حلقة ثريه جدا حاب اشكركم على هذي المعلومات القيمة❤️. ومصطلح (مراهقين) اشوف انه يعطي اعذار شوي للشباب الي عندنا وانهم باقي صغار وكذا وانا اشوف العكس اشوفهم رجال وقدها واكبر من هذا المصطلح البسيط👍❤️
استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الف رحمة على والديكم والله يجعلهة بميزان حسناتكم يارب العالمين
تعليق بسيط على الي ورد بالدقيقه 12 عن الصين الي بتعمله الصين حتى اوروبا تعتبره انتهاك لحقوق الاطفال لانه شده التمارين الي بيتعرضولها قويه جدا اشبه بالتع>يب فالصين مش مثال يحت>ى فيه بالرياضه
10:06 للأسف وانا بعمر ٧ سنوات حصلي كسر في المنطقه هذي ولكن لأني سقطت من منطقه مرتفعه جدا وجاتني فالفخذ وفعلا تأثر نمو العظم بدأت تتغير طريقة النمو بدل من ان ينمو بشكل مستقيم اصبح ينمو بشكل مقوس ولكن ليس بسبب رياضه بسبب سقوط من مكان مرتفع وتعبت جدا في علاج هذه المشكله وحتى بعد علاج المشكله لم تعود رجلي 100% بشكل طبيعي
ماشاءالله عليكم محتواكم جبار وبودكاست نادر من نوعه .... نتمنى يكون السيت أب يكون أفضل خاصة الخلفية تكون خافته *مظلمة* والاضاءة تكون على المقدمين على شأن ما يتشتت المشاهد وشكراً❤❤❤❤❤
28:12 مشكلتي صارت نفس مشكلتة كنت انشف و اشوف ان عضلات بطني للحين ماوضحت زيادة نشفت لين وصلت 58 و بعدن عرفت انةة غلط بعد مابحثت و بعدها بديت اضخم و ركزت في التمرين و في سنة زدت 23 كيلو الحين 80 كيلو وزني
ان شاء الله أكون ضفت وافدت اي شاب شاف - بيشوف الحلقة و بالتوفيق يا جيمّاوي 🦍
استمتعنا بوجودك معنا يوسف ولنا لقاء بحلقات اخرى ان شاء الله. شكرا لوقتك ✊🏻🧡
ترا الي حاطها ايموجي غوريلا مش فأر 😂😂
@@PQ24 الغوريلا معضل
@@Ahmed-vn2qd 😂😂 اتوقع لان بدا تضخيم
Coming soon غوريلا جيماوي..
الولد هذا كنت احبه واحب محتواه وبعد هذا اللقاء حبيته اكثر، استفيد منه وانا اكبر منه ب عشر سنين ( ونص😉)
*😂😂😂😂*
*يزينك😂*
ماشاءالله عليه شخص فاهم في مجاله برغم صغر سنه 👏🏻
يوسف شاب طيب وخلوق وذكي وشخص صريح غير معقد أتمنى لي وله كل التوفيق والنجاح
افاده
دلحي و ابو مسعود الغرفة فيها صدى بشكل مزعج جداا اطلبوا عوازل صدى تتركب على الجدران من امازون او اي موقع
اشتروا لمحمد المسعود ماااااااايك جديد 😑
بالتوفيق كابتن ويوسف ونعمة الشاب المحترم المثقف الملتزم
بدنا حلقة ثانية مع يوسف ماشاء الله عليه 17 سنة وعنده عقل يوزع على كثير من الناس❤️
لاحظ معاي أثر التمرين والرياضة على عقلية المراهق.. ما شاء الله عقلية يوسف عقلية رجُل في الثلاثين!
يوسف ما شاء الله عليه للان اخذ منه تمارين ومدخلها بجداولي وانصدمت لمن عرفت بانه بنفس عمري تقريبا وحفزني اكثر الله يوفقه
ما شاء الله *
5:54 حس بي جنون العظمة😂
اقسم بالله العظيم احسن بودكاست بخصوص الgym والتغذيه والتدريب للمراهقين او غير المراهقين شوفتو ب النسبالي وبنسبه لناس كتير ❤
17 سنه عقل 30 مشاء الله عليك ❤ 👏
حرفيا انصدمت لما شفته گاعد وياهم😂 غير متوقعة نهائيا
حكمه عن تجربه
:البدايه للكل و الإستمرار للأبطال 🤌
*بالضبط👍*
سوو حلقة مع فرقد الجبوري❤+ اخيرًا نزلت الحلقة منتظرها من اسبوعيين
يا رب❤️🔥
حلقة جميلة وأخلاق عالية
الله يعطيكم العافية ❤
حلقة ثريه جدا حاب اشكركم على هذي المعلومات القيمة❤️. ومصطلح (مراهقين) اشوف انه يعطي اعذار شوي للشباب الي عندنا وانهم باقي صغار وكذا وانا اشوف العكس اشوفهم رجال وقدها واكبر من هذا المصطلح البسيط👍❤️
وانا عارف ان الي يكتب مراهقين يكتبها بغرض انه يوضح الفئه العمريه مو لأغراض ثانيه. شكرا لكم والله يعطيكم الف عافيه❤
@@هولنديالغامدي
*صادق❤*
واللهى كويس انك اتكلمت عن فكر إقناع الاهل لانى انا لما ابتدايت كنت ١٠٤ كيلو وكنت شخص بيحب الاكل وطخين جداااا بعد كده خسيت فى ٤ شهور بس تقريبااااا فى ٧ اشهور كنت ٨٧ كيلو وكنت حرم نفسى من اكل كتير فالمهم كويس انك اتكلمت عن فكره انك ماتخسش بسرعه اووى عشان فكره الترهولات انا عن تجربه شخصيه الكلام صح حرفياااا انا خسيت لاكن عندى ترهولات فى كل جسمى بعد متخسيت بسرعه انا دلوقتلى بحاول اعمل نظام اكل بس اهلى دايماااا بلاذات امى تقولى بيبقا صعبان عليها انها تعمل اكل وانا متذئهوش فابتقولى دايمااا يابنى كل بس مش كتير فاحرفيااا بعمل زى مايوسف قال باكل من اكلهم بس ساعات بيكون اكل مش صحى فالما بيكون اكل صحى باكل ولما بيكون اكل مش صحى وامى عشان متزعلش ممكن اخد حته كده صغيره جدااا عشان بس ارضيعهم
والله*
نتشرف بيك كأخ مسلم وابن بلدي
يوسف من الناس العسل اوي الي بحبهم
ماشاءالله بطل وكل الشكر لابو مسعود ولابودلحي اللي يمتعونا كل فترة ببودكاست جديد من نوعه والشكر للوحش يوسف تحيااااااتي
ما شاء الله *
ماشاءالله عليه رهيب، و ماشي على السنة يحف الشارب و يعفي اللحية ❤
الله يوفقه وييسرله له امره
اقسم بالله من افضل الحلقات الي منجد ماحسيت بالوقت فيها ، حلقه فيها معلومات وضحك وكل شي 😂❤
ماشاءالله عليه، الله يحفظه حق اهله و يوفقه❤️
ما شاء الله *
استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الف رحمة على والديكم والله يجعلهة بميزان حسناتكم يارب العالمين
اقسم بالله امتع بودكاست اول اعامل البودكاست حاجه اخلص فيها مشاوير الحين اجيب كوب شاهي ولا قهوه واروق على الحلقات
اخيرا منتظر من فلوق Powerlifting🫡
مشاهدة ممتعة😍🧡❤️🔥🔥
ما هذا التطور الأسطوري في الفيديوهات يا جيماوي💪🏾
صلي على النبي
ماشاءالله على البنش داينا يطلع لي تقريبا من اول ما بدأ واطنشه ولما شفت جيماوي قلت اجرب ادخل خصوصا اننا في نفس السن وابغا استفيد 😂 من الآن متابع دائم
بل توفيق للاخ يوسف
ان شاء الله بعد سنتين من هل يوم رح يكون لقائنا معاكم
افضل برنامج انا توب فان وشكرا ليوسف تحيه طيبه ❤❤
حلقه ممتعه ومفيده ، ربنا يوفقكم
✊🏻🧡
ياخي على البنش الأفضل استمروا💪🏽
والله العظيم انة متوقع لهاي القناة مستقبل زاهر وراح يوصل متابعيها الئ المليون /اخوكم ابو وديع العراقي
في خضم مرحلة التعلم للمراهق، هل يبدأ تمارين؟
يعطيكم الف عافية على المعلومات الرهيبة
هل في مدربين باور لفت في جدة او السعودية؟ حاولت اتواصل مع كبتن محمد ولاكن ممكن مشغول
نبغا أكثر من فيديو مع يوسف أشرف
تعليق بسيط على الي ورد بالدقيقه 12 عن الصين الي بتعمله الصين حتى اوروبا تعتبره انتهاك لحقوق الاطفال لانه شده التمارين الي بيتعرضولها قويه جدا اشبه بالتع>يب فالصين مش مثال يحت>ى فيه بالرياضه
على البنش + يوسف = عظمة
يا عيني على البودكاست النار❤️🔥
دايم نهاية الحلقة بعلى البنش ضحككككك ههههههههههههههههههههههههههههههههه
ما شاء الله
اللهم بارك
بالتوفيق ولقاء اخر ان شاء الله 🤍 + نبغى الحلقة الجاية مع ديفيد غوغينز 😂
لاتستبعد
افضل برنامج علي اليوتيوب استمروا ❤❤❤وتحيه طيبة ليوسف
ماشاء الله اتمنى انكم تستمرون لاننا قاعدين نستفاد بشكل كبير
ما شاء الله *
ربنا يبارك في يوسف ويجعل له القبول دايما يارب ❤
استمر يا وحش ❤ والحلقة كانت مفيدة ❤
المايك حقكم طافي 😂😂
نبي حلقة عن القوة الأنفجارية
ابشر
10:06 للأسف وانا بعمر ٧ سنوات حصلي كسر في المنطقه هذي ولكن لأني سقطت من منطقه مرتفعه جدا وجاتني فالفخذ وفعلا تأثر نمو العظم بدأت تتغير طريقة النمو بدل من ان ينمو بشكل مستقيم اصبح ينمو بشكل مقوس ولكن ليس بسبب رياضه بسبب سقوط من مكان مرتفع وتعبت جدا في علاج هذه المشكله وحتى بعد علاج المشكله لم تعود رجلي 100% بشكل طبيعي
إصبر ولك الأجر إن شاء الله❤.
الف شكر استفدنا استفادة كبيرة ❤
انا زدت عشرة كيلو ف شهرين الحمد لله ونسبة الدهون تقريبا زي ما هي او ازيد حاجة بسيطة 😍
قسم بالله أجمل حلقه على البنش 👏🏻👍🏻
نطالب بحلقه ثانيه مع يوسف في الموسم الثاني 💪
ارفعوا تعليقي عشان يشوفونه 👍
ماشاءالله عليكم محتواكم جبار وبودكاست نادر من نوعه .... نتمنى يكون السيت أب يكون أفضل خاصة الخلفية تكون خافته *مظلمة* والاضاءة تكون على المقدمين على شأن ما يتشتت المشاهد وشكراً❤❤❤❤❤
بسم الله ماشاء الله تبارك الله .. اذكروا الله على الولد امانه
ال 3 بالفيديو بحبهم فيديو اكيد حلو
و الله انا لسه عارفكم بسب يوسف و نعم المعرفة مشاء الله ❤
الحلقه جدااا مفيده شكرا على جهودكم💖💖
المستضيف يتكلم اكثر من الضيف 😂
الصراحه الحلقه خفيفه ومميزه وضيف مميز لكن يوسف يقول لما نزلت مصر كرونا مافيه حجر قبل مصر وين كان في اي دوله ؟ في السعوديه ؟
هو دايم في الرياض
أتمنى أشوف يزيد اليحيى ضيف عندكم والله بتصير إضافة جميلة لنا
بدنا حلقة ثانية و تكون ثلات ساعات مع يوسف
كل ميقول 17 يوسف يقولو 17ونص 😂😂 الله يبارك فيه
توه صغير ومراهق ومتحمس اذا وصل ٢٥ راح ينسى ونص ويتغير تفكيره عكس الحين هههههههههه
@@الدولار-ف6ط ايه والله 😂😂الله يوفقه
@@الدولار-ف6ط ما فهمت ، يعني هو يبي يكبر نفسه ؟
حلقة عظيمة جمعت عظماء ❤️
ابو دلحي ياخي 😂♥️
نبي كابتن فيصل السعيد
من اجمل الحلقات مع انو عمري 28 بس احب هذا الشخص👍🧡🌹
50:05 فعلا لاحظت ما اذاكر الي بعد ما اخلص الاختبار بكم ساعة ممكن اروح فيها النادي جزاك الله خير كنت محتار ايش اسوي
يعطيكم العافية شباب ومشكورين على المجهود الله ينفع فيكم
بس ليش صوت ابو مسعود غايص في مسبح 😂
انا بتمرن كالستانكث وانا ١٤سنه نفسي حد يشجعني
ربنا وفقك إن شاء الله.
انا عمري 16 وفاهم في التمرين والاكل وعملت جدول لنفسي اكل وتمرين عادي مو صعبة ابداً فقط الاستمرارية رح تخليك تتعلم لحالك
بودكاست روعة بمعني كلمة ⚡🤩
والأسئلة ممتازة الغاية 👏🏻✨
والله العشوائية اللى فالمقطع جميلة 😂😂
النهاية 😂😂😂😂
28:12 مشكلتي صارت نفس مشكلتة كنت انشف و اشوف ان عضلات بطني للحين ماوضحت زيادة نشفت لين وصلت 58 و بعدن عرفت انةة غلط بعد مابحثت و بعدها بديت اضخم و ركزت في التمرين و في سنة زدت 23 كيلو الحين 80 كيلو وزني
يستحسن ان الوزن الي يزيد ما تكون نسبه الدهون عاليه جدا فيه
ترا جسمي ناشف كلة عروق و نسبة دهوني حتى 16% اقل من
كابتن يوسف بيتكلم عن الدراسة في مصر [المرحلة الثانوية]
مدرسة
مذاكرة
نوم الساعة ٨
مفيش الكلام ده في مصر للأسف
صلي على حبيبك النبي
انا عمري الحين ١٤ و من ثلاث اسابيع اتمرن و ان شاء الله استمر
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@Mahmoud7edits؟؟؟؟؟؟
احبك في الله ياجماوي ربي يوفقككك قد ماتفيدنا وتحفزنا 💚
كفو يوسف
لم استطيع متابعه الفيديو كامل
. سؤال اتمنى الاجابه عليه
هل يوسف بيأخذ هرمونات
لا
Keeeeep work
ألم العضلات بعد التمرين الرياضي يعني تمرين صح
فااااار جيماااااوي علي البنش ❤❤
عندي إقتراح لكم بالمقدمة بدال ماتعيدون الكلام كل مرّه 😂 ، بالإديت تكتبون اساميكم وانجازاتكم بدال ماتقولونها 👍🏻
ابو مسعود صلح مايكك تكفى
مايك مسعود طافي
المايك كل شوي يطفش من ابو مسعود يقرر يفصل🤣
ماذا أفعل إذا لم يحصل لي والداي على أي شيء للمساعدة في نظامي الغذائي كيف أحصل على الموارد إذا كنت مراهقا أنا فقط آكل ما يجيب والداي
اعمل بدوام جزئي واصرف على حالك 🤷🏻❣️
الحلقة عجيبه يالمراهقين الجماويين اثبتوا وجودكم😭😂💪🏻💚
لاعبة كمال اجسام؟
@@DEADBOOL-oi5cy يسسسسس ونفس يوسف اشرف تقريباً بديت من عمر ال14 وحالياً انا 17 عشان جذي الحلقة عجبتني حيل😮💨🫶🏻
@@Girl-jg2ib ما شاء الله بس غريب ان بنت تسلك هكذا مسلك وتثبت فيه اهنيك
@@Girl-jg2ib هل لك نية تشاركين بطولات ولا لجل نفسك فقط
@@DEADBOOL-oi5cy حالياً لا ما افكر بس مستقبلاً ليش لا مادري الصراحة…
ايش تفضلوا اكثر
Lose it ولا mu fitness pal
ارضيهم
9:15 والله المشكلة المصاري 😅
ربنا يحفظك يا يوسف ❤❤
رابط عسل أبو نايف مو شغال
28:04 يسطا انا نفسي انشف والله 😂