Escuché que cuando las mujeres cruzamos la pierna, fastidiamos la cadera y que cuando el hombre pone la pierna en un cuatro también lastima la cadera . Muchas Gracias por todas tus enseñanzas y por ser generoso con tus consejos.
Muchísimas gracias! No me Ayudó ni la inyección de tribedoce DX que siempre me ayuda, padezco Siatica, artritis, y muchísimos problemas de columna. Estaba teniendo unos dolores horribles por los lados de la piernas y después de 45 min de haberme injectado sin ningún resultado, empecinado sus ejercicios ayudándome de una banca y fue como un milagro después de unos minutos de ejercicios. Dios lo bendiga y gracias
Excelentes recomendaciones , que Dios lo bendiga y lo tenga con mucha salud y energía , para que pueda seguir dándonos éstos buenos consejos , saludos cordiales desde Costa Rica.
Hola primera vez que lo veo me encanto todos sus ejercicios yo no se cual de todos estos ejercicios me puede ayudar tengo artrosis a mis dos rodillas tengo artrosis a mi cadera y tengo artrosis a mi zona lumbar ayudeme por favor mi dolor mas grande es la zona lumbar y rodillas ayudeme soy de chile
Me duele una barbaridad ya me mandaron a hacerme otra radiografía por lo que me dijo el médico tengo tendinitis pero no me para de doler el tratamiento que me mando la verdad que ha sido el mejor porque algo me ha calmado estoy toda destartalada deseando recuperarme ya para empezar a entrenar
Muchas gracias Julio pero a mi me duele el muslo derecho la parte del frente como ardor y ciertos movimientos me provocan como toques eléctricos es una pequeña parte del frente de mi muslo derecho !!
Muchas gracias 🙏 xqe de verdad me ha dolido mucho la pierna 😳hace dos meses me operaron con laparascopia de la vesícula y me quedó ése dolor y no sé si fue por eso pero voy a hacer estos ejercicios haber sí me ayudan 😳
Por favor cuándo realices los ejercicios comenta cuántas veces debemos hacerlo y las series de cuántos segundos o minutos Desde ya muchas gracias felicitaciones 👏
Hola doctor, si hago ese ejercicio me muero del dolor es como un calambre qué quema se que no es muscular, porque la quemazón es abajo del musculo ayuda por favor
Dr , por favor mire yo salte con un pie😢y de unos segundos empezó un dolor en la planta del pie luego se extendió hasta los muslos eso hace un mes y ahora viene dolores recurrente q pudo.haber pasado Dr.
Hola desde hace meses tengo dolor en brazos ,con perdida de fuerza y cuello rígido,además dolor y poca fuerza en piernas con dificultad para andar,agacharme o subir escaleras....puede ser lesion de espalda ? Hernias discales??
Doc estoy haciendo deporte hace un mes exactamente troto por una hora , ayer trotaba coja y hoy me duele mucho y no quiero dejar el deporte soy disciplinada por que subi de peso quince kilos. No me duele toda la pierna es arriba cuando apoyo esos ejercicios me ayudan?
Amigo Julio , puedes indicarnis algun ejercicio para una rodilla qe recibió cirujia la rodilla se deshizo, se colocó placa tornillos y alambre, ahora esta se inflama y da mucho dolor sin poder apollar bien el pie.
Gracias Julio querido, te sigo desde Argentina, siempre recurro a vos , pues tus ejercicios dan resultado, vas directo al asunto. Abrazo enorme.
Gracias Julio muchísimas bendiciones ❤
Gracias Dios te bendiga por compartir tus conocimientos gracias
Son ejercicios sencillos y efectivo y me gusta que va directo.. gracias julio 🙋
Te felicito buen tratamiento
muchas gracias doctor lo acabo de Aser y me alivio mucho gracias que Dios lo bendiga
gracias que Dios te bendiga 🙏
GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏
Gracias, muy buena información.
Gracias Julio te amo, desde cdmx
Gracias infinitas gracias
Gracias por compartir 😊. Bendiciones 🌹
Gracias Julito desde Chile estoy operada de la cadera 5 años🙏
Gracias Doc !! No se por que desde hace 2 días me duelen las piernas 😢 🦵 😣 pero esto me ha ayudado gracias❤❤❤
Gracias Julio muchas gracias que Dios lo bendiga siempre 🙏 Ami me duele mucho la piernas yá no se que puedo hacer desde Perú Piura bendiciones 🙏😢
Muy bueno gracias seme quito el dolor
Grasia Spor compartír buenos ejersios
Escuché que cuando las mujeres cruzamos la pierna, fastidiamos la cadera y que cuando el hombre pone la pierna en un cuatro también lastima la cadera . Muchas Gracias por todas tus enseñanzas y por ser generoso con tus consejos.
Muy buenos me ayudan mucho 👍☘️☘️🇲🇽🇱🇷👶
Gracias amigo
Mucha gracias doctor lo voy hacer Dios lo bendiga 🎉🎉🎉🎉 🙏🙏
Gracias x sus consejos lo pondré en práctica bendiciones julio Dios te bendiga bendiciones
Maravillosos ejercicios !! 👏 muchas Gracias!! ☺️
Ami también me ayudo eso
Mu has gracias por su ayuda bendiciones
Muy bueno los ejercicios de hoy gracias .
Muchísimas gracias! No me
Ayudó ni la inyección de tribedoce DX que siempre me ayuda, padezco Siatica, artritis, y muchísimos problemas de columna. Estaba teniendo unos dolores horribles por los lados de la piernas y después de 45 min de haberme injectado sin ningún resultado, empecinado sus ejercicios ayudándome de una banca y fue como un milagro después de unos minutos de ejercicios. Dios lo bendiga y gracias
Quise decir que empecé haciendo sus ejercicios
Mucha gracias a mi me dolia los pies GRACIAS 😚
Gracias vendiciones por darnos esa recomendación
Gracias doc
Gracias Julio me actuaste mucho ❤
Muito obrigada Julio 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Gracias julioooooooo
Gracias julio❤
Muy bueno los ejercicios de hoy 27
Cómo todos los días voy progresando aún me cuesta pero
Sigo lp escucho gracias Julio lo saludo de Argentina
Mil gracias,por tantas terapias me ha ayudado mucho, dios lo bendiga doctor
Muchas gracias 🙏
Gracias Doctor
Muchas gracias estaba con un dolor fatal y esto me quito el dolor ❤️
Hla q puedo hacer xq cada vez q juego al fútbol se me anuda el muslo derecho con el q pateo
Hola quisiera pedirte ayuda para obtener, Fisioterapia para las personas con artritis reumatoide por favor y gracias!
Me duelen mucho los pies gracias
Muchas gracias 😭😭😭
Gracias por los buenos consejos desde Barcelona un saludo
Gracias
Gracias, Dios lo bendiga por ayudarnos
Muchas Gracias me dolian mucho mis piernas y me senti mucho mejor hacer sus ejercicios Gracias Gracias Gracias
Gracias, Julio, te veo desde Colombia.😊
Excelentes recomendaciones , que Dios lo bendiga y lo tenga con mucha salud y energía , para que pueda seguir dándonos éstos buenos consejos , saludos cordiales desde Costa Rica.
Gracias julio exelente ejercicio hoy iré ejercicio del fin de semana 😂❤❤
Ay gracias me ayudó muchooo
Julio gracias me ayudan mucho los ejercicios que nos enseñas un abrazo enorme
lo mejor grazie
Que bien esplica Dr
Gracias funciona
Gracias julio excelente ejercicio ❤
Hola primera vez que lo veo me encanto todos sus ejercicios yo no se cual de todos estos ejercicios me puede ayudar tengo artrosis a mis dos rodillas tengo artrosis a mi cadera y tengo artrosis a mi zona lumbar ayudeme por favor mi dolor mas grande es la zona lumbar y rodillas ayudeme soy de chile
Julio una pregunta Ami me duele la cintura y el cocsishabrá algún ejercicio para ayudarme saludos des de Querétaro
Hoolaaaaa!! de que zona nos ves? subiré mas contenido del tema :) te recomiendo mi último vídeo --> th-cam.com/users/livehI2NxyyzR7A?feature=share
Me duele una barbaridad ya me mandaron a hacerme otra radiografía por lo que me dijo el médico tengo tendinitis pero no me para de doler el tratamiento que me mando la verdad que ha sido el mejor porque algo me ha calmado estoy toda destartalada deseando recuperarme ya para empezar a entrenar
Espero que estés mejor Alicia. Ahora me ha tocado pasar por lo mismo. Algo te dió resultado?
ami tambien me dan puntadas de dolor en toda la pierna como si fuera un desgarro y debe ser tendinitis que tengo
Muchas gracias Julio pero a mi me duele el muslo derecho la parte del frente como ardor y ciertos movimientos me provocan como toques eléctricos es una pequeña parte del frente de mi muslo derecho !!
Graciad amigo me curaste
Este es también para el ciatico?
Gracias julio por ayudarme con estos ejercicios gracias
Muchas gracias 🙏 xqe de verdad me ha dolido mucho la pierna 😳hace dos meses me operaron con laparascopia de la vesícula y me quedó ése dolor y no sé si fue por eso pero voy a hacer estos ejercicios haber sí me ayudan 😳
Yo sufrí una caída del lado de la pierna izquierda y no hay mejoría, camino con bastón, me sirven estos ejercicios?
gracias bropor es sos para guitar el dolor lla no lo aguanto mas😢
Hola Julio estuve cocinado pero con 1 hora se me adormeció el muslo en el lado hasta la rodilla derecha que estiramiento. Tú me aconsejas
Esto se aplica cuando el dolor es por entrenamiento??
Por favor ejercicio para tendinitis en el metatarzo, gracias
Hola tengo mucho dolor de espalda baja por princio de ernia discal 5 y 6 tengo desidratacion discal me duele toda la pierna
Hola Julio..tengo prótesis total de cadera Cómo sería un ejercicio para esa pierna que me alivie el dolor permanente que tengo en ella? GRACIAS
Por favor cuándo realices los ejercicios comenta cuántas veces debemos hacerlo y las series de cuántos segundos o minutos Desde ya muchas gracias felicitaciones 👏
Pero ahí mismo te dice. De 30 segundos y puedes hacerlo de 3 a 4 veces
😐
¿Y para ciática?
Gracias Doc, por su ayuda me duele la pierna cuando me siento...empece a hacer los ejercicios y me ayudo...
Hola doctor, si hago ese ejercicio me muero del dolor es como un calambre qué quema se que no es muscular, porque la quemazón es abajo del musculo ayuda por favor
Te recomiendo ir con un medico para que te examine, no vaya hacer algo más grave
A mi me duele el lado izquierdo cuando me toco el dolor se pone más agudo que puedo hacer porfavor contésteme Dios le bendiga
es una tendinitis
Y cómo se cura por favor?🙏🏼
Si tengo tendinitis rotuliana y inflamación en la grasa de hoffa, puedo hacer los ejercicios?
Te amo.
Bro dijiste aliviar un poco pero me alivio casi toda la pier gracias bro
Dr , por favor mire yo salte con un pie😢y de unos segundos empezó un dolor en la planta del pie luego se extendió hasta los muslos eso hace un mes y ahora viene dolores recurrente q pudo.haber pasado Dr.
Y si es una hernia lo que hace doler la pierna?
Grande
Hola desde hace meses tengo dolor en brazos ,con perdida de fuerza y cuello rígido,además dolor y poca fuerza en piernas con dificultad para andar,agacharme o subir escaleras....puede ser lesion de espalda ? Hernias discales??
Ya te recuperaste?
Buenas tardes Dr el vídeo no tiene sonido que nuestro padre celestial lo bendiga trato de ver el vídeo pero no tiene sonido
Si tiene
Yo llevo un año con dolor de pierna desde el muslo asta el pie de q puede ser tengo 18 años ??
Doc estoy haciendo deporte hace un mes exactamente troto por una hora , ayer trotaba coja y hoy me duele mucho y no quiero dejar el deporte soy disciplinada por que subi de peso quince kilos.
No me duele toda la pierna es arriba cuando apoyo esos ejercicios me ayudan?
Y si tengo escoliosis?
Qué podría hacer si me duele desde la nuca hasta el pie?
Siento que es una lesión vieja más el estrés y problemas de circulación 😭
Wow funciona
Yo tengo dolor en la planta del pie derecho. 😢
Gracias Fisioterapeuta Julio..a mí me duele pierna izquierda y hasta la nalga..
Oye ya se te quito el dolor amigo?
No puedo cruzarla 😢😢😢
no puedo cruzarla me duele mucho😢
No me ayudó
😢😢😢😢😢😢
Oye chico y si me levanto con dolor de la pierna después de levantarme de la cama cuando estiro las piernas?
Solo me duele la parte delantera arriba
Amigo Julio , puedes indicarnis algun ejercicio para una rodilla qe recibió cirujia la rodilla se deshizo, se colocó placa tornillos y alambre, ahora esta se inflama y da mucho dolor sin poder apollar bien el pie.
No se escucha amigo😢
Así tengo un dolor en la pierna derecha
Por ahora no me duele todo por no ir al medico😅😅😅
Se me acaban las fuersas en mis dos piernas pero desde la cadera como que se me acaban la fuersas
No puedo sentarme q hago :(