Простые способы избавления от тревоги, невроза, ВСД
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2021
- 🟢 Экстренная помощь в избавлении от тревоги, невроза, ВСД и панических атак
Бесплатная практическая методичка от Павла Федоренко
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 3](http://i.ytimg.com/vi/A1XXYbV048k/mqdefault.jpg)
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Как я вам
Благодарна!!!
Спасибо огромное за помощь!!
Вы меня вывели из ужаса...
Вернули к жизни..
Дай бог вам всего самого хорошего.
Спасибо что вы есть!!!
Павел, отлично выглядишь) Вы с каждым роликом качественнее, интереснее, яснее излагаете свои мысли, классно)))рост👍)))
Успехов, крепкого здоровья😉
И мне сил, терпения....тяжелый невроз, многолетний, я работаю, я стараюсь, огромный жизненный прорыв совершил, благодаря Вашим бесплатным материалам, доработаю до з.п. наконец-то попаду на курсы🤠, не хотел занимать на это деньги, прекрасно(благодаря Вам) понимая, что сам должен себе помочь, сам заработать, сам съехать от родителей, сам работать над своей тревожностью. Сам вывел себя из той мерзкой и мучительной депрессии, благодаря психотерапии самостоятельной с инструментами верными) Страшно, сложно, тревожно, но безумно интересно и меня уже не остановить, ведь сравнивая себя с собой полгода назад, я вижу длинный тернистый этап на пути в гору, который я уже преодолел, впереди ещë сотни тысяч километров, но постепенно, я доберусь. Спасибо Вам, огромное, Вы направили меня на истинный путь. Андрей 25 лет.(с 3-5 лет тревожность уже была довольно высокой)
Павел,не перестаю благодарить Бога,что нашла Вас на просторах нета!Спасибо, спасибо и ещё раз спасибо!!!
Я одно понимаю что я прааильно выбрал психолога два года назад...его зовут Павел Федоренко!...Я смотрел видео Павла и шёл на работу с давлением высоким и пульсом в общём были все симптомы что только есть в неврозе ...в итоге благодаря Павлу я вышел с этого состояния! А трениг очень развёрнутый всё прям пошагово! Спасибо Павел за то что вы есть и за вашу работу!
А как вы сейчас себя чувствуете?
Добрый день а как связаться
Просто долеко живем
Я не видел коментарии ранее написанный под моим! Я вышел с состояния но не доработал тренинг и не внедрил всё в жизнь до конца, стало легче я всё бросил....! Надо доработать кое что остадось в этом я сам виноват
Привожу пример свой ...головокружение каждый день и почти весь день... я не очём не думаю хожу на работу ...мысли иногда промелькивают что что то не так с сосудами сердцем...но не заморачиваюсь этим ....только пошёл сделал узи сердца..показало норм ...в этот же день прошло головокружени...думаем что об этом не думаем а на глубоком подсознании думаем
Спасибо, Павел! Смотрела Вас в контакте, занимаюсь. Спасибочки 👍👍👍
🙏🙏🙏 Спасибо большое, самый лучший психолог!!
Спасибо , Паша. За долгие годы нахождения в неврозе , я , благодаря Павлу , поняла ,что со мной происходит и начала потихоньку выходить из этого ада.
Здравствуйте, Алла. Как сейчас ваше состояние, с чего нужно начинать лечение?
С изучения книг Павла Федоренко например счастливая жизнь без панических атак
Благодарю, вас!
Проблема в окружении. Надо уйти от токсичных людей.
Хорошее видео, спасибо.
Вы совершенно все правильно говорите.
Спасибо Павел.Твоя методика реально действует
Можете поделиться, где брать методику?
Спасибо, Павел! Всю жизнь Вам буду благодарна!!!
У вас получилось?
@@user-lj8rf9gv1s Безусловно! Моя благодарность Павлу именно это и подразумевает, Вам не кажется?))
Спасибо, узнвла много полезного!
Павел спасибо что ты есть , надо было тебе раньше родиться, сколько лет я жил с этим ВСД, после твоих тренингов , летаю, отдыхаю, наслаждаюсь жизнью, еще раз спасибо👍!
Как избавиться от тревоги? Дискомфорт в теле. Проживать надо эмоции?
Спасибо Вам большое
Спасибо за информацию
Паша спасибо большое тебе за эфир. Все очень классно. Ты замечательный человек.
Из за отца чаще психологического абьюзера, который ненавидел меня и я была лишняя в его жизни, у меня сформировалось, что я ощущала себя лишней в обществе и неправильной,это привело к шейным и сосудистым проблемам, а также к срк,.постоянным тревогам, собственно я потихоньку решала и решаю проблему, я научилась любить себя в большей степени, говорить нет, забивать на мнение окружающих. Как, именно через проговаривание внутри себя, диалоги с собой, воспитание себя,. Говорю себе, что все хорошо, что я всегда могу уйти, или не приходить туда где плохо, я это и делаю, я всегда заставляю себя высказывать людям что мне не нравится, говорю свое мнение им, а также поняла, что нельзя работать, жить в токсичном помещении, даже если вы кремень, рано или поздно что то накроет. И если я чего то боюсь, что мне надо сделать, я представляю что играю роль, т.е. проявляю себя не такой как ожидают от меня окружающие.и ещё важно высыпаться, вот часов по 9 10 спать. И чтобы менять мышление, делайте не так как привыкли, если совсем все плохо лучше через психотерапевта.
Павел вы супер!
Павел а что вы думаете по теме выученной беспомощности? Спасибо за ваши ролики😊действуют отрезвляюще👍👍👍❤️
Павел у меня 4 года симтомы знаете мне 57 лет все было хорошо все ушло было но это мелачь шас зделали операцыю носа но наркоз все вернул напишите мне сил нет тоблетки не берут но я не хочу пить напишите мне
Рекомендую Павла, проходил курс в 2017, мозги сразу встали на свои места, и вся симтоматика со временем ушла
А за какое время вы заметили что вам стало лучше,и это после измени мышление?
Здравствуй дорогой доктор.Я начала смотрет видио ваш уже год прошла. Вроде у меня перестало беспокойт страх тревожность.Вот иногда они резко появляется. Хочу спросит почему неврозност не проходит? Кажется из за невроза появляется это одышка страх и тревожность. Спасибо.
Как можно по попасть на консультацию?? Платные у меня панически атаки давление ощущение не в реальности голово кружение сердца биение
Я заболела в 20 лет после смерти мамы ,сейчас мне 44 так и живу с ПА но помогают алпразолам плюс пропранолол так и живу, но живу а не существую.❤
Спасибо 👊
Павел, снимите пожайлуста видео про артериальное давление!!!!!
Такое видео снимать не имеет смысла .
АД повышается при стрессе , при физ нагрузках , это нормально это природа .
Нужно пройти врача исключить гипертанию и забить на это .
Если АД не будет подниматься при физ нагрузках или же стрессе вы будите слабыми без сил и ничего не сможете делать .
Хотя это не возможно , давление так и будет подниматься , это мы уже не контролируем .
Павел, скажите пожалуйста, а как же быть тем, кому вообще не помогают антидепрессанты? Я перепробовала их более 9, к сожалению от них только хуже. Мой организм их по какой- то причине не принимает
Павел очередной раз блогадарю вас спасибо вам большое.
Кто может со мной поговорить по ватсап мне страшно
У меня замирания сердца при физ нагрузки, ЭКГ, УЗИ, холтер делал все в норме. Не могу спортом занятся
Пашка молодец, прочитал 3 твоих книги. Работаю над собой. Переболел ковидом, возникли ПА, навязчивые мысли. Сейчас уже гораздо лучше
Красава)
О, это мой случай!После ковида тоже, причем ковид был непневмонийный- отит, бронхит и гайморит.И вот после этого 1,5 месяцев ада.
@@user-bk8vn9qz3g
После ковид спустя 5 месяцев, у меня появилось напряжение, страшная бессоница, тревога в груди...
Невроз был в молодости
Как называются книги?
@@888singora счастливая жизнь без панических атак, 15 шагов к счастливой жизни без тревоги, избавление от вегетососудистой дистонии
Где можно купить книгу Без невроза?
Извините хочу попасть на курс. Не могу записаться
Павел скажите пожалуйста,что это может быть ?пережила ПА
Уже три месяца переродами будто все проходит мимо меня,забыю дни,путаю реальность со снами
На что это похоже ?(((это вводит в страх(
Как вы сейчас? Все тоже самое, 1.5 года уже
Spasiba tebje bolshoje
У меня практически постоянное ощущение нехватки воздуха, чего я боюсь да ничего не боюсь , я просто устал от этого ощущения, бояться летать на самолетах - ок…. А тут ты весь день задыхаешься , хотя ты понимаешь что не умрешь ибо уже 6 месяцев так… щас лучше конечно чем было, но тем не менее…. Как тут не думать о нем) стараюсь
Та же фигня ((пол года мучаюсь не хватает воздуха, паника,по врачам бегаю,теперь жду приёма к психиатру(антидепрессант Приписали стало очень плохо, головокружение, тошнота и т д ,ппц жду приема((
Когда у тебя рак ты понимаешь, что умрёшь и никакие техники не помогают... Вообще с ума сойти
При онкозаболевании эти техники не работают. Страх скорой смерти окутывает как паук
Что делать, подскажите
У меня появился сахар в марте месяце работать перестал сижу дома на улицу выхожу редко жена поддерживает как может успокаивает говарит сиди дома отдохни сама работает на двух работах я её очень жалею скажите если я выйду на работу поможет или нет
Обязательно надо идти на работу . Чем больше дома, тем хуже. Надо занять себя чем-то. Лечите диабет, придерживайтесь диеты и старайтесь много двигаться .
Стаж 2 месяца ,смогу ли я выйти за месяц если выполнять техники и менять мышление ?
У всех все индивидуально. Кому-то нужно меньше времени, кому-то больше. Начните заниматься salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Павел,а боли между лопаток и шея болели?
У невроза может быть огромное количество симптомов, но сначала лучше обратиться к врачу.
Спасибо
Где взять ваши книги?
Есть в сети аудиокниги.Поищите
А, если па поевились в первые во время болезни ковидом, а сейчас ещё и экстрасистолы, что делать как бороться, отличаются ли эти па и тревога после ковида от па от других причин, например стах чего-то другого ? Подскажите пожалуйста Павел!
Ваше тревожное растройство не выбирает , ковид это или другие ситуации которые вызывают у вас тревогу . Ковид это всего лишь причина а механизм это тревога в следствии ПА
В том то и дело ,что тревоги не было . Первые ощущения поевились в первый же день болезни ,я не поняла что это такое и не знала что это па . Тревога за здоровье поеаилось уже после кучи симптомов па ,но я то не знала не знала что это па и от чего она происходит . Мне кажется ,что это дела рук вируса ,так как до этого у меня не было тревоги . Да и когда заболела ковидом в первый день я даже и не знала , что это он поэтому не волновалась.. многие люди пишут после ковида про па и шум в ушах , Экстрасистолы. Спасибо вам за ответ)
@@user-pz4gs4ie5b Один из вариантов возникновения я вам описал .
Кстати ковид влияет на ЦНС , но как бы не было У происхождения ПА один механизм . На обязательно при этом тревожить ярко , это может быть в хранической форме
@@user-qp4du8rw2z спасибо за ответ ))) Да ,я все понимаю уже, ,что к чему , единственное надо как-то избавляться от мыслей о здоровье.я понимаю ,что лечить ее нужно так же как и любую па ,но это тяжело даётся . Вы ,знаете я хотела ребёнка ,но теперь боюсь ,что все это на фоне беременности может обостриться .Или просто мне нужно научиться скажем так не думать об этом и все будет ок .
@@user-pz4gs4ie5b на фоне беременности вы об этом и не вспомните особенно когда начнутся роды . При родах там ВСД и не тарахтело.
Мне 70 лет, скачивать кгиги не умею. А где можно купить Ваши книги в Санкт Петербурге?
Посмотрите в книжном магазине..
Все никак не могу определиться, к неврологам мне идти дальше (вроде как, по всем анализам и обследованиям - здоров) , или наконец уже, придти к психотерапевту. Возможны такие телесные реакции при неврозе, что очень часто, ощущение, что вот-вот потеряешь равновесие или упадёшь в обморок?
У меня так было, когда давно агорафобия была, казалось, что просто буду идти и упаду на улице))) я себе просто логично объясняла, что, мол, как это, иду себе и просто упаду? не, бред какой))) так и прошло
Когда у меня начинался страх, что станет плохо, я упаду,- начинал считать зеленые машины или белые, колличество этажей, колличество пассажиров в троллейбусе и т.д.Прошло....
Если здоров, то зачем к неврологу? К психотерапевту нужно.
К психотерапевту вам.
У меня п.а.уже с 22лет,с переодичностью через каждые 5лет.Сейчас мне 52 темболлее во время климакса это вообще жесть какая-то.
Значит Вас окружают токсичные люди(вампиры!)
Кто может со мной поговорить по ватсап мне страшно
@@user-up1um3pj4r Берите псалтирь и читайте пока страх не отойдет!И творите молитву:,,Жив Господь и жива душа моя!,,
@@user-vj8qn2kc1h вы издеваетесь ?
Мне 54. Началось все ещё когда мне 40 было. Тогда болела год. Потом прошло все . И повторилось только через 10 лет.
Опять сильнейшие приступы . Давление до 200 поднимается. Задыхаюсь сильно и трясет . Вроде взрослая,все понимаю,но появляется такой страх,не можешь справиться . Но стараюсь успокаиваться.
А лучше научиться не бояться и принять. Но говорить себе,,ну и что умру так умру" и все. Приступ уходит.
боюсь , высокого давления , постоянно мерю давления , у меня уже это в голове сидит, не могу расслабиться , тревога не покидает меня
Ой , как это все знакомо, так же мучаюсь этим, кошмар.
У меня пропали мысли этого рода при выходе на улицу.
Массажи не лечат ,может быть просто немного легче )но если все мышцы зажаты везде колит хватает болит итд это конкретный капец(
И чем лечитесь
Здравствуйте в области желудка дёргается что-то и страх за сердце сразу есть ещё такие?
Это от нервов все
Тобе самое (
Здравствуйте. У меня тоже в области желудка что то дергается как будто. Уже пол года страдаю па. Не знаю что мне делать. А как вы себя чувствуете сейчас?
@@user-dq6cs2ul2j слава богу прошло очень редко но бывает
Здравствуйте
У меня настали панические атаки как у меня были блокады в спине....после этого у меня началось
Слышно хорошо
От ПА можно сказать избавилась, но вот головные боли и головокружение ещё присутствуют (((
У меня так же. Па отпустили. А головокружение осталось. 😔
Не обращайте внимание....вот от слова ,совсем,...и главное не боятся....оно потом пройдёт
Вы избавились от головной боли ?
Ваш курс психотерапией можно считать.
Первый невроз был в 16 лет, потом в 23 года, а теперь в 43 года симптомы всд (тахикардия, головокружение, ком в горле, внутреннее напряжение и скованность, началась сильная бессоница).
Стараюсь не обращать внимания, не зацикливаться, работаю медиком сутками....(уже 17 лет )...
Если честно, очень тяжело теперь...
Мучаюсь второй месяц. Бывает не сплю по 2 суток, маюсь не могу уснуть , на 3 ночь пью маленькую дозу клоназепама (ведь на работу надо идти поспав)
Привет из Литвы....
у меня тоже самое мне 24 года уже 3 й год идет мучаюсь 😧😣
@@YasmineYasmine-bz6wl
А какие пьешь лекарства?
Кто может со мной поговорить по ватсап мне страшно
@@user-up1um3pj4r давай поговорим
@@user-up1um3pj4r
Что с тобой? Какие симптомы?
Могу ответить на ваш вопрос
👍
Здравствуйте, как попасть в закрытый чат?
Я боюсь потерять сознание!
ПА началась с пониженного давления, 30 на 40 было, после этого постоянно появляются ПА, довожу себя до такого состояния, что теряю сознание!
Ещё ПА появляются в связи с болями в животе при отравлениях или просто при расстройстве желудка☹️ Паника жуткая, хочу вызывать скорую и кажется что умру, всю трясёт очень сильно!
ПА это очень страшно, не знаю куда себя деть, не совладаю собой, боюсь что мне никто не поможет!
Когда кому-то рассказываю о симптомах, говорят просто успокойся, не понимают что это такое.
Муж в первый раз вообще кричал на меня и говорил что я дура и сама себя накрутила!Было очень обидно!
Но когда мы познакомились с одним человеком и он рассказал все тоже самое, муж понял, что я не истеричка, теперь поддерживает меня!
Сейчас я беременна и появился новый страх - рожать, даже не знаю как я буду справляться 🙁
И в дополнение…
Когда случилась первая ПА, я сразу поехала в больницу, промеряли давление, оно уже поднялось 80 на 50 было, врачи покрутили у виска и отправили в аптеку, сказали девушка вы наверное беременна, купите тес на Б. и шуруйте домой! Вот такая у нас медицина, от этого ещё страшнее!
Сочувствую вам, поправляйтесь
Наталья, здравствуйте.Подскажите пожалуйста как сейчас ваше самочувствие?Мне очень знакомо ваше состояние,и никто вокруг не понимает что я не шучу.Поделитесь опытом,если освободились.
Такого давления не может быть, почки бы отказали
Может быть, даже в этом, но не хочется слушать все по несколько раз.
Самый простой способ избавиться от ВСД и тревожного расстройства это - ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТОКСИЧНОГО ОКРУЖЕНИЯ!!!
Можете не благодарить,это всего лишь жизненный опыт)))
Вы правы! У меня такая мама.. Поговорю с ней и накрывает потом снова. А когда дозированно общаюсь и не поддаюсь на ее фразочки, то чувствую себя прекрасно. Но вообще не общаться не могу, чувство вины сразу. Короче, замкнутый круг)))
@@IRSRG2 у меня были пан.атаки и тд.,вот 4 месяца умерла мама и стало мне в двойное хуже.
@@6bmw360 Хуже стало оттого ,что Вы СОЗАВИСИМЫЙ(АЯ)(видимо у Вас с мамой была садомазохистическая связь!)Вы от нее зависели как от наркотика!Теперь что бы ускорить процесс выздоровления - к психологу!Либо самостоятельное изучение проблемы,но это более долгий путь(это было в моем случае,так как не было денег на психолога!)
@@user-vj8qn2kc1h я парень.бывает пиво выпьешь потом еще хуже становится.я пил антидепрессанты Венлаксор.лет пять назад.вроде лучше стало.потом опять двадцать пять
@@6bmw360Мы должны стать людьми, с глубоким внутренним миром ,который находится в гармонии с Богом и с самим собой,держаться подальше от вампиров,тогда нам не будут страшны никакие ПА!
Вы молодые но люди есть на пенсии и не все богаты как куда надо ехать так страна если много денег иметь разве кто не поехал
Тихо слышно, погромче
Курс Настройки ума - поможет справиться с агорафобией и мышлением мнительным?
По агорафобии другой курс.
У меня от болей начинается тревога
Уже почти 2 год??
Как же изменить мышление, если это 11 лет с тобой
Спасибо.за.б.лекцию.но.в.с.д.вылечитьочень.трудно.это.симтом.а.не.диагноз.здесь.нужен.обследование.штудирование.сосудов.говорю.как.мед.работнмк.работник 9:44
Грубостей боюсь,с них все начинается.
У меня нет ни страхов, ни паники, не тревоги. Есть только симптоматика, иногда проявляется. Как будто головокружение, какая то шаткость, дурнота, слабость, повышение давления и др прелести.
Тут два варианта: либо что-то не в порядке, либо тревога все-таки есть.
@@user-cv9gi6pm3u паталогий нет, проверялся. Несколько раз, все в пределах нормы.
@@user-ro3kh7uz2p значит есть другие невротические эмоции: вина, обида, стыд, гнев. Или вообще так депрессия маскируется.
@@user-cv9gi6pm3u , точно ,мне тоже сказали, что тревога на бессознательном уровне .Я 20 лет назад перенесла стресс.Был невроз.Лежала в отделение неврозов, пока знакомая и гениальная психиатр не посоветовала психолога.Долго моя психолог работала со мной, без лекарств, пока не вытащила все из бессознательного.Все прошло, надолго, я даже забыла, что это со мной происходило.После ковида- все вернулось, с новой силой и с паническими атаками.
@@user-bk8vn9qz3g а вы знаете причины панических атак?
Я..всю..жизнь.
Па
Изворачиваюсь..выживала..ивыживаю..
Но..не.жила
Устала.
Я.говорить.стыдно..было
Родные.говорят..ненормальная.
Я.сеичас..уже.незнаю..от..чего.все..началось...
Это..так.давно.было
И..за..этого
Незкои..уровне.жила
Не достигла.. чего.хотела
Это очень тяжело переносить .нас не понимают здоровые люди
А ты можешь работать?
@@monikamonika8614 над чем?
@@6bmw360
В таком состоянии можете работать на работе?
Какие основные симптомы у вас?
@@monikamonika8614 иногда и на работе и при езде начинается эта херня.основные симптомы это думаешь что с тобой что то не то.страх.боязнь.что говоришь вродебы не то и тд.
Вокруг до около
Daragoy Pavel adin vapros u menya uje 1.5 god nevroz ili ni znayu kak skazat eto ya bayalas at kovida i panicheskie ataki prishli kamne ya pil antidepresanti 4 mesesa vrodi pamagli chut chut patom brosil i sam sibya vitashil at etovo sastayane 7 mesec bil ok patom apyat bil stres i eti simtomi prishli chto delot vi mojite eto vilechit ili eto prigavor
Добрый день
Здравствуйте мне очень плохо😭 постоянно тошнит уже 9 лет каждый день с утра пока не засну муж алкаш детям его тоже не нужна дочь его пострянно желает мне СМЕРТИ родстеникам тоже ненужная стала когда была здоровой была всем нужна когда деньги довала сейчас ненужная стала теперь я не встаю онимели руки и ноги только лежу все ждут моей СМЕРТИ даже скорой помощи не вызвать дверь никто не откроит я им до меня все ровно
Бог Вам В Помощь!!! Выбирайтесь из этой ямы!!! Что то меняйте, Боритесь!!!
Обратитесь к Б- гу . Это не дежурные слова . Реально . Помолитесь . И не единожды .
Олжас Сеитов в ютубе посмотрите, я избавилась от панических атак.
Выписывают антидепрессанты,я их боюсь пить врач настаивает.
Не бойтесь...пейте!!!!...я тоже боялась очень ..но благодаря таблеткам у меня было время разобраться в том что со мной происходит...перечитать много литературы...режим...спорт...хорошее настроение.....не бойтесь!!!
Я пью
@@user-tz4np4kw6q от них не толстеешь?
@@ramiatochka я принимала год...набрала 7 кг....когда сошла... постепенно и вес сбросила ...вернулась в свой вес ...так что все нормально..
@@user-tz4np4kw6qСкажите а какой антидепресант вы пили? И что легко сошли?
у кого частое сердцебиение?
Было когда то, но переодолел это лишь ценой собственного страха пробежался 5 минут на следующий день 10 и т.д потом я этого не боялся)
@@adavaitipo6544 вы молодец! нужно смотреть страху в лицо)
Кто может со мной поговорить по ватсап мне страшно
@@user-up1um3pj4r по ватсап нет смысла говорить. Просто пожелайте, чтоб страх усилился. Это не шутка. Просто проверьте, что вы теряете.
@@user-cv9gi6pm3u навязчивые мысли у вас были ?