice x primera vez y me gusta mucho gracias tengo 80,años y sigo con la rutina ❤
😊😊,muyagradecidsa
Empeze ayer,y me encanta la caminata,hace sudar y me siento mejor.
Gracias Grace Bendiciones de Lima Perú
Gracias por todo me gusta mucho estos ejercicios los he echo asr tiempo los suspendí por estos últimos días por motivos de salud tengo problemas de columna.
Gracias por todo ...
Muy buenos ejercicios me gustaron mucho en verdad me acabo de suscribir soy una persona grande ya y me siento muy bien gracias 🙏Dios te bendiga
Doy gracias a Dios y a usted por sus ejercicios,estoy muy animada a realizarlo todos los días, bendiciones ❤❤
Buenos días amiga gracias soy diabética y me están asiendo bien tus ejercicios muchas gracias bendiciones
Muy bien muy bien
Gracias por los ejercicios para personas mayores yo tengo 72 años y son muy convenientes para mi bendiciones para usted
Gracias...!!!...Me siento feliz de poder completar los 20 minutos...!!!...Bendiciones.
Espectacular
Qusiera que pudieras darnos ejercicios para calmar la ansiedad la angustia y levantar las defensas Dios te bendiga todo esos videos me han ayudado muchisimo
Bienvenida Sandra si lo tomaré en cuenta saludos y porfavor siga visitandome y comparta por favor gracias🙂
Buena pregunta yo tambien tengo mucha anciedad angustia. Ojala nos pueda dar unos ejercicios qe nos alluden
A mí me pasa lo mismo, angustia, tristeza, desánimo.
Gracias x primera vez lo hice me siento bien
@@vejezactivaydivertida bendiciones
Muy contenta de haber encontrado esta grandiosa idea de hacer mi caminata de 30 minutos en tiempos frios bendiciones.
Muchas gracias😁 😊Por su gran aporte.Para Nuestra salud .Yo realmente lo Necesito muchísimo.Dios🙏Le de buena salud 👍🤗
Me encantó la rutina como no puedo salir a caminar por la contaminación estos ejercicios me gustan mucho.Gracias🚶🚶🙋🙋🙋
Gracias fue maravilloso.La hice 2 veces y me va muy bien porque estoy acostumbrada a caminar.
Gracias muy bien gracias
Gracias estoy haciendo esta caminata. Dios le Bendiga abundantemente 🙏
😂😂😂 muchísimas gracias lo disfruté 🤗🤗🤗🙏
Excelente!
Gracias 🤩 Me Encanta!!! Tengo 74 años y la disfruto a Plenitud!!!!!
Me encantó tengo 75 años
Me gusta más cuando no sale lo de la música creo no es necesario asy no se puede buenos el ejercicio pero asy no
Muy bien gracias Dra. Grace. Dios la bendiga
Bendiciones 🙏🙏 GRACE que Dios te siga conservando, y así poder aprovechar el Don que DIOS te dió.
Gracias y bendiciones buen día gracias
Gracias por compartir tan buena rutina, bendiciones.
Gracias 🤩 Genial 👍Yo padezco de hipertensión y la disfrute mucho!!!! Bendiciones e Protecciones!!!!
Muy buenos sus ejercicios para acivarnos a los adultos mayores porque nos impulsa a hacerlo más disciplinados gracias gracias
Hola: me siento muy feliz de haber encontrado esta excelente rutina de caminata . Cada vez me siento más ágil al realizarlos y lo mas importante es que me hacen mucho bien. GRACIAS GRACE …. Bendiciones 🙏🏽❤️
Estoy agarrando el buen hábito de caminar en casa cuando no puedo ir al parque. Muchas gracias me hace mucho bien y me relaja
Maravilloso..!!! Hoy comencé con la rutina de ejercicios y me encantó..!! Me he sentido feliz y con mucho ánimo de seguir adelante...Dios la Bendiga...Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Gracias Gracias Gracias sencillo ejercicios para todas las edades ❤❤❤
Gracias por estar con nosotros los adultos mayores.
Excelente. Dios te bendiga 🙏. Me gusta los hago siempre
Tengo 75. Años. Bendiciones infinitas 🙏
Muchísimas gracias Grace por éstas caminatas con ejercicios, para mantener nuestro corazón sano!! Qué genia!!
Trato de hacerla todos los días y me siento bien!! Abrazo cariñoso desde Colonia Del Sacramento. Uruguay 😊❤
Te diguo gracias x enseñarme edtar mrjor en mis 78 añitos gracias...❤
Felicidades!
Mil gracias por ayudarnos.Me encantó su buena enseñanza 😊DIOS le bendiga y le de buena salud 🙏
Gracias mi bella señora por enseñarnos estos ejercicios. Me han servido muchísimo s.. gracias
Ayer 31 de marzo empese mi caminata hoy continue muy entusiasmada ❤
Gracias 🙏 lo volví a lograr hoy 😊
Felicidades!
Hermoso te felicito soy de chivilcoy provincia de argentina besotes y un abrazo Muchas bendiciones! !!
Voy gracias a Dios x haber encontrado estos ejercicios ❤ gracias
Excelente!
Gracias, muy buena la rutina, me hace falta. Deseo continuar diariamente
Me parece bárbaro pero yo tengo problemas graves en la columna y .no puedo llevar tu ritmo pero me encanto los minutos que pude seguirte no puedo ni soñando hacer los 30 minutos y en todo el día llegare a 10 ,que hago la sigo ?
me sentí muy bien con esta rutina yo tengo 71 años saludos desde CDMX gracias
Buenos días muchas gracias por darnos la oportunidad de que podamos hacer estos ejercicios que nos ayudan a estar mejor
Muchas gracias x estos ejercicios tengo 65 años les sigo con sus ejercicios de poco tiempo son muy buenos gracias por x todo un saludo desde Italia
Dios la bendiga🙏 excelente 👌ejercicios para empezar la mañana y el día ,y más buenos dirigido por una persona de nuestra edad .Felicitaciones y gracias a Dios haberte encontrado .yo salgo a caminar todos los días .pero seguiré haciendo d todas maneras tus ejercicios .💪👍.un abrazo profe.
Bienvenida Angela y saludos🤗
Muchas gracias por excelente rutina bendiciones
Gracias todos los días 🌞 hago está rutina
Lo hago por mi corazón y me ayuda a empezar el día con ánimo alegre.lo hago después de mi oración diaria.gracias.bendiciones
Me ciento muy bien
gracias la sigo hace 6 meses ES MUY BUENO
Gracias la felicito maestra
Hola soy de Venezuela, muy agradecida por tan excelentes ejercicios, los he estado practicando y he sentido gran diferencia ya que me siento mas activa
Por ahora estoy delicada de salud ,pero lo haré. Muchas gracias por ayudar a los adultos mayor ,a estar activos. Muchas Bendiciones para Uds.
Hola,estuve mucho tiempo sin hacer ejercicio y encontre estos y me parecen estupendos.y me siento muy bien al hacerlos,empece la semana pasada y quiero seguir asi x los beneficios que nos dan.saludos y muchas gracias.
Estos ejercicios nececitava
Gracias por preocuparte por la personas adultas ❤
Ejercicio es bueno para el corazon y para nuestro cuerpo y sano❤❤❤
Doy gracias x estas rutinas de ejerció que me están asiendo muy bien yo ya no quería caminar ya me svis impuesto nomas a estar sentada xk mis rodillas ya no podían dar ni un paso xk me dolían mucho ya nomas salia a tirar basura y eso como aunos cien por pasos hoy llevo una semana que doy estos ejercicios y me siento muy bien ya salgo asta las tiendas claro en carro pero ya ni eso tenía ganas y esque estoy con una operación de columna y pues yo creo que también se me estaban poniendo rígidos los huesos hoy ya dejó de comer un poco y ya me siento bien gracias a usted x ASER de nosotros los adultos mayores un buen ejercicio que Dios le cuide y proteja y bendiga siempre saludos cordiales 😘 desde Río Bravo Tamaulipas México 😘💗
Hola me gusta los ejercicios me ayuda mucho quisiera que por favor nos enseñes ejercicios para la flacidez de los brazos y abdomen y entre piernas gracias Felicidades en estas Navidades que Dios te siga bendiciendo con más salud
Hola mucho gusto soy Betty hoy mirando blutu te encontré y ne puse a caminar con tigo muy bueno hice toda la rutina me encantó , hace tres años que me quede quieta porque en el dos mil veinte en mayo más exactamente me dio una trombosis pulmonar y me quedé muy quieta hasta ahora solo hago bicicleta fija media hora me encantó , voy hacer la rutina si puedo todo los día , un gusto Beatriz de la Cruz buenas tardes .🤗😘⚘
Genial!!!! Me encanta!!! Te sigo y voy re bien!! Estoy bajando de peso x mi salud!!!! Mil Gracias!!!😍😍😍
Me siento muy bien solo que un pokito enbarada .asia mucho tiempo que no lo asia.gracias dios te bendiga 🙏
Me encantó gracias
Gracias por esos ejercicios dios la bendiga enormemente
Hola me encanto este ejercicio lo hize y me senti muy bien, ya siento mi corazón muy activo y me sigue palpitando, gracias.
Me justo gracias por que me relago del estres espero nuevos videos gracias..
Graciad por llegar a nuestros hogares con estos ejercicios saludables.
Que Dios te bendiga y tengas un día maravilloso.
Me acabo de suscribir,son ejercicios buenos para nuestra salud.Agradezco por la bondad de preocuparse por la salud de nosotros los adultos mayores.Un abrazo desde Ecuador.
Así es, igualmente, nueva suscriptora, muchas gracias por compartir y yo también compartiré, gracias, gracias, gracias ❤❤❤
😂 22:36
Gracias gracias gracias por su ayuda invaluable para mantenernos muy bien de salud, que Dios la bendiga saludos❤
Muchas gracias profesora, me pareció excelente el ejercicio, muchas bendiciones.
Bienvenida Ana me da gusto que te agraden mis videos 🙂y no soy profesora soy Terapeuta Físico pero me puedes decir profesora 😁😁😁🤝
@@vejezactivaydivertida me ciento muy bien
@@vejezactivaydivertida Hola yo vivo muy alto solo cuesta abajo y cuesta arriba...y por eso me Cuesta trabajo ir a caminar todos los días..Sus ejercicios también me sirve para adelgazar y como si fuese a caminar o es diferente..?... gracias un saludo
buenas noches 💖 me gusta buenos egercicios Dios bendiga 🙏 siempre
Gracias. Soy lenta. Tengo. Gonartrocis. En. Rodillas. Y. Duelen. Articulaciones