วีดีโอ

Em 23DIAS ENGORDEI QUASE 2KG DE 93 FUI PARA 95

Eu entrei na academia com 80 kg, estou 5 mese fazendo fui me pesar e estou com 87 kg 😢 eu chorei 😅

Posso usar óleo de coco no lugar do ghee? Obrigada

Podia ter colocado a lista dos ingredientes. Parece gostoso!

❤

Tem que comer por quantos dias?

Entrou carne é triste!!

Essa receita com xícaras e bem para ninguém fazer 😂

Posso misturar quinoa e basmati?

O feno grego nao amarga quando frita? A semente de mostarda nao precisa pipocar ?

Gosto na saliva ,Gratidão ao timaço Ayurvédica 🗽📚

Vou fazer desse jeitinho 🎉

Muito bom enter .😅

Boa tarde! Amei não so a receita, mas todas as informações.

Amei🎉

Posso fazer com arroz normal?

Farei

Estou passando por isso aff já engordei 7 kg agora estou pensando em abandonar a 😢academia

Obrigada pelas explicações 🙏

Ótimo video Mas a tabua de madeira é proibido pela vigilância sanitária

Bem,eu estava com 82kg quando eu entrei na academia há umas 3 senanas e agora estou com 83kg, quase infartei, achei que a balança estava errada, mas fui pra casa e medi a circunferência abdominal e eu diminui 3 cm, então isso quer dizer que apesar de eu estar mais gorda na balança, estou emagrecendo? Eu faço musculação e esteira, obrigada ❤❤❤❤

Ótimo vídeo!

Eu fui de 79 quilos para 83 .E as roupas estao apertadas.estou sem entender

Que legal uma receita com orapronobis

Agradeço pelos belos conhecimentos!!🙏👍🙌🌻✨🌄🙏👍

Parabens, estou iniciando esta alimentação que amo tanto. Grata

vc poderia me passa seu contato adorei a explicação estou precisando de um profissional vc podee ajudar?

Eu quero 0

Estou precisando por isso

Oi, onde fica seu consultório?

oi

Muitas informações importantes! Adorei conhecer!

Deus abençoe paz bem

Eu e 2 meses fazendo musculação e seguinho dieta da minha nutricionista ganhei 2 kilos 😢... quase desistindo

Onde posso comprar as tábuas que você usou como exemplo?

Eu comecei a treinar mês passado, resolvi procurar uma nutricionista pra me passar uma dieta, marquei pra sábado ❤ tô ansiosa já

Vou falar da minha experiência A nutricionista tira as medidas do seu tórax, barriga e quadril Depois você precisa subir na balança para ela saber o seu peso, depois vem uma entrevista, o nutricionista pergunta sobre o histórico de doenças familiares, se você tem alguma doença, se precisar passar exames ela vai pedir pra você fazer os exames necessários, se você não tem histórico de doença na família e se os seus últimos exames estiverem normais, ela vai lhe receitar algum suplemento compatível com seu organismo e vai passar a dieta com os alimentos e a quantidade que você pode comer e vai lhe orientar a fazer exercícios físicos. A consulta de retorno é variável, tem médico que exige que você esteja no consultório todo mês, tem médico que pede pra você comparecer a cada 3 meses, normalmente os médicos do SUS e de alguns planos de saúde vai pedir pra você retornar a cada 3 meses.

Qual o valor da sua consulta?? No meu caso seria on line

Eu to consultando pra ganho de peso Dra Rubia Alvarenga 😊

quanto custa em media uma consulta

Muito bom conteúdo!

Oi, tudo bem? É Verdade que se eu pular corda e gastar 360 calorias se eu tomar um termogenico meu corpo vai gastar o dobro dessas calorias se eu tomar um termogenico ou até um triplo?

No caso de gastrite e esofagite as especiarias atrapalham....

Excelente vídeo, Parabéns.. comecei a academia a 7 meses atras com 88 kilos, emagreci e fiquei com 83.. hoje estou pesando 88 novamente so que mais magro do que quando comecei

Só uma dúvida quero iniciar na academia pra ganhar massa muscular eu devo ir no nutricionista primeiro ou não?

Pq parou com os vídeos? São necessário

Quero passar com elaaaa

Qualidade insana do seu canal, parabéns. E o conteúdo também, bem direto.

Boa noite! Qual a marca das tabuas ou o link onde comprou no mercado livre pois esta aparecendo varias e de valores mt baixos e um pouco acima do preço, se pudesse enviar o link de onde comprou

Vc é linda