نصائح لزيادة الوزن بالرياضة

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 408

  • @ajmal1275
    @ajmal1275 4 ปีที่แล้ว +41

    خد نفس عميق... ابتسم من قلبك... قل يا الله من قلبك... ستحس بسعادة حقيقية ♥️

  • @ذكرالرحمان-ت7ص
    @ذكرالرحمان-ت7ص 7 หลายเดือนก่อน +1

    أركان الإسلام الخمسة بالترتيب:
    1) الشهادتان
    2) إقامة الصلاة
    3) إيتاء الزكاة
    4) صوم رمضان
    5) حج البيت لمن استطاع إليه سبيلا..
    أركان الإيمان وهي:
    1-الإيمان بالله
    2-الإيمان بملائكته
    3-الإيمان بكتبه
    4-الإيمان برسله
    5-الإيمان باليوم الآخر
    6-الإيمان بالقدر خيره وشره
    شروط الصلاة وهي تسعة:
    1_الإسلام
    2_والعقل
    3_والتمييز
    4_ورفع الحدث
    5_و إزالة النجاسة
    6_وستر العورة
    7_ودخول الوقت
    8_واستقبال القبلة
    9_والنية..
    اركان الصلاة وهي أربعة عشر:
    1-القيام مع القدرة
    2_وتكبيرة الإحرام
    3_وقراءة الفاتحة
    4_والركوع
    5_والاعتدال بعد الركوع
    6_والسجود على الأعضاء السبعة
    7 _والرفع منه
    8_والجلسة بين السجدتين
    9_والطمأنينة في جميع الأفعال
    10_ والترتيب بين الأركان
    11_والتشهد الأخير
    12_ والجلوس له
    13_والصلاة على النبي صل الله عليه وسلم
    14_ والتسليمتان..
    واجبات الصلاة وهي ثمانيه:
    1_جميع التكبيرات غير تكبيرة الأحرام
    2_وقول: سمع الله لمن حمده للإمام والمنفرد
    3_وقول :ربنا ولك الحمد للكل
    4- وقول: سبحان ربي العظيم في الركوع
    5- وقول: سبحان ربي الأعلى في السجود
    6_وقول : ربي اغفر لي، بين السجدتين
    7_والتشهد الأول
    8_والجلوس له..
    بيان التشهد :
    وهوأن يقول : التحيات لله والصلوات والطيبات السلام عليك أيها النبي ورحمه الله وبركاته ، السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين ، أشهد ان لاإله إله الله وحدة لا شريك له وأشهد أن محمدا عبده ورسوله. ثم يصلي على النبي صلى الله عليه وسلم ويبارك عليه فيقول : اللهم صل على محمد ، وعلى آل محمد ، كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ، إنك حميد مجيد ، وبارك على محمد وعلى آل محمد ، كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ، إنك حميد مجيد. ثم يستعيذ بالله في التشهد الأخير من عذاب جهنم ، ومن عذاب القبر ، ومن فتنة المحيا والممات؛، ومن فتنة المسيح الدجال ، ثم يتخير من الدعاء ماشاء ولاسيما المأثور من ذلك ومنه : اللهم أعني علي ذكرك وشكرك وحسن عبادتك ، اللهم إني ظلمت نفسي ظلما كثيرا ، ولايغفر الذنوب إلا أنت ، فاغفر لي مغفرة من عندك ، وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم.
    مبطلات الصلاة وهي ثمانية:
    1- الكلام العمد مع الذكر والعلم أما الناسي والجاهل فلا تبطل صلاته بذلك
    2- الضحك
    3- الأكل
    4- الشرب
    5- انكشاف العورة
    6- الإنحراف الكثير عن جهة القبلة
    7- العبث الكثير المتوالي في الصلاة
    8- انتقاض الطهارة
    .لابد من حفظ هذه الواجبات والشروط والسنن والأركان...

  • @fatimazahraamissou4485
    @fatimazahraamissou4485 8 ปีที่แล้ว +237

    المدربة كانت تناقش موضوع مهم و هو يقاطعها حتى مكملت كلامها بففففف

    • @rosul_89
      @rosul_89 8 ปีที่แล้ว +7

      اااي والله وشكد محتاجه هالشي وهو بس يقاطعها

    • @فاتنالبنا-ي9ز
      @فاتنالبنا-ي9ز 7 ปีที่แล้ว +1

      fatima zahra amissou انا حقدت عليه لانه قاطعها

    • @ninalove8772
      @ninalove8772 6 ปีที่แล้ว

      ايه صح

    • @lolalola-zw1bx
      @lolalola-zw1bx 6 ปีที่แล้ว +6

      كانت تريد تكول انه ميصير تمرنين عضلات الجسم كلهه بنفس اليوم لازم تقسمينهه ع شكل جدوول كل يوم تمرنين عضله شكل

    • @yossraakrout3805
      @yossraakrout3805 5 ปีที่แล้ว +4

      دمو ثقيل كمان مخلي موضوع رئيسي و بيحكي في اشياء،غبية

  • @kazimo21
    @kazimo21 9 ปีที่แล้ว +9

    لقاء المدربة ندى جميل وخفيف و المعلومات التي قدمتها مفيدة وقيمة في وقت قصير ، نتمنى لك التوفيق وان شاء الله تكوني بداية الطريق لبنات وابناء السعودية الشباب للسير حذوك ويكونوا مدربين اكفاء يشرفون الوطن

  • @ninoba6108
    @ninoba6108 6 ปีที่แล้ว +12

    صبايا لازم نحمد الله على نحفتنا هاي نعمه من ربنا اليوم العالم بتعمل عمليات عشان تضعف وابشع شي البنت يكون عندها عضلات واحسن شي للجسم ويشد الجسم بس السبورت المششي

    • @roxocter
      @roxocter 6 ปีที่แล้ว +1

      Nino Ba اكو نحيفين هواي ومريضين

  • @fafela5224
    @fafela5224 6 ปีที่แล้ว +31

    أسئلة المذيعين (خاصة المذيع)غير احتراااااافية مع عدم التركيز.

  • @أحمدكمال-ف7ر
    @أحمدكمال-ف7ر 6 ปีที่แล้ว +55

    أنا قريت التعليقات لقيت كلو بيشتم ع المذيع وأنا مش عارفه ليه كملت الفديو لقيتو يستحق الشتايم 😂😂😂😂

  • @meriem5477
    @meriem5477 7 ปีที่แล้ว +92

    ليش الجم فاضي؟ سؤال غبي
    مفكر حالو بأوروبا البنات يتمرنو امام الجميع

    • @do3ahabibi499
      @do3ahabibi499 5 ปีที่แล้ว +3

      اسالتو كلها تافهة

  • @missmeriem4798
    @missmeriem4798 8 ปีที่แล้ว +81

    صح في ناس نحاف
    زيي 😢

  • @NuhaStyle
    @NuhaStyle 9 ปีที่แล้ว +96

    رداً على كلام المذيعه في المقدمه: لا معاد أحد يحسد عالنحافه واللي يروجون للنحافه انتهى وقتهم، الآن كل العالم متجه للترويج للجسم الصحي الطبيعي

    • @aliahmedmhamed8027
      @aliahmedmhamed8027 7 ปีที่แล้ว +2

      والله معك حق

    • @سنانيهمنجهينه
      @سنانيهمنجهينه 7 ปีที่แล้ว +5

      الجسم النحيف والخصر النحيف امنيةة كل انثى

    • @Lina906-x2l
      @Lina906-x2l 7 ปีที่แล้ว +16

      NuHa Style مهما روج للجسم الممتلئ فالنحافة سر الشباب والجمال حقييقة لا مهرب منها..بحسك مقهورة 😂😂😂

    • @zineb7472
      @zineb7472 6 ปีที่แล้ว +2

      chahra DZ
      أنا تان حسيتها راحا تموت مسكينة 😂💔

    • @cutegirl8862
      @cutegirl8862 6 ปีที่แล้ว

      هههههه ضحكتيني

  • @oahdnfrsaronhh3619
    @oahdnfrsaronhh3619 8 ปีที่แล้ว +68

    المذيع ماخلاها تقول اذا سويت تمارين الصدر والافخاذ والاكتاف سوا هو غلط ولا صح هذا اللي كنت ابيه ليته سكت وقالت هو صح ولا غلط

    • @n_al_najah
      @n_al_najah 8 ปีที่แล้ว +1

      oahdnfr saronhh انا ايضا

    • @candles8307
      @candles8307 7 ปีที่แล้ว +3

      oahdnfr saronhh انا كمان عصبني المديع لما قطع المعلومة ليته انشل قبل ما يقاطع المدربة بسؤال تافه

    • @meriamchabal7951
      @meriamchabal7951 7 ปีที่แล้ว

      t

    • @meriamchabal7951
      @meriamchabal7951 7 ปีที่แล้ว

      oahdnfr saronhh

    • @meriamchabal7951
      @meriamchabal7951 7 ปีที่แล้ว

      ghj

  • @rimayounes6834
    @rimayounes6834 6 ปีที่แล้ว +1

    الكارديو ضروري قبل تمارين المقاومة عشان الجسم يحضر حالو لحمل الاثقال

  • @توتةستايل-ظ8ن
    @توتةستايل-ظ8ن 7 ปีที่แล้ว +91

    اني نحيفة رحت للنادي زاد وزني2 كيلو بأقل من سبوع بس بسبب الدوام مارحت بعد وصحيح هناك من يشوفون وحدة ضعيفة يصيرو يضحكوا عليها لانها تريد تلعب رياضه😞

    • @soumuahassan5267
      @soumuahassan5267 7 ปีที่แล้ว +4

      أمہٰٖيہٰٖرة القمہٰٖر تريد ي وصفة لزيادة الوزن

    • @توتةستايل-ظ8ن
      @توتةستايل-ظ8ن 7 ปีที่แล้ว +2

      Soumua Hassan ياريت بس كون زينة

    • @noormoon7677
      @noormoon7677 7 ปีที่แล้ว +1

      Soumua Hassan عندك وصفه لزيادة الوزن

    • @امشامه-ك5ع
      @امشامه-ك5ع 7 ปีที่แล้ว

      ممكن اعرف اسم النادي

    • @ياربدخيلك-ي3ت
      @ياربدخيلك-ي3ت 7 ปีที่แล้ว

      أمہٰٖيہٰٖرة القمہٰٖر فدوه اريد اسمن

  • @blueseaasmr2040
    @blueseaasmr2040 4 ปีที่แล้ว

    هذا شفيه خفيف الظل ما يخليها تكمل كلامها

  • @nourghurab
    @nourghurab 9 ปีที่แล้ว +56

    المدربة كانت بتقول كلام مهم و المذيع بيسمج

  • @sunfoooora
    @sunfoooora 9 ปีที่แล้ว +1

    المدربه جداً شاطره ماشاءالله ومعاها شهادات جميله انصحكم تتدربو معاها

    • @w_u1234
      @w_u1234 4 ปีที่แล้ว

      sara mohsun شنو اسمها

    • @sunfoooora
      @sunfoooora 4 ปีที่แล้ว

      W_ U ما افتكر كنت معاها من سنتين امكن كانت تشتغل ف وورلد جيم اللي ف التحلية

  • @ذكرالرحمان-ت7ص
    @ذكرالرحمان-ت7ص 7 หลายเดือนก่อน

    اقرأ تعليقي ودعيلي وخذ الاجر اليوم نحن هنا وغداااا لا ندري

  • @عبداللهعبدالله-ض3ث2ب
    @عبداللهعبدالله-ض3ث2ب 6 ปีที่แล้ว +3

    ياريت المزيع يتحلى بلمهنية ويركز على ايصال المعلومه للمشاهد ولا يفكر الناس ناطرة يضحكهى ولا يخفف دم

  • @rusisoso7240
    @rusisoso7240 8 ปีที่แล้ว +4

    المذيع قاطع اهم معلومه
    وهي نلعب كل الجسم لو كل فتره جزء
    الله يجازيك يلمذيع

    • @ميموكوين-ج6ه
      @ميموكوين-ج6ه 6 ปีที่แล้ว

      Rusi Soso ههههههههههههههههههههه واضح القهر😂😂

  • @nadastartezzarwalti6120
    @nadastartezzarwalti6120 6 ปีที่แล้ว +1

    انا بعاني من النحافة كتير اشكرااا كتير على النصيحة

  • @aishafamily1537
    @aishafamily1537 6 ปีที่แล้ว +3

    دخلت التعليقات اولا
    فلم اكمل الفيديو
    تسلموو ماضيعت وقتي ع الفاضي🤣

  • @aminahiby3275
    @aminahiby3275 8 ปีที่แล้ว +25

    الصراحة لم استفد بسبب المقاطعة التافهة

  • @goleaKSA
    @goleaKSA 7 ปีที่แล้ว +78

    مذيع تافه غير متمكن من مهنته كأكثرية المذيعين العرب، كلام الضيف مهم اتركه يسترسل وبلا اسئلتك التافهة

    • @عمرعيسىالعمر
      @عمرعيسىالعمر 5 ปีที่แล้ว +1

      بدو يعمل حالو معلم 😒صرع ط..طيبت قلبي 😅😂

  • @missmira2675
    @missmira2675 4 ปีที่แล้ว

    اتمنى الاقي مدربة مثل هادي 😍😍😍. لما رحت لصالة الرياضة لقيت وحدة كل همها تشوف حالها بالمراية و تعمل لحالها .ما تنصحك ولا تقولك ابدا كيف تعمل الألات. حتى تروحي تدوري عليها وتسأليها 🤨🤨😖

  • @oumnianouni6433
    @oumnianouni6433 6 ปีที่แล้ว +20

    لوكان مينطقش ملفمو معلاباليش منين ينطق

    • @kadourkadour3850
      @kadourkadour3850 6 ปีที่แล้ว +1

      شكوبيستانية حنونتي بنت بلادي هههههه نتي تان مشيانة كيفي هههههه انا قزومة طولي 1.55وزني 50 يقولولي راكي مشيانة تقدري تنصحيني بكاش حاجة😭😭😭

    • @oumnianouni6433
      @oumnianouni6433 6 ปีที่แล้ว +1

      هههههه علابلك كيما انا 1.55 ونوزن 50 ولله سييت لخظر وليابس ومنفع والو

    • @mirnamimi2235
      @mirnamimi2235 4 ปีที่แล้ว +1

      انا ختكم 170نوزن 60

    • @assiataha4554
      @assiataha4554 4 ปีที่แล้ว

      ههههههه من جنابو

  • @oumm_yahya
    @oumm_yahya 3 ปีที่แล้ว +4

    المذيعان بيقاطعو المدربة بأسئلة تافهة وماخلوها تفيدنا أكثر

  • @BENTALJAZAYAR
    @BENTALJAZAYAR 8 ปีที่แล้ว +27

    بصراحة والله استغربت ردود الناس على المذيع ولكن لما تابعت سؤاله التافه ..تقززت ..يا ريت يا تكون شفت تعليقات الناس يا تافه روح اتعلم

  • @كيانالشمري-ث5ر
    @كيانالشمري-ث5ر 6 ปีที่แล้ว +4

    شوف المدربة شكد حلوه ومستورة

  • @saritaadam3988
    @saritaadam3988 5 ปีที่แล้ว +2

    المديع عصبني مستفز عاجبو راسو يلاه البنت كانت غتقول كلام جد مهم

  • @latifaaarab3110
    @latifaaarab3110 8 ปีที่แล้ว +42

    المذيع لا يصلح مذيع

  • @remareem9
    @remareem9 9 ปีที่แล้ว +3

    مبدعه بالتوفيق كوتش ❤️

  • @Mamam2960
    @Mamam2960 8 ปีที่แล้ว +40

    المذيع قاطعها عن معلومة مهمة مشان يسأل سؤال تافه بففففف

    • @nov5241
      @nov5241 8 ปีที่แล้ว +2

      من جد كنت ابغاها تكملها '(

    • @malaksaheb391
      @malaksaheb391 7 ปีที่แล้ว

      فعلاً معاك حق المذيع الغبي قاطعها بسؤال تافه وهي كانت ستذكر معلومة مهمة جدًا 😤😤😤

    • @malaksaheb391
      @malaksaheb391 7 ปีที่แล้ว

      Nov على الأغلب كانت ستتكلم عن الخطأ الشائع في صالات الرياضة وهو محاولة تمرين كل الجسم في نفس اليوم لأنو يجب التركيز على عضلات منطقة واحدة فقط في اليوم

    • @mohammadaljaber6531
      @mohammadaljaber6531 6 ปีที่แล้ว

      قاطعها عسؤال غبي فعلا

  • @Khaled-kg6hj
    @Khaled-kg6hj 8 ปีที่แล้ว +25

    المذيع تافة .شنو هاد السؤال ياتافة

  • @user-tq7yb5bp9p
    @user-tq7yb5bp9p 5 ปีที่แล้ว

    ممكن تعطينا جدول تمارين للبنات لكامل عضلات الجسم أو ايش لازم العب انا طبيعة جسمي اكتومورف

  • @hamzaamzert2937
    @hamzaamzert2937 5 ปีที่แล้ว +3

    نسال الله ان تتحجبي امين

  • @nightstar468
    @nightstar468 6 ปีที่แล้ว +1

    ليش المذيع قاطع البنت ما خلاها تكمل ملاحظة تمرين اجزاء الجسم

  • @zahraachannel3885
    @zahraachannel3885 8 ปีที่แล้ว +29

    المذيع 😡

  • @jouryabdalsalam8140
    @jouryabdalsalam8140 5 ปีที่แล้ว +1

    عاملها فقره والسلام. يا أخي خلي الناس تستفاد

  • @Maram-rc4xq
    @Maram-rc4xq 5 ปีที่แล้ว +1

    اشبو هذا قاطعها على أهم شي بتقوله💔 كل يوم اسوي تمارين الجسم كاملة ليش ماينفع؟

  • @meddedhaw9153
    @meddedhaw9153 10 หลายเดือนก่อน

    بس رفع الأثقال ممكن تخلي شكل الذراعين وعضلات الذراع تكون مثل الرجل وهي امرأة الحل كيف

  • @user-yj9mw8im4l
    @user-yj9mw8im4l 5 ปีที่แล้ว +5

    الحمدلله رحت للجم والعب تمارين مع الجميع وتمارين خاصة من المدربة بس صحيح اكو يكولون ابقي لاتسمنين هيج احلا وناس تكولي المن جاية هوة انتي شباقي بيج ضعيفة بس معلية بحجي الناس ابقة العب واكل هواي وجاي احذ حبوب من الصيدلية مشهيات تخليني اشتهي اكل وان شاءالله اسمن

  • @ريتاجالكعبي-ه1ط
    @ريتاجالكعبي-ه1ط 7 ปีที่แล้ว +1

    وربي صحيح من اروح كلها تكول لمن جايه لأن وزني 55

  • @abdoobd9720
    @abdoobd9720 4 ปีที่แล้ว +1

    هههه انا دخلت التعليقات الكل بينتقد المديع وما كملت الفديو باين انه يستاهل اثق فيكم هههههه

  • @نورالقمر-ح4ت
    @نورالقمر-ح4ت 8 ปีที่แล้ว +84

    ماله هاد المذيع !!؟؟ غير طبيعي هاد اااااااااااااااا علاش علاااااش قطعتها ماخليتهاش تكمل علاش يا مذيع ؟.....اهم معلومة كنت نقارعلها تكملها راح قطعها من اجل سؤال تافه يا مذيع تافه

    • @ferielqueen1358
      @ferielqueen1358 6 ปีที่แล้ว

      نور القمر والله انا تاني كنت ناس.نسمع
      و حداك جحش قطع كلامها

    • @lanosy4136
      @lanosy4136 6 ปีที่แล้ว +2

      المدربة حبت تكول ان لازم مانتمرن جميع العضلات بنفس اليوم لكن المذيع قاطعها 👇 يجب ان يكون التمرين لمجاميع معينه من الجسم في يوم ثم مجاميع عضليه اخرى في اليوم الثاني مثلاً1- تمرين ذراع + صدر+ اكتاف (يوم السبت) 2-بطن + رجل او ارداف او جميعها (يوم الاحد) 3-ظهر ( تحت الابطين + ظهر فوق الارداف او تسمى الجوانب) ( يوم الاثنين ) اما بقية ايام الاسبوع هي اعادة التمارين بحيث يكون تمرين مجموعه عضليه في يوم معين واليوم الثاني نعطيها استراحه وهكذا اما تمرين الكارديو يكون 2 او 3 مرات في الاسبوع يمكن اختيار اي يوم

    • @Flora34iu
      @Flora34iu 5 ปีที่แล้ว

      والله نفس الملاحظة !! ماخلاناش نسمعو واش حابة تقول

  • @ymats8531
    @ymats8531 4 ปีที่แล้ว

    المنشط ليس له علاقة بتنشيط،يطرح أسئلة ليس لها علاقة بالموضوع،حتى المدربة حارت فيه.

  • @ki-pn8zy
    @ki-pn8zy 4 ปีที่แล้ว +3

    صوت الرجال كنه صوت العريفي 😳😂

    • @chahinez749
      @chahinez749 4 ปีที่แล้ว

      😂😃😂😂😂صح اتخيل عريفي مع رياضة هههه

  • @أسماء-ح7ي
    @أسماء-ح7ي 6 ปีที่แล้ว +1

    شكرا

  • @meromero2941
    @meromero2941 7 ปีที่แล้ว

    الوصفه لزياده الوزن ال قالها المذيع اول الحلقه محددش عسل ابيض ولا اسود !

  • @ishakmazouz8950
    @ishakmazouz8950 4 ปีที่แล้ว +3

    والله لو كنت أمامي لضربتك بدون ما إدري

  • @manalmanal1981
    @manalmanal1981 7 ปีที่แล้ว +1

    كرهت من كلش. نجرب ندير رياضة

  • @miyamore1700
    @miyamore1700 8 ปีที่แล้ว +20

    حرام عليك انت مكانك .برنامج الكلمات المفقودة او ما هو الاختلاف في الصورة افففف

  • @bouthaynarokita8909
    @bouthaynarokita8909 8 ปีที่แล้ว +16

    المذيييييييييع يااا ربي ليش جابوووه معلومة مهمة ضاعت بسبب ثرثرته .... اوووووووه

  • @EmmaEmma-dd2xv
    @EmmaEmma-dd2xv 6 ปีที่แล้ว +3

    مفروض يخلوهه اتكمل التمارين وبعدين يسالوهه كلساع يقاطعوهه😡

  • @fadwahaddouche7171
    @fadwahaddouche7171 8 ปีที่แล้ว +6

    هل لديها صفحة المدربة على الفيس بوك

    • @Nnnn-to9vy
      @Nnnn-to9vy 7 ปีที่แล้ว +1

      fadwa Haddouche انستغرام nada_fitness

    • @esraashalan9474
      @esraashalan9474 5 ปีที่แล้ว

      @@Nnnn-to9vy انا بعت الك ممكن تقبليني من فضلك

  • @حورآء-ج3د
    @حورآء-ج3د 4 ปีที่แล้ว

    يصير العب رياضه لزياده الوزن مع رياضه الخفسه؟؟

  • @eagles_9885
    @eagles_9885 4 ปีที่แล้ว

    أنا نحيييف جدا وزني 35 كيلو وعمري 15

  • @amalibrahim4300
    @amalibrahim4300 7 ปีที่แล้ว +2

    كيف ازيد الوزن في الساقين؟؟؟

  • @asmaaba8645
    @asmaaba8645 9 ปีที่แล้ว +2

    Keep going nada coach ❤️

    • @amelamea9558
      @amelamea9558 7 ปีที่แล้ว

      Asmaa Ba cho ism almodariba

  • @قناةرسائلمنالوجودالاخر
    @قناةرسائلمنالوجودالاخر 9 หลายเดือนก่อน

    ولا الهم دخل يكونوا مذيعين

  • @مالقحطاني-ي2ر
    @مالقحطاني-ي2ر 8 ปีที่แล้ว +16

    يالله ياثقل دم المذيع

  • @Laila-nm1oe
    @Laila-nm1oe 8 ปีที่แล้ว +3

    المذيع امه داعيه عليه من التعليقات

  • @سلطانهالشمري-ع7ض
    @سلطانهالشمري-ع7ض 6 ปีที่แล้ว +2

    المذيييييييع ضيع نقطه مهمه 😡

  • @faruak39_____Xx
    @faruak39_____Xx 6 หลายเดือนก่อน

    المذيع ما خلاه تكمل موضوعه المهم

  • @abdoobd9720
    @abdoobd9720 4 ปีที่แล้ว +1

    اعطوني صفحة المدربه

  • @ninajlil7180
    @ninajlil7180 6 ปีที่แล้ว

    Kif Nijboer halib al osfour hada moch momkin wala btamzah agi

  • @amaneamane260
    @amaneamane260 5 ปีที่แล้ว

    بلازحمه انی بنت جسمی حلوکتیرووجهی سمین بس اعانی من نحافه الیدین والساقین شوعلاجووشوهوالاکل الصحی اللی بیسمنهون

  • @fayiazfayiaz9589
    @fayiazfayiaz9589 4 ปีที่แล้ว

    المذيع 👌👌

  • @وفاء-ك5ع
    @وفاء-ك5ع 4 ปีที่แล้ว

    المذيع مستفز المدربه تقول كلام نحتاجه دخلنا الفيديو علشانه وهوه يقاطعها مين الي فتح هاذا الفيديو بزمن كورونا يحط لايك

  • @d7eem998
    @d7eem998 7 ปีที่แล้ว

    ابي العن خير الي قال للمذيع انه دمك خفيف ،، بعر بأم خفت الدم

  • @angygeorge6776
    @angygeorge6776 8 ปีที่แล้ว +1

    التعليقات تخليك تكره‍ ام البرنامج 🌚😂

  • @مزملعمر-ق3ذ
    @مزملعمر-ق3ذ 9 ปีที่แล้ว

    جميل

    • @EmanEe-l5u
      @EmanEe-l5u 7 ปีที่แล้ว

      مزمل عمر ح

    • @EmanEe-l5u
      @EmanEe-l5u 7 ปีที่แล้ว

      مزمل عمر ح

  • @assamfanari1622
    @assamfanari1622 5 ปีที่แล้ว

    المذيع في غاية السماجة و ثقل الدم

  • @nosh9090
    @nosh9090 7 ปีที่แล้ว

    المذيع يقهر👊🏻👊🏻👊🏻👎🏻 شكلها كانت بتقول النحيفات لايمارسو الرياضه يوميا

  • @nanobella3071
    @nanobella3071 8 ปีที่แล้ว +1

    انا بدي اعمل سكوات بس ناادري اذا لازم احمل اتقال ولا لا الي بيعرف يجاوبني بلللللليز

  • @salsabiltounsi7428
    @salsabiltounsi7428 4 ปีที่แล้ว

    من فضلكم شو اسم المدربة وشكرا

  • @azizael4462
    @azizael4462 6 ปีที่แล้ว +1

    لبن العصفور ؟

  • @AaSs-rt4jm
    @AaSs-rt4jm 7 ปีที่แล้ว +4

    المقدم جدا اسألته سخيفه وينطنط يعني بصحيح العباره...ملطلط

  • @mayabentelbahdja6802
    @mayabentelbahdja6802 8 ปีที่แล้ว +1

    باسل ايها المذيع😵😵😵😵😵😵😵😵

  • @جميلعبدالله-ق4ص
    @جميلعبدالله-ق4ص 8 ปีที่แล้ว +9

    المذيع مغرف ليش يسالها سوال مس له داعي تف تف عليك

  • @ثقةالعمياء
    @ثقةالعمياء 6 ปีที่แล้ว +3

    اريد زيادة وزني فهل اكل بعد الرياضة لازم و لا مش مهم

    • @myworld8446
      @myworld8446 6 ปีที่แล้ว

      ثقة العمياء طبعا لازم تاكلي عشان تعوضي السعرات الحرارية يلي حرقتيها خلال التمارين و بالتالي يزيد وزنك

  • @Eastern_SA
    @Eastern_SA 9 ปีที่แล้ว

    👆 المدربه مستعجله تسوي تمارين والمذيع والمذيعه يبغون نقاش واجوبه. اول سؤالين للمذيع مهمه وبعدها👎😄

  • @rosealyemen7376
    @rosealyemen7376 6 ปีที่แล้ว

    المذيع يسال اسئله هبلا ليش الجيم فاضي يعني بالله عليك تريد البنات يطلعو على التصوير بلبس الرياضه ...وماخليت المدربه تتكلم حتى

  • @ayahamuod8890
    @ayahamuod8890 7 ปีที่แล้ว

    معقول حدا بدو ينصح كل البنات بدون يضعفو

  • @hatemos9363
    @hatemos9363 9 ปีที่แล้ว +11

    المذيع غثيث ودمو ثقيل😊

  • @SouAnnaba-ju9fm
    @SouAnnaba-ju9fm ปีที่แล้ว

    متشبه لوالو احلى بالروح المهنية احسن

  • @عنديمايفيد-ط4ن
    @عنديمايفيد-ط4ن 4 ปีที่แล้ว

    المذيع مقاطع الشرح بسبب سؤال تاااااافه ..ليش الجيم فاضي؟ عقلك لي فاضي مو الجيم

  • @مفوضةقضائية
    @مفوضةقضائية 2 ปีที่แล้ว

    سؤال بليد ليه الجيم فاضي .طبعا فيه تصوير

  • @7ezen1
    @7ezen1 7 ปีที่แล้ว

    واللي ماعنده أثقال ولا يقدر يجيبها وش يسوي !! يشيل بلك ؟

    • @deleted3748
      @deleted3748 6 ปีที่แล้ว

      7ezen1 تجيبي كيس وتملية رز

  • @يزنالعراقي-ل8ط
    @يزنالعراقي-ل8ط 6 ปีที่แล้ว

    مافهمنا اكثر من المدربه بسبب تدخلات المذيع الغير مفيده ...

  • @فصبراجميل-ض2ش
    @فصبراجميل-ض2ش 8 ปีที่แล้ว +6

    المذيعين بس يسألون خلو البنيه تشرح

  • @نٍسہتہلہ
    @نٍسہتہلہ 5 ปีที่แล้ว

    ترا كولشي ميفيد اكلو همبركر اكلو بيتزا ببسي جبس😹

  • @doudou702
    @doudou702 6 ปีที่แล้ว +3

    مذيع في قمة التفاهة لم يتركها تشرح ولا تكمل ..وكلامو غير مفيد

  • @amaniahmed5082
    @amaniahmed5082 5 ปีที่แล้ว

    وإذا نحيفه عادي ماعليك من احد

  • @mayaromhan4145
    @mayaromhan4145 4 ปีที่แล้ว

    يعني المدربه عم تحكي جمله مهمه وهالمقدم الغبي قاطعها بسؤال تافه وخارج عن الموضوع

  • @ياربدخيلك-ي3ت
    @ياربدخيلك-ي3ت 7 ปีที่แล้ว +1

    تحجي عن زيادة الوزن وصدرهه مثل صدر الاطفال نريد دليل عيني😌

    • @shimooshimoo834
      @shimooshimoo834 6 ปีที่แล้ว

      يارب دخيلك يعني رياضيه وفتنس عاوزها تجيب صدر منين اكيد من هي عاوزه كده

  • @عبداللهعبدالله-ض3ث2ب
    @عبداللهعبدالله-ض3ث2ب 6 ปีที่แล้ว

    قناة العربيه يا حرام مبالغ ماليه ضخمه وفشل ذريع بكافة المقاييس

  • @sellaiabdou3920
    @sellaiabdou3920 8 ปีที่แล้ว +1

    المذيعة معرف كيفاه مخدومة

  • @yasminalshlahy537
    @yasminalshlahy537 5 ปีที่แล้ว

    المذيع ياريت يتعلم اداب الحوار ...

  • @يمنيهعدنيه
    @يمنيهعدنيه 6 ปีที่แล้ว

    الزنجبيل هوا ينقص الوزن

  • @شاکرحسن-د6ص
    @شاکرحسن-د6ص 6 ปีที่แล้ว +1

    بسس عدي سؤال هيه اني ضعيفه واحب الرياضه بس داءما من احد يشوفني اسوي يضحك علياا يعني صدك الرياضه تزد الوزن المذيع كلسع ينط مفتهمت زينن