Tengo insomnio y miedo a dormir por ansiedad ¿debo preocuparme?
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
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• Ansiedad y miedo a dor...
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El miedo a dormir, así como muchos otros trastornos del sueño, suelen aparecer muy frecuentemente cuando se sufre cualquier tipo de ansiedad, ya sa TAG, fobias específicas, ataques de pánico etc.
También debemos tener presentes los ataques de pánico nocturnos o ansiedad durante la noche, la cual hablamos de ella en el link del video de arriba.
Dicho esto, debemos tener presente que este miedo, a pesar de ser muy desagradable y parecer muy real, es un miedo o temor totalmente irracional y no va a causar ningún mal mayor.
En el video respondemos a un usuario del foro que temía dormir porque creía que pudiera perder el control por culpa de la ansiedad y hacer algo horrible.
Aquí veremos mas sobre ello.
Like si estas viendo a las 3:00 am
4:33 a.m
😭
3.54 de la nada me dio un ataque
3:25
3:03 a.m.
Yo no sufro de insomnio pero si de miedo a dormir, no tanto por creer que ya no vaya a despertar sino que me da miedo el simple hecho de dejar de sentir las cosas, de dejar de estar conciente aunque sea por unas horas.
ami me pasa igual!! te entiendo, ese miedo qe sentimos es miedo a estar de existir ( aun qe no parezca) hay qe superarlo, te invito a meditar. busca alguna meditación guiada por aquí por youtube. espero que te sirva y no tengas miedo hay qe superar todo miedo. la muerte no existe!! es solo un proceso natural, aprovecha el de tu aprendizaje acá y disfruta lo mayor posible
saludos!
+Ramiro 90 hola pudieron solucionar ese problema?? yo tengo ese miedo de desconectarme de la realidad aparte que trngo pesadillas
Jess 89 siento exactamente lo mismo, porfavor ayuda
Jess 89 eso mismo me psa
Jess yo estoy igual, tengo miedo a dormir, tan bien por qué dejare de sentir y estar consciente, ya llevo 6 meses con este pensamiento, cada vez que me viene a la mente me da mucha ansiedad
🙏🏽 señor, concedeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las que puedo y sabiduria para reconocer la diferencia 🙏🏽
Gracias
Que buen dato
Amén amén y amen
Amen
Amén
Yo no puedo dormir pero por algo muy tonto "cuando estoy durmiendo me da miedo que no pueda dormir y no duermo" es algo muy tonto lo se...
Eso mismo me pasa ami pienso que no podré dormir nunca más que has hecho tu al respecto.
Me pasa lo mismo
@@Ese.pastrana pues mira desde que empecé a ir a la escuela se me fue yendo ahora duermo normal
@@Oswaaaa como consejo, recomendaría algo de meditación, o música relajante, que tu cerebro este entretenido con la música, y solo dejarte llevar, una de las cosas que recomiendo también es acostarte antes de que te vayas a dormir, te explicaría porque ayuda eso, pero sería una explicación muy larga
Yo exactamente lo mismo
Yo solo duermo por momentos y despierto no puedo dormir en paz y después me levanto temblando.
yo también
Yo asi estoy me diermo varios minutos y me despierto con mucho miedo y como temblando y sudando
Ya somos 4
@@drm8004 yo estoy igual, me despierto y tengo pensamientos negativos.
Ya somos 6
Sólo deseo dormir como antes!
Dios mio!!
Ayudame a que ésto no se cronifique!!
Éstos nervios a dormír y miedo x no poder hacerlo!!
Hasta mi cara haa cambiado😰😰😰
Te entiendo muy bien
Bueno amigos tomen algo para dormir mientras tanto es mejor que no dormir
Igual yo así estoy justo ahora
Yo estoy igual, tengo 20 años y me veo muy mal cuando me veo al espejo, hasta me veo más grande, es bien raro
Estoy en las mismas ! Estoy desesperada!
Yo estoy pasando por una situación de estás,es un miedo a dar vueltas y vueltas en la cama a no poder dormirte y que los nervios y la ansiedad se apoderen de nosotross,miedo de no poder dormir por varios días,hasta miedo de morir de insomnio,pero recuerden este miedo solo está en sus cabezas,si no tiene ningún tipo de problema diagnósticado de insomnio no hay manera de que no puedan dormir, gracias a la ansiedad es que nos cuesta mucho dormirnos y nos aterra,pero solo es eso,una vez que se vence todo volverá a la normalidad,e visto casos de muchas personas que están días sin dormir,y otras que tienen mucho miedo pero al intentar dormir luego lo consiguen todos los días de alguna manera se duermen,y eso es lo que les tiene que hacer entender que solo es su mente que si tuvieran verdaderamente un problema no podrían ni pegar un ojo,y recuerden cuando comenzó a pasar esto,cuando se asustaron y no pararon de pensar pero anteriormente esto no les pasaba y dormían perfectamente bien,yo empeze hace 4 días con esto,tenía mucho miedo ,miedo a morirme por insomnio lo cual no pasa el cuerpo humano solo aguanta unos días sin dormir al fin y al cabo no morís simplemente te quedas dormido, inmediatamente busque ayuda estaba desesperada,era una ansiedad la cual se apoderaba todo el día de mí no me dejaba pensar en nada más que eso,que en la noche que llegaba la noche y iba a tener que soportar llorar como loca que me cueste mucho dormir,muchos pensamientos negativos y miedos ,miedos a no poder salir adelante angustia por saber que todo estaba bien de porque me pasa todo esto a mí,al acurrir a una psicóloga converse bastante ahora mismo me encuentro en tratamiento,además de que estoy en tratamiento con también la psiquiatra me dio solo para ver qué como evolucionaba unas pastillas llamada clonazepam la cual son vitales para tranquilizar el Sistema nervioso y bajar la ansiedad,solo con media pastillita de 0,5mg súper poco cambie de un día para el otro no digo que estoy perfectamente bien pero si estoy súper mejor a lo que estaba antes,tengo esperanzas de que voy a volver a estar bien,me siento feliz me siento más animada,y mí cabeza a dejado de pensar en el hecho de que a la noche tendría que intentar dormir recuerden que con ayuda todo se puede,que no se alteren que no estamos solos y que con paciencia y tiempo irán saliendo adelante,que solo es un miedo que hay que aceptar y aprender de apoco con tratamiento a superarlo yo siendo este el 5to día la verdad noto muy buenos cambios y tengo fe de que todo va a salir bien,les cuento esto para que todos los que estén pasando por esta ansiedad tengan fe,que si lloran se angustian,piensan que se van a volver locos que no van a poder salir,pero con tiempo de todo se sale, muchísima suerte a todos,si alguna persona desea comunicarse conmigo no dude responderme que yo lo voy a ayudar.mucha suerte♥️
Describiste exactamente como me siento no he dormido nada en 3 dias pirnso que morire pero decidi no dejarme vencer por la anciedad.....me gustaria saber como te encuentras ahors?....ya duermes mejor?
Exactamente igual me siento
Tengo miedo🥺
Como puedo salir de esto ya no puedo
Hola , veo q tu comentario es de hace 5 años y me gustaría preguntarte algo si llegas a ver esto , te has podido recuperar ? Yo llevo 7 años con este problema del q hablas y tome clonazepam también y en cuanto me lo retiraron me volvió la cosa para atrás y el problema para dormir continúa sin un final aún , espero ya estes mejor , yo sé q mi problema es el miedo horrible a morir por no dormir y eso lo tengo q superar , un saludo
gracias por todos sus consejos a mi me alludo mucho pero lo que mas me alludo fue aceptar a cristo en mi corazon y aprender de el eso es lo que quita el miedo para siempre y ahora puedo compartirlo con todos,el tener anciedad es orrible pero a lo mejor es la oportunidad para cambiar nuestra vida y malos avitos, la opurtunidad para renovarnos por completo bendiciones para todos los q llegan aqui asustados sin saber que hacer como lo hice yo ahora ya nada me da miedo
cierto, la oración es muy poderosa.
Me ayudó bastante en mi proceso despues de entender que era la ansiedad. Saber que Dios quería algo mejor para mi porque yo, lllevaba una vida muy acelerada y descarriada. La ansiedad fue mi segunda oportunidad
Hola Isa me gustaría hablar con tigo
Ayudo*
A mi me pasa que cuando ya voy a dormir.. Me empieza a doler el pecho y siento como si se me durmiera el brazo izquierdo y eso me asusta y no puedo dormir pienso que me va a dar un paro cardíaco
Créeme son solo pensamientos de la ansiedad misma.
Yo igual wey y tengo miedo pero pienso en otra cosa y me duermo
Ami también lo mismo son las 4 de la mañana y no puedo dormir
A mi exactamente lo mismo
me pasa lo mismo 😔
Un like quien este a esta hora viendo el video para estar más tranquilo
Yo cuando es hora de dormir me pongo nerviosa y siento un cosquilleo en el pecho :'v
Y no duermo bien por miedo a morir.
Me pasa algo igual, ¿ya estás mejor?
A mí me pasa lo mismo y aveces no duermo
Yoe siento igual
Mi mama esta sufriendo mucho por mi, llora mucho por qué yo no soy feliz, solo soy un chico de 19 años, tengo ataques de pánico, ya casi no quiero comer, aveces siento como si estuviera muerto en vida, tengo sensaciones de irrealidad, los días pasan y yo casa día estoy peor, siento qué todas las puertas se me han cerrado, me duele mucho mi nuca, mi cabeza, mis hombros, se me cae mucho el cabello, me la paso dormido aveces todo el día, estoy aquí en esta red social, buscando ayuda.
Lo mismo me pasa a mi, No te preocupes mucho porque si más te preocupas más te darán los dolores,lo digo por experiencia igual, esto no es fácil, pero tampoco es imposible se necesita mucha fuerza de voluntad. ANIMO!! :) no eres el único que pasa por esto.
Tranquilo solo es ansiedad no es nada grave sigue los consejos de rick a mi me estan ayudando la anciedad se cura y siempre que agamos las cosas bien...
hola, he pasado por lo mismo que vos, déjame decirte que esto así como vino se irá, son sensaciones muy feas pero no te harán daño. busca pensar cosas positivas, busca por youtube meditaciones guiadas para calmar la ansiedad o afirmaciones positivas y poco a poco se irán yendo.
eso que tienes puede ser depresion, debes consultar a un siquiatra para que te ayude ,antes de que sea tarde
Beto AR mucho ánimo y ojalá superes tu problema
Yo no tengo insomnio pero me da miedo terminar el día y al momento de estar en la cama empiezo a ver mi teléfono evitando dormir por la ansiedad
Igual yo y... Cómo vas?
Que isiste amigo para superrar eso??
YO, pudiste superarlo? :(
@@wufpuffy1880 tú cómo vas? :(
@@erikanallelyescamillarodri4919 hola chica te curaste yo estoy igual
alguien me puede decir por que me da miedo dormir siento que si duermo me morire
Yo tambien tengo ese problema amigo Lo siento YO cuando leo tu comentario me pongo ahh llorar ihh pienso que el porblema yo no mas tengo
Alejandro villalobos siento exactamente lo mismo, el hecho de dejar de pensar me da panico porque es como morir. Si algo te ha funcionado porfavor responde
Jose Mas Na ki ...yo tambien tengo ese problema.....ya lo superaste? Si es asi..dime como porfavor😥😥😥😥😥
larry castillo gomez Es verdad, siento lo mismo que ustedes, aveces cuando duermo con alguien no me pasa, pero cuando estoy sola 😭 aunque no todas las veces me pasa pero es horrible lo que se siente...
Es verdad, ese miedo horrible a dormir e muy frustrante, y no solo eso sino es que es muy seguido 😕😶
yo también tengo ansiedad y tengo miedo dormir y morirme pero se que con ayuda de dios saldremos adelante
Sergio Mora Padilla como sigues?
Leí esto y me sentí tan identificado me pasa lo mismo
?
Dios no tiene nada que ver... el que tiene la fuerza de voluntad sos y vos nada mas que vos!! Juntos vamos a salir a adelante viejo
Yo tengo transtorno de ansiedad que me hace tener miedo a morir y miedo a dormir o tener sueño por enfermedad y aunque duerma toda la noche no descanso por la ansiedad y si trato de dormir de día me despierto varias veces y solo consigo dormir como 20 minutos y me la paso todo el día con bostezos y ganas de tirarme en la cama y dormir.
Tengo miedo a que mi corazón deje de latir mientras duermo.
Mis palpitaciones bajan y eso me asusta muchísimo.
Es normal que bajen, ya que tu sistema nervioso necesita deprimirse para poner dormir. Baja la respiración y los latidos del corazón, aunque si da algo de miedo.
Justo eso siento yo tu ya te curaste de esto
Tengo dormir porque creo que voy a morir... Cuando siento que me estoy quedando dormido me despierto de tirón creyendo que estoy muriendo
Y como has estado??
Yo siento q no doy más!!!
Me acaba de pasar de que estaba dormido pero sentía que mi corazón latía lento, desperté espantado, con mi brazo entumido, taquicardia y palpitaciones. Ahora tengo miedo de dormir y que mi corazón deje de latir
ergoba99 yo siento igial q voy a morir n me deja pensar siento q voy a volver
Loca
Angel Gattas eso me paso anoche y amanecí q me iba a volver loca
Me pasa lo mismo siento con un taz cuando voy dormir y me despierto temblando y asi susecivamente tengo miedo a que por no dormir me de algo en el cerebro ademas de los dolores de cabeza
Preparen un buen ambiente para dormir, un ambiente relajante, sin luz. Pueden leer antes de dormir, escuchar música relajante, rezar, agradecer, hacer ejercicios de relajación o pensar en cosas gratas del día o de su vida, también visualizar como les gustaría sentirse. Pero lo mas importante es directamente ENFRENTAR los miedos, entregarse a lo que le da miedo, al pensamiento que le genera ese miedo, porque lo que te da miedo en verdad no existe, es tu pensamiento. soltarse, QUE VENGA, DAME MAS, ESO ES TODO?. y si tienen pensamientos que no les gustan que no son gratos que no quieren tener, no se prohíban, déjenlos ir, la mente es como el mar, olas que van y vienen. Los pensamientos no son reales, déjenlos, pasar, pueden aferrarse si quieren a ellos, pero terminaran trastornados, dejen pasar los pensamientos y permítanse pensar obsesivamente, cuando no te limites, veras que se van solos! saludos!
Gracias 🙌
A mi tambien me da miedo de dormir.... cuando ya es de noche me da miedo y no puedo dormir tengo miedo de ya no despertar o que mi corazon falle; y cuando ya quiero dormir me levanto derrepente con miedo :'(
Hola briyit y ahora cm estas?
hola soy ivan de tenerife y tuve una recaida por la ansiedad y tengo varias crisis de angustia al dia y por la noche duermo entre cortado y cuando me despierto ya me da miedo dormir ¿Esto es normal en recaidas de la ansiedad
@@ibarindogarcialuis68 hola como sigues???
Este mensaje va para todos vosotros.
Yo he sufrido esto desde hace 5 años, debido a un miedo profundo a no dormir debido a que creía que iba a tener una enfermedad, pero una noche todo cambió, fuí consciente de mis pensamientos y empezaba a meditar y empecé a controlar mucho mejor los pensamientos y emociones.
Lo más duro, fue la última recaída que tuve, con pensamientos suicidas constantemente pasando por mi cabeza yo me sentía muy mal porque creía que me estaba volviendo loco, me entraban mucha ansiedad por la noche lo que me impedía estar relajado en la cama y por lo cual, eso me impedía dormir. Esa ansiedad viene de ese miedo a no dormir, a quedarse despierto. Esta recaída ha sido un antes y un después en mi vida con mi relación al insommio. Ahora literalmente ya he superado el insomnio, duermo muy bien todas las noches y no solo eso, lo MÁS IMPORTANTE, que estoy relajado y ya no tengo miedo. ¿ Cómo lo he conseguido? Pues lo que he hecho es lo siguiente:
Empezar a relacionarme con mi mente de una manera más compasiva. En lugar de huír de un pensamiento, lo cual genera más daño, lo que hacía es tratarlo con amor. Cuando me venía el pensamiento de " Esta noche no vas a dormir y mañana no tendrás energía y te va perjudicar..." yo lo que hacía o hago es, hablar con ese pensamiento y le digo " Vale, pues si no duermo mañana nos volvemos a ver que tengo ganas de volver a verte" Sabes, cosas relacionadas con el humor y el tacto. Nada de evasiones, no puedes ir contra de la mente, ella tiene mucha experiencia y os va ganar. Esto del insomnio no es más que un reflejo de el no saber gestionar las emociones y los pensamientos. Cuando tú te tomas una pastilla, lo que le dices a tu mente es : NO QUIERO ESCUCHARTE, pero ese mensaje subliminal lo único que hace a corto o a largo plazo es aumentar el miedo y la ansiedad. Yo he llegado a estar 2 días sin dormir hasta que fuí consciente que incluso estando 2 días sin dormir NADA o apenas nada, me sentía super relajado en la cama y conexión conmigo mismo. Lo que nos genera ese miedo es la identificación con el pensamiento, vosotros no sois vuestra mente. La mente funciona en piloto automático. Os recomiendo si o si que mediteis y empeceis a observar vuestro mundo interior y cómo funcionan las emociones y los pensamientos, es un mundo apasionante y es LO MÁS IMPORTANTE ya que las 24h toda tu vida los vas a pasar contigo mism@ y es tremendamente absurdo y terrible estar en constante escapatoria y lucha con uno mismo, eso genera sufrimiento.
Aceptación y amor hacia todos los pensamientos y emociones.
Por último, os recomiendo no leer los comentarios de muchas personas porque hay mucha terribiitis (enfermedad en la que se cataloga algo como terrible) en el tema del insommio. El insomnio no es terrible, lo que verdaderamente es terrible es que no aceptes los pensamientos y las emociones y no vivas el presente, eso si que es terrible porque te va generar si o si sufrimiento.
Escribir en una libreta cuales son los pensamientos que os estan generando miedo. Después, con cada pensamiento tener una conversación desde el amor y la compasión. Y lo más importante, poner vuestra atención siempre que sea posible en el momento presente, en el aqui y ahora ya que es el único momento donde la mente no tiene ningún poder, ya que la mente solo se encarga de proyectar pasados y futuros, no entiende ni sabe lo que es el aqui y ahora. El aquí y ahora está dios, en el aquí y ahora está tu esencia, en el aquí y ahora está la salvación.
El insomnio empezar a verlo como un desarrollo personal, como algo hermoso que ha venido a vuestra vida para enseñaros.
Un abrazo a todos.
Muchas gracias, me gusto mucho tu comentario hace menos de dos horas estuve a punto de tener un ataque de ansiedad y con mucho miedo porque ayer tuve pensamientos suicidas despues de más de 4 años sin ellos y me asuste mucho pero lo vi como mi única opción al no poder controlar mis pensamientos tan catastroficos- Hoy que estaba por tener otra ataque tenia miedo de perder el control y rogaba por poderme tomarme alguna pastilla o algo pero como jamas he ido con psiquiatras pues ni se del toma como para saber de esos medicamentes y encontre otro canal sobre la ansiedad donde hablaban de entender lo que se esconde detras de la ansiedad y me tranquilice en un 90% pero aun asi persiste mi miedo a dormir porque algo malo me fuera a pasar si me duermo aunque sea unas 5 horas y ahora con tu comentario intentare hablar positivo con mi mente
gracias te amo
no puedo dormir. brinco y siento que el corazon me quiere fallar . tengo miedo dormir en la noche. ayudeme x favor.ya no puedo mas. Que alguien me ayude ya no puedo mas solo me la paso llorando x miedo. Ayudenme.estoy bien desesperada y muy asustada . hasta mi voz siento que no es la misma. x favor ayuda.Estoy bastante nerviosa.. ayudenme no aguanto mas
Meli Flores yo sufro de eso
Meli Flores Relajase y vaya a un médico tal vez tenga ansiedad, de preferencia tome tratamiento naturista no medicamentos ansiolíticos
Meli Flores Tomen esa solución que ya comenté, valeriana, pasiflorina y toronjil, hay medicamentos naturistas con más relajantes, trátenlos
Su problema se llama ansiedad e insomnio, vayan en cuanto lean esto a comprar dicha medicina
Raul Eduardo Aguilar Gracias x tu conentario.
Meli Flores Lo primero que debes de hacer es no desesperarte y pensar que lo que te hace pensar eso es la propia ansiedad. La melatonina va ayudarte a ir regulando el ciclo del sueño, relájate no sos la única y no pierda las esperanzas
Hola, lo que yo tengo es miedo a dormir
Cuando me estoy por dormir siento la sensación de que me estoy “apagando” y mi cuerpo se empieza a paralizar y eso es lo que me da miedo y me despierto yo mismo
Algún consejo ?:((
Es cuestión de la ansiedad, cambi tu rutina, y empieza a ver las cosas con otro chip, mediante vayas superando el insomnio y puedas dormir por varias noches seguidas el miedo de va yendo, pero intenta no pensar en eso cuando vas a dormir!
@@sebastianalfonso6312 gracias
@@sebastianalfonso6312 buen consejo bro
Dios mio yo también ayer tuve que esperar a que sean las 6am para ver luz y “sentirme segura” no es porque tuviese miedo pero no se porque puedo dormir cuando haya luz, me paso exactamente lo mismo que a ti
Me pasa igual que a ti
Yo me siento bien por el día pero conforme se va acercando la hora de dormir me empiezo a sentir ansioso trato de no ponerle atención y de hecho práctico meditación antes de dormír pero ya nomás estoy en la cama y me empieza a dar taquicardia y empiezan los pensamientos aunque no les ponga atención y me concentre en mi respiración no logro dormir es como si mi cerebro se hubiera olvidado de dormír
X2
como estas pudiste solucionar el problema? me pasa igual
Cómo estás?
yo logro quedarme dormido pero mi cerebro no descansa recuerdo todos mis sueños, y me levanto cansado no tengo sueño reparador ayudenmeee
masaje, acupuntura, musica para dormirte... Cambia tu alimentación quizás comes muy pesado durante el día o/y mas en la noche. Bebe mas agua, Cansate mucho durante el día y llega a casa tu no tu trabao, escuela o estres, llega tú y tú ve a la cama con buenos pensamientos. Dormirás mejor
Gonzalo Arvietti ..pudiste superarlo?? Dime como ...xfavor
No honestamente no.
Creí, pero he vuelto, creo que todo volvemos.
Pero solo cansate demasiado, si no tienes labores duerme aunque sea en el día pero no tanto para que el sueño te vuelva a rondar por la noche. Yo hago ejercicio, musica, todo pero volví, más es solo hoy, tal vez mas tarde se me pase, como siempre.
Sergio nadamas me pasa lo mismo pero bueno yo duermo con música y me funcionó durante un tiempo pero lo que me da miedo son los sueños lúcidos que tengo en varias ocasiones.
Sergio nadamas mm
A mi me pasa algo como que extraño... Tengo el sueño me siento tranquilo pero aun con miedo o con ansiedad es algo extraño por que siento tranquilidad y ansiedad al mismo tiempo
Cómo sigues bro apenas me empezó lo mismo
DANI YT a mi me pasa lo mismo
Cómo sigues?
Me he dado cuenta que suelo tener esta somnifobia cuando duermo sola. Cuando me toca compartir la habitación con mi hermano, me siento más tranquila e incluso puedo dormirme enseguida o también me es más fácil dormir de día porque escucho las voces de mi família es como que me siento más relajada. Pero si duermo sola tengo miedo de dormir. Por más sueño que tengo, si me toca dormir sola, Tengo ese miedo :( estoy durmiendo muy mal estos días :(
recomiendo q para quienes puedan duerman con alguien yaq ayuda mucho cuando estamos con síntomas de ansiedad
Yo también no sé que hacer tengo miedo
Estoy igual , cuéntanos q hicisteis ya te paso o no
Me da miedo dormir, tengo nictophobia, y siento que alguien me ve, ahora mismo escucho ruidos aaaAAAAaaaaa
Me paso de un día para el otro en cuarentena, jamás me había pasado esto, es el miedo de saber qué pasa cuando no estoy conciente, que bueno que no estoy solo jaja
Porque dices que no estás solo?
Me pasa, no duermo y justo ahora qur me toca dormir estoy aterrada de no poder hacerlo
Ajajajajaj en la misma desde que arrsnco la cusrentena pero con pensamiento negativoss
Yo empecé hace 5 días... que puedo hacer? Ustedes que han hecho? Ayudanme.
X2 ami tambien me empezo a dar esto cuando empezo esta pinche pandemia :'v
Alguien mas tiene sobresaltos como que deja de respirar x segundos y oye voces asi mucho cansacio me da miedo dormirme
Lo de las voces es normal, ya que al quedarte dormido es normal que comiences a imaginar o recordar, o simplemente platicar en tu mente, pero normalmente la gente no está totalmente consiente o ya esta muy ida para recordar y saber que es lo que les pasa en ese lapso de estar despierto a estar dormido.
Me gustaría que me contestaran me pasa cuando estoy durmiendo y de un momento a otro siento como si dejara de respirar y me preocupo mucho 😓
Estaba durmiendo super bien y de pronto sentí que mi corazón se detenía y desperté de un salto y no sentía mi corazón,ahora me da miedo dormir pienso que puedo morir en el sueño,nunca antes me había pasado esto,antes despertaba pero con taquicardia el corazón me latía a mil ahora no apenas lo siento pero eso también me angustia
Así me acaba de pasar justo ahorita, estaba durmiendo pero sentí que mi corazón latía lento, me desperté mareado por cierto y mi corazón latía lento y con dolor en el brazo izquierdo. Ahor atengo miedo de volver a dormir :(
Me paso :(
Se te quito
@@angelgattas9082 cómo estás ahora?
@@joseluismoralessanchez4368 Me acaba de pasar eso es horrible , ya no quiero dormir😭
Odio sufrir de ansiedad, días duermo y días no, es horrible, espero algún día curarme.
Hola lo mismo me pasa aún estás así?
Al momento de dormir me da miedo saber que nuestra mente deje de estar consciente o como de la nada se apaga y dejamos de sentir
Como seguiste?
Me pasa lo mismo me da mucho miedo
@@genesisabril5597 como sigues? Lo superaste? Dime que hiciste
Me pasa eso :/
@@minA_0609 hola como vas? :((
Me pasa que cuando estoy apunto de dormirme simplememte me da miedo estar inconsiente y solo abro los ojos y haci toda la noche
Estoy igual:( no se que hacer, es ese miedo como de apagarse, de dejar de sentir
@@karlasoto3374 yo estoy igual
Yo fui con una psiquiatra, y 4 meses de tratamiento, estoy bien, aprender a confiar en ti mismo y convecerte de que nada pasara son solo miedos inventados por uno mismo. Confien en su dios eso los ayudara mucho. Suerte
yo también tengo miedo a dormir pues tengo pensamientos negativos de orden recurrente dia y noche, lo que genera que como estoy en algunas actividades me canse mucho y al.momento de dormir no puedo descansar, siento mi cuello, mis hombros, mi nuca muy tensos. por lo que le pido a mi esposo que me deje dormir antes de que él duerma y que nada me despierte durante la noche para no tener miedo
Ruby Moreno k
Miedo a dormir siento q mi corazón deja de latir ..me pasa q como si me taparan la nariz..y la boca seca me levanto rápido y asustada y digo Dios mío 😭😭😭😭😭y ya no kiero dormir asta q ya no sé ni a q hrs me quedó dormida..es algo muy feo! Me checo el pulso de 70 o 68 y peor me asustó me levanto a caminar es algo horrible 😭😭😭😭 alguien q me ayude!
Cuando no puedo dormir y pasan dos semanas sin poder dormir me vuelvo loca pienso mucho en cosas negativas sobre todo en la muerte. Es muy triste padecer de ese maldito mal, solo quien lo padecemos podemos comprendernos entre si.
Como seguiste?
Lograste superarlo?
Yo te entiendo me pasa lo mismo, y al parecer a muchas personas también, simplemente hay que distraerse y pensar en otras cosas
Es verdad lo peor que nadie te cre lo que te pasa piensan que tu lo inventas
Lo venciste?? Llevo 2 semana sin dormir y mis energías estan por el suelo mi vista no es igual eh perdido peso etc...
@@williamd.menkel3479hola amigo! Se te va quitar hasta que dejes que el sintoma te debore. Por ejemplo,a mi me pasaba que sentia que me iba a volver loco, cuando cerraba los ojos. Era algo desesperante y agotador. Pase dias durmiendo poco. Hasta que una noche acostado deje que ese pensamiento hiziera lo que quiciera conmigo. Llegue a un punto de desesperacion y deje que siguiera,hasta que de repente se comenso a espumar el miedo. Creo que eso mismo hay que hacer con todos los sintomas que nos aparecen
A QUIEN MAS LE PASA Q LE DA MIEDO DORMIR POR Q TIENE MIEDO DE SOÑAR CON LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y Q ESO LO MOLESTE HASTA EN EL SUEÑO
Yo quiero compartir esto de todo corazón, no se como fue pero de un dia a otro a mis 37 años tuve algo semejante a la ansiedad, no puedo confirmar si era no pero eran todos estos síntomas, sentía temor a a salirme de la realidad, no podía dormir, sentía miedo profundo, pertenezco la iglesia de Jesucristo de los santos de los últimos días, y habia cosas que no estaba haciendo del todo bien en mi vida, sentí que debía cambiar, y a medida que cambiaba yo mejoraba, esto fue de las mayores cosas que me pasaron en mi vida, la oración me ayudo a mantenerme tranquilo, un dia mi Obispo me dio una bendición, y súbitamente se quito ese temor, y pude dormir bien, aun que me seguían un poco los síntomas, quiero decirles que Cristo me a curado sin medicinas y sin nada, y aun que ahora se ha presentado que no puede dormir muy bien, no siento ese temor, se ha ido, hermanos no mediten tanto en la salida, es sencilla, y es Cristo aun que suene trillado, solo comparto de corazón para los que padecen el vino y curo de todo malestar físico y mental y puede hacerlo hoy en dia por que el no cambia y es bueno a pesar que no comprendamos muchas cosas que pasan, todo es para bien y eso depende de nosotros.
Yo no puedo dormir y no tengo nada de miedo pero lo único que kiero es dormir😢😢😢
Yo estoy igual...solo quiero dormir normal...como siempre y ya me es imposible cierro los ojos y lo abro cada vez
Es muy feo no poder dormir por más que uno quiera
@@gabiha5560 superaron eso
@@VictorAlvarado-qk4ob si más o menos intento en la noche dormir y si duermo!!
Pero para intentar echarse un poco más en la tarde o más temprano nada...me cuesta conciliar el sueño aunq yo era más o menos así antes también!!
Pero más q nada ahora es miedo simplemente y antes era porq me quedaba hasta tarde sólo!!
Hola Fernanda ahora yo estoy así.. Ya lograste superar eso???
No Puedo Dormir Lo Intento y Empiezo a Oír y Ver Cosas, Solo Puedo Dormir En La Tarde o Cuando Amanece, Necesito Ayuda, Las Sombras Se Hacen Cada Vez Más Grandes
Lily uwu yo oigo voces y aun sigo despierta apunto de dormir q miedo pero es parte de amciedad me da mucho miedo
Muchas gracias, tenia mucha ansiedad por "miedo a no poder dormir" y la verdad tome manzanilla y me ayudo bastante a relajar
Me pasa que si no duermo un día al día siguiente solo estoy pensando si podré dormir bien hoy y así ando los días, cuestionadome si realmente podré dormir bien de nuevo o no!
Cómo has estado?
Lo mismo me pasa un día duermo bien y al otro día no duermo. Y me cuestiono en la cama no podré hacer nada. Y me ha salido manchas negras en los ojos al solr dolor 2 horas 😓. Todo los días cuando vaya a la cama pienso seguramente no dormiré. Y ya no duermo. O voy con míedo a la cama
Me pasa lo mismo
@@alexp2780 como te ha hido
A mí lo que me jode es estar inconsciente, soy un puto controlador, el hecho de imaginarme ahí, vulnerable, en el sueño rem con mis ojos volteados, en blanco, soñando profundo (lo cual obviamente tampoco puedo cotrolar mis sueños) y ese es otro miedo el saber que quizá soñaré cosas mierda o raras.
No siempre me pasa, pero cuando me pasa es una porquería.
Y pudiste solucionar?
X2
Yo sufro de ansiedad social.
Últimamente me da miedo o ansiedad dormir, no por la oscuridad o por dormir solo, no, es por el simple echo de que me da miedo desconectarme osea me da miedo saber que me voy a quedar dormido en algún momento y no me voy a dar cuenta, me da miedo saber que solo veré todo de negro y alomejor ni lo recuerde y de repente despertaré
Me pasa lo mismo :(((((( podríamos hablar?
Me podrían ayudar me pasa eso algún consejo?
ME SIENTO TAN IDENTIFICADO CON ESTE COMENTARIO, DIOS
@@SCeline777 me pasa lo mismo :(((
Los teses de mansanilla son buenos una ora antes de dormir
Les recomiendo el pescado yo estoi en mi proseso de ansiedad menos elevado
Y dormir es clabe chicos a un horario apropiado trabajar aser egercicios y la melatonina puede ser de gran halluda
En ocaciones la ansiedad biene por cosas no logradas deciluciones pero animate date tiempo para ti, que tu cuerpo te lo esta rogando.
eric ami me pasa q me qiero dormir empiezo a relajarme y derrepente brinco y empieza la taqicardia toda la noche
Daniel de Jesus Hernandez Soto como sigues con eso me está pasando igual ?
Esos brincos son normales antes de dormir. Lo se porque tengo lo mismo y le explique eso mismo a mi neurologa y me dijo que a todos les pasa eso, Los brincos son normales.
Yo a la hora de dormir no puedo siento que me observan y empiezo a preocuparme por todo,empiezo a imaginar cosas turbias y todo a la hora de dormir mis papás no me dan bola y dicen que es mentira,estoy muy acelerada por no dormir bien trato de parecer lo mejor posible.
Me pasa, de hecho justo ahora me está pasando, encontraste una solución? :(
Pues que creen? Que todos vamos a morir entonces porque tener miedo si el día ni la hora lo sabemos au que es tomos desaguisados, solo hay que hacerle entender al cerebro que es algo natural y como dice Erick que el consciente se entienda con el subconsciente. Es una lucha difícil yo lo pase 10 días co. Sus noches sin dormir pero que creen que al final de cuentas no hay cuerpos que puedan seguir despiertos así que en cualquier momento caerás dormido. Y entonces donde esta el miedo si el algo tan natural y pocos tienen el privilegio de morir dormidos sin dolor y sin centir. Pero bueno dice Andrés Santandreo que tenemos la costumbre de verlo todo tan trajico por eso recomienda la terapia cognitiva yo así cure mi temor a comer y es orrible ser hipocandriaca. Pero si te pones a pensar que hay niños muriese de hambre porque pensar que lo que comemos no ara daño siempre y cuando sea sano, y practiquen la oración estar en comunión con Dios es sano para el alma ama, ríe, abraza, perdona y disfruta el día a día que cada día trae su propio afán.
A mi me da miedo dormir por 2 cosas:
Aveces pienso q voy a morir mientras duermo
Me da mucho miedo dormir por tuve un sueño en que no podia respirar y me levante 2 segundos despues. Solo tengo 14 años, quiero volver a ser feliz😔
Yo también apenas tengo 14 y me pasa exactamente lo mismo, necesito ayuda siento que me voy a volver loca, muchas veces veo todo muy extraño como si no fuera la realidad, me siento fuera de mi cuerpo, me Mareo por todo, necesito ayuda...
@@nicolevasquez3544 Me pasa igual.
Sigan viendo los videos, y ayuden cambiando su chip. Siempre mente positiva, mediten, hagan respiraciones, busquen videos de meditación guiada y otros de música relajante, escuchenlos tanto como necesiten. Usen youtube de una forma positiva, aquí encuentran muchísima ayuda.
@@nicolevasquez3544 hace un tiempo me sentí así , es una lucha fuerte de ti contra tu mente . Fuerza !
Hola a mi me pasa, que cuando estoy durmiendo siento que presiona el pecho y siento que mi corazón se me para y eso me hace despertar, también me pasa que no puedo respirar por 3 segundos y mi cuerpo se despierta. :( Y mi estómago suena mucho cuando me despierto en las noches. Me gustaría saber quien pasa lo mismo y que puedo hacer ? Espero la respuesta de alguna persona
Ami me pasa 😢 y ahora me siento tan angustiada y desesperada
@@elizabethdimas2032Te sientes mejor?
cuando estoy a punto de dormir trato de mover mí mano para no dormir, no sé que sea
Me tranquiliza mucho el tema de que me e dado cuenta de que solo tengo ansiedad: pensar que tengo alguna enfermedad rara, pensar que me voy a morir por algo, pensar que me estoy volviendo loco por tener miedo a irme a dormir por mis malos pensamientos al tumbarme, y resulta que solo es ansiedad🙏🙏🙏
Ya mejorast yo estoy así tbm
Saber que el miedo lo hacemos real y este no existe - lo unico que existe es el amor -....dure seis meses sin dormir y hoy dejo que mi cuerpo descanse , no debes preguntar a la mente que va a dormir o no ..no digas nada..no haga nada... simplemente déjate llevar ...dile a la mente que va a descansar no mas ..entendamos que la mente es una entidad no material pero que tiene poder si le entregamos dicho poder ...al principio la mente empieza a preguntar QUE PASO ...POR QUE NO ME TIENE EN CUENTA!!!!! no le hagas caso a esa parte de la mente enferma , negativa ..no la nombres ni por un segundo por favor no dudes..!!!!!! aquí se debe tener total confianza en uno mismo ..si llega un pensamiento de por que no duermo ... desechalo .. y seguidamente ...dale paso a la mente tranquila .. la mente que está en paz y QUE ES LA VERDADERA MENTE !!!!!ESA ..SI ES REAL y descansa alli...descansa ....no importa que al principio no duermas ...!!!no debes preguntar a la mente enferma
por que no duermes !!! eso es darle paso a que entre nuevamente y se posesione ...poco a poco el pensamiento negativo que se ha apoderado de nuestro razonamiento y que lo vuelve repetitivo , obsesionado , temeroso ,va cediendo hasta que finalmente lo podemos vencer...la mente sana que es la que realmente nos acompaña y es real, tomara el poder y nunca mas tendremos esa mentalidad enferma.
No dormir durante varias noches es una de las peores experiencias que uno puede expirimentar no se de desea a nadie
Como sanaste
no puedo dormir y en la mañana amenezco cansado porfavor dime como poder dormir estoy tomando medicamentos para la ansiedad pero quisiera dormir como un bebe.
buen dia, yo llevo mas de 3 semanas sin poder dormir, cada vez que llega la noche el sueño desaparece y por mas que haga lo unico que ocasiona es que en la oscuridad vea luces como si pudiera ver energia o un aura, con el tiempo me recetaron pastillas para dormir la cual funcionaron unos dias luego dejaron de funcionar termine yendo con un psicologo y se determino que era nictofobia aun hasta la fecha no logro conciliar el sueño, lo.interesante es que cuando amanece mas o menos de 5 am en adelante cuando ya veo luz por.la ventana de mi cuarto tomo la segunda dosia de mi pastilla y.logro.dormir pero ya despierto hasta las 3 pm. por ahora solo tomo relax plus ( capsula gel, valeriana, pasiflora, melissa-tilo con melatonina) la anciedaf antes era muy presente pero la he logrado controlar
francisco lopez mayorga yo estoy igual q tu hermano he llegado a pensar q quizás me estén embrujando es orrible llevo casi un mes así y ya no soporto creo todos debemos apollarnos en estos casos.
#FRANKOPINA #FRANKSAYS oye yo estoy igual hermano que vida tan dura cuando sale la luz es que me entra el sueño mas o menos
manes follen todos los dias antea de dormir y se les quita el insomnio
Novato, yo llevo 2 MESES!!!!
@Maxi Castro yo llevo 5 meses has echo algo para superarlo?
Yo tengo miedo a dormir porque pienso que es como si estuviera muerto😢 por horas, y tengo ganas dd vivir.
A mi, lo que me pasa es que a medida que se va acercando la hora de irme a dormir, va subiendo mi nivel de ansiedad, aunque mi día haya sido perfecto, sin sentirme mal ni preocuparme lo más mínimo por este asunto, cada noche al meterme en la cama me entra una ansiedad terrible. creo que sufro mucho sin saber por que en el transcurso de tiempo en que meto en la cama y finalmente logro quedarme dormida. Durante muchos años de mi vida, me fumaba un porro para quedarme frita al instante... Ahora ya hace dos años que no fumo, pero deseo hacerlo cada noche igualmente, para no pasar por ese estado de insomnio mezclado con angustia. Alguien se siente identificado conmigo? Me ayudaría hablar con personas que se sientan igual...
Yo me siento igual :(
Cómo has estado?
Yo antes lo hacía igual , ahora soy cristiana y hace unos días m pasa q cuando apagó toda la luz para dormir m da ansiedad y no se porq creo q hacer lo mismo d antes no será la solución sino estarás atada a eso toda la vida. Yo voy a orar y creo y tengo fe q así irá pasando
Yo tengo insomnio y tiemblo y siento una sensación de miedo
Igual
yo tengo sueño y agotamiento constantemente, aveces siento que me voy a desmayar y siento como si mi alma dejara mi cuerpo, dolores en la espalda dolor en el pecho que me lleva a pensar en un infarto
Rosy Torres me pasa exactamente lo mismoooo
Cómo has estado?
Este es el vídeo más inútil que he visto, no dijo nada
yo desde qe tuve ansiedad ...me staba dando imsomnio ps tmbien tenia miedo de dormir xq pensaba qe me iba a morir o volverme loco
ahora poco a poco se qe es mi ansiedad y ya lo stoy superando desde enero de ste año me dio ataques de ansiedad y ansiedad stoy en pleno tratamiento. y recuperacion contra la ansiedad spero qe se sane!!!
Yo no puedo dormir ni con diazepam 😢😭😭😭😭 solo me siento tirado sedado pero despierto 😭😭😭 ayuda
Salmo 4,,,, Dios dale La Paz que necesitan
Bueno ami me empezó cuando me quede con el celular asta las 3:30 am y luego trate de dormir y no podia me quede despierto todo el dia , despues me estrez mucho y creo q me dio ansiedad y llego la noche y luego me tome clonazepam para poder dormir bien , pero al siguiente dia me levante con estrés y anciedad me empezo a doler la parte de atras de la cabeza y lo siento pesado y mareos
Quisiera saber si alguien le pasa lo mismo q ami dejen su comentario
Hola erick un saludo desde Honduras!! Llevo con ansiedad cerca de un año y meses y quiero saber si esto influye a los períodos de parálisis de sueño que a veces tengo! Como puedo solucionar ese problema tan traumante de la parálisis del sueño? Gracias por tus videos! Me han ayudado muchísimo
Buenas noches soy un niño de 12 años y no puedo dormir bien sueño cosas feas de espanto y siempre me levanto cada hora nesecito ayuda para dormir bien por que siento que me vigilan que me quieren hacer daño a mi y a mi familia estoy muy asustado 😦😧😨😱
Yo sufro de insomnio acompañado con ganas de llorar el desesperacion,solo puedo dormir dos o tres horas y hay días que duermo bien, necesito que me respondan si es ansiedad,tengo muchos pensamientos negativos y miedo a no poder volver a dormir
Ganas de llorar y desesperación*
Lo superaste
alguien le pasa que cuando se acuesta siente algo extraño en la cabeza.💔🥹
Y sufro convulsiones no se que hacer pero al despertar me duele poquito la cabeza
alguien le pasa que cuando se acuesta siente algo extraño en la cabeza.💔🥹
Hola Erick soy de argentina tengo deprecion inseguridad de mi misma ahora este insomnio es cada vez más peor.necesito tu ayuda no kiero tomar pastillas.que sean naturales.
alguien le pasa que cuando se acuesta siente algo extraño en la cabeza.💔🥹
Por menos un par de veces a la semana antes de irme a la cama siento un miedo irracional al hecho de dormirme y lo extraño es que no es miedo a perder el control ni miedo a morir, es miedo a secas. Mi única teoría es que tal vez a lo que tengo miedo es al tiempo perdido mientras duermo, pensar que nunca lo recuperaré
alguien le pasa que cuando se acuesta siente algo extraño en la cabeza.💔🥹
Erick puede la pornografia causar ansiedad, es decir puede ser la causa o simplemente es una excusa?
Jajajaja
@@Angel3duardo cada uno tiene sus problemas si el suyo es el porno no pasa nada
@@Angel3duardo aunq es chistoso
No hate👍
Ami me da miedo porque cuando siento que me estoy durmiendo me falta la respiración Dios no ayude a salir de esto
hhahah el miedo a no despertarme... qu caga hahahah pero no se que da mas miedo si no volver a despertarse o despertarse a las 6 h despues y con el ahogo ese.. ahha y si me paso de 7 h pff y como sea de la mala posicion no ve el mareo
Yo tengo días sin dormir bien se puede tener ansiedad todo el día y noche Que hago 😭😭 ya me hicieron mi estudio del sueño si me dan la máquina para dormir usted cree que se irá ?? Yo tomo melatonina pero nada
Eric yo estuve tomando alprazolam para poder dormir, y ahora si no lo tomo no puedo dormir, esto es como una adiccion?
Si esos medicamentos crean adicción es lo malo y dañan el cerebro con los años hay que tratar de evitarlos
Si
Ami me pasa con lo mismo pero yo tengo miedo que me pase un viaje astral ese pensamiento me deja muy asustado
erick yo tengo miedo de que no se me quite
Cómo has estado?
Me da miedo dormir por que siempre tengo sueños de estar despierto y hacer cosas y depues cerrar los ojos y te das cuenta que estuviste siempre en tu cama
Dios te cuide y te bendiga Erick gracias a ti empiezo a superar mi ansiedad
Necesito ayuda me da miedo dormir y xq relaciono dormir con morir ,y no me gusta dormir mucho tiempo ayudas no duermo nunca
gracias eric x tus videos me an ayudado muchisisimo y mi ansiedad a bajado mucho gracias x existir eres un angel para mii q dios te vendiga x siempre
Yo tengo miedo a dormir por que siento que me voy a ahogar con mi saliva
Espero me puedan dar alguna palabra de aliento algo qué me ayude a mejorar un poco, gracias por todos los vídeos, y tengo muchas esperanzas.
+Beto AR no te rindas beto esto es pasajero y no para toda la vida.CRISTO TE AMA.sigue adelante no te detengas
+Beto AR Amigo todo esta en ti pero tienes que seguir a Dios para que el pueda ayudarte y entregarte plenamente a el lo que sea que dios quiera, mi apoyo lo tienes pedire por ti para que te sientas mejor y puedas tener pronto descanso " que dios te bendiga amigo y hechale muchas ganas que esto es curable es cuestion de gradualidad no dejes de hacer lo que te gusta pero algo muy importante no tomes pastillas solo cosas naturales todo esto para que puedas superar de raiz el padacimiento.... Dios te ama jesus esta contigo duerme con una cruz en tu pecho dormiras agusto me ayuda mucho :D :D tiene cura amigo tiene cura tiene cura tiene cura porras y muchas ganas ..
Pon tus problemas en las manos de DIOS y el obrara conforme asu amor y misericordia echale ganas hay una frase que dice esto también pasara y haci será con esta situación pídele a DIOS con todo tu corazón y veras acompañado de los consejos de este gran ser humano que DIOS te bendiga dice en la biblia TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE FILIPENSES 4:13...
Hola doctor es yo sufro de insomnio tengo cinco meses de embarazo y le tengo miedo ala oscuridad cm hago para perderle el miedo y si escucho cualquier ruido me da miedo y se me quita el sueño q puedo hacer. En este caso le agradezco q por favor me ayude pq en la noche los nervios me aumenta más le agradezco q me ayude
No quiero dormir ayuda , me duele la cabeza y siento que si duermo voy a morir
No puede dormir solo
🔴A mi me pasa que todo el Día estoy bien y al Dormir, tengo Pensamientos HD (por decirlo así) Estoy consciente y puedo ver todo con claridad pensando que tengo el cell en la mano, o que me levanto pero luego abro los ojos y sigo en mi cama sin haberme movido! "No se si fue un sueño o un pensamiento, o un sueño lucido"
Doctor tengo un mes que comencé con insomnio no puedo cosiliar el Sueño y la verdad tengo miedo porque llevo varias noches de no dormir ya tome infusiones de diferentes te pero nada fuy al doctor y me reseto medicina para dormir pero no funciona tengo miedo de volverme loco que ahí en este caso doctor por favor un consejo quiero saber si esto pasará o viviré con esto . .gracias y que dios los bendiga
Alexander Morales. Pudiste superarlo? Yo tengo lo mismo
Jesus Olivas lo superaron?
Prueba con marihuana
La marihuana no podria ser contraproducente? Ami mi ansiedad me apareció por ello
A mí me pasa algo horrible, ya ni siquiera sé si es por qué la cuarentena me ha afectado o por algo más, pero cada noche empiezo a pensar en que pasa con nuestra mente y cuerpo al dormir y en qué momento nos quedamos dormidos y aparte me da miedo lo que pueda soñar, alguien responda, ya no lo soporto
ekip yo tube ansiedad generalizada casi un año fui a sicologos me mandaron una pastilla y nada estaba igual o peor pero gracias a tus video me cure me qedara algun sintoma pero bueno lo sobrellebo y cada ves es menos..te tengo mucho aprecio erik no dejes nunca de hacer lo que haces porque eres una persona que lo sabes trasmitir muy muy bien y todo lo que dices es cierto un gran abrazo erik y cuidate grande
Tuve
Hola me llamo ignacio molina tengo 13 años. Y su video me sirvio mucho. Siempre sueño con gente muy mala de mi pueblo a los cuales les tengo mucho miedo y se me fue el miedo gracias al tilo. Muchas gracias...
Tres veces he sentido una ansiedad nocturna terrible.
Es un " nervios" a saber q me voy a dormir y no me voy a sentir.
Es como q quisiera estar consciente siempre,pero a la vez me da miedo y desesperación no dormir.
Me ha dado 3 veces la primera fue terrible, ahora voy en la 4 vez, pero me está durando mucho. Me da miedo q èsto se cronifique y no pueda hacer mi vida normal...
Hola Elita por favor respondeme y dime si ya lo superaste y como hiciste para dejar de tener ese miedo? Es por lo que estoy pasando ahora
yo tengo insomio postraumatico.. cada vez q me acuesto para ir a dormir, me da demasiado miedo no poder dormir y se me acelera el corazon, se me tenciona el cuerpo y la nuca y me viene muchos pensamientos negativos.. duermo muy mal y paro con miedo hace meses.. ayudaaa!
Lograste superarlo?
Como estas ?
Todo es culpa de la internet
Creo que si :c
Creo que sí x2
Yo tengo miedo por qué no quiero que me parálisis del sueño