Gracias por compartir tus conocimientos. Es la segunda vez que lo.practico y realmente ayuda mucho para reactivarse, despues de estar sentada delante del ordenador! Mil gracias
Hola Chantal gracias por escribir. Estos ejercicios son principalmente para activarnos física y mentalmente si es que permanecemos sentados mucho tiempo por nuestro trabajo. Para adelgazar se debe hacer un entrenamiento con mayor duración e intensidad en los ejercicios acompañado de una buena nutrición. Puede servirte para empezar a activarte y lo puedes complementar con otra actividad otros 10 0 15 minutos como caminar, bicicleta, elíptica. Y cuando tengas más condición física hacer los entrenamientos completos que hay en el canal, esos sí sirven para adelgazar totalmente. Gracias y si tienes otra duda me avisas.
¡Que bien me ha venido, llevaba tiempo sentada delante del ordenador y después de hacerlo me siento mucho mejor, gracias!!!!
Excelente clase , me gusta mucho el pilates
Gracias
Gracias por compartir tus conocimientos. Es la segunda vez que lo.practico y realmente ayuda mucho para reactivarse, despues de estar sentada delante del ordenador! Mil gracias
Hola Sara agradezco tus palabras y me da mucha alegría que estos ejercicios puedan ayudarte. Gracias por escribir saludos
Gracias eres muy linda al compartir estos ejercicios son geniales
¡Te felicito!. Gracias por este video. Por favor sigue compartiendo este tipo de contenido.
Hola Natalia muchas gracias por tus palabras. Con gusto seguiré compartiendo este tipo de contenido. Gracias por escribir. Saludos
Felicidades hija me gusta. Gracias a Dios te encontré. Dios te bendiga por ayudarnos con estos ejercicios
Con mucho gusto. Gracias por escribir saludos
Gracias por el vídeo! Me gustó mucho, trabajo en casa y la primera vez que hice la rutina sentí mi cuerpo mucho más relajado.
Qué bueno que te ayudaron los ejercicios. Me llena de alegría que estos videos puedan ayudarles. Gracias
Muy bien gracias🚶🏻♀
Felicidades querida, el inicio para salir del terrible sedentarismo y asi estar con buena energía 💪🏾🙌🏾🥳🥳🥳🥳🥳🥳💥💥💥💥💥💥 saludos desde Ecuador.
Gracias por escribir saludos también
Mil gracias. Me encanto la pausa activa🤗🥰🥦🥬🥳
Con mucho gusto. Gracias por escribir
Esto.lo que busco gracias me encanto
Que intensa....me encanto
Gracias por escribir saludos
gracias me gusta ❤😊
Gracias ligero y genial 😊
Qué bueno que te gustó, gracias por escribir
Excelentes, muchas gracias, pero te recomiendo mejorar el sonido y la música de fondo. Gracias!
Hola muchas gracias. Lo tomaré en cuenta. Saludos
Me ha encantado tu gimnasia!!gracias solamente que lahaces muy deprisa😊
Hola Olga, qué bueno que te gustó. Gracias por la observación la tomaré en cuenta.
Saludos
Veo q q al hacer el calentamiento, NO haces la pausa en el centro 🤔
Hola, es una lastima que siendo ejercicios bien hechos, el sonido sea tan malo y Ariadna este tomada de tan lejos.
pregunta sirve para adelgazar?,no lo vi completo pero me esta gustando
Hola Chantal gracias por escribir. Estos ejercicios son principalmente para activarnos física y mentalmente si es que permanecemos sentados mucho tiempo por nuestro trabajo. Para adelgazar se debe hacer un entrenamiento con mayor duración e intensidad en los ejercicios acompañado de una buena nutrición.
Puede servirte para empezar a activarte y lo puedes complementar con otra actividad otros 10 0 15 minutos como caminar, bicicleta, elíptica. Y cuando tengas más condición física hacer los entrenamientos completos que hay en el canal, esos sí sirven para adelgazar totalmente.
Gracias y si tienes otra duda me avisas.
Todo lo hace corriendo no me gustaron
Gracias por la observación, la tomaré en cuneta. Saludos