SENAM BL MENGECILKAN PERUT VIRAL
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Saat puasa gerakan senam yg cocok ya senam BL selain efektif menurunkan berat badan efektif jug mengecilkan perut bawah perut samping dan perut atas ikuti SENAM BL MENGECILKAN PERUT VIRAL dan lakukan secara rutin
jangan lupa Pola makan sehat penting untuk membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut temen temen bisa gabungkan juga dengan Pro CASEIN untuk program penurunan berat badan saat puasa
Buat temen temen yang mau coba PRO CASEIN dari MUSCLE FIRST
Bisa klik link dibawah ini :
shope.ee/8zYPk...
Pakai kode MUSCBAGUS untuk diskon 20K di shopee
#senamsaatpuasa #senambl #senamperut
![[กูเพิ่งซื้อมึงปิดหนี] 20 นาที ผมรีวิวเกมที่แย่ที่สุดในโลก CONCORD](http://i.ytimg.com/vi/XhC-3q3Ii7I/mqdefault.jpg)
Alhamdulillah berkat mas bagus dietku berhasil yang tadinya 60 kg sekarang udah 48 selama 2 bulan...Rutin ngikutin senam mas bagus...makasih buat mas bagus...top markotop pokoke
Kalau mkn gomn tu mbak/mas??? Soalnya saya dah cuba, tpi gk turun juga berat badan, ap mkn harus dijaga ya mbak/mas, tolong penjelasan nya ya. Makasih..
@@FitriSamsung-dp6qv bantu jawab yaa kak, kl olahraga harus dibarengi sm pola makan dan tidur yg diatur. Karna percuma kl olahraga tp makannya ga diatur 🥰 coba kk nya searching ke google menu2 diet untuk pemula biar jgn dulu yg ketat biar ga kaget
@@FitriSamsung-dp6qvyang penting karbo dan segala manis manisan dikurangin itu ngefek bgt nurunin 😊
@@FitriSamsung-dp6qvyang penting karbo dan segala manis manisan dikurangin itu ngefek bgt nurunin 😊
Senam nya tiap hari atau seminggu brp kali kak🙏
Alhamdulillah beberapa hari ikut senam ..berasa badan enteung banget. Makasiihh ...
Baru nemu vidionya... Baru ngikutin juga gerakan nya... Smoga bisa konsisten.. dan semangat 💪🏻😁
Alhamdulilah saya ngikutin bodyfit slma 4bl BB 60 skarang 52 sdh mencapai target saya g diet cm ngurangi gorengan dan minuman manis👍
Beberapa tahun lalu sempat rutin senam BL. Memang paling cepat bikin guobyoss... Pengen rutin lagi ah... Thx banyak Mas Bagus, sy jadi termotivasi lagi..
Alhamdulilah ikut senam gobnyos tiap hari berat badan dr 61 kg skrng turun 58 kg perut kempes pinggang tetap ramping,terima kasih mas bagus 👍🏻🙏🏻
Senam nya selalu ini ka atau di barengin sama senam yg lain?
Alhamdulillah selama sebulan ini aku ngikutin senam body fitt BB aku turun 2kg trimakasih mas Agus sehat selalu untuk mas Agus dan kawan2🤗
Mantappp👍
ttp semangat walau puasa... aku suka banget lagunya... ini lagunya kaya divideo lama ya,,,
Saya mauu mengucap kan banyak"terimakasih kepada BodyFit By Bagus,Karna sudah membuat saya senang mengikuti aerobik nyaa,dan saya sudah turun 28 kg doongg..., sebelum kenal BodYFit ,BB awal saya 83kg😭😭 dan sekarang bisa menjadi 55kg donggg terharuuu....,yuk semangat lagi pantang menyerah 💪💪gass ke BB 45 yuk semangattt❤❤ terimakasih BodyFit By Baguss...
Defisit kalori juga ya ka?
Berapa kali dalam sehari kak olah raganya
Wowwww keren
Senam gini, Emang bisa turun berat badan tanpa diet kak?
@@diancitralestari9870yaa di imbangi kakaa, mengurangi porsi makan dan mengikuti aerobik nya BodyFit
Udah hampir 1 minggu ikut senam yg aerobik . . Gobyooosss,makasih coach 😊😊
Alhamdulilah sdh bbrp minggu saya ikutin body fit. Pgn bisa ngecelin perut Trimakasih body fit..
Sama sama ka
Gobyos....badan dan kepala ringan...❤❤❤ maturnuwun mas bagus tiap pagi senam bl 15 menit tidak mengganggu puasaku, kalau sdh.nggak bulan puasa bisa ikuti 30 menit..asyik bànget.
Alhamdulillah bodyfit terimakasih, bb sy berhasil turun dari 57 sekarang 49 sukses terus bodyfit mas bagus❤
Kerennn, semangat terus yaa
Mantap,gerakanya mudah di ikuti musiknya asyik,trmksh mas agus dan tim body fit ,sy sudah mengikuti erobik body fit by bagus 1 bln lebih udah turun berat badan 5 kg ,badan terasa ringan dan lebih sehat
Ngikutin chanel yang mana kak
Kerennnn, semoga konsisten terus
@@evakhoiriyah1986 ,sy mengikuti erobik di youtub body fit by bagus ganti2 kak ,biar ga bosen gerakanya
@@BodyFitByBagus ,aamiin trmksh,semangt terus buat mas bagus dan tim body fit ,memberikan ilmu yg bermanfaat bagi orang banyak
Ttp semangat bergerak.....gobbiyos sehat bareng oom bagus dkk........
Salam sehat pejuang sehat.........
Buat oom....matur suwun Terinakasih sllu berbagi sehatny....terimakasih jg untk chanell ini........❤❤❤
thank you mas bagus dah nyemanatin aq tuk rajin senam biarpun aq gak ikutin senamnya secara rutin😄
Alhamdulillah mudah diikuti senam nya utk IRT seperti saya umur 39th
7an sehat bonus e BB turun dg pola makan mengurangi Gorengan,produk susu sapi, tepung2an, meninggalkan nasi putih
Udah 3 bulan ngikutin senam mas bagus alhamdulillah dri 60kg sekarang 50kg. Rutin setiap hari defkal juga. Terimaksih mas bagus karenamu bb ku bisa ideal sekarang❤
Woww kerenn udah turun 10 kg, congrats ya kak
Makasih mas bagus 😍
Makasih mas bagus, dengan mengatur pola makan + senam mas bagus dari yg 64 kg sekarang 54 kg..umur 41..
Makasih body fit by bagus..berkat video2 anda, saya semangat tiap hari ikutan senam di rumah meski cuman sendirian serasa lagi di sanggar senam ya mas bagus☺️. Dan yg bikin tambah seneng krn ada perubahan di badan saya. Tdnya lingkar pinggang 95 sekarang 89 hanya dlm waktu 3 Minggu..makasih mas bagus dan teman2 di sanggar senam bodyfit bagus..🙏🙏🙏🙏
Thankyou ka salam sehat
pola makannya gmna ka
thank you mas...bersyukur nemu link ini dan ini fav bgt baru nyoba sekali lansgung suka krn gak perlu loncat² heboh udh gemrobyos dengan badan sy yg lg melar parah, usul mas minta BL yg 25 or 30 memit dong please dijamin sy akan pakai terus ...salam sehat mas bagus!!
Saya rutin senam BodyFit selama hampir 4 bulan plus defisit kalori. Alhamdulillah sudah turun 8 kg. Terimakasih Pak Bagus semoga sukses selalu BodyFit
Kerennn👍👍
Alhamdulillah gobyos dihari ke 14 Ramadhan,5 maret 2023.terimakasih videonya. Bismillah sehat sehat, Aamiin.
Libur gobyos 11 hari,urusan mendadak jg mendesak.
Alhamdulillah ada yg baru lagi,tetep semangat mas bagus dan tim,semoga keluarga mas bagus dan tim selalu SHT dan selalu dalam lindungan Alloh SWT ,,,amiiiin..!!?
Mantap alhamdulillah bb turun dari 66 skrng 59 kg ngikutin senam nya body fit dari bulan 2 sampai skrng setiap pagi dan sore selalu menyempatkan senam
Ngikuti senam ini dr awal puasa kmrin-skrg..BB awal 69 skrg 61...dibarengi diet jg...terimakasih body fitt💪
Gerakan sederhana dan mudah diikuti tapi hasilnya bener-bener gobyosssss......👍👍👍👍👍
Ada yg baru langsung aku cobain,beneran bikin gobyos,mantab mas bagus...😊😊😊😊
mantab gobyos..program diet nih..Bismillah..sukses bersama Mas Bagus..sehat langsing berjamaah....yesss yesss yesss❤
Alhmdllh selama puasa Al ikutin senam sm ka bagus tiap pagi.... Mksh ka
Mskpun 17 mnt tp berasa kalii nii badan seger bgtt... mantapp banh
Salam sehat ya
Puasa, Sy senam slalu pagi jam 6,karna sore ga sempat, harus menyiapkan yg buka, 💪💪buat besok pagi nich, salam sehat mas bagus dan bodyfit❤
Keren , sehat selalu ka
Terima kasih. Umur saya 51 tahun. Sesuai utk saya walaupun di bulan puasa. Dapat bakar 130 kalori setiap kali exercise ni. Salam Madani dari KL, Malaysia.
Keren , salam sehat
@@BodyFitByBagus Terima kasih doanya.
Alhamdulilah tetap semangat walaupun menjalankan Ibadah Puasa
Masya allah sangat bermanfaat skli gerakan nya bgus muda di tiru mkasih byk ...
Mantap bikin gobyosssss takotos kotos,walaupun puasa snmnya ttp semangat,salam olah raga 💪💪🙏
Salam sehatt
Alhamdulillah walaupun puasa tetap 2 kali sehari menjelang buka puasa sm hbs taraweh, biar tetap stabil BB nya, mksh Mas bagus👍 🙏🙏
Sama sama kak, semoga bermanfaat ya
Alhamdulillah walaupun lg puasa msh bisa mengikuti gobyoos, makasih mas bagus semoga sehat sllu
Kerennn
Semangatttt puasa....Alhamdulillah.,..disetiapnprogram dietku tidak ketinggalan untuk senam dengan panduan video yang di upload disini....lima hari puasa turun 5kg....dengan mengurangi Karbo dan tidak lupa senam tiap hari tentunya........🎉❤salam dari Temanggung Jawa Tengah
Alhamdulillah..sudah 5bulan rutin mengikuti senam bodyfit dengan menjaga pola makan sudah turun 18kg.terimakasih bodyfit
Cadasssss
Dietnya pakai apa kal? Pgn turun 10 kg 😢
@@elmira2148 jaga pola makan aja kak..dan rutin ikut senam tiap hari
Habis puasa buat yang lebih Joss ya. Kak. Musicnya. Full body workout pembentukkan. Atau 2000 langkah gitu. Terus berkarya buat body and fit
Thankyou kak salam sehat
Trimakasih body fit by ms Bagus .wah keren gerakannya,walaupun puasa tapi saya tetep semangat mengikuti senam ini karna bikin BB saya turun kini jadi tambah langsing.tetap semangat.💪💪💪🙏🙏🙏
Kerennn walau puasa tetap semangat👍
Gerakan sederhana tp bikin keringat ngucur cocok buat usia 40 plus plus alhamdulillah
Wah wahhh mantap pokok nya, ikut senam hasil nya josss ,Trima kasih banyak mas moga selalu sehat semangat 🙏🙏🙏💪💪💪
Kalau memanggil kak bagus kira kira berapa ya. Wah saya pengen banget. Cuma mesti pasti. . Banyak. Instruktur handal semua senam bisa. Fitnes bisa. Mantap. Kak.
Jos banget ini senam nya kakak, mudah di iringi dan menguras keringat, makasih kakak
Sama sama, semoga bermanfaat ya kak
Alhamdulillah semoga bermanfaat olga nya semangat aku ngikut senam nya
Alhamdulillah...cocok dgn usia saya 53 gerakkannya...terimakasih
Alkhamdullillah senam ikuti senam ini tiap pagi...15 menit karena baru puasa ....tankkyu mas bagus ❤
Besok nyobain senam ini, tadi pagi 15 menit nyobain gerakan dari caoch julia
👍👍👍
wa'alaiqum slm'wr wb... mntaaaap bng'tttt aerobik'y... mksih bnyk om???moga tmbh sukses om ...
amin ya Alloh yarobbl alamin...by teh intan dri garut
Aku 2thn lalu ikutin senam bodyfit mas bagus 62-55 slama 2bln. Skrg mulai mengikuti lg semangatssss😊
Wawww capek juga ngikutin gerakannya.. Semangat lemak rontok 😍😍
Makasih yaahhh kak...
Salam gobyosss
Krenn banget gerakannya,walaupun puasa tetap semangat💪💪
Mantap senam nya mas Bagus. Keringat nya luar biasa.dari 86 sekarang sdh 72 kg .Trima kasih ya. Smoga Mas dn keluarga sehat selalu
Alhamdulillah kelar hari ini senamnya,, tumbangan turun dikit tapi baju pada longgar, celana juga pada longgar. Org2 pada bilang kurusan.. Sdh beberapa bulan ini rajin tiap hari senam.. 30menit saja... ❤
Ok mas bagus mg ttp semangat dan kuat ngikutin snam bodyfit walau puasa 💪💪👍
Yess semangatt
Thx bwt video2 ny om...
Saya ikut aerobil om bagus dr youtube 2 bln trun 12 kg ikut IF dan def.kalori jg....
Seneng deh sm awrobik n BL yg sllu bwt gobyoss❤❤
Yes,yes, yes ada yg baru lg,gobyos tentunya,,, salam sehat selalu,,
Terimakasih,,🙏
Cuss langsung eksekusi
Alhamdulillah puasa tahun ini lebih kuat..gak cape... ikhlas bitunpaling utama sich baru makanan dan olhraga
Asik nih weekend jadi ada kegiatan senam bareng Mas Bagus...badan segar, sehat bonus langsing.... makasih Mas Bagus and team...semoga sehat selalu tuk kalian...😊
Sekian bny video senam,senam ini lah yg menurut saya cocok buat gaya saya yg lambat memahami.. terimakasih mas
Maksh kk...sy selalu nunggu senam perut terbaru..dan musik2 yg seturu
Hallo tim body and fit. Saya Widya. Salam kenal. Kak bagus. Kak Kajol. Kak Julia. Kak Susi. Mila. . itu saja yang saya tahu. Selamat menunaikan ibadah puasa. Semoga lancar dan berkah. Saya tidak puasa.
Salam sehat ka
Alhamdulillah badan enteng stlh ktmu instruktur ini . Gerakan mudah di tiru ..mkshhh
Aq baru 1minggu bb tetap tapi celana levis yg ngak bisa dipakai sekarang uda bisa dipakai makasih yaa masterq
Alhamdullah aku selalu berhasil diet berkat mas agus.. Dri BB 67 sekarang udh 62
Mantap, musik nya enak, jd semangat, gerakannya mudah jg, semangat
Alhamdulillah, pelan2 turun, tetap samangat, mas bagus banyakin gerakan fokus buat tangan sama paha dunk coach, terimakasih 🙏🏻
Gobyos banget coach ngabuburit sore dengan olahraga mantap
1,5 bln ikut senam bodyfit bb awal 79/kg sekarang sudah 60/kg. Makasih bli..❤❤
matur suwun mas Agus gerkan mudah diikutin dan sehat selalu untuk mas agus dan keluarga
walaupun sanggar senam tutup ..... tetep semangat walaupun senam di halaman belakang dengan bodyfit by bagus ...serasa punya snaggar senam sendiri tanpa bayar😊😊
Betul sekaliii
Wiih mntap waktunya sebntar tapi bikin gobyos mkasih body fit sukses selalu
Saya masih belum berani naik timbangan ..krna dr 60 ,trus berhenti olahraga 2hari ,naik 64..huhuhu ... berat badan naik efek kb sih ..tapi saya terus berusaha .. gerakan2 olahraga ter enak dan ter enjoy ikutin om bagus ini ...🎉🎉❤❤❤syukak bgt ..mau berapapun durasinya ,selalu bikin gobyosss..terimakasih om bagus
seneng bngeet video baru pa bgus yg selalu ditunggu
Terimakasih Baguss Body fit mantappp 15 menitt bikin gobyosss di bln puasa 🙏🙏🙏
Alhamdulilah,mas bagus gerakan nya gampang,melakukan senam setiap hari,dibadan enteng,berat badan bisa turun,dan perut sudah Gk begitu buncit
Terima kasih Mas Bagus..gerakan simpel dan Mudah di ikuti..dan gobyoosss....Mbak Kajol makin langsing dan power'nya selalu bikin semangaat bergerak😍😍🥰🥰
👍👍👍
Selalu mengikuti walau kadang saya ikutin gerakan di Vidio lama...dan semua keren² dan Mantap²..Sukses selalu Mas Bagus
sebentar udah basah kuyup keringetan.. bdn bugar tidur berkualitas😍😍
Cus abis sahur...praktekin donk...biar gak buncit lagi nich perut
Semangat
Alhmdulillah saya ikutin senam bodyfit dr tahun 2022 smpe skrg bb aku turun 14kg🥰💃💃yang penting konsisten😁
Wihh kerenn
Sanget keren ❤❤❤❤walaupun pertama kali aku pelajari gerakan ini Alhamdulillah bisa dan aku tahan semoga bermanfaat bagi kita semua dan sehat" amin🤲
Alhamdulillah rutin ngikutin senam mas bagus selama seminggu BB ku udah turun td nya 70 skrg 65 mksh mas bagus
Wah...ini bsk pg hrs dicoba setelah dg beban 😊
👍👍👍
Trimakasih. Banget. Mas Bagus 👃
Trimakasih. Bodyfit. Sehat. Terus💪💪💪💪💪
siap d gobyos lagi buat nanti dh buka puasa 🎉
Asiappp
Makasih buat vidio ini ikut senam setiap pagi badan trs lebih sehat
Nemuin gerakan baru lagi ni ... mantap gobyooosss mas Bagus... salam sehat selalu buat smuanya Aamiin Semangat sll pokoke...💪💪💪👍
Alhamdulillah gerakannya mudah di ikuti tapi bikin gobyos😅
Masaalloh blajar ikut yutober. Ksh bd fit insaalloh dapat pahala amiiiin
Wajib coba niih ....TKS mas bagus
mantap kk baru permulla tapi matappp👍👍 langsung banjir keringettt
makasiihhh 😊
Setelah sahur kita hajar lemak perut..puasa tetep semangat senamnya..💪💪
Semangat selalu
Salam kenal dari siap senam 86
Semoga sehat dan bugar selalu
Alhamdulilah rutin ikuti senam dirmh bdn sht pegel2 hlng
semangat rutin yu,teman"sht n sukses selalu bodyfit by bagus
Keren aerobik bl mas bagus keren abis❤
Trimaksih mas bagus n team
Senam setelah sahur.
Badan tambah fit
Huhu. Muito bom ❤❤❤❤❤❤... Carol São Paulo 🇧🇷 Brasil......
Thank you
Kaltim hadir keren abis dh senam dan pola makan sehat by bagus bikin sekarang ringan badanku 👍👍
👍👍
@@BodyFitByBagus trimakasih mas bagus semenjak ikut senam danpola makan sehat bb dr 78 turun jd 69 selama satubulan setengah senang bgt pokokx mantap dan sehat selalu👍👍💪💪
Nanti di praktek in habis bk puasa ...
Asiappp