ВСД ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ-ВЫХОД ЕСТЬ |МОЯ ИСТОРИЯ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 มี.ค. 2020
- Моё знакомство с подписчикам краткий курс упражнений по избавление от паничиских атак, моя история
Поддержать проект вы можете 5469380085847720 так же переходите ко мне в INSTAGRAM pomog_isebesam
![[Full Episode] Hell's Kitchen Thailand EP.12 | 28 เม.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/xCjbu5t25Pw/mqdefault.jpg)
💡Чтобы попасть на консультацию пишите в telegram ➡️t.me/psihologvteme
💡Или в Instagram ⏩zaitsev_psy
Подписывайтесь на соц. Сети↘️↘️
💡ВК - vk.com/psiholog_vteme
💡Telegram - t.me/psihologvteme
💡Instagram - Zaitsev_psy
🛑 Выпуск "Один день с Паническими атаками и агорафобией"⬇️
th-cam.com/video/3Ey0_Mxh68s/w-d-xo.html
🛑 Выпуск про шаткость походки ⬇️
th-cam.com/video/3Ey0_Mxh68s/w-d-xo.html
🛑 Выпуск про мое тревожное расстройство ⬇️
th-cam.com/video/u1tFxbCSI5Y/w-d-xo.html
🛑Что делать с паническими атаками⬇️
th-cam.com/video/6H1zOApMTHE/w-d-xo.html
🛑 Страх суицида или не хочется жить ⬇️
th-cam.com/video/1eaZizQo5yA/w-d-xo.html
Спасибо большое! Ты добрый парень буду следовать твоим советам! Я тебе верю!
Из-за стресса произошла разбаланстровка вегетативной нервной системы. Организм мобилизовался для отражения угрозы от стресса, но если его не отработать ( не подраться, не убежать и т.п.), то лампочка в голове о предупреждении будет постоянно включаться, будет наростать напряжение в мышцах и вместе с ним страх. Не нужно копаться в своих страхах, мыслях и т.п. Нужно просто убирать напряжение в мышцах. Уберете напряжение и лампочка в голове отключится.
Вы большой молодец. Я прохожу сейчас похожее состояние, «страшно от самого страха», Вы правильно сказали. Спасибо Вам за это видео! Глоток свежего воздуха и веры в себя. Никогда не пишу комментарии под видео, но тут не сдержалась. Спасибо Вам! Попробую смотреть страху в лицо
Спасибо большое 🙏все получится 😉
Нужно смотреть страху в лицо! Ты почётче любого психолога!! Спасибо за видео)
Спасибо стараюсь🙏
Спасибо тебе огромное! Мне повезло что я нашла это видео. Из всех кого смотрела ты реальные советы даёшь. Потому что у меня все это было и есть уже год как , и я начала уже ловить себя на мысли что у меня получается с этим бороться. Причем с каждым месяцем замечаю как отсеиваются по одному эти симптом и страхи. Сейчас уже включается мозг потихоньку и логика. А вот по поводу страха , так самый такой...это ездить в транспорте на большой скорости, причем это и электричка может быть и машина, неважно. У меня первая атака случилась просто в машине. Поэтому это страх я ещё не переборола. Ну я езжу периодически ,но стараюсь избегать. Хотя понимаю что это нужно сделать и делать чаще чтоб это прошло. Ещё раз спасибо..ты крутой!!!
Спасибо большое за тёплые слова☺️успехов все получится 💪
Ой, спасибо Вам! Скорей бы забыть этот кошмар. Приятно Вас слушать.
Спасибо большое 🙏можете обратиться ко мне за консультацией я поработаю с вами.
Для этого напишите мне в телеграм psihologvteme
Все что говорит это правда искренно говоришь спасибо вам огромное 👍
Спасибо вам большоеия вам верю,я сама этой херней страдаю но стараюсь постепенно выбраться ,ваши видео очень мотивируют на это 👍👍👍
Спасибо большое за тёплые слова✊все получится
Спасибо вам большое 😔🙏🙏
Главное чтобы помогало😉можете посмотреть мои другие видео там я рассказываю вае еще более подробнее.
Только уже как от этого избавиться. Так же можете записаться ко мне на консультацию для этого напишите мне в телеграм psihologvteme
Благодарю вас, я в самом начале этой болезни. Еще разбираюсь в этом. Ваше видео очень помогло. Буду пробовать.
Спасибо большое за обратную связь 🙏
Если будет возможность и желание можете попасть ко мне на консультацию.
Напишите мне в телеграм psihologvteme
Четко объянил!
Спасибо🙏главное чтобы помогало
Спасибо за видел
О Боже. Это страшно. Сама год с этим живу. Нормально гулять даже не могу. Домой бегу
Переходите ко мне в инстаграм @Pomog_isebesam, все это проходит💪
Как вы сейчас?
10 лет стабильно с дереалом и тревогой
Молодец парень, сильный духом. Я так не могу.
Дело не в силе духа, дело в твоих эмоциих если начнёшь работать над собой у тебя все получиться и ты как раз найдёшь ту самую силу духа)
POMOGISEBESAM только как? 🤔 меня загибает с утра и до ночи. Я пыталась выходить на улицу и не обращать внимания на симптомы, результат пока нулевой
Напишите мне в инстаграм @Pomog_isebesam
@@user-qe2sl5mc9q как вы сейчас?
Про шаву хД )) топ 👍👍👍
Тоже самое
Тоже вышел, тоже блог веду😁
В метро по первах боялся тоже заходить))) уже год езжу, все ок 👌и вообще намерено хожу во все места где раньше испытывал страх
Подскажиие какие упражнения делать? Заранее спасибо...
0.17 - КРУТОООООО!!!!!
Скажите пожалуйста как избавица от головокружения которое каждый день сутра и до вечера? Даже когда лежу на диване приход кружения что это??
Объяснил
Это деятельностный подход самый здоровый и рабочий.
Штангисты на большой вес тоже не сразу выходят. Выходят шаг за шагом за свои пределы добавляя чуть больше веса чем на прошлой тренировке (записывают в свой дневник)
Подозреваю, что в голове происходит запись "взят вес такой-то", что является подспорьем для взятия следующего.
Так шаг за шагом..выход в предбанник..выход у подьезда ...и дальше дальше укрепляет,.
Спасибо.
Я тоже этим болею это ооочень страшно и тежело.. но пока справляюсь с этим не очень😥
Приятный парень.как сейчас ты
Спасибо Вам,дали мне надежду, 14лет в диких страхах головокружений,де реализация,туман,каша в голове,могу только лёжа в постеле.жить.А про авто.вы правы вожу машину и чувствую себя в ней хорошо.Про дереалищацию хотелось бы ещё что нибудь узнать от вас,как можно избавится от этого?
Работать над собой, делать упражнения и устранять жизненный фактор невроза, если есть возможность переходите в мой инстаграм там есть видео с упражнениями @Pomog_isebesam
А уменя как раз приступ случилось во время вождения и с того времени боюьс водить машину
@@nesimiabbasov8694 Здравствуйте могу вам помочь с вашей проблемой
Прям всё про меня, уже год
ля дорогой, я так выпал после твоих слов "на МРТ как в солярий ходил" хахахах
Я вас понимаю,мне тоже уже 2 дня плохо((все возможные страхи перекручиваю((Начала боятся смерти после того как умерла бабушка ((
Тоже самое, ((
Як я тебе розумію все теж саме🥺 вже пів року (( але до лікарів не ходила...
Чет ты усложнил,я на второй раз принял её и больше не беспокоила. А первый раз да,жёстко было,на неделю меня к кровати прибыло
Привет. Видео класс! С нетерпением жду новых роликов. Хотелось бы узнать про симптомы слабости, тахикардии, иногда очень сильно разгоняется сердцебиение( при очень медленной ходьбе до 130 и выше было. почему это возникает? Как это убрать?
Привет новые ролики есть уже на ютуб канале и инстаграме, и как избавиться от этого тоже здесь)
долго ли вы болели?
Мне 17 лет, полгода страдаю подобной проблемой. Проявляется в виде приступов тревоги с тиками. Кроме этого у меня возникает ощущение, что мир и тело не мои.
Я уже боюсь принимать пищу на кухне, потому что меня трясет. В ванне начинают трястись ноги. Меня начинают бесить люди в одном помещении со мной. Бывает даже агрессия накатывает. Я могу просто послать или ударить собеседника. Ещё я чувствую боли по всему телу. Между приступами с течением времени проходило больше и больше времени. Сам приступ сейчас длится до 3 дней. Потом неделю-полторы - передышка. И так далее. Лекарств никаких не принимаю. Вообще не верю в нашу медицину.
Родители ничего не понимают даже после посещения врача. У меня опустились руки....
Однако после первого просмотра этого видео мне стало гораздо легче, 12 дней все было хорошо. Рекорд по времени без приступов - 19 дней. И с каждым разом эта цифра растет. :)
Но я не знаю, сколько я ещё с этим проживу....
Напиши мне в инстаграм @Pomog_isebesam
@@psihologvteme увас нет инсты теперь?
Сегодня ежедневно гоняю на самокате
У МЕНЯ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО, СТРАХ ЗА ДАВЛЕНИЕ, ГОЛОВА ТАК НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ, СООТВЕТСТВЕННО ПОДНИМАЕТСЯ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ?😢
Я тоже пытаюсь также делать,пока облегчения не чувствую.
Если просто выполнять упражнения и не регулировать жизненый фактор не будет эффекта, так же не стоит ждать что прогресс будет быстрым
Тоже такое было шаурма поперек горла стала и началась сильнейшая пан.атака,потом ещё пару миллионов раз атаки были,но не здох за три года,потерял все,кроме жены она по началу не верила в мою проблему,ходил по бабкам колдунам,эффект нулевой,последняя бабка хоть правду сказала,сынок у тебя невроз иди говорит к психиатру лечи мозги,но к нему я не ходил,очкую,временами нагребает так что реально не верится что это невроз,ну ниче верю в лучшее
Что верите в лучшее это отлично, бабка действительно сказала вам правильно но с однцо поправкой психиатр и таблетки тут не помогут, если есть возможность свяжитесь со мной через инстаграм
@@psihologvteme спасибо за ответ,свяжусь
Красавчик у меня с 15 года я борюсь с этим хоть кто то это рассказал
Если хочешь заходи на мой инстаграмм @Pomog_isebesam
Тоже с 15 года))
У меня после бухла всегда
@@matroskin8397 сердце херачит слабось ?
@@Babadook93 да, и давление шпарит
Фраза, " На МРТ как в солярий ходил" просто убила )) спасибо за поднятое настроение))
У меня тоже диреализация. Пью таблетки и не очень помогает. Меня качает как на волнах,иду как по вате.... Что делать,нет сил...
Посмотрите мои следующие видео, там подробно рассказано что делать со всеми симптомами
Спасибо, что поделились! Во время приступа ПА Вы выбегали на улицу, балкон? или вы оставались на месте и попадали в ступор? Сколько по времени длились Ваши ПА?
В зависимости от того где я был, на улице бегал по улице, дома по дому, приступ Па идёт 10 минут) но многим кажется что он долбит по 2-3 часа это ошибка
@@psihologvteme спасибо за ответ!
У меня были судороги па длилось часа 2 точнее умерал 2 часа и так 2 месяца приступы па потом симптомы уже 8 месяцов но сейчас чуть чуть симптомы остались
@@user-nn6dc6re5x Когда у вас были судороги надо было померять давление, если повышено вызвать скорую, или хотя бы принять таблетку андипала от давления , корвалол.Давление обязательно надо снижать! Валидол, успокаивает
@@nohchiborz9192 Я вам писала, ошибочно не туда отправила, извените.
Привет, если прочитаешь, пришли мне метод. У меня начиналось с потоком каких то мыслей, ни с того ни с сего, спасибо. Я 2 года страдаю
Привет, можете найти у меня на ютуб канале видео так и называется техника от панических атак, либо от навязчивых мыслей. Если будет возможность и желание можете записаться ко мне на коснультацию
От пускать та будет а симтоматика остаеться, она постоянно у меня и мне кажется не было бы симтоматика не было бы паники и страха. А у меня болит и мысли это пиздец. Живу в этом с 16 года. Но щас как бы не так как было
Здравствуйте, у меня уже много лет ПА. Все эти ужасные симптомы у меня есть, головокружение, тошнота, сердцебиение, слабость, голова тяжёлая, и многие другие симптомы, но самое страшное это тяжело дышать, пару дней бывает нормально, а потом становится ужасно, сжимается грудная клетка, давит солнечное плетенье, не возможно вдыхать глубоко, бешеная паника, начинаю метаться из стороны в сторону, хочется в этот момент потерять сознание, чтобы все это не чувствовать, но отпускает очень тяжело, несколько дней бываю как ватная. Я готова терпеть все эти симптомы, но очень хочу, просто мечтаю восстановить дыхание, жить как все нормальные люди. Неужели до конца жизни буду так мучиться.
Здравствуйте, как вы себя чувствуете? Восстановили дыхание? Такая же проблема
Отправьте мне,плиз,ваши упражнения,что вы делали.
Если вы есть в инстаграме зайдите на мой инстаграм @Pomog_isebesam, так же на ютуб канале в видео есть они)
У меня то же самое, страх смерти
Заходите ко мне в инстаграм @Pomog_isebesam
Я лежу в больнице, с головой плохо, утром вставать боюсь, панические атаки уже боюсь, но тренирую себя, скачки давление, но это временное явление
4.35 - ПРАВИЛЬНООО!!!!!
Конфликты нужно найти и разрешить, не затягивать КАк все
Совершенно верно 😉
Слушай а перед выходом на бой с Кормье не было паники? )))
Не там все норм было, знал что выиграю 😂
У меня от ПА спазмы особенно спина и шея.Как от них избавиться?????
Работать над эмоциями, с понижением уровни треаожности сиптсов будут понижатся
Брат у меня с утра раздражительность спать тянет жжение глаз полусонный хожу постоянно хочется спать как будто батарейка садится как каска одета боль в затылке головокружения звёздочки маленькие в глазах и всё плавает как будто воздух внутри боль висках болит спина болею 2.5 года устал честно к вечеру опять спать тянет тревожность
Найди мой инстаграм и свяжись со мной я провожу индивидуальные консультации @Pomog_isebesam
Привет
Вы как будто про меня разказвайте уменя 2года 9мецяц каждый ден без астановки толка ночи когда спать легче шатается глава кружится страх силней из дома не вихажу уменя на галаве усспакаителний пию не памагайт антидепрессанты назначили байус пит аниптилин что скажите пажалуста пасавети
Здесь нужно работать над эмоциями, посомтрите мой инстаграм там много полезных видео на эту тематику Instagram psiholog_vteme
Как сейчас можно с вами связаться?
Чтобы попасть на консультацию напишите мне телеграм psihologvteme или в инсту psiholog_v_teme
у тебя вертиго было во время ПА? когда крутится все перед глазами
Во время Па может просто кружится голова, но при вертиго вы бы упали на землю
А вот я падаю в обморок
Брат пожалуйста ответьте мне я болею уже 4года диагноз тревожное расстройство и депрессивный синдром сильно мучает постоянно беспокойства по всему телу и удушье мне 34года нету ни дня чтоб я не плакала это просто ужасна что мне делать?инстаграм нету у меня
Посмотрите мои видео, так же я провожу консультации если нету инстаграм а можете Записаться через телеграм t.me/joinchat/AAAAAErD4Z-or7CSJTsHOQ
Скажите а у вас проблемы с дыханием прошли?
К сожалению они возвращаются даже после много лет😢😢😢
Я на автобусе боюсь ездить,
Люди скажите пожалуйста как связаться с Никитой
Добрый день, можете написать мне в телеграм psihologvteme
Всд год, со многим справилась, но шатает очень и голова мутная... Сосудистые не помогают
Сосудистыие и не помогут, нужно работать с эмоциями, можете обратится ко мне за консультацией в инстаграм psiholog_vteme
Как вы сейчас у меня также, многое сгладилост не обращаю внимание но вот этот симптом противный какие-то неясности и что-то по типо мутной пьяной головы....
Как с вами связаться ?
Напишите мне в телеграм psihologvteme или в Инстаграм psiholog_v_teme
В Мрт как в салярий ходил))))))
Именно так)
Скажите пожалуйста как бороться с головокружением
Находить стрессовый фактор который привёл в невроз, и выполнять упражнения для убрать привычки ввиде страха, в видео выше есть все техники
@@psihologvteme спасибо
Как вам позвонить.
Связаться можно через инстаграм @Pomog_isebesam
@@psihologvteme у меня нет его.
@@psihologvteme у меня не его.
Тебе с мамой повезло. А мне не верила.
Давай попробуем
Заходите ко мне в инстаграм, instagram.com/pomog_isebesam?igshid=g4f54bukuu3u
так а курить бросил или нет? ☺️
Нет)
Прошёл через это всё, причём один в один, сейчас жизнь изменилась, тоже, а тогда я думал о суециде только, ребята, это всё временно и это не приговор, спасибо от души автору, что поднял эту тему, жалко, что тогда, такие люди мне не встречались, поэтому так тогда всё затянулось
Спасибо большое 😉вы молодец 💪
Сколько длилось ваше состояние?
Полтора года
Здравствуйте ,и как вышли из этой ситуации
Как вы здоровы
Всегда была сильным человеком,никогда не думала что попаду в такую за...цу....
Это все исправимо) и сильные люди попадают иногда тоже попадают туда чтобы стать ещё сильнее)
Без психофармакологии вы никогда не выйдите из этого состояния.
Неправда!!
13:45 Заболела этим в 30 лет, перепробовала все, абсолютно все, больницы, упражнения, 5 лет не выходила из дома, выпила один раз Феназепам прям в кабинете невролога, она посоветовала, сейчас пью его 7 лет каждый день почти, больше никак, мне щас 50 лет
А подскажите пожалуйста вот с атаками я справилась.но вот с неврозом не могу.начинает все тело колоть иголками и начинаеться невроз и все начинаю мысли гонять.может вы что нибуть посоветуете
Невроз убрать невозможно и нужно, с ним бороться бесполезно это тоже самое что с ветиянымм мельницами бороться) нужно понижать увроень тревожности а для этого нужно выявить проблемы которые вызывают у вас постоянный стресс и работать над ними сиптомы это следствие а причины растройства личные)
посмотрите лекцию Невроз православный психотерапевт вячеслав боровских
@@psihologvteme невроз это обратимое состояние, он при хорошей психотерапии легко вгоняется в ремиссию . Это впринципе жизнь абсолютно нормального человека. Не стоит своих подписчиков вводить в заблуждение.
Абсолютно верно, но неврозы есть у всех людей, но тревожное растройство начинается тогда когда человек выбивает себя из жизни своими эмоциями, и работать нужно не с неврозом, а с обстоятельствамр что его туда привели и с его недопущениями, а так же обяснить человеку чтобы подстроить свой невроз под себя) как думаете правильно?
В тревожных растройствах нет понятия ремиссия) это не спектор психических заболеваний
Никита-борода не сбрита😂
Ребя надо менять мешление спорт заниматься сексом и много кушать и рано ложиться спать помогает честно сам страдаю уже полтора года не принимаю близко к сердцу тяжело было ещё нужно уметь рослабляться это все практика не сидите на месте ещё хуже движения побольше я так виживаю🤫☹️😉
Консультации платные?
Добрый день, да конечно
Узнать как они проводятся можете у меня в телеграме psihologvteme
А можно мне упражнения
Можете найти их на моем Ютуб канале и в телеграме psihologvteme
Курить бросил ?
Люди скажите пожалуйста кто нибудь знает как связаться с Никитой
То есть если тригер это алко, бухать что ли постоянно))))
Нет конечно) суть в том чтобы понять что это происходит не из-за алкоголя и он в плане невроза совершенно не опасен, так как это одно из избеганий невроза
😂😂😂😂
Не не,про 36 дней херня.Не вырабатывается она за столько.И вообще привычка не вырабатывается.Всю жищнь себя приходится заставлять.