Vas creciendo bro sigue haci eres una inspiración ya que me hacen bulling por que soy flaco y asta me rechazaron , pero todo eso negativo lo convertimos en motivación
Bro q te hayan rechazado no te hagas drama segui encarando y ponete fuerte. Acordate del superavit calorico y metele fuerte a los entrenamientos al descanso y a la alimentacion
Bro te voy ser realista esos son estereotipos, hay chicas que les gusta los delgados y así varía tu quiérete eso es lo mas importante sino no pones eso no hay nada y busca mejorar
Hace muchos años me hacían que lo haga en el gimnasio y no me salía ni una. Hoy después de mucho tiempo, y de haber ido al gimnasio por cinco meses (dejé hace 2) volví a intentar y casi que fue lo mismo :( alta decepción, pero ojalá llegue el día en el que pueda. Videazos por cierto. No sé si te lo comenté, pero en el que explicás los agarres me sirvió una banda para exponer al respecto el año pasado. Sos un capo. Abrazo fuerte máquina
Muchísimas gracias , muchos TH-camrs dice que tenemos que hacer la negativa , pero tenés razón lo que más me cuesta es cuando estoy estirado en la barra , gracias de vuelta ᕦ(ಠ_ಠ)ᕤ
Lo voy a probar! Las dominadas son mi punto debil, hasta aquí me ha resultado imposible hacer una como la gente. Muchas gracias Nahuel, muy buen canal!
@@michaelalvarez9937 Fua, hermano. Lo estuve echando ganas dos meses y gané dos kilos en esos dos meses pero me enfermé y en una semana perdí dos kilos y medio y me desanimé. Pero ahora en enero retomo a full de ganas. Me he hecho con materiaal casero y acondicioné el patio de casa como gimnasio. Ahora sí a darle con todo.
Muy bueno el vídeo y muy bien explicado con razón se me parecía por qué yo tengo fuerza pero no podía con la barra jajaja hago atlétismo y convino con ejercicios
Tengo una duda yo empecé a hacer calistenia hace unas semanas, mucho antes yo venía entrenando empuje y cuando empeze a hacer dominadas hacía 4 o 6. Mi duda es en que me enfoco en mejorar la fuerza , potencia o resistencia? . Ss un capo seguí así
Hermano tengo un examen físico en 2 semanas y quiero hacer 10 barras porfavor ayúdame ... Crees que las lagartijas me ayuden ?? Y que tipos de lagartijas . Porfavor respóndeme me ayudarías en mucho
Buen video máquina, empecé unas semanas antes de la cuarentena a hacer dominadas en mi casa. Ahora ya puedo hacer 13. Le puse 8kg de peso y hago 6, en total haré unas 18-20 por entrenamiento. Quiero ganar fuerza y volumen. Crees que lo estoy haciendo bien? Un saludo crack
Buen video, me gusto, lo que si hermano tengo una duda, estoy iniciando con las dominadas pero al momento de hacer fuerza para subir, me duele la punta del hueso que va en el pecho, donde termina el hueso de al medio del tórax, como que se va en punta y siento dolor, a que se deberá? de ante mano muchas gracias!!
Buen video, pa! Tengo una pregunta; yo puedo hacer dominadas pero estoy estancado en 3 o 4 repeticiones. Y no c que hacer para aumentar las reps. Vos que me recomendas?
Cuando recién comenzaste no te dolían los dedos? Sobre todo en las articulaciones? Según yo lo hago bien el ejercicio supongo que se me quitará con el tiempo pero no sé
Ola hermano yo tengo como 3 meses haciendo ejercicio pero no puedo pasar de 5 dominadas y solo aguanto 3 series como puedo progresar?? En las dominadas bajo hasta abajo y al momento de subir mi cuello pasa la barra pero no puedo hacer más de 5
Amigo tengo un problema , Mi Barra para dominadas mide 2 metros y mido 1.80 , Llego pero muy poco y para hacer dominadas tengo que hacer mas fuerza Que me recomendarías? Una mas baja? O Necesito mas fuerza?
Yo hasta el entrenamiento para ganar la fuera me cuesta, hice 5 y 5 y quedé flateado 🤣 ya veremos que pasa de aquí a un mes, yo peso 156 libras masomenos y puedo cargar solo 120
Excelente crack 👏 Que recomendas más? realizarlas con los pies estirados? porque hay gente que sube con las piernas entrexruzadas (flexionadas) Saludos!
enseña como lograste tu muscle up, tecnica, ejercicios que te dieron la fuerza y estrategias que usabas para lograr ese movimiento
Ya hizo el vídeo de la muscle up?
Recién el último video
Vas creciendo bro sigue haci eres una inspiración ya que me hacen bulling por que soy flaco y asta me rechazaron , pero todo eso negativo lo convertimos en motivación
Bro q te hayan rechazado no te hagas drama segui encarando y ponete fuerte. Acordate del superavit calorico y metele fuerte a los entrenamientos al descanso y a la alimentacion
Vos seguí adelante bro, cada uno es como es y aunque no te conozco estoy seguro que sos una gran persona
Bro te voy ser realista esos son estereotipos, hay chicas que les gusta los delgados y así varía tu quiérete eso es lo mas importante sino no pones eso no hay nada y busca mejorar
povre cozita fea
Con esa ortografía, no te quejes
Mi momento ha llegado
Apenas estoy empezando en la calistenia y me encuentro con tu canal que me ha ayudado mucho saludos desde Mexico
Hace muchos años me hacían que lo haga en el gimnasio y no me salía ni una. Hoy después de mucho tiempo, y de haber ido al gimnasio por cinco meses (dejé hace 2) volví a intentar y casi que fue lo mismo :( alta decepción, pero ojalá llegue el día en el que pueda.
Videazos por cierto. No sé si te lo comenté, pero en el que explicás los agarres me sirvió una banda para exponer al respecto el año pasado. Sos un capo. Abrazo fuerte máquina
Loco sos un capo, veo en TH-cam pocos que explican ahí nomas, mientras más detalles des mejor papa,seguí así,suerte 🍀.
Muchísimas gracias , muchos TH-camrs dice que tenemos que hacer la negativa , pero tenés razón lo que más me cuesta es cuando estoy estirado en la barra , gracias de vuelta ᕦ(ಠ_ಠ)ᕤ
buen video bro, justo me hicieron una barra para entrenar en cuarentena me viene de lujo saludos desde argentina
Hola, me podrías decir de cuantas pulgadas es el tubo? Estaría muy agradecido
@@ginoquispearias1609 de 1,5 a 2,5 pulgadas aproximadamente
Sale caro hacerse unas Bro?
@@krowwwwwuknow amigo entre dos arboles le pones una barra que todos supongo deben tener un fierro y lo afirmas o algo con alambre o algo firme pa
Como lo llevas, has mejorado o lo dejaste??
Lo voy a probar! Las dominadas son mi punto debil, hasta aquí me ha resultado imposible hacer una como la gente. Muchas gracias Nahuel, muy buen canal!
Qué, grande broo. Este mes me estoy dedicando a investigar todo del tema, en enero me pongo a entrenar. Gracias por tus videos.
Que tal Bro, y entrenaste? Cómo te fue
@@michaelalvarez9937 Fua, hermano. Lo estuve echando ganas dos meses y gané dos kilos en esos dos meses pero me enfermé y en una semana perdí dos kilos y medio y me desanimé. Pero ahora en enero retomo a full de ganas. Me he hecho con materiaal casero y acondicioné el patio de casa como gimnasio. Ahora sí a darle con todo.
Bro gracias a este video hermano, logre de 10 dominadas subi a 20 hermano grande bro sigue asi(cierto gracias)
Cuqnto tiempo te demoraste pára hacer 10 dominadas?
Tremendo hermano a seguir así 💪
solo 5k likes, este video merece el 1M de likes, Nahuel sos mi ídolo, saludos desde México
flaco deja de ser tan venoso, momento inspiracion tkm
Que grande sos, con tan poco hiciste un monon. Mucho futuro para vos amigo
Buena explicacion nahuel. Hay que bajar de peso y ganar fuerza para conseguirlo. Pase de no poder hacer una sola flexion de piso a 10 dominadas.
Muy buena explicación!!! Gracias por tu video!!
Sos muy grande amigo
Se aprende una banda con vos
Segui así crack
Excelente video, explicas muy bien.. saludos desde México ✌🏻
amigo podrias hacer un video de cuales fueron tus cambios alimenticios en general seria chevere .
nuevo sub
A mi lo que se me complica cuando hago dominadas es el balance ya que mi cuerpo se mueve mucho cuando me cuelgo, pero ya lo estoy dominando.
Gracias!! Dominada con la banda!!!! buena idea!
Hola genio muy buen video
Estoy empezando a hacer dominadas
De apoco voy agarrando fuerza
Bro Tus Vídeos Son muy Buenos 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Grande Bro!! Excelente información 10/10
Buen video sigue asi!podes hacer el siguiente hablando sobre el déficit calórico
Buen vídeo saludo desde República Dominicana 🔥🙌🇩🇴🇩🇴
Excelente video Bro
Podrias hacer las rutinas para ganar fuerza para el Muscle Up
suerte y exitos.
SOS UN CRACK AMIGO ME MOTIVASTE. BUEN VIDEO.
Que tal los resultados broder?
Muy bueno el vídeo y muy bien explicado con razón se me parecía por qué yo tengo fuerza pero no podía con la barra jajaja hago atlétismo y convino con ejercicios
Buen video brother!
Nuevo suscriptor empeze a entrenar hace semanas en casa y eh visto tus videos y Excelente sigue así amigo
Sos un crack Nahu
Gracias, voy a intentarlo a ver si me salen algunas dominadas 💪🏼
Excelente video, me ayudo mucho. Saludos desde Perú.
Tengo una duda yo empecé a hacer calistenia hace unas semanas, mucho antes yo venía entrenando empuje y cuando empeze a hacer dominadas hacía 4 o 6.
Mi duda es en que me enfoco en mejorar la fuerza , potencia o resistencia? .
Ss un capo seguí así
Hermano tengo un examen físico en 2 semanas y quiero hacer 10 barras porfavor ayúdame ... Crees que las lagartijas me ayuden ?? Y que tipos de lagartijas . Porfavor respóndeme me ayudarías en mucho
Gracias hermano soy sub nuevo👌👌
Gracias bro!, me estaban costando muchoo
Broooo lo que ago esta mal acabo de empezar y muy buenos consejos 👌
Excelente video, consulta esto se hace día por medio o se puede hacer todos los días 😜
Buenísimo loco, seguí para adelante pa
No dejes de subir videos loco
Saludos desde Medellin,Colombia podrias hacer , y explicarnos rutinas desde cero de calestenia para mujeres Mil gracias .Bendiciones
Crack soy nuevo, buenos videos sigue así ayudas mucho para los que estamos empezando
Nuevo suscriptor bro desde cd Juarez yo tambien entreno desde mi casa 👊💪
Pasate por mi canal para ver más rutinas
Buen vídeo
En las dominadas supinas ya hago unas 8 pero para las pronas todavía me cuesta hacer una
Muy bueno el video. Gracias..
Eres un crack!
Eres un maquína bra muchas gracias sigu haciendo videos
Muy piola, pregunta cual es la musica de tu intro?
Ora d eintentarlon💪
Excelentes Consejos!!!💪💪💪
Gracias loko sos un crack!!!
alto video crack
5:34 la cuerda tiene forma de np, Buen video Nahu 8)
Bro nose pero sos el único que me inspira a hacer ejercicio 🥇
sos mi inspiración para seguir quiero quedar como vos de duro
una pregunta esplicita, casi al final dijiste en muy poco tiempo, ¿cuanto mas o menos? tira un numero, cuantas semanas o cuantos meses.
Pajero jajajaj
Amigo yo puedo hacer 3 hace 1 mes apenas podía con una, el proceso es lento pero es proceso al final de todo
@@javifit2415 ok
Buen video máquina, empecé unas semanas antes de la cuarentena a hacer dominadas en mi casa. Ahora ya puedo hacer 13. Le puse 8kg de peso y hago 6, en total haré unas 18-20 por entrenamiento. Quiero ganar fuerza y volumen. Crees que lo estoy haciendo bien? Un saludo crack
Esta perfecto, la cuestión es ir aumentando la dificultad para que el cuerpo no se acostumbre
Me ayudo un montón genio
Dónde te compraste la banda ?
Que grande 💪🏻
Wow hermano estas creciendo varios subs sigue asi alto video
Buen video bro 👍
Buen video amigo
Buen video jil me gustaría para el próximo video los brazos en casa
De hecho, yo ya puedo hcaer dominadas, pero como me gustan tus vídeos me lo veo igual xd like
Buen video, me gusto, lo que si hermano tengo una duda, estoy iniciando con las dominadas pero al momento de hacer fuerza para subir, me duele la punta del hueso que va en el pecho, donde termina el hueso de al medio del tórax, como que se va en punta y siento dolor, a que se deberá? de ante mano muchas gracias!!
muy buen video nahu yo fui uno de los que te pregunto por ig jajaj una pregunta que recomendas para el tema de los cayos y el dolor?
Se macho
por fin alguien que piensa en lo débiles. haber cuanto me lleva poder sacar una piche dominada.
alguien me dice donde puedo comprar la banda del minuto 5:35?gracias!
Como se llama la barra de dominadas que tienes muy bien video lo recomiendo
muy buen video 🤙🏽🤙🏽
Gracias me ayudó mucho broo🔥🎉
De muha ayuda 👏👏👏
Buen video, pa! Tengo una pregunta; yo puedo hacer dominadas pero estoy estancado en 3 o 4 repeticiones. Y no c que hacer para aumentar las reps. Vos que me recomendas?
Cuando recién comenzaste no te dolían los dedos? Sobre todo en las articulaciones? Según yo lo hago bien el ejercicio supongo que se me quitará con el tiempo pero no sé
2:58 bajando arriba xD
Que pendejada jajaj
Jajaja jajaja jajaja
Jajajajajaj
Física mijo v:
😂😂😂
Bro deberías ser profesor de educacion fisica o personal trainer algo de eso segurisiimooo
Hola crack !! Buen video :D , podés hecer algún videito de comidas para aumentar masa muscular o que conviene más ? Nuevo sub y like
Lo voy a tener en cuenta genioo! Saludos 💪
Ola hermano yo tengo como 3 meses haciendo ejercicio pero no puedo pasar de 5 dominadas y solo aguanto 3 series como puedo progresar?? En las dominadas bajo hasta abajo y al momento de subir mi cuello pasa la barra pero no puedo hacer más de 5
Amigo tengo un problema , Mi Barra para dominadas mide 2 metros y mido 1.80 , Llego pero muy poco y para hacer dominadas tengo que hacer mas fuerza
Que me recomendarías? Una mas baja? O Necesito mas fuerza?
Yo hasta el entrenamiento para ganar la fuera me cuesta, hice 5 y 5 y quedé flateado 🤣 ya veremos que pasa de aquí a un mes, yo peso 156 libras masomenos y puedo cargar solo 120
Buen video
Nahuel has un video deque alimentos no comer porfa Saludos desde mar del plata 😋🙋♂️
Olvidarse de las comidas chatarra, fritaass.. Te invito a que pases por mi canal
yo hacia antes 2 ya hago 5 o 6 seguida
Que huevada antes de la cuerentena hacia trucos y musclue up, ahora no puedo ni hacer una barra
Oye me podrías ayudar por favor no puedo hacer más de 2 o 3 dominadas ya me cuesta menos por cierto buen video crack
hace un video para avanzados
De que material esta echo la barra?
enseña el muscle up
Bro, cuanto tengo que entrenar las negativas??
Que me recomendas hago 6 nomas pero me cuestan sirve hacer 6 osea 4 series de 6 hago esta bien?
Perfecto, solo es cuestión de progresar 💪. Saludos!
Y si quiero aumentar las repeticiones solo puedo hacer 3 que recomiendas para aumentarlas? Buen video 👏
Te recomiendo que hagas 4 series de lo que puedas hacer o hasta el fallo
Pausen en el minuto 5:34
El unico Argentino con una definición exelente en su cuerpo
Une pregunta bro, y como hago con los callos? Como pued evitarlos porque eos me duele al hacer dominadas
Con guantes pero es cosa de acostumbrarse bro
Asi estaba yo y en poco tiempo se endurecieron y ya no duelen
Hola Amigo !! Tengo unas preguntas. ¿cada cuanto trabajas un musculo? ¿Cuantó tiempo dejas que el musculo descanse? Buen video !!
Hola Andres, es recomendable dejar descansar 48hs el musculo.. Te invito a que veas mi canal
@@javifit2415 ok broo
Excelente crack 👏
Que recomendas más? realizarlas con los pies estirados? porque hay gente que sube con las piernas entrexruzadas (flexionadas)
Saludos!
Yo recomiendo con las piernas extendidas. Saludos !
@@nahuelsaluzzofitness muchas gracias!
@@andyg308 en mi caso la barra que tengo en casa es un poco baja y no puedo estirar las piernas
@@jorgeeduardovillaltaamaya7124 x2
Solo quiero saber que las personas de acá, que hicieron esto me podrían decir si ya pueden hacer dominadas perfectas con este metodo de las sillas etc