BRÓCOLIS: uma forma simples de preparar e armazenar (atualizado)
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ค. 2015
- Ano passado publicamos um episódio sobre brócolis e hoje, novamente, falamos dele, ensinando como preparar e armazenar esse alimento tão rico em vitaminas e minerais, que também auxilia na proteção contra o câncer com a participação da nutricionista Adriana Conzatti.
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Apresentação
Simone Bach
Direção e edição
Thais Brandão
![Benefícios do Brócolis - Para Que Serve, Como Fazer e Dicas [EMAGRECE?]](http://i.ytimg.com/vi/xdqQDWg4kqs/mqdefault.jpg)
muito bom seus vídeos adorei seu canal
Amo seguir vc, aprendo muitoooo.
Amei!!! Muito obrigada pela dica.
Estou amando suas dicas! São muito válidas! Obrigada!
Muito bom!!! Você é hiper profissional!!
Estou adorando o seu canal. Baci bella
Eu amo esse canal. Bom conteúdo, me ajuda muito.
adorei as dicas
Amei as dicas. Ótimas como sempre. Seu canal é 10.
obrigado pelas dicas.
Este canal é muito bom... estou aprendendo muito!
Amei suas dicas.bjs💗💖
comecei a pouco tempo assistir seus vídeos, estou amando, parabéns e sucesso!!!
valeu pela atenção Simone,obrigado!!
Adorei!! Aliás estou amando seus vídeos!
Você é demais sem palavras
parece bom ,vou experimentar .
Simone, suas dicas foram muito úteis! Tô lendo tudo no blog e vendo vários vídeos, você é ótima!
Heeiiiiiii ... parabéns querida ....muito útil o seu trabalho... obrigado
Obrigado Simone.
Maravilhoso descobrir este canal
Eu amei seus vídeos, estou aprendendo e quero colocar em prática todas suas dicas , muito obrigada
Vc é show Simone Bach! Continue nos ajudando com as receitas saudáveis por favor! Parabéns
Obrigada pelas ótimas dicas! Sigo várias e aprendi muito! inclusive agora, assistindo o vídeo e fazendo!!!! 😚😚😚
Excelentes orientações, farei do jeito que indicastes,,, muito obrigado pelo vídeo,,,
Muito legal! Acabei de descobrir seu canal e estou encantada com as informações. Super úteis! Nota 10.
Muito obrigado, mulher! Como sempre linda e com ótimas dicas! Obs: comentei no video mais antigo e depois vi que tem esse atualizado.
Keep it up!
Seus vídeos são excelentes! Minha vida melhorou muito depois de te conhecer! Obrigada
graça neves gostei muito das dicas até obrigada.......
Ótimo vídeo
Estou amando esse canal. Onde encontro esse saquinhos.
Oi, Simone! Sou de São Luís - MA! Uma amiga me indicou teu canal e estou amando!! Comprei brócolis hoje mesmo e já estou seguindo seu passo a passo!! Estou tentando inserir mais alimentos saudáveis na minha rotina, e teu canal está sendo a principal referência! 💓
Estou fazendo, me aguarde!
Adorei!!
Amei. Melhor que o outro vídeo.
Muita informação útil aqui no seu canal! Muito bom! :D
Gosto das suas explicações tem me ajudado muito a fazer certinho os alimentos e adiantar o tempo que hoje em dia e sempre corrido. Obrigado feliz domingo de Páscoa para você e toda a sua família.
Ajudaa demaiiiis,obrigada
oiii to estou amando seu canal, gostaria de saber de onde e sua panela, estou a procura de uma e amei a sua. obrigada e Parabéns pelo seu canal.
Adoro seus videos fico horas assistindo.Alem de bonita voce é muito simpatica! e suas exlplcaçöes são excente!
Muito obrigada =)
Eu faço isso com mandioquinha e mandioca também. Fica super fácil de fazer sopas e caldos e não bate preguiça na hora de cozinhar.
Eu adoro suas dicas!! Parabéns pelo canal e muito obrigada!
Como faço o branqueamento de vagem? Podes me ajudar :)?
Bjs!
perfeito ......
Agradeço a ti por ter me respondido ...e da próxima vez me organizo ja ate comprei as forminhas de gelo .Obrigada grande Abraços....
Simone, procuro seguir uma alimentação saudável há 12 anos, desde que entrei pra uma academia. Hoje como muito melhor, e o seu trabalho só veio pra ajudar. Eu AMO o seu canal no you tube. Deus te abençoe! Abraços!
Estou maravilhada com seu canal !!!! facilitou muito para mim, tiver que fazer mudanças no meu hábito alimentar, devido uma neoplasia mamária. Amei ...amei... ganhou mais uma inscrita, quanto tempo passa congelado? bjos
Fato eu sou muito grata por vc ter compartilhado agora virou rotina todos os sábados feira e logo preparar o branqueamento de tudo amooooooo aproveito tudo agora e me ajuda muito nas preparações valeu muito Bach❤😋🙏👏👏😘
Eu adorando as dicas do seu canal! Acabei de me inscrever!! Parabéns!!
+Kelly Sene Que legal, obrigada!
Parabéns
Simples e eficaz obrigada
Obrigada 🙏🏽
Maravilha! Grato.
w- 5
to amando seguir vc
Adorei este vídeo!!
Obrigada pelo feedback ☺️🙏🏽
Muito bom seu canal, sempre que vou ao sacolão compro muito brócolis, e guardo dessa forma, é bem mais prático, e não fica com aquele cheiro ruim.
bjos
Ei, seus vídeos são excelentes!!!! Gostaria de saber se inhame e baroa congeladas para sopinhas precisam passar pelo processo do branqueamento?
Oi gostei do vídeo
posso fazer este processo do brócolos com outros vegetais?
Maravilhosas informações 😊
Obrigada 😃
Parabéns pelo seu canal informações são importantíssimas
Obrigada 🙏🏽
Ótimo gostei
Simone, sou nova na cozinha e estou amando seu canal! Parabéns!
Só me diga uma coisa, este processo de branqueamento precisa ser feito em todas as folhas?? Como faço com o alface para conservar, por exemplo?
Obrigada e mais uma vez, parabéns!
Adorei o seu vídeo, eu moro sozinho então ficar cozinhando todo dia é praticamente impossível por causa da minha rotina, daí gostei da ideia de como conservar o brócolis!
Por favor, mostra o branqueamento de outras hortaliças!!!
Um abraço e muito obrigado pelas dicas!
Posta mais vídeos! São ótimos.. informação confiável é tudo!!!! Tá de parabéns pelo canal
Oi Helizângela Silva , que bom que estás gostando. Adoraria publicar mais material mas somos apenas duas pessoas para fazer um monte de coisas! Abraço pra ti!
Excelente seu canal. Já me inscrevi. Tenho uma pergunta. Meu filho adora repolho na salada. Vc teria alguma dica de preparo? muito obrigado e muito sucesso. Ps. gostei da pronúncia do "mas".
Amei os vídeos e já me inscrevi no canal. Quero deixa uma dica: É melhor por a água sanitária na água antes do alimenta, assim mistura melhor.
Dicas bem rápidas, sem mts mi mi mi, parabéns ❤
Muito obrigada 😊
Bach! Primeiramente muito obrigado pelas dicas! Brócolis é um dos poucos vegetais que eu gosto de comer e estou querendo colocar na minha dieta todos os dias! Suas dicas foram de suma importância sem contar que sua cara de felicidade durante o vídeo me deixou com mais vontade de comer brócolis (é sério) kkk
Valeu amanhã vou tentar fazer, desde já obrigado!
Dicas super!!!!! Esse branqueamento pode ser feito em 1w hortaliça/legumes?
Vendo os teus vídeos deu vontade de fazer nutrição 😍😍😍
Adoro tudo q vc posta, qdo eu tirar o brócolis da água eu deixo escorrer para congelar? Eu não tenho panela no vapor
Acabei de descobrir seu canal e estou apaixonada por suas dicas praticas!! Já assisti vários videos e indiquei para uma amiga... Parabéns! Sucessos!!!
+RENATA CAMARGO Opa, que legal! Seja bem-vinda
Amei aprender...sempre cozinho com o banho Maria...agora vou congelar o brócolis. Obr
Show!
Nossa ! Comecei ver seus videos hoje e não consigo paaaarar ... Estou amando as dicas ou melhor estou amando tudo ... Grande beijo
Sandra Zanon que bom! Abraço
Gostei da dica! Ansiosa para ver o da cenoura =D Obrigada!
+Luana Matsuoka Anotada a sugestão, obrigada!
Adorei... sou nutricionista também e estou seguindo seu canal!!!
Fernanda Soares Que legal, obrigada. Um abraço
adoro brocolis
eu amo seus videossßssss
Amo o seu canal
Sua praticidade me encanta e alivia o meu dia a dia.
Gostaria de saber se conto 3 minutos depois que a água começa a ferver??? Se coloco o brócolis na água antes dela esquentar e Espro ferver 3 minutos é isso???
Vou tentar.
obrigado, respondeu sim... Parabéns novamente... obrigado por tornar minha vida mais prática e saudável...
+Derick Rodrigues De nada, que bom que as informações estão sendo úteis. Um abraço
Simone... amo seus videos. Eu faço tratmento para hipotireoidismo e neste caso não posso comer brócolis, couve e couve-flor sempre... pode me dizer quantas vezes na semana posso comer??? é pq levo marmita e o brócolis é uma das minhas opções favoritas. obrigada Jeane
vou fazer assim obrigado
Espero que goste!
Obrigada
Essa era minha dúvida como descongelar. Obrigada
Foi maravilho descobrir seu canal. Facilitou muito minha rotina meu dia dia.
Trabalho maravilhoso,sucesso
+Lais Sales Que bom! Um abraço
eu amo brócolis
Boa noite, gostaria de sugestões sobre o feijão branco.
OI! Será legal responder os comentários. Good Job!
Amei, gostaria de dicas de lanches saudáveis para levar na bolsa.obrigada,
costuramix Obrigada pela sugestão, anotada! Abraço
Amei
Que bom que gostou 👍🏼
Descobri seu canal, tô fascinada e admirando muito você e sua forma de passar suas receitas maravilhosas, obrigada por compartilhar conosco, vou aderir a este tipo de alimentação saudável, você ensina de um jeitinho tão simples e tudo é prático. Hoje já fiz a biomassa de banana verde, mais tarde vou experimentar, obrigada,
AMo brócolis ninja!
adorei saber disso,já joguei muitos brócolis fora,agora não jogo mais...
Okey! Vc, me tirou uma dúvida. Obrigada!
Que bom que ajudei 🤗
OI querida! Amando o canal. Faço o mesmo processo com o brócolis comum?
Obrigada!
+Valdênia Soares Exatamente, é o mesmo processo sim! Abraço
Muito bom Bach...me tira uma dúvida.. Não tenho vaporeira, faço na panela com água. Depois de água fervida acrescento os brócolis. Aí fico na dúvida se conto três minutos à partir da HR que coloco ou se espero pegar fervura de novo. Me tira essa dúvida. Bjjjssss 💟💟
boa noite estou adorando os videos, não conhecia, fiquei encantada com a praticidade...e com o carinho que tu tem na preparação dos alimentos. Tenho somente um ponto a comentar, que é na hora de lavar as hortaliças....seria ideal não dispensá-la na pia e sim, reutiliza-la no jardim na horta, na lavagem de tapetes....é isso.
ok mas nao se esqueça que ali na agua tem tbm agua sanitaria e pode manchar tapetes, nao sei com relaçao a plantas... de qq forma usar consciente é legal !
Deixar cozinhar por mais tempo perde as propriedades nutricionais? Adoro suas dicas! Bjs
Gostei.
Fico feliz em saber ☺️🙏🏽