【知らなきゃ後悔する..】オートミール減量で失敗する人の特徴7選

[@buhico214]

今日だけ食べてもいいよね🎵は毎日出来るのに今日だけガマンは毎日出来ないの‥フシギダネー

[@h.h3320]

震えるほど共感😂

[@大川操-e2v]

ドムスさんの動画のアドバイス参考になりました!ありがとうございます😂

[@pino9313]

今日だけ頑張ってみようを続けていって、今度こそは大リバウンドをしないように頑張ります❗

[@アスランザラ時にヅラ]

去年の健康診断の時に３桁目前まで行ってましたがその時の食事は基本好き放題。運動はほぼしない。翌日仕事がある日はスーパーのお弁当の生活
最近は仕事のストレスもあって季節のマックL2セットは食べるわ。寿司もすき家のメガも食べる
たまたまこのチャンネル見つけてオートミールは経費節約のためだけに食べ始めて(デブの癖にダイエットするつもりすらなかった)ゲームセンターで最近昔やってたダンスゲームの最新機種が出たのを機にやり始め(1回行ったら3時間以上は踊りっぱ)
さらにはモンハンnowやってることもあって昨日健康診断行ったら5キロ落ちてました！
ここ1ヶ月くらいサボってましたが、オートミールに効果があるのかはたまたカロリー摂取量が、減ったかは分かりませんが
真面目にやってたら10キロくらい落ちてた可能性はあったかも知れないですW

[@ktktkckc]

今日だけがんばってみようを続けて1ヶ月、もうだいぶ日常になりました🤗

[@瑞紀西川]

昨日も、動画、ありがとうございました。🤱🧑‍🍼👨‍🍼👩‍🍼

[@あんバター-u3o]

今日だけ頑張るを昨日やりました！朝食にオートミールも！今日も今日だけ頑張ります！！続けます！

[@mariact238]

ちゃんとやれば絶対痩せるんよね～
まだ全部できてないけど以前よりは全然できてる！
ダイエットやってことを忘れないようにがんばってる！
だからちゃんと結果でるはず！
よね？😂

[@918riu9]

コレステロール値を下げるために食べ始めたオートミールに　こんなにハマるとは思わなかった
コレステロール値は下がったし体重維持出来てるけど　オートミールはずっと食べ続ける予定😆
イシバシダイエット企画をきっかけに始めたスクワットも　ちゃんと習慣になってきたから続けるよ👍

[@田口一-z1g]

3か月位試して大して効果なし、便秘の時も。ベジファースト、タンパク質、最後にオートミールを食べるようにしたら、1週間程度でお腹の見た目が変わりました！白米はほぼ食べて無いです。家に買ってません。オートミールは1日30グラム程度、オーバーナイトオーツを食べるのがきついです。1日中おなかいっぱい。オートミール以外は蕎麦にしてます。これもベジファースト。

[@弥寿子-v6n]

歩くの苦手、でもゲームのCM(30秒前後)時に手足を動かす、を実行したら体重が減り始めた😂

[@みかん-h6w]

ドムスさんの目線がカメラではなくどこを見てるのか気になる（笑）

[@まこまこ-h9h]

今月頭くらいに体調不良になって復活してから、朝のオーバーナイトオーツ再開しました😊　便秘がちでしたが、今は安定しました😁

[@summer_mugitea]

７つ中６つ当てはまってるけど、何とかなりますか？🤣

[@kawajyun79]

ドムくん、人間の構造一緒。それを知って、当たり前なのにそこを飛んではった！痩せさせるの趣味🎉😊最近は、カロリーより脂質を気にかけたら、3キロ痩せた🎉🎉🐔🐔🐔('・c_,・` )ﾌﾟｯプップ