सर मे किन शब्दो मे आपका आभार प्रकट करू मुझे इतनी तकलीफ हो रही थी मे ठीक से चल भी नही पा रही थी आज से ही आपका ये विडियो देख योग किया और आज ही जेसे मेरा दर्द आधा ही गया आप का कोटि कोटि धन्यवाद
These are best excerises introduced so far on youtube. And believe me these workouts are making my days easy . I do them 30 to 40 mins daily . I have sciatica since 2015 and on 7 may 2021 i my lower back got jammed. First 4 to 5 days were hell / bad. Then i started these workouts and today i m on far better side. Trust me lower back excerise are must do workouts . Have to do daily .
इतना सहज और सरल भाषा में समझाना इतना निर्मल हृदय और सबका भला चाहने वाले इतना अच्छा इंसान मैंने जिंदगी में नही देखा सत सत प्रणाम बारम बार प्रणाम कसम से आज हृदय खुशी से द्रवित हो उठा जीवन मे जरूर गुरूजी से मिलेंगे जय हो गुरुदेव
महोदय मेरी उम्र सत्तर चल रही है|मेरे पैरोंमे घुटनोसे लेकर पैरोंके तलवे तक सुन्नपण रहता है|मै आपके बताए हुए सभी सुक्ष्म क्रियाए करता हुॅं|इससे मेरा शरिर हल्का हो रहा है|पर तलवो मे और पैरोंके पंजो मे सुन्न पण रहता है| पैरोंको स्पर्शज्ञान भी कम होता है|कृपया मार्गदर्शन किजीए|धन्यवाद!🙏🙏
Sir mujhe yeh bahut problem hai left leg main knee,kulhe,kamar main kal se hi start karungi apki dusre bhi yog karti hun bahut valuable hai bahut farak padta hai thanks for sharing
Very good technique of making the kriyas understand. I already do these kriyas assure every body that your pelvic tegion, lumber region and stiffness of knees will be corrected,,,। . Sh. Manoj ji is very genius yogacharya. I have learnt many good things of yogas. First of all we should do yogas correctly and patiently and then you will see the desired results positively. Thanks Manojji
।।रां।। ऊं श्री गुरु चरण कमल्ये भ्यो नमः ॐ 🙏🧘🧘🧘🙏 मंगल भवन अमंगल हारी द्रवहु सो दशरथ अजिर बिहारी दीन दयाल विरद सम्भारी हरहुं नाथ मम संकट भारी जय श्रीराम जय श्रीराम जय श्रीराम जय श्रीराम राम राम सादर चरणस्पर्श प्रणाम डाक्टर साहब 🙏🧘🙏 राम राम।।
नमस्कार श्री मान,मुझे बहुत सालो से ये समस्या थी परंतु कल से ही मैंने sciatica की आपके द्वारा बताई गई exercise की और आज ही मुझे फर्क दिख रहा है अपने शरीर में, मैं आपकी बहुत बहुत आभारी हूं
Manoj ji, all the four exercises displayed by you were adopted by me and every day I am continuing and feel satisfaction in removing the problems with regard to waist, knee and legs.
प्रणाम गुरुजी आपके योग का जो बताने का तरीका है वह बहुत ही अच्छा सरल है योग के प्रचार की आपने जो बात कही अति सराहनीय है आप कितना निश्छल और अच्छा सोचते हैं इसलिए शायद हम आपके फैन हैं बहुत बहुत धन्यवाद
Dr Manoj very kind of you to share your 4-exercises. I am from U.K. I started only this morning, But I am feeling very nice after your class on TH-cam. Not much pain in my knee now. God Bless you & your family🙏
Dr Manoj ji app ne bahut hi saral dhang se y amazing jankari di.i was doing altogether as displayed.astonishingly feel relaxed & easy. Very Thanks.Jai Hind Bande Matram 🕉🇮🇳🌹
Bhut achcha Dr. Saheb bhut bhut dhnvad mai 3sal se Dhutneke dard se zunj rhi thi achanak vodiyo dekha tar 2din se kr rhi achcha lag rha hai aapka no. Hona tha parbhu aapko ashish de good morning
Aap ka video dekhe bena rah nahi sakte Aap bahut aache se batate hai Pechle 10 saal se mai aap ke video dekh Rahi hu Meri umar 70 saal hai Aap khush rahe Happy Healthy Long Live
I was regularly doing yoga by watching ur videos ..but from last 2 week I m suffering this problem ... Looking forward to follow your advice from today .. thanku guruji
🙏🙏sir mene aapki vidio ke sath exercise ki kafi achha fil hua tha. Mene pahli bar dekha hai mai aaganwadi mai work karti hu fild work jyada hota hai furti jayada ho bodi mai iske liye kuch bataye my age hai 50 year mughe gutne mai or hipe ke neeche problam rahti hai joints mai 2016 mai chikinguniya hone se ye dard right side jyada hai vaise total hip se neeche pure joint mai rahta hai calciam or takat ki dava bhi khai hai bhut paresani hota hai ghar ķa kam bhi mughe hi
धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद. डॉक्टर इतने उच्च विचार है सबका भला हो सबका मंगलह हो.5000 रु फीज रखी ए सिद्धी बात करने के लिए.95% कॉल आला वैसे ही बंद हो जायेंगे
Sir Aspka BOHOT BOHOT BOHOT Dhanyawad 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏jo Aapne itni BADI jaankaari di ki Sytica mein kis trh yogaasan ker Sytica ko door ker sakte hae Aur hamesha Hamesha ke liye Achcha ker sakte hae👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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Really it is good for Knees and Legs Pain.
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Guruji kya aap apna Contact Number de sakte hai
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Pranam
सर मे किन शब्दो मे आपका आभार प्रकट करू मुझे इतनी तकलीफ हो रही थी मे ठीक से चल भी नही पा रही थी आज से ही आपका ये विडियो देख योग किया और आज ही जेसे मेरा दर्द आधा ही गया आप का कोटि कोटि धन्यवाद
Q,
गुरूजी सभी आप जैसे ज्ञान नहीं देते!!!!
पुरी विश्वास के साथ आप समजाकर योग ज्ञान बाटते है!!!!
धन्यवाद
Sir aapko mera bahut sara thanx
Manoj guru ji pranam bahut badhiya samjhate hai aap aapke bataye aasan karati hu,,🙏🙏🙏🙏🙏
Respected Manoj ji....
बहुत ही भली प्रकार...
बहुत ही सुंदर भाषा में..
बहुत ही positivity के साथ आप explain करते हैं....
महादेव आप पर कृपा करें
Bahut Bahut Sadhuvad Apane Old Aur Sharir Se Dukhi Logo Ke Liye Ye Video Banya Parmatma Apko Khush Rakhe 🙏
These are best excerises introduced so far on youtube. And believe me these workouts are making my days easy . I do them 30 to 40 mins daily . I have sciatica since 2015 and on 7 may 2021 i my lower back got jammed. First 4 to 5 days were hell / bad. Then i started these workouts and today i m on far better side. Trust me lower back excerise are must do workouts . Have to do daily .
Sir ,aapa bhaut bhaut thanks aap ki exercise bhaut hi effective h mei daily karti hu
इतना सहज और सरल भाषा में समझाना इतना निर्मल हृदय और सबका भला चाहने वाले इतना अच्छा इंसान मैंने जिंदगी में नही देखा
सत सत प्रणाम बारम बार प्रणाम
कसम से आज हृदय खुशी से द्रवित हो उठा
जीवन मे जरूर गुरूजी से मिलेंगे
जय हो गुरुदेव
आप सभी का स्नेह और प्रेम सम्बल देता है, जरूर स्वागत रहेगा
Hi
Bhut hi supper
राम राम जी बहुत बढ़िया धन्यवाद जी🙏🙏
बहुत अच्छी क्रियाएं बताते ह आप
धन्यवाद मनोज जी
बहोत ही सटीक ईलाज है, समझानेका तरीका भी सिधा ,सरल और आसान है। लाभ प्रभावि मिलता है।
आप द्वारा स्वास्थ्य सम्बन्धी योग क्रिया बहुत लाभ दायक हैं जिनके परिणाम अच्छे रहे है मैंआपका मुरीद हूं।
डॉ. मनोज सर,आपकी भाषा शैली और हर चीज समझाने का तरिका बहुत ही सुंदर है । God bless you.
Thanks Bai ji
Thaku sir ji
Sir ghutno me rgad ya gsp aane par kya kre
My CR CR by
Dr. Sahibaplbataneka. Tarika. Bhoht. Serl. Hai. Dhanyawad
आपके समझने का तरीका बहुत ही अच्छा है सामान्य आदमी भी आराम से समझ सकता है और फायदा उठा सकता है धन्यवाद सा
महोदय मेरी उम्र सत्तर चल रही है|मेरे पैरोंमे घुटनोसे लेकर पैरोंके तलवे तक सुन्नपण रहता है|मै आपके बताए हुए सभी सुक्ष्म क्रियाए करता हुॅं|इससे मेरा शरिर हल्का हो रहा है|पर तलवो मे और पैरोंके पंजो मे सुन्न पण रहता है| पैरोंको स्पर्शज्ञान भी कम होता है|कृपया मार्गदर्शन किजीए|धन्यवाद!🙏🙏
गुरु जी सादर पणाम, आपका सोच विचार मे शुद्धता एवं पवित्रता होती है.
*आप की बतायी योग क्रिया करने से पहले दिन ही "स्टिफनेस (Stiffness) में काफी फर्क पड़ा, आपको नमन्!*
आदरणीय सर बहुत सही व्यायाम है. और सायटिका मे बहुत आरमार मिल रहा है.धन्यवाद आदरणीय सर
प्रणाम आचार्य जी,मै कई महीनों से साइटिका दर्द से परेशान थी आपकी बताई हुई यौगिक क्रियाओ को करने से मुझे बहुत फायदा हुआ है ,आपका बहुत बहुत धन्यावाद 🙏🙏
कैसी हैं मंजू जी?🙏🙂
Yogacharya ji aapki batane Ki Saheli bahut acchi hai Rah Ram bhi Milta Hai😊
Thank you Sir. Your way of explaining is very true and feel good about it. I will do it from today.
Bahut bahut dhnywad
Thanks guru jee
@@DrManojYogacharya ll purtyite 0
Thanks a lot
Dr Hip joint ka operation karne ka bol rahe hain
Apka asan aged logon ke liye perfect hain,bahut slow our upkari. hai,meri shubh.kamnain apke sath hai.
This vedio is very beneficial for me. U r the best yoga guru 🙏
thanks sir. i am your regular follower. gettingbenefits. God bless you
आभार
Aapki.har.vidio.mein.dekhti.hoon.Aur.kuc.Aasan.karti.bhi.hoon.Aur.muje.Aaram.hai
Thank you very much for this video, I can't tell you how much it has helped me. Thank you
धन्यवाद !
Sir mujhe yeh bahut problem hai left leg main knee,kulhe,kamar main kal se hi start karungi apki dusre bhi yog karti hun bahut valuable hai bahut farak padta hai thanks for sharing
Mujhe bhi same problem h
Dr जी प्रणाम
आप बहोत ही साधे तरीके से समझाते है तो बराबरदिमा़ख. मे आ जाता हे बहोत धन्यवाद
Very good technique of making the kriyas understand. I already do these kriyas assure every body that your pelvic tegion, lumber region and stiffness of knees will be corrected,,,। .
Sh. Manoj ji is very genius yogacharya. I have learnt many good things of yogas.
First of all we should do yogas correctly and patiently and then you will see the desired results positively.
Thanks Manojji
।।रां।। ऊं श्री गुरु चरण कमल्ये भ्यो नमः ॐ 🙏🧘🧘🧘🙏 मंगल भवन अमंगल हारी द्रवहु सो दशरथ अजिर बिहारी दीन दयाल विरद सम्भारी हरहुं नाथ मम संकट भारी जय श्रीराम जय श्रीराम जय श्रीराम जय श्रीराम राम राम सादर चरणस्पर्श प्रणाम डाक्टर साहब 🙏🧘🙏 राम राम।।
योगाचार्य जी, इस योग को सिखाने के लिए तहेदिल से धन्यवाद ।
Thanku sir ji
धन्यवाद सर
L
Thanks you sar
नमस्कार श्री मान,मुझे बहुत सालो से ये समस्या थी परंतु कल से ही मैंने sciatica की आपके द्वारा बताई गई exercise की और आज ही मुझे फर्क दिख रहा है अपने शरीर में, मैं आपकी बहुत बहुत आभारी हूं
Excellent method for teaching yoga
डॉ मनोज योगाचार्य जी सर प्रणाम आपके द्वारा समझाया गयाकूल्हे का दर्द मैं लाभान्वित हुआ हार्दिक धन्यवाद
Your method of teaching is wonderful and the yogic exercises also are amazing
Thank you so much!
@@DrManojYogacharya g nd n DS sa
Aap such me great hai kitne patationse sikhate hai.god bless u always
India ke No.1
You are very kind & pure hearted person...🙏
Abhar...yog yahi shikhata h
इस योग से मझे काफी लाभ हो रहा है आप जी का बहुत बहुत धन्यवाद जी
Manoj ji, all the four exercises displayed by you were adopted by me and every day I am continuing and feel satisfaction in removing the problems with regard to waist, knee and legs.
Sir ji.. Aap ke samjhane ka tareeka bahut achcha hai,khaskar chahe koi bhi jo yog guru hone ka dawa karte hain unse bhi achcha
नमस्ते प्रणाम गुरुजी धन्नेबाद बधाई हो स्वागत है जी शुभ कामना है जी
नमस्ते गुरुजी आपके प्रत्येक आसन 1 नम्बर धन्यवाद
सर जी आपने बहुत ही बढ़िया क्रियाएं बताएं हैंथैंक यू सर जी👌👌👌👏👏
Abhar
प्रणाम गुरुजी आपके योग का जो बताने का तरीका है वह बहुत ही अच्छा सरल है योग के प्रचार की आपने जो बात कही अति सराहनीय है आप कितना निश्छल और अच्छा सोचते हैं इसलिए शायद हम आपके फैन हैं बहुत बहुत धन्यवाद
Your each vedio is meaningful for beggingners and regulars Yogi's....thnx for uploading
Abhar
Sabhi k swasthya ka khayaal aur sikhne sikhane ka tarika.. bahut badhiya...
Dhanyawad sir
Dr Manoj very kind of you to share your 4-exercises. I am from U.K. I started only this morning, But I am feeling very nice after your class on TH-cam. Not much pain in my knee now. God Bless you & your family🙏
शुभकामनाएँ
Parnam guru ji kuch samay pahle aapko dekh shru kiya h aap basic kriya batate h bahut acchi lagti h
बहुत अचछे से समझाया।
काफी लाभ होगा सभी को खास तरह से 50 की उम्र से ऊपर वालों को।
धन्यबाद जी।
👌🙏🚩
हां जी इसीलिए बनाया है
Sir mari right leg mudti nahi us ke liye kon sa aasan kari kirpya bataye m aap ki bataye ssuksham kiriye karti hu please reply bahut prashan hu
धन्यवाद गुजरी. खुप छान समजावून सांगितले.,🙏
Thank you so much Dr.. this video is very useful to me 🙏
Thank you much Dr this video is very useful to me
Bahut hi achha batate hai aap manojji. Leg pain bahut hota hai .hum try karenge n yoga exercises bhi karlenge.
Thanks a lot sir Allah aapki umar lambbi kre y duwa hai Allah se
3 point me dard same aapne jo btaya vahi. Yoga krne ka bad itna accha lgta hai.. reallyyyyyyyy thanks
Thank you sir God bless you 🙏
Really it's wonderful and really working
Thanks u very much
Always stay blessed 🙏
Dhanywad
🙏🙏
Dr Manoj ji app ne bahut hi saral dhang se y amazing jankari di.i was doing altogether as displayed.astonishingly feel relaxed & easy. Very Thanks.Jai Hind Bande Matram 🕉🇮🇳🌹
You’re the great guru jjii
🙏 Thank you Dr ji you are a darling. Hamesha itni saral exercise batlate ho Jo hum oldies ke liye bahut asaan hai. We ❤ you beta.
Sir you have a beautiful soul 🙏🏼
The presentation of the asanas and the explanation is praise worthy
Aapaka batane ka tarika to hat's off guruji itani bariki se koi nahi samjha sakta hai
Thank you sir . Its very beneficial.
डॉक्टर साहब आपने बहुत अच्छा बताया धन्यवाद
Thanks sir.
Bhut achcha Dr. Saheb bhut bhut dhnvad mai 3sal se Dhutneke dard se zunj rhi thi achanak vodiyo dekha tar 2din se kr rhi achcha lag rha hai aapka no. Hona tha parbhu aapko ashish de good morning
Dr.manoj ji aap ka yog ka butane ka Tarika bahut hi sunder h. Koi bhi aasani se Iskandar lakh le sakti h. God bless you.
Thanks sir, you explain so very nicely 🙏
आभार
@@DrManojYogacharya m pregnant thi or m er baby sigerin se hu tha ab mujhe back pain hota kuch upay btaye jldi
सरलता से आप लोगो तक अपनी बात स्पष्ट कर देते हैं ।
Aap ka video dekhe bena rah nahi sakte
Aap bahut aache se batate hai
Pechle 10 saal se mai aap ke video dekh Rahi hu
Meri umar 70 saal hai
Aap khush rahe Happy Healthy Long Live
Humne Bhagwan Ko To Nahin Dekha lekin Bhagwan ke roop mein aapko Dekh Rahe Hain
Nahi esa nahi h bas aap sabhi ka sahyog ek insan ke roop me hi bana rahe...abhar
]0
You are giving very good and sincere advice to people and really it very helpful . please continue the good service to the humans.Thank you
Guruji kisi ke kamar mein peeche L4 L5 L6 L7 ka dard ho, jo paer tak jaye uske liye koi yog video banaiye.
Ye kriyaen bhi halke halke karke dekh sakte h
देवेन्द्र सर अब आराम है कहा टिटमेन्ट करवाया था
बहुत बहुत धन्यवाद गुरु देवजी बहुत ही बढी़या तरके से समझाते है🎉
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🙏🙏sir mene aapki vidio ke sath exercise ki kafi achha fil hua tha. Mene pahli bar dekha hai mai aaganwadi mai work karti hu fild work jyada hota hai furti jayada ho bodi mai iske liye kuch bataye my age hai 50 year mughe gutne mai or hipe ke neeche problam rahti hai joints mai 2016 mai chikinguniya hone se ye dard right side jyada hai vaise total hip se neeche pure joint mai rahta hai calciam or takat ki dava bhi khai hai bhut paresani hota hai ghar ķa kam bhi mughe hi
Very nice presentation sir.
Bahut sunder tareeke se bataya
THANKS for sharing this information
अत्यधिक सुंदर , उपयोगी एवं सरल विधि !
हृदय से आभार , आपका !
धन्यवाद सर जी आपको 🙏🙏
P
Thinksar
Bahut badhiya margdarshan karte hai.Aap ka dhanyawad 🙏
God bless you all 👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🙏
Bhut achi jankari hai guruji hm jrur krenge aapki sabhi vdo bhut hi achi hoti hai m krti bhi hu 👌💯🙏🙏
You are wonderful Sir 🙏
Excellent guidance ke liye bahut bahut dhanyawad
मासिक पाळी नियमित आने के लिए कोई आसन बताऐंगे क्या
Thank u so much sir apke video se mere kamar ki dard theek ho rhi.
Sciatica ka pain bhi ek hi bar se relief hone lge apke yog se.
. 🙏
Thanks
आपने तो सारी प्रॉब्लम ही सॉल्व कर दी sir,
बहुत बहुत धन्यवाद
All ? Surprise
Giruji 🙏bahut badhia trick sikhaya hai, I'm a beginner, now I practice, but meri problem ab solve ho jayega, sayad
धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद. डॉक्टर इतने उच्च विचार है सबका भला हो सबका मंगलह हो.5000 रु फीज रखी ए सिद्धी बात करने के लिए.95% कॉल आला वैसे ही बंद हो जायेंगे
Maine aapke saath kiya and felt good. Thanks
Sir ji aapko dhanyavaad kehneke liye shabd kam hai , aapka kary bahot bada hai , koti koti aabhar
बहुत सुन्दर सर ।बहुत शुक्रिया।🙏
Kitne detailed mei samjhate h Bohot khub...Manoj bhai May god bless u
Sir Aspka BOHOT BOHOT BOHOT Dhanyawad 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏jo Aapne itni BADI jaankaari di ki Sytica mein kis trh yogaasan ker Sytica ko door ker sakte hae Aur hamesha Hamesha ke liye Achcha ker sakte hae👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Thank you Dr. Saahab bhut Accha method h mujhe bhut dard tha 1 din me hi aaram mil gya
namskar,guruji bahut sunder kriyaehe.mujhe aarma mila. dhanywad aneko aneko bar
We are with you always,very dignified sincere human being.
Shukriya.
मनोज सर जी नमस्कार आपने जोकिरय बताई अच्छी लगी मैं इस कआपआलनकरूगई
Guruji aapne bahut hi achhi kriya batai hain mujhe inko karne aaram nishchit hi milega
Many many thanks for such sincere and useful guidance.