KETO LOW CARB COCONUT FLOUR PANCAKES

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 92

  • @regines7486
    @regines7486 ปีที่แล้ว +31

    For those who do not want that eggy taste, just use 1-2 eggs then add water or almond milk (low fat milk if you’re not strict keto). Also, coconut oil and keto approved butter will be fine if you don’t have olive oil.

  • @jdmosaics
    @jdmosaics ปีที่แล้ว +52

    I have been making these for many years but with melted butter not Olive oil and add a bit of Baking Powder to make fluffier… cheers

    • @tm8505
      @tm8505 ปีที่แล้ว +3

      How much baking powder?

    • @nobshistoryengineering4421
      @nobshistoryengineering4421 ปีที่แล้ว +3

      Yea... Olive oil with coconut doesn't sound too good...

    • @dawnadriennetaylor970
      @dawnadriennetaylor970 ปีที่แล้ว +4

      Exactly, never heat olive oil, very bad for the heart l, as the good oil changes to a trans fat

    • @dds4911
      @dds4911 5 หลายเดือนก่อน +1

      For a KETO friendly … baking powder is a NO NO (but I agree anf respect/understand your recipe). I add instead of baking/bicarbonate soda no olive oil and I just use the butter for topping !!!.

    • @iceecold65
      @iceecold65 4 หลายเดือนก่อน

      @@dds4911 how much baking soda pls?

  • @leaf3113
    @leaf3113 2 ปีที่แล้ว +15

    I added 1/4 cup of almond milk and 1/4 cup of water.. Still got best results 😊 thank u for this recipe ❤😊

  • @MegaWavesof_888
    @MegaWavesof_888 11 หลายเดือนก่อน +2

    Thank u so much for this pancake recipe I can't hv wheat. This will make my life so much easier quick to make n i love pancake will not miss wheat

  • @shaynevillareal-loreto1843
    @shaynevillareal-loreto1843 ปีที่แล้ว +9

    Thank you so much for this recipe ❤️ Now, I already have my go-to snack for my Keto Low Carb Diet. I can finally say goodbye to snacks made of wheat flour which are high in carbs. I tried your recipe and it worked and turned out delicious and filling. I just added a teaspoon of baking powder the second time I cooked it and it ended up fluffier, airy and more delicious 😋 I don't have olive oil so I just used 2 tbsp of melted butter. For the sweetener, I used 2 sticks of Naturals Stevia (zero-calorie sweetener). Then, a pinch of Himalayan salt which is healthier than ordinary salt because it has lots of minerals.

  • @ninalopes7507
    @ninalopes7507 ปีที่แล้ว +1

    Thank you for the ricepe excellent BRAVO from paris ❤

  • @mariachydrowe6410
    @mariachydrowe6410 2 ปีที่แล้ว

    Salamat dahil sa live streaming with Dr Iris mayron pala Dodong gala vlog .Great help and recipies

  • @princexl33840
    @princexl33840 2 ปีที่แล้ว +3

    Very nice and simple.

  • @rebabilal1234
    @rebabilal1234 10 หลายเดือนก่อน

    Wao nice recipe

  • @irenegtv5312
    @irenegtv5312 ปีที่แล้ว +4

    Thank you so much for the recipe. It helped me a lot on my Keto journey.

  • @Pastasalada
    @Pastasalada ปีที่แล้ว +1

    Excellent thank you

  • @preciousminho
    @preciousminho 5 หลายเดือนก่อน

    thanks for sharing

  • @jocelynbermas3653
    @jocelynbermas3653 10 หลายเดือนก่อน

    Thanks 👍

  • @ryandavid1235
    @ryandavid1235 2 ปีที่แล้ว +6

    Nice! Tried it and tasy!

  • @JosephAlanOliveros
    @JosephAlanOliveros 2 ปีที่แล้ว +11

    tried this recipe but using coconut oil for a more neutral flavor.

  • @rectotolentino3733
    @rectotolentino3733 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice very easy tnx

  • @JaJ0001
    @JaJ0001 ปีที่แล้ว +3

    Can i use Stevia sweeteners?

  • @kayeramirez3612
    @kayeramirez3612 ปีที่แล้ว

    Thanks for sharing this!

  • @juanjguillen5291
    @juanjguillen5291 8 หลายเดือนก่อน

    Hello, I seen many different ways of making the cake, , but yours I like the most, , question, can I use coconnut oil instead, and without the sugar. has been hard to get ridoff that craving, and I don't want it to come back. thanks and good day. Juan

  • @janetmonahan6904
    @janetmonahan6904 หลายเดือนก่อน

    Can you use this recipe to make sheet pan pancakes?

  • @megansalonmix4320
    @megansalonmix4320 ปีที่แล้ว

    Thank you you for sharing your video it will help

  • @fiftiesandfabulous
    @fiftiesandfabulous ปีที่แล้ว

    Great recipe! Thanks for sharing 😊

  • @XDroxLOL
    @XDroxLOL 2 ปีที่แล้ว +7

    They taste pretty good! The texture was a bit eggy tho, could i replace the eggs with flaxseed ones?

    • @TravisBiggie
      @TravisBiggie 2 ปีที่แล้ว +3

      try 2 eggs, or 1, and add a lil bit of water to compensate, or yogurt. I would not pan fry flaxseed meal.

    • @marilouferatero485
      @marilouferatero485 2 ปีที่แล้ว +5

      I tried cooking this one but too eggy.. One egg is enough just add water or all purpose cream.. .

  • @redlotusqueen
    @redlotusqueen ปีที่แล้ว

    Adding banana to this mix is also very healthful. thank you for this video!

    • @909051
      @909051 ปีที่แล้ว +7

      "KETO"

    • @ilokanotv7144
      @ilokanotv7144 ปีที่แล้ว +4

      Banana is out for keto

    • @mercedessmith2646
      @mercedessmith2646 ปีที่แล้ว +1

      Banana has carbs in it

    • @ramaalhussami3070
      @ramaalhussami3070 ปีที่แล้ว +1

      Bananas are loaded with sugar.. anything but "healthy"

    • @regines7486
      @regines7486 ปีที่แล้ว +6

      @@ramaalhussami3070I get that Banana is not something you eat when you’re doing Keto but saying it is unhealthy is absurd. Banana is full of nutrients, it’s only unhealthy if you eat too much just like with every other food. Clearly, you did not pay attention in class.

  • @giovannidongatto4192
    @giovannidongatto4192 2 ปีที่แล้ว +1

    I’m going to definitely try this! What is the name of the bluegrass song that is playing as background music?

  • @mangkanorth
    @mangkanorth ปีที่แล้ว

    What's the size of the measuring cup you used here?

  • @KetoCookbooksCorner
    @KetoCookbooksCorner ปีที่แล้ว +1

    *Delicious* 🥞

  • @berrysweet2321
    @berrysweet2321 7 หลายเดือนก่อน

    Can I use 3 egg whites and leave out the yokes?

  • @RyanPil
    @RyanPil 2 ปีที่แล้ว +1

    Yummy for diet

  • @MultiPomponia
    @MultiPomponia 2 ปีที่แล้ว

    Hola, se podrán hacer en una mini wafflera?

  • @michaelonyeka4456
    @michaelonyeka4456 หลายเดือนก่อน

    what is the net carb?

  • @marygraceramos1865
    @marygraceramos1865 2 ปีที่แล้ว +7

    Can i use coconut oil instead of olive oil?

  • @Publiclighthouse
    @Publiclighthouse ปีที่แล้ว +1

    A pinch or two of baking soda won’t add any more carbs but will give more fluff.

  • @ASMR_Lighting
    @ASMR_Lighting ปีที่แล้ว +1

    Wait for the bubbles before flipping!

  • @rubenespanola6471
    @rubenespanola6471 ปีที่แล้ว

    What brand of coconut flour did you use ?

  • @loidacastilla6471
    @loidacastilla6471 4 หลายเดือนก่อน

    Ano pong alternative kung naubusan ng almond milk?

  • @UsmanKhan-jh4eo
    @UsmanKhan-jh4eo 2 ปีที่แล้ว +1

    WATS the purpose of using channi when u had to put all ingredients in pot?

  • @mr.wiseass7756
    @mr.wiseass7756 2 ปีที่แล้ว +7

    With these keto recipes it would be nice if people could add the macros for a single serving

    • @lynardburt5992
      @lynardburt5992 2 ปีที่แล้ว +6

      They have 5.9g of carbs and 3.3g of fiber, so they come out to 2.6g net carbs per serving. They also have more protein than regular pancakes, so they will keep you feeling satisfied for much longer.

    • @dubbzz2349
      @dubbzz2349 2 ปีที่แล้ว

      @@lynardburt5992 it's fat that gets you satiated , protein has a much less effect that way. Keto has become a mess of ideas .

  • @laviniawang7326
    @laviniawang7326 ปีที่แล้ว

    How many grams are in 1/4 cup of coconut flour?

  • @realynaustria4959
    @realynaustria4959 ปีที่แล้ว +1

    Pwde po ba yan sa diabetic?

  • @julied.202
    @julied.202 2 ปีที่แล้ว +2

    No need for baking powder?

    • @Cravingtv
      @Cravingtv  2 ปีที่แล้ว +4

      It needs baking powder, I just used what’s available in my kitchen that time 😅

  • @Amphet-e7r
    @Amphet-e7r ปีที่แล้ว

    use stevia or monkfruit,

  • @Chigirl5003
    @Chigirl5003 11 หลายเดือนก่อน

    Butter
    Coconut flour
    Salt
    1 -2 eggs
    Sweetener
    Baking powder
    Vanilla

  • @mhel8793
    @mhel8793 5 หลายเดือนก่อน

    Ok lng po kya coconut oil.wala po akong olive oil

  • @jons2447
    @jons2447 2 ปีที่แล้ว +1

    How much batter did you use?
    It looks like 3TBS but I couldn't tell.

    • @lynardburt5992
      @lynardburt5992 2 ปีที่แล้ว

      1/4 on flour, and about 1/4 cup of mix is my guess

  • @tatjanapance1962
    @tatjanapance1962 9 หลายเดือนก่อน +2

    Olivoil does not match coconut flour…they come from very different places on earth with different climate. Use butter, gee, neutral oils

  • @djkebbe
    @djkebbe ปีที่แล้ว

    so its a omelette with coconut flours and salt ,

  • @ferminaskitchen5491
    @ferminaskitchen5491 ปีที่แล้ว

    Nice pancakes

  • @MomoChu-h6g
    @MomoChu-h6g 10 หลายเดือนก่อน

    I followed all ingredients, but it hasn’t creamy at all, why?

  • @kiiuk3196
    @kiiuk3196 ปีที่แล้ว +1

    mandatory po ba na i sift lagi si coconut flour? and ok lang di ako mag add ng vanilla or any alternative hirap den kasi humanap minsan nakakalito pa sa vanilla extract at syrup minsan 😅 thanks po

    • @Cravingtv
      @Cravingtv  ปีที่แล้ว

      Yes po, okay lang naman kahit walang vanilla extract.

  • @jeanaaguilar7770
    @jeanaaguilar7770 2 ปีที่แล้ว +1

    Bakit ganun ng ginaya ko ndi malabnaw... Saan kaya kulang?

  • @Resenhadale8436
    @Resenhadale8436 2 ปีที่แล้ว

    Wow great!

  • @elviniaballovar4159
    @elviniaballovar4159 ปีที่แล้ว

    Saan magandang bumili ng coconut flour?

    • @Cravingtv
      @Cravingtv  ปีที่แล้ว

      Sa shopee ko po binibili mga keto products ko and okay naman po yung quality.

  • @emmafrost16
    @emmafrost16 2 ปีที่แล้ว +4

    I did one cup of coconut flour the regret im feeling right now. 😂😂😂 Won't even cook.

  • @PotChi-fm5zw
    @PotChi-fm5zw ปีที่แล้ว

    , ❤️

  • @Jan-pv8fc
    @Jan-pv8fc 15 วันที่ผ่านมา

    can I bake this ?

  • @jomarpalomachannel
    @jomarpalomachannel 2 ปีที่แล้ว

    gumawa ako nilagyan ko ng all purpose cream bkir mapait?

  • @danielgriffiths396
    @danielgriffiths396 ปีที่แล้ว

    make pancakes

  • @alexd514
    @alexd514 ปีที่แล้ว

    Olive oil? Hmm…

  • @josiedudouit1933
    @josiedudouit1933 ปีที่แล้ว +1

    Looks like it would be too eggy🤔

  • @chesterarthur8571
    @chesterarthur8571 ปีที่แล้ว

    That oil in the pan didn't even touch the batter.

  • @skinfiddler
    @skinfiddler 8 หลายเดือนก่อน

    Hard pass on the olive oil

    • @lauraminton7935
      @lauraminton7935 7 หลายเดือนก่อน

      Yeah I would use avacado oil

  • @Amphet-e7r
    @Amphet-e7r ปีที่แล้ว +1

    non vegan

  • @zombetzee
    @zombetzee ปีที่แล้ว

    Are you sure this is pancake or omelet?

  • @miriambalsanoart
    @miriambalsanoart ปีที่แล้ว

    Mine tastes like an omelet with a hint of coconut. 🫢🫣

    • @regines7486
      @regines7486 ปีที่แล้ว

      Just use 1-2 eggs then add water/cream/almond milk. For 1/4 cup of flour, it did not need 3 eggs lol