むしろ米より旨い。痩せるとは思えないほど食べ応えのある最強の炒飯【オートミール炒飯】
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- ※オートミールの加熱時間、テロップで5分とありますがただしくは【50秒】です
【オートミール炒飯】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【オートミール炒飯】
オートミール 30g
水 50cc
塩胡椒 適量
豚こま肉 80g
キャベツ 80g
ごま油 小さじ2
卵 2個
味の素 7振り
塩 小さじ1/3
黒胡椒 適量
醤油 小さじ1/2
☆トッピングで紅しょうがと黒胡椒適量
★味変でラー油
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
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料理のおにいさんリュウジです！
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#オートミール
#めっちゃうまい
#バズレシピ
#リュウジレシピ
フリーBGM
DOVA-SYNDROME
dova-s.jp/
効果音ラボ
soundeffect-la...
すいません！！オートミールの加熱時間50秒です！！5分は間違いす！！
了解です✨だいぶ違う笑😃
間違いす...座れるのかな♡
今5分かけて作ったやつ食べてます。
普通においしいけどなっげぇな！って思いました笑
50秒って言ってるよなぁ、と何度も巻き戻し聞きました笑
りょうかいす！！
飲みすぎ気をつけてよん！！
オートミールシリーズ化を期待します！
賛成‼️
一票
もっと増やしてほしい！！
オートミールのアレンジ助かります…！もっと知りたい！
普段はチャーハンにキャベツ入れると、水っぽさとキャベツの甘さであんまり好きじゃないんですけど、このレシピだとオートミールもキャベツも美味しくて、むしろ、キャベツの食感がアクセントになっていて、感動しました…！！！
嬉しい!オートミールって味変になると汁物に入れるみたいなのが多くって
結局飽きが来ちゃうからもっともっとオートミールレシピをいただけると嬉しいです!!!
オートミールチョコチップクッキーにすると美味しいヨ
お好み焼き美味しいよ
お二方まじありがとうございます!!!!!
クッキーめっちゃ美味しかったです
もう無限に貪れる!!!!
お好み焼き!美味しそうです!!
明日の朝ごはんに試してみます!
ほんとありがとうございます!!!
2:01 氷入れるときは盛大にぶち撒けるくらい適当なのに直後に１gの誤差もなく計量するの好き
わざとやってるに決まってるだろ
@@12321yuyuyu バカ相手だから肩の力抜いてますよw
@@12321yuyuyu こんな短文でどこでピリついてるのを感じてるのが知らないけどエスパーなんだねwww
まぁ氷溢してる動画で楽しんでる君が羨ましいよw
心配ありがとうw
@@12321yuyuyu 料理のレシピを見に来てるだけ。わかったからコメしてくんなwしっしっゞ(｀´ )
@@Ken-ze6cf きっしょ
オートミールにチャレンジしたかったからこのレシピはうれしい。
ありがとう、お酒の妖精さん☺️
こーゆー系の至高レシピめちゃくちゃ助かる
最近オートミール使ってるから酒の妖精のレシピありがたい
味はすごい美味しいけど、自分的にオートミールの匂いが少し気になってカレー粉入れたらより美味しくなった😊🙌🏻
旦那がダイエット中なので有り難いレシピ！！
オートミールの加熱時間5分でやってしまってカチカチに…😱😱笑
即作り直しました💦笑
旦那も美味しい！！と言ってくれました☺
オートミールレシピのバリエーション増やしたいのでシリーズ化お願いします💕
オートミールちょうど貰って使い方わかんなくて悩んでました！まさか りゅうじさんがレシピくれるとは！絶対作ります✨
作ってみましたが、簡単ですごくおいしかったです。普通、オートミールはおいしくないことが多いので、革命的だと思いました。発想がすごいと思います。
オートミールレシピこれからもたっくさんお願いします！！！！！！
これ今日つくったらすごい美味しかったです。チャーハン大好きだったのでマジ嬉しいです。
主人のお昼ご飯に作ったら｢毎食これがいい｣と喜んでくれました。
オートミールの独特な香りがなく美味しかったです。
素敵なレシピをありがとうございました✨
オートミール、おにぎりにしてもお粥にしても好みじゃなくてレシピ漁ってたんですけど、これめちゃめちゃ美味しかったです。
オートミールのわりに美味しいとかじゃなく、普通に美味しい！
有難いレシピ、助かりました🙇
オートミールはレトルトご飯並みに手軽で安くていいですね。業務スーパーのは５００ｇで１４８円
腹持ちもよくもっと早く知りたかった
今日のランチに作ってみたのですが想像以上の美味しさでびっくりしました‼️
開口一番酒の妖精で高評価。
オートミールは常食しているのでありがたい。
騙されたと思って作ってみたら本当に美味しかったです。
むしろ米よりもオートミールの食感が卵とキャベツにマッチしていてこっちのほうが重くなく、でもチャーハンを楽しめて好きかもです
キャベツを切るのが面倒だったけど、ぶんぶんチョッパーを買ったらすごく楽に刻めるようになった
リュウジ先生至高のうますぎるダイエット料理もぜひ本を出して欲しい。
美味しくても量がめちゃ少なかったり、カロリーないけどマズだったり、なかなか続く料理に出会えない🥺
オートミール買ったのはいいがどうやって食べるかなぁと悩んでたところでした。タイムリーなメニューに感謝です。
豚のかわりに鶏胸肉、キャベツ代わりにネギ、味の素がわりに鰹節いれてつくってみたけどめっちゃ美味かった
雑誌で、オートミールは美容にも良いシリーズを見て買い、初めてチャーハン作ってみました！（お弁当用に）
超美味しい！腹持ちも良いらしく身体に良いサイコー✨
作ってみました！嘘かと思ってたけど美味しすぎました😅オートミールがお米よりも良い感じに具材や調味料と絡んで美味しい😭❤感動！炒飯お弁当に入れたい衝動我慢してたけど入れちゃいます🥺❤ありがとう！
リュウジさんのレシピって素材は普通でも味付けがめっちゃいいんよねぇ
あまり美味しくないオートミールが余って、調理の仕方に困ってたので、助かりました！
ありがとうございます🙇
太らないじゃなくてちゃんと太りにくいって言ってて👍
オートミールなかったんでご飯で作りました！！めっちゃ美味しかったです！！
ちょうど家に材料があったから作ってみました！
ちょっと失敗してオートミールがベチョっとなってしまったけど、味はめちゃめちゃ美味しかったです🥰オートミールの独特な香りも全然しなくて、最高でした！！
オートミール非常に助かります！
今回の炒飯は絶対に作りますが、他にもいろいろと
オートミールのおいしい食べ方の紹介お願いします！
こてぃん食堂さんが、沢山オートミールレシピ出してます☺️
まさかリュウジさんが出してくれるとは😍
今日の昼はこのレシピで決まり😋
先生の動画を見て、一押し君を買ったらハイボールが美味しく飲めるようになりました。有難うございます。
ご飯炊くよりも早く用意できるのが良いわ〜
昨日の夜からオートミールダイエットをし始めたばかりで、この動画はタイミングよすぎた❤️❤️
今朝さっそく作りました！
めちゃくちゃおいしかったです！！
がんばれそう！！！
最近オートミール食始めたんで嬉しいレシピです😊
私はオートミール大好きですが、苦手な人でも食べれそうだなぁー！
キムチ炒飯にしたり、納豆を乗せたり、入れる具材を変えて楽しんでいます✨
ボリュームもあるし腹持ちも良いので、オートファジー中にはありがたいレシピです🙏
これお肉じゃなくて鮭で作ったんだけど、めちゃくちゃ美味しくてお腹いっぱいになった！♡♡
オートミールが美味いはずがない。そう思ってた時期が僕にもありました…。ついさっきまでは。
これは美味い！今まで鳥の餌のようなオートミール料理を食わされてきた僕には信じられない味でした！
確かにある意味米より美味いかも知れない。
リュウジさんありがとう！本当にありがとう！！
オートミールのレシピ2種類しか知らなくていつもすぐ飽きてすぐ普通の米に戻ってたからレシピありがたい。
オートミールでダイエット中！
作ってみます。
妖精さん、ありがとう。
氷入れるシーン、カオス過ぎる。
呑む前から酔ってそうw
最近デブ街道まっしぐらで、諦めたかけていた矢先にこのレシピ😭
もう、嬉しくてたまりません！
革命だなと思ってガン見した すげえな…天才なのかな…いや天才じゃんか
作ったけどオートミール感マジでなくて瞬殺しました！お米炊いてない時とか炊飯時間待たなくて済むし美味しいし最高！
ちょいちょいアレンジしながらリピートしてます。ボリュームもあるし満足感すごいです！
美味しかったー！！！
今オートミール生活してるので助かりました！！
これ豚こまを鶏ムネに替えてもなかなか美味しかったですよ。
丁度オートミールのレシピ探してたので嬉しいです！
至高のオートミール楽しみにしてます
りゅうじさん本当にチャーハンです。オートミールで初めて美味しいと思えるレシピです。
今お米をオートミールにして夜炭水化物ダイエットと一緒にしてるのでありがたい……！！
今日のお昼に作ってみます🍴
豚肉をささみにしてキャベツを倍にして作りましたが美味しすぎて驚愕しています☺️
オートミール家で眠ってました。レシピ知識ないので簡単で美味しそうなので勉強になりました。私も飲みながら作るわ😃
オートミールきになっていたのでこれつくってみます！
リュウジさんオートミールレシピほんとにありがとうございます！！明日早速作ります！
自分最近オートミールしか食ってないので今後オートミールレシピ増えたら嬉しいです😊
脂肪肝の診断されて痩せなきゃとなり、オートミールに手を出しました。
美味しく食べれないと長続きしないと思い、このチャーハンを作りましたがまじでうまかったです。
今日作ったけどマジでめっちゃ美味しかったしオートミール感一切なくておどろきました！
やってみた。ご飯よりも食べ応えあったし、「ダイエット食」って感じも全くなかった。最強です。
超手抜きで豚コマ→ベーコン、キャベツ→コンビニのミックスサラダ（袋のやつ）で代用して作りましたがめちゃくちゃ美味いです😋
ミックスサラダ、レタスとか混ざってるけどそれはそれでレタスチャーハン要素出て美味い
オートミール生活始めたのでこれ嬉しい😃お酒も毎日飲むので(笑)もっとオートミールおつまみが知りたい
いや〜、オートミールがいい！って初めて思いました。りゅうじさんレシピはマジで社会貢献してる！感謝感謝です。
オートミールだーーーーー！
絶対作ろ。絶対美味しいよ､､､
むちゃくちゃ美味しかったです！シリーズ化お願いします！
オートミール待ってました😊
オートミールレシピたくさんだしてほしいです！！チャーハンだとご飯感がましてすごくおいしいです❤️
酒の妖精 リュウジさん
いつもお世話になってます☺️
リュウジさんのレシピを真似して作り出してからリュウジさんのレシピがとても大好きになりました。家族にも好評ですよ。今回のオートミールで作るチャーハンは、太らないように作られているのでぜひ作りたい。ツマミ感覚ですね😃
いつも美味しい呑みレシピありがとうございます。
オートミール、クエーカーのオールドファッションが粒も大きくて
米化した時もいい感じです。
あと鍋振る時間ちょっと増しになりますが、刻んだもやし入れてもいい感じですよ
めちゃめちゃ普通にチャーハン‼️
これはハマります〜
これなら会社にも持っていけるし最高です‼️
ありがとうございます😊
オートミールはお粥とお茶漬けで毎日主食として食べてます。炒飯は気がつかなかった。ありがとうございます。
最近ダイエットの為に
オートミールデビュー
してこれ作りました！
豚肉をベーコンで
作りましたが
めちゃくちゃ
お腹いっぱいに
なりました！
他のメニューも
考えて欲しいです！
適当な感じが分かりやすいです‼
真似します😍️
オートミールチャーハンの具材がキャベツの細切れだったので、もしかしたら、その時ある野菜で代用できるかもと思って、何だか嬉しくなりました。まるでけんちん汁のように、その時にある野菜で活用できれば、チャーハンも日常生活に沿った長く愛用できるそんなレシピになるかもと期待が持てます。
作ってみたいと感じさせられるレシピだと感じました。
このレシピほんとに美味しかったです。毎日これでいい。
オートミールチャーハンはとても最高でした。
オートミールを使ったレシピありがとうございます😊
美味しかったです♪
豚こまがなかったので、ベーコンと挽肉を代用しました。ひき肉のつぶつぶがご飯みたいになり、オートミールどこ？って感じでした😅 また、美味しくいただきたいと思います。
オートミールチャーハンは味がとても良いです。
ちょうどダイエットを始めたので早速作ってみました。
ド旨かったです！！米感も凄かったです。ありがとうございますぅぅぅぅぅぅ！！
作ってみたら美味しすぎ！
オートミールレシピみて作ってもいまいちなのが正直多い。
リュウジさんのオートミールレシピたくさんみたいです！
オートミール炒飯作りました。
オートミール感なくて「美味しい炒飯」でした！ 今後もオートミール系の料理教えてほしいです
オートミールにチャレンジしたものの、米化のベッチャリ感が苦手で、他にも試しましたが好きになれず。
初めて美味しいと思えました。
リュウジさんのおかげでダイエット頑張れそうです。ありがとう
いつもどんなにレベル高くても野菜等の切り方とフライパンの振り方がプロだなと思わせるお酒の妖精さんですね！
髪切りましたか？
爽やかリュウジさん～
Twitterで見てからずっと知りたかったレシピ！
オートミールレシピ超嬉しい！
やってみました。
アレンジで、おからミートを味つけたものでカサ増ししてシメジを追加。
美味い。いけます。ダイエットメニューに追加決定です。オートミールアレンジの中でも大満足の逸品。#おからミート #男飯 ＃一人ご飯 #料理男子 #ダイエットメニュー
もう動画見終わるまでもなく、リョウジさんの出落ちで「いいね！」押してる。
なんだろ、この酔っ払い兄さん見てるだけで幸せだわ😄
オートミール〜!!!!
マズくて食べにくくて残ってるから
作ってみます〜
もちろんwithアルコールで（笑）
オートミールうれしい！オイスターソースちょい入れたら美味しかった！
オートミール炒めちゃうんだ！斬新‼️
いつもみています。オートミール食べてます。チャハン美味しそう。やって見ます。ありがとう😊ございました。
オートミール炒飯、米より好きです。明日このレシピで作ってみます✨
お、美味しい…！半信半疑だったけど、ビックリの美味しさです！豚肉無かったからウインナー細かく切って入れたけど美味しかったです。コメントでカレー粉って書いてる方もいたのでやってみたらこれもいい！妊娠糖尿病で突然の糖質制限が始まったので本当にありがたいレシピです。
今日作って食ったら「炒飯じゃん！」ってなりました！オートミールとは思えない美味さ！
待ってました！リュウジさんのオートミール炒飯❣️どこのよりも美味しそうです、作りまーす。
オートミールもて余してるから嬉しい！
ダイエットの一環でオートミール使用してますが、これはマジで旨すぎです！既に数回リピしてます！また他のやり方あるのであれば教えてほしいです〰️😊
オートミールの汎用性高すぎる問題
オートミールを使った料理を探していたので感激です！
リュウジさん、ありがとうございます！
これ、最高に美味しかったです✨
毎日オートミールを食べてる私にとってはありがたいレシピです！ありがとうございます😊