休んだほうがいいい！体のストレス限界サイン5選と3分でストレスも吹き飛ばす方法！最高の体を手に入れて【頭痛・ストレートネック・首/肩こり・腰痛 ・股関節痛・膝痛 etc も解消】

[@もりもり-z4z]

いつも優しい話し方で頑張れます😊😊「じわぁ〜」と言う掛け声で一緒に頑張れます👍👍

[@yy-fq7mb]

体がポカポカして　気分もスッキリしました。
ありがとうございます。

[@あーたん-u3v]

全て当てはまってた😭
簡単にできるので、やってみますね😅

[@ケンティロンリー]

すでに心を病んでますが、ストレスが溜まると、頭痛、解熱剤が効かない熱、全身筋肉痛などになります。何か対策はありますか？

[@makie426]

体がポカポカしました新しい動画アップありがとうございます為になりました

[@あきたこまち-c7e]

サムネの雰囲気変わりましたね！
でも観たらいつものnobu 先生の明るい声で安心しました😊

[@you-ih7ji]

8:13

[@mr.circle8476]

やはりストレスを甘く見てはいけません。ストレスが原因でうつ病に発展することは当然ですし、体調も崩すこともありますからね。私も昔、強いストレスが原因で一時期心療内科にお世話になったことがありました。先生の指示で生活習慣の見直し、環境調整で症状は改善されました。
あとは、日頃からエクササイズをすることで心身を整えることも大切ですね。

[@T..K-t1r]

足の裏天井向けようとしたら足開いて寝てしまいます。それくらいズボラ筋あるみたいで衝撃でしたが、それくらいちょっとしかできなくても身体軽くなりました。

[@anyhana]

nobu先生❤ありがとう🎉

[@坂本紀子-i9d]

先生，こんばんわ！膠原病ではないかな？と言われ，膝痛，足首，腰が痛み，寝返りできません。ストレッチしたいけど、無理しない方がいいですか？😢

[@lado-px7ul]

nobu先生、おはようございます😊
質問お願い致します。
先生の動画では脊柱管狭窄症の改善に…と言われてる事が多いですが、滑り症の改善にもなりますか？友人が滑り症で、同じように効果があるのなら先生の動画を見てもらいたいと思ってます。
狭窄症と滑り症は似た症状だと見ましたので。

[@selfcare-nobu]

ありがとうございます。
腰に関してなら全てオススメです(^^)

[@lado-px7ul]

@@selfcare-nobu ご返信ありがとうございます。
分かりました。助かります。友人に勧めてきます😊

[@みかん星人-k1l]

ストレス来る時ゲップ、肋骨神経痛、心臓痛動悸、脈の乱れ、へそ周りが痛くなります。人それぞれストレスで痛む所は違うんですね😢

[@sugaya0429]

難しくないので実践出来ました^_^
肩凝りが酷いので改善すること期待して継続します^_^

[@heavensdoorrrrrrr]

矢沢永吉さんですね！

[@橋本由紀-h7l]

足の裏ぽかぽかになりましたー😃

[@lado-px7ul]

あまりに当てはまりすぎて…特に後半で仰ってた物忘れ酷いというのは割と最近から感じ出したところでこの先生きてけるだろうかってくらいに気になってました。
立て直す為に体鍛えたりストレッチやセルフ整体する事はしてたけど根本的な解決になかなか至らず。試してみます。