سلام ..انا مصابة بالسكري .. ابحث عن طريقة تمكنتي من الصيام في رمضان و حرق الدهون دون تعب او هبوط السكر ارجو انك تعملي حلقة خاصة بأصحاب السكري تنظيم مستوى السكر و حرق الدهون
شهرٌ عظيم من الأشهر الحُرُم لكن لم يثبت له دعاءٌ خاص، ولا صلاة خاصة، ولا صيامٌ خاص، ولا عمرةٌ خاصة، ولا عبادةٌ خاصة تُفعل فيه. *وحديث: (اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلِّغنا رمضان). [ضعيف]،* ولا يثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم.
سبحان الله انا اليوم كنت صائمة فطرت شوربة مرمز زائد سلطة زايد سمك خمس حبات سردين ولله الحمد بدون خبز وشرين قهوة وحليب مع حبة بسكويت. شو رأيك للعلم انا مرضعة
حبيبتي انا عايشه خارج مصر وكنت بروح كل يوم العب رياضة اول ما اتمنعنا من الذهاب الى الجيم ابتديت اتخن وزاد وزنى كتير جدا وانا مش حاسه وابتديت معاكي من ،19 يناير ويارب اكنل نفسي اخس ادعولى بالله عليكم
نفسى فى رمضان ما اعملش حلويات ولا مشروبات 🙃🙃🙃 بس جوزى وحماتى وولادى مقدس عندهم بيسالوا عليهم قبل ما يسالو ع الاكل😒😒 وانا بضعف لما اشوف الحلويات قدامى خاصة اللى انا بعملها🙈🙈🙈
حبيبتي ربنا يسعدك وشكرا لتلبيتك طلبي ربنا مايحرمناش منك ياقمر ان شاءلله هعمله وهبلغك بعد رمضان ان كان لينا عمر خسيت اد ايه بس ارجوكس نوعي في الوجبات علشان الملل وتسلم ايدك ياقلبي٠❤🌹😘
شكرا على النظام ممتاز حضرتك انا وزنى ١٥٠ كليو وبعمل صيام ٢٠ ساعه وبفطر فى الاذان المغرب ومنع سكر ومشيه بنظام بس لازم نشويات بس قليل جداً يعنى المسموح به وبتسحر الساعه ١٠ اكل صحى منتجات اللبان النظام ده هخسسينى
ما شاء الله عليك ربنا يحميكى -ليه طلب عند حضرتك انا حامل بالشهر الثانى وقبل شهرين كنت بطبق الصيام المتقطع ونزلت وزن كبير الحمد لله -وبطبق وصفاتك الجميله ومرتاحة جدا الحمد الله -عايزة اعرف ازاى اطبق الصيام والرجيم مع الحمل؟؟ضرورى الله يكرمك
@@amabdoo702 جزاكى الله خيرا اختى ام عبده والحمد لله ع كل حال -لقد اجهضت من يومين وامر بمرحلة صعبة للغايه اسأل الله السلامة وان يخلفنى الله خيرا منه - انا اشكر حضرتك لاهتمامك وردك - جعله الله ف ميزان حسناتك
بجد انا مش عارفه اشكرك ازاي انا بعمل كل اللي بتقوليه والوجبات تحفففففففه بس ليا سؤال بيقولو الدهون الصحيه لو انت عايز تخس تمنعها هل دا صح ولا لا لان بلاقيكي علي طول بتذكري الدهون الصحيه في مكونات الأكل وهل السمنه الفلاحي او الزبدة تعتبر دهون صحيه ولا لأ جزاكي الله كل خير 🌹♥
الدهون الصحية اهم مكونات الوجبة السمنة الفلاحي والزبدة وزيت الافوكادو وزيت الزيتون افضلهم كمية ٢ معلقة كبيرة مسموحة باليوم بيحفزوا هرمون الشبع وماتسوي بالجوع ولا يمس الانسولين ولا يرفعه مهم لامتصاص الفيتامينات بالجسم لا تمنع خسارة الوزن بالعكس تنزل الوزن خاصة لو اخذتيها بدون نشويات تنحتي جسمك من الدهون الضارة
طبعا تحفة عايزة تعرفي عنه اكتر احضري الدكتور كريم على قناته فكر تاني تحفة بجد انا بستخدم سكر ستيفيا في الصيام المتقطع لانه مش ممنوع ولا يرفع السكر في الدم
بدون حرمان ! خسيت 15 كيلو فشهر | أقوي نظام غذائي شامل مناسب للجميع
th-cam.com/video/YtTHPvvqvuw/w-d-xo.html
سلطات صحية لانقاص الوزن
th-cam.com/video/hFSkxk7PksA/w-d-xo.html
شوربة الكرنب الحارقة للدهون
th-cam.com/video/clOwLMalO60/w-d-xo.html
مشروبات الماء للديتوكس
th-cam.com/video/5S3kkHbt_yY/w-d-xo.html
وربات الخس لانقاص الوزن بسرعة
th-cam.com/video/G0Q4LcfgvBE/w-d-xo.html
أسرار التخسيس السريع والصحي
th-cam.com/video/xqOADfzeEDE/w-d-xo.html
---------------------------------------------------------------------
خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)
th-cam.com/video/PjI_bl6v2U0/w-d-xo.html
قائمة بكل انواع الخبز
th-cam.com/play/PLWx_C7f3-mQp_93pRzr6Ix-PxMkG9Tvmp.html
الطريقة السحرية مع الصيام المتقطع لخسارة الوزن بسرعة | محسوب السعرات
th-cam.com/video/9cYOaJ3vZfs/w-d-xo.html
ساندويتشات صحية
th-cam.com/video/jbdhrywGEeE/w-d-xo.html
الجزء الأول
4 ساندويتشات صحية لانقاص الوزن | محسوبة السعرات #سهلةوسريعة
th-cam.com/video/WvLtoOSc70E/w-d-xo.html
رجيم التمر واللبن لخسارة 7 كيلو في 7 ايام | اضرار وفوائد | الطريقة الصحيحة
th-cam.com/video/bbQY4hFAzvw/w-d-xo.html
--------------------------------
فى بديل لخل التفاح
شنو نوع الابهار الي عملتي بيه الرز
ممكن طريقة جبنة القريش
يا ريت تعملي لنا وجبات كيتو اذا أمكن لك ذالك
معقوله ١٥ كيلو بشهر واحد
تذكير!
أذكر نفسي واياكم بصيام غدا الخميس ولا تنسوا الدعاء ان ربنا يرفع عنا البلاء والوباء ويحفظنا جميعا هو ولى ذلك والقادر عليه 😍😍
امين يارب العالمين🤲🌷🌷
1:10 الله صوت الاذان جميل اوى والفيديو مشجع بجد برافو
سلام ..انا مصابة بالسكري .. ابحث عن طريقة تمكنتي من الصيام في رمضان و حرق الدهون دون تعب او هبوط السكر ارجو انك تعملي حلقة خاصة بأصحاب السكري تنظيم مستوى السكر و حرق الدهون
شوفي قناة الدكتور سمارة للكيتو يمكن تفيدك
لازم دكتور
اعملي كيتو
السلام انا مصابة بالغود الدرقية ابحث عن نيضام تغدي في رمضان شكرا
خل التفاح بعد الاكل بأد ايه ارجو الاجابه
والله جات في وقتو هذا الفيديو جزاكي الله خير بتباع نصائحك نزلت17كيلو شكرا حبيبتي وننصحكم بتباع وصفتها وتشجيع القناة
أكتر كلمة عجباني أننا في الأساس بنصوم علشان حسنات قبل أي حاجه
ربنا يباركلك
مشاء الله صوت الاذان حسستينا برمضان
السلام عليكم.إذا طبقنا الصيام المتقطع كيف حنمزجو مع الصيام الاسلامي من فضللك.عوزا أفهم بالتوقيت.ربنا يوفقك.أختك من الجزائر
انت بتقري افكاري ولا ايه 😍 ماشاء الله اول مافكرت اصوم لقيت لفيديو .. مرسي يا جميل متابعتك من الجزائر
ما شاء الله بارك الله فيك متنسايناش في رمضان إن شاء الله 😉
مادم التمرة فيها30سعرة حرارية انا احب اكل 3تمرات واكون اكلت كده 90حرارية وديه احسبها من السعرات بتاعي . فين الاشكال . كمان احب اشرب كوب لبن فيه 110سعرة حرارية يعني كله يكون200سعرة حرارية وداه احسبه من مجموعة السعرات الخرارية لليوم ايه المانع لازم تبينوا للناس انه التمر مش ممنوع بس احسب سعراتك انه لا يتجاوز المقدار المحدد حتى تضعف
مشكورة على الاطباق و نصائح.. لو حبذا تعطينا اوقات الاكل مثلا اوقات سحور يعني بالساعة تأكيد و خاصة الساعة اللي تكون فيها الفائدة حرق اكثر
شهرٌ عظيم من الأشهر الحُرُم
لكن لم يثبت له دعاءٌ خاص، ولا صلاة خاصة، ولا صيامٌ خاص، ولا عمرةٌ خاصة، ولا عبادةٌ خاصة تُفعل فيه.
*وحديث: (اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلِّغنا رمضان). [ضعيف]،*
ولا يثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم.
سبحان الله انا اليوم كنت صائمة فطرت شوربة مرمز زائد سلطة زايد سمك خمس حبات سردين ولله الحمد بدون خبز وشرين قهوة وحليب مع حبة بسكويت. شو رأيك للعلم انا مرضعة
ياريت تكتري من هذه الفيديوهات الجميلة لحتى نطبقها في رمضان. مع تحلية بسيطة في زبدة الفول بطريقة لذيذة وشكرا لفيدهاتك الرائعة 🌹🌹
أجمل حاجه أنك ابتديت بتحيت الأسلام
من فضلك لو تعملي لنا برنامج خاص للحوامل (رجيم للحوامل في شهر رمضان )
جاااااام لتعليقي بلييييييز
ياريت هواي تنزلين هشكل فيديوااات لان اريد اصوم لـ3 اشهر حتى انزل اكثر
عاشت ايدج
ربنا يسعد قلبك فتحتى نفسي اعمل رجيم تانى بعد ما فقدت الامل ان اقدر اعمل ويارب اكمل معاكي ويجعله فى ميزان حسناتك
نصيحه الابتعاد عن الرز والسكر والتقليل من الخبز ينقص الوزن عن تجربه
حبيبتي انا عايشه خارج مصر وكنت بروح كل يوم العب رياضة اول ما اتمنعنا من الذهاب الى الجيم ابتديت اتخن وزاد وزنى كتير جدا وانا مش حاسه وابتديت معاكي من ،19 يناير ويارب اكنل نفسي اخس ادعولى بالله عليكم
كلامك من ذهب عن جد شكرا لك ❤
ياريت تنزلي نظام بدرى شوية ع نلحق نطبقو قبل مانفطر ف الصيام ياريت تشوفى تعليقى وانا بدات معاكى تحدى ويارب انزل ع نظامك ع أنا اديلى فترة ف مرحلة ثبات
ماشاء الله روعه تسلمي حبيبتي انشاء اللة من بكرا ابدا الصيام الإسلامي في حدا يشجعني🥰
نصوم اتنين وخميس والايام القمرية ولا في ايام تانية عرفيني لعلي استفاد اختك ام محمد
جزاكم الله خيرا ونفع بكم حبيبتي ربنا يسعدك ويوفقك يارب العالمين
نفسى فى رمضان ما اعملش حلويات ولا مشروبات 🙃🙃🙃
بس جوزى وحماتى وولادى مقدس عندهم بيسالوا عليهم قبل ما يسالو ع الاكل😒😒
وانا بضعف لما اشوف الحلويات قدامى خاصة اللى انا بعملها🙈🙈🙈
والله وانا مثلك🤣🤣
انا نفس المشكله ٣٠ يوم حلويات واكتر من عصير انا من فتره بعمل العصاير بعسل النحل والمحليات الصناعيه
المشكله في الحلويات
لو سمحتي شنو رايج بلبروتين الباودر المنزلي الي هوه لوز كاجو شوفان بذور الكتان سمسم وحليب كوب من كلشي واخذ ملعقه كبيره وره التمرين ويه عصير او مي شنو رايج ويارت اتسوينه هيج شي من بروتين طبعن نطحنهن
حبيبتى تسلم ايديكى بجد بس خدى بالك الليمون تضيفيه بعد الحرارة ماتهدى شوية عشان فيتامين سى ييتأثر بالحرارة خسارة نضيع فايدته
والله من حسن حضي انو لكيت قناتك
ربي يحرسك و مننحرم من احلى قناة مفيدة و مبددددعة
اختك ام ادم وعمر من العراق 🇮🇶🌹🇪🇬
قلبي ممكن ساعديني اني وزني 98 وطولي 160 وعندي كيس على مبيض وعندي تليف بصدري وحيل تعبانه نفسيتي ومفاصلي كلهه توجعني نويت أصوم رجب وشعبان ورمضان بنية شفاء من الامراض ومحتاجه نظام غذائي شلون اكدر اتواصل وياج
انستجرام @yum_yumhealthy
هطبقها وارجع بعد شهر 8/2/22 وزني الان 89شجعوني بقاا
من اكبر الاخطاء اكل التمر بعد الصيام لانه بيرفع الانسولين وبيمنع حرق الدهون مهما كان اكلك صحي بعد الفطار🌱
بالعكس
لو عدد فردي مبيتحولش لسكريات
احلي واحدة علي اليوتيوب بحب اجبها واسمعها
بجربه هلاسبوع باذن الله واخبركم كم خفيت
اول مشاهدة وشكرا على معلوماتك المفيدة
استغفر الله العظيم واتوب إليه 3
الحمد لله 3
لا اله الا الله 3
لا حول ولا قوه الا بالله 3
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 3
انا مش عارفه من غيرك كنت هعمل ايه 😍😍💖💖💖
يسعد قلبك حلقه مميزه متل العاده ماشالله عليكي
والله انا مشكلتي اني ازيد في رمضان5 كغ عشان عنا حلويات جزايرية هايلة والله ماتقدريش تقاوميها.. لكن واحد يحاول
انا مناكلش الحلاوة بزاف في رمضان ونسمن سيرتوا رمضان نولي دبة ههههه راني رجيم و خايفة ونقطة ضعفي مورا الفطور حبة زلابية و فنجال قهوة ههههه
ايوا هو ده المطلوب. كل سنه وانتى طيبه
9:30 ممكن تقوليلنا ايه ميتخادش مع النشويات زى الفول .... مثلا لوبيا عدس ولا ايه
تسلم ايدك ربنا يكرمك ويجعله فى ميزان حسناتك ياريت لو تعملى نظام لرمضان شامل ال 30 يوم
حبيبتي ربنا يسعدك وشكرا لتلبيتك طلبي ربنا مايحرمناش منك ياقمر
ان شاءلله هعمله وهبلغك
بعد رمضان ان كان لينا عمر خسيت اد ايه بس ارجوكس نوعي في الوجبات علشان الملل وتسلم ايدك ياقلبي٠❤🌹😘
تسلم ايدك 🥰 ربنا يجعله في ميزان حسناتك 🥰❤️
سلام عليكم ورحمة الله شكرا على الأنظمة المتنوعة المفيدة قناة مميزة من فضلك اذا كان ممكن وجبات مفيدة للفتيات في رمضان لعندهم صيام اول سنة شكرا
ماشاء الله حاضر
@@yumyumhealthy برافو برافو برافو بكرة الخميس هكون صايمة ان شاء الله هطبق اليوم بالظبط وانا معاكي ف التحدي وياريت تعملي اكتر من يوم لصيام رجب والتحدي ابعت لحضرتك الوزن والوجبات ع صفحتك الخاصة؟
@@merobondok5234 ازاي تراسليها ع الخاص لو سمحتي ؟
انا وزني زايد وبديت معك ونشاء الله ابشرك وبالتوفيق للجميع يارب
تبارك الله عليك 👍دائما متألقة تنبغيك بزاف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا حبيبتي على النصائح المفيدة الله يجعلها في ميزان حسناتك برافو عليك ماشاء الله عليك 👍👍👍❤❤❤
حبيبتي شكرا على كل الوصفات
شكرا لك سيدتي العزيزة والله كنت محتاجة لاننا صيام رجب الدعاء لك
وعليكم السلام ورحمت الله
روووووووعة ومبدعة جداااااا
خل التفاح قبل الوجبات ب ١٠ دق ل ١٥ دقيقة
مرحبا حبي اني تقريبا راح اوصل للوزن المثالي لكن اكدر اسوي صيام متقطع هم راح ينزل وزني لو لازم نضام غذائي عادي
وحضرتك بالف خير
تبارك الله عليك يا اختي على الاكل شحال حلو
كلمه رائع قليله اووي علي الفيديو افادك الله
انتي رووووعه بكل شي اشكرك جدا
ان شاء بدأت صيام النهارده بس المشكله عندي بنام مبتسحرش وبصحي الفجراصلي بيكون اذن خلاص لازم وجبه السحور
نفس الشيء مثل حضرتكم
السلام عليكم
حقيقتا اختي قناتك قمة في الروعة جزاك الله ألف خير
بالله عليكي ياريت تردي عليا
انا عايزه اعمل صيام متقطع سبت وحد وتلات واربع وجمعه
واصوم اتنين وخميس برضو الصيام الاسلامي ف رجب وشعبان
ف مش عارفه امشي الأسبوع ازاي ابدا امتا الصيام واكسر امتا وساعات صيامي ف الصيام المتقطع اظبطها ازاي مع الصيام العادي ياريت تردي عليا عشان انا هابدا صيام الاسبوع ده
وانا بحبك جدا وبحب اسلوبك ووصفاتك ومتابعاكي من زمان وبتشجعيني دايما
انا كمان
مستنيها ترد
شكرا على النظام ممتاز حضرتك انا وزنى ١٥٠ كليو وبعمل صيام ٢٠ ساعه وبفطر فى الاذان المغرب ومنع سكر ومشيه بنظام بس لازم نشويات بس قليل جداً يعنى المسموح به وبتسحر الساعه ١٠ اكل صحى منتجات اللبان النظام ده هخسسينى
اه طبعا ان شاء الله
وعليكِ السلام ورحمة الله وبركاته
وحضرتك والعائله الكريمه بألف خير شكرا جزيلا.ً تسلم إيدك
يا طنتي انا بشكرك عا الكلام والنصايح بتاعك وممكن اخد نفس الوجبة طول الشهر ولا اغيرها و ممكن تحطيلي بشو اغيرها ومشكورة
أخذ لايك من غير ماأشوف الحلقة حتى 🌸 صوتك مريح
ممكن تعملي نظام ويكون فيه حلى 🙈
ما شاء الله عليك ربنا يحميكى -ليه طلب عند حضرتك انا حامل بالشهر الثانى وقبل شهرين كنت بطبق الصيام المتقطع ونزلت وزن كبير الحمد لله -وبطبق وصفاتك الجميله ومرتاحة جدا الحمد الله -عايزة اعرف ازاى اطبق الصيام والرجيم مع الحمل؟؟ضرورى الله يكرمك
أختي بالله نصيحة لوجه الله انتي حامل ولحمل محتاج غذاء ولبيبي خالص كلي تمر لا تقطعي وحاولي تأكلي اكل صحي بس لا تقللي أكلك
@@amabdoo702 جزاكى الله خيرا اختى ام عبده والحمد لله ع كل حال -لقد اجهضت من يومين وامر بمرحلة صعبة للغايه اسأل الله السلامة وان يخلفنى الله خيرا منه - انا اشكر حضرتك لاهتمامك وردك - جعله الله ف ميزان حسناتك
@@emy7557 الله يعوضك ياااارب
@@amabdoo702 اللهم آمين يارب
جزاك الله كل خير.. كنت هسألك على نظام ينفع للصيام الاسلامي
المشكلة انو ما بحب لابيض ولا دجاج ولا لحم ولا سمك يعني البروتين كله مابحب 🤮
تستاهلي الف لايك
لو سمحتى تردى عليا بليز أنا بعمل رجيم البيض امبارح والنهارده وبكره بس وانا بصوم الخميس ينفع مع الصيام ولا فى مشكله
الله يجزيكي خير ..اني عندي مشكله بعد الفطار احس اريد اكل اي حاجه سكر مع العلم اني اشبع بالفطار الصحي بس احس جسمي يطلب حلويات ممكن عندك معلومه حلا
انا مش بعد فطار بين فطار وغدا بحاول اوكل شوكلاته دارك او بتكون قطعه صغير
ماشاءالله حلقه جميلة بس لو معنديش شوربه ينفع ابدا بسلطه
الله يباركلك حبيبتي 😘
قبل الفطار اكون في حرب مع المطبخ و السفرة
دا رياضة برضو
خل التفاح ينفع مع وجود قاولون والتهاب فى المعده
بجد انا مش عارفه اشكرك ازاي
انا بعمل كل اللي بتقوليه والوجبات تحفففففففه
بس ليا سؤال بيقولو الدهون الصحيه لو انت عايز تخس تمنعها
هل دا صح ولا لا
لان بلاقيكي علي طول بتذكري الدهون الصحيه في مكونات الأكل وهل السمنه الفلاحي او الزبدة تعتبر دهون صحيه ولا لأ
جزاكي الله كل خير 🌹♥
الدهون الصحية اهم مكونات الوجبة
السمنة الفلاحي والزبدة وزيت الافوكادو وزيت الزيتون افضلهم
كمية ٢ معلقة كبيرة مسموحة باليوم
بيحفزوا هرمون الشبع وماتسوي بالجوع ولا يمس الانسولين ولا يرفعه
مهم لامتصاص الفيتامينات بالجسم
لا تمنع خسارة الوزن بالعكس تنزل الوزن خاصة لو اخذتيها بدون نشويات تنحتي جسمك من الدهون الضارة
من فضلك قولي لي علي عصائر اشربها في رمضان لأني بحتاج حاجه مسكره افطر عليها ضروري ضروري بالله متنسي وقولي لينا علي حاجات مسكره سعرتها قليله
ممكن بديل خل التفاح يبقي قطرات من الليمون علي الماية بخاف من الخل لتعب معدتي
ماشاء الله اللهم بااااااااااااااااااااااارك
بجد جزاكى الله خيرا ياريت كل يوم فيديو
جزاكى الله خير حبيبتي
شكرا لك حبيبتي ❤❤❤❤❤
انظمتك جميله جداا بس عايزه نظام يبقى خضار بس بدون لحوم لانى مريضة كلى
طب اخر وقت السحور امتي إذا سمحتي
بسم الله ماشاءالله
اقنعتيني بارك الله فيك
تابع طبيبًا متخصصًا وبقية القنوات مجرد اجتهاد كاجتهادك 🇸🇦💚🌱
ممكن نستعمل سكر ستيفيا للمشروبات
طبعا تحفة
عايزة تعرفي عنه اكتر احضري الدكتور كريم على قناته فكر تاني تحفة بجد
انا بستخدم سكر ستيفيا في الصيام المتقطع لانه مش ممنوع ولا يرفع السكر في الدم
ربي يسعدك
عندي استفسار عن بدائل السكر الصناعي
شن رايك في سكر المونك فروت؟؟؟
سكر استيفيا مم افضل انواع السكر وينفع في الصيام المتقطع
السلام عليكم اني مسويه شاي أخضر مع القرفه والقرنفل وورق غار واشربة احط عصرة نص ليمون هل صحيح
في الدايت لازم نغير الوجبات كل يوم ولا نقدر نستمر على وجبة وحدة كل يوم
شكراً جدا شجعتيني
جزاكي •اللّـہ̣̥ كل خير
فعلا برافو عليكي
😋 تسلم ايدك ❤️
بغيت تارت التفاح بطريقة صحية😢
هل ممكن للحوامل يشربو خل التفاح
أنا يعمل الصيام المتقطع من ٢٠ يوم بس بلغبط في كميات الأكل مش في الساعات عايز اعرف العيش البلدى المدعم الغامقة بأكل رغيف عيش في الفطار هل كده غلط
رغيف واحد ف اليوم فقط
كل عام وانت بخير وصحة طب كميه الفاكهة واوقتها
كل سنة وانت طيبة
ممكن فقط الشوربة والسلطات لان اسوي الشوربه شوفان بالخضار مع صدر الدجاج
اكل كتير ما شاء الله
من فضلك اللوبيا والفاصوليا البيضه ممكن ناكلهم
ما شاء الله
ممكن طريقة الجبن القريشي
و شكرا ☺️