15 minutes yoga | routine matinale pour bien commencer la journée

Bienvenue dans cette nouvelle séquence matinale. Ce sont les vidéos que vous me demandez le plus, j'espère que cette nouvelle séquence vous plaira.
Bonne pratique !
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Intensité : moyen *️*️
Niveau : intermédiaire *️*️
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❗️Avertissement : si vous souffrez d'une pathologie, d'une blessure, d'une maladie...consultez votre médecin avant de débuter tout programme de yoga. Partagez avec lui en quoi consiste les cours que vous souhaitez réaliser afin qu'il vous conseille et vous autorise ou non à pratiquer.