Musculação engorda?
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Já começou a fazer academia e apesar de ver alguns resultados no espelho, seu peso estacionou ou até aumentou? Confira no vídeo de hoje o que pode ter acontecido mas antes não esquece de se inscrever no canal.
Primeiro eu gostaria de esclarecer com vcs a questão do peso na balança. Uma pessoa pode aumentar o seu peso sem ter engordado. Mas como assim? A pessoa pode aumentar a quantidade de musculo e ter perdido gordura. Assim, ela pode ter emagrecido sem apresentar variação no peso da balança comum. E quanto mais musculo vc tem no corpo, mais vc vai pesar. Vou mostrar para vcs uma replica de 1kg de musculo e um kg de gordura. Os dois possuem o mesmo peso, mas em uma área muito menor o musculo já atinge esse peso. Mas vc pode estar se perguntando, então como eu sei se aconteceu isso comigo? Procure um profissional nutricionista que faça exame de bioimpedância. É um aparelho que mostra quanto do seu peso é musculo, quanto é gordura, quanto é agua, quanto é osso, enfim, aí sim vc saberá o que está acontecendo. Agora me conta aí nos comentários, já aconteceu isso com vc?
Excelente vídeo, Parabéns.. comecei a academia a 7 meses atras com 88 kilos, emagreci e fiquei com 83.. hoje estou pesando 88 novamente so que mais magro do que quando comecei
Eu entrei na academia e estou engordando já pensei em fazer só aeróbico
Eu entrei na academia com 80 kg, estou 5 mese fazendo fui me pesar e estou com 87 kg 😢 eu chorei 😅
Eu e 2 meses fazendo musculação e seguinho dieta da minha nutricionista ganhei 2 kilos 😢... quase desistindo
Bem,eu estava com 82kg quando eu entrei na academia há umas 3 senanas e agora estou com 83kg, quase infartei, achei que a balança estava errada, mas fui pra casa e medi a circunferência abdominal e eu diminui 3 cm, então isso quer dizer que apesar de eu estar mais gorda na balança, estou emagrecendo? Eu faço musculação e esteira, obrigada ❤❤❤❤
Eu tmb tô mesmo jeito eu já tava com medo.
Estou passando por isso aff já engordei 7 kg agora estou pensando em abandonar a 😢academia
Tenho que perder 30 kg para entrar no peso certo do imc e sair do sobrepeso e estou na academia como vou ganhar?
Eu estou a 7 meses fazendo musculaçao 4 vezes na semana. cerca de 1 hora e meia, 25 min de cardio e 1 hora de musculaçao. senti que emagreci, fui me pesar e engordei uns 5 quilos. Terrivel golpe . vou continuar lutando.
Com acompanhamento com exame de bioimpedancia em nutricionista, vc consegue saber se ganhou massa muscular ou gordura
Idem.
Em 23DIAS ENGORDEI QUASE 2KG DE 93 FUI PARA 95
Ótimo vídeo!
Eu como,como,como faço as coisas e não consigo engordar de jeito nenhum😥
Eu fui de 79 quilos para 83 .E as roupas estao apertadas.estou sem entender
Estou precisando por isso
1 mês de academia ! aumentei 2 kilos
Gente eu olhei e estou com 80’kg e simplesmente estacionou
O ideal seria fazer um exame de bioimpedancia para avaliar o que é músculo e o q é gordura
@@LeticiaBarriquello tô desde o dia que comentei aqui firme na academia já foi pra 77 e diminuiu medidas acho que deve ser músculo pq todo mundo que me olha me fala que eu não aparento ter esse peso
É exatamente isso que acontece! Emagrecer não é necessariamente diminuir o número na balança, e sim perder gordura