Es la primera vez que lo hice lo logré,😊❤ gracias Dalú eres genial seguire, por dos semanas haber que tal mis glúteos se que lograré dejare mi progreso siguenme para no perder
Dalú que te acabo de descubrir y me pareces un encanto enserio !!! Gracias a tus charlas y tus consejos me he puesto manos a la obra !!!🎉🎉 Solo necesito perder 5 kilos y tonificar pero tus videos y ejercicios me encantann ❤❤❤❤,Bendiciones 😊
Día 1:fue demasiado difícil continuar la tercera ronda pero lo pude hacer me canse bastante , y me encanto esta rutina voy a seguirla haciendo y dejare mi progreso aqui
Acabo de terminar la rutina y acabé como Bambi 🥴🥴 debo confesar que me gusta mas trabajar mi avdomen que gluteos o pierna y por Dios que acabé molida 🥵😖😵 este será mi 3er reto de 14 dias 💪🏽 hoy fue el #Día1
Ay, Dalú… todavía recuerdo cómo quedó tu cuerpo (con algunos kilos de más) cuando nació Lunita… ❤ Y ahora, wooooow!!! 💪🏻 Admiro tanto tu dedicación y disciplina… ¡Motivas cañón! ❤ ¡Estás hermosa! 🤗🫶🏻
8 หลายเดือนก่อน +4
Gracias por comentarlo Linda! me alegra muchísimo motivarlas :)
Dalú te había dejado de ver, cuando tu bebé tenía como 2 mecesitos y OMG mujer, cuerpazo, recuerdo cómo contabas que al inicio te daban los bajones, pero una vez más vemos que es temporal y se requiere de disciplina 👏🏼👏🏼 ¡felicidades! Un abrazote.
Yo ya me lastime por querer hacer ejercicio arrebatado y sin descanso ... Me lastime el abdomen bajo, es mucho mejor hacerlo como dice ella 3 veces a la semana pero bien trabajado. 😢
Es la primera vez que lo hice lo logré,😊❤ gracias Dalú eres genial seguire, por dos semanas haber que tal mis glúteos se que lograré dejare mi progreso siguenme para no perder
Por favor haz un video con dieta para aumentar masa muscular en piernas y glúteos.
Quiero también 🥲
Yo también ...😊😊😊😊❤
Come mucha avena, arroz plátano, papá, camote, queso panela, aguacate y pan integral con crema de cacahuate.
Chicas haganlo y sean constantes, ya cumplí los quince días y los resultados son excelentes!
Es verdad que se ve el push up 👌🏼✨
Dalu Gracias Por Está Rutina. Que Tengas Un Excelente Fin De Semana!! ✨✨✨✨
Amé la forma en que nos explicas y nos motivas. Me alegra mucho haber encontrado tu canal
Gracias Camila!
Adoro tus rutinas, me motivan muchísimo❤
Me encanta ❤️🩹
Es la primera vez que lo hice lo logré,😊❤ gracias Dalú eres genial seguire, por dos semanas haber que tal mis glúteos se que lograré dejare mi progreso siguenme para no perder
Acabo de hacer esta rutina . Muy buena!!!😊gracias😊
Maravilloso Dalu! 👏🏼 🎉❤
Me encanto la rutina ❤mil gracias por la motivación !
Dalú que te acabo de descubrir y me pareces un encanto enserio !!! Gracias a tus charlas y tus consejos me he puesto manos a la obra !!!🎉🎉 Solo necesito perder 5 kilos y tonificar pero tus videos y ejercicios me encantann ❤❤❤❤,Bendiciones 😊
Gracias por comentarlo Jennifer :)
Muchas gracias dalu,what i love of these exercise Is the we working ABS to!!!
Si, está rutina también trabajo core ☺️☺️
Día 1:fue demasiado difícil continuar la tercera ronda pero lo pude hacer me canse bastante , y me encanto esta rutina voy a seguirla haciendo y dejare mi progreso aqui
Cómo vas?? Yo hoy justo empecé mi primer día 💪🏽 y estuvo intensa 😖😵🥴 pero super satisfecha del trabajo logrado😎
Yo ya cumplí quince días y los cambios son muy buenos 👌🏼✨
Dalu amoo tus rutinas porfa una nueva rutina de piernas ❤
Hola Dalu'!
Me encantó!
Gracias bella!
Bendiciones 😇
✌️❤️
Acabo de terminar la rutina y acabé como Bambi 🥴🥴 debo confesar que me gusta mas trabajar mi avdomen que gluteos o pierna y por Dios que acabé molida 🥵😖😵 este será mi 3er reto de 14 dias 💪🏽 hoy fue el #Día1
Gracias por la rutina estuvo súper 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Siempre será un gran encanto, privilegio y fascinación ver que seas la diosa más divina del mundo mundial
Me encanta Dalú!!! A darle, eres la mejor ❤
Hola dalu m gustaria nos compartieras tus horarios d rutinas y comidas xfa
Motivas mucho, haz un calendario mensual de ejercicios para aumentar masa muscular en gluteos y piernas, y tonificar abdomen por favor😢❤
Mi programa de entrenamiento de 12 semanas TU MEJOR VERSIÓN 😊 puedes encontrarlo en mi tienda online justo abajo del video aparece el link 😊
@ Tan Bella,❤️Gracias por responder
Este video es genial, ahora me dolerá el culo cada vez que me sienteee 🤩 Jajaja Gracias Dalú 💪🩵
Gracias por compartir
Ay, Dalú… todavía recuerdo cómo quedó tu cuerpo (con algunos kilos de más) cuando nació Lunita… ❤
Y ahora, wooooow!!! 💪🏻
Admiro tanto tu dedicación y disciplina… ¡Motivas cañón! ❤
¡Estás hermosa! 🤗🫶🏻
Gracias por comentarlo Linda! me alegra muchísimo motivarlas :)
Uff haciendo esta rutina que amoo en la manera en que siento redonditos los glúteos mientras lo hago❤😊
Graciaaaaas Dalu❤
Gracias hermosa! Que bueno que te gustó 🔥
Me morí 🥹
Daluu, hermosa como siempre, de donde son tus mallas??? ❤, estan padres
Dalú te había dejado de ver, cuando tu bebé tenía como 2 mecesitos y OMG mujer, cuerpazo, recuerdo cómo contabas que al inicio te daban los bajones, pero una vez más vemos que es temporal y se requiere de disciplina 👏🏼👏🏼 ¡felicidades! Un abrazote.
Haces cardio ? Y cada cuánto tiempo nos podrías hacer una rutina ??
❤❤❤
Dalu
Que bonita te vez
Has hecho un buen trabajo
En tu transformación
Gracias! ☺️
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
❤
Cuántas series son por cada ejercicio?
Cuantas veces se hacen por semana?
Ella lo dice 3 veces por semana
Que pasa si lo ago todos los dias
Una de dos, te lastimas los músculos de las pompas o te pones como la Roca... (No hay que irse a los extremos, lo bueno lleva tiempo)
Yo ya me lastime por querer hacer ejercicio arrebatado y sin descanso ... Me lastime el abdomen bajo, es mucho mejor hacerlo como dice ella 3 veces a la semana pero bien trabajado. 😢
🖤✨💪🏻👏🏻💋🤞🏻🥰
Amo tus rutinas, me motivan muchísimo ❤
Es la primera vez que lo hice lo logré,😊❤ gracias Dalú eres genial seguire, por dos semanas haber que tal mis glúteos se que lograré dejare mi progreso siguenme para no perder
Cómo vas?