60 Min- CARDIO STEP AEROBICS - Intermediate to Advanced - 135 BPM

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @sabinemallaise3458
    @sabinemallaise3458 7 หลายเดือนก่อน +1

    so much fun! I look forward to every week for Saturday step🥰🥰

  • @athinamihos-soukoulis5825
    @athinamihos-soukoulis5825 7 หลายเดือนก่อน +1

    As always step was so much fun and sweaty. You always give us something new to not bore us and to keep challenging us. Thanks Chris.❤❤❤

  • @healthyme957
    @healthyme957 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you! Sweaty, messy, and so much fun!

  • @nancyrobson6935
    @nancyrobson6935 7 หลายเดือนก่อน

    One of the funnest workouts I have ever done🎉🎉🎉🎉

  • @robinturney2410
    @robinturney2410 7 หลายเดือนก่อน +6

    Love Stepping with Chris on Saturdays! Never disappoints!

  • @jackibrooksher2166
    @jackibrooksher2166 7 หลายเดือนก่อน +1

    Another absolutely fabulous step workout. Thank you.

  • @DanielleUhler
    @DanielleUhler 7 หลายเดือนก่อน +8

    The energy in this step class was awesome!! The choreo flowed so well and the music was perfect! Thanks Chris! Super fun!

  • @soondra
    @soondra 7 หลายเดือนก่อน +7

    The music, the moves omg! My new favorite! Fantastic class to break in my new step! 😂❤

  • @Shannon_nolagirl
    @Shannon_nolagirl 7 หลายเดือนก่อน +6

    As always another super fun Saturday step class. Absolutely loved the choreography today so much fun and the music was great. I was dancing and having a fabulous time.

  • @hawleym3817
    @hawleym3817 2 หลายเดือนก่อน

    Felt like revisiting a fav today!!!!❤

  • @karenyingling67
    @karenyingling67 7 หลายเดือนก่อน +3

    This was so much fun…can’t wait to do this one again!!

  • @Kellie_with_an_I-E
    @Kellie_with_an_I-E 7 หลายเดือนก่อน +3

    Chris is a magician with choreo and cuing. So so fun!

  • @Sheila_fromWAstate
    @Sheila_fromWAstate 7 หลายเดือนก่อน +1

    Fun, energizing, and super sweaty. Great workout!

  • @amandakeenan2760
    @amandakeenan2760 7 หลายเดือนก่อน

    WOWWW this is a masterpiece. The sweat was pouring as we were moving and groovin around the step. The energy was amazing!!!!!! Saturday mornings are my favorite!!!

  • @kimyates3033
    @kimyates3033 7 หลายเดือนก่อน +3

    Fantastic step class! As usual! 💗

  • @michelleg2112
    @michelleg2112 7 หลายเดือนก่อน +3

    This one took concentration!Music was awesome!!!

  • @christinemayopowers
    @christinemayopowers 7 หลายเดือนก่อน

    Another fave! I'll be doing this again and again. When Aretha came on, that's when my feet finally got it! Thank you Chris for a great choreo, great cooldown and always for the inspiration.

  • @rebeccahart1954
    @rebeccahart1954 7 หลายเดือนก่อน +2

    So FUNNN!! Sweaty City!! Another bomb routine Chris, thank you Mami!!! ❤️🤍💙

  • @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ
    @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ 7 หลายเดือนก่อน +2

    Never disappoints!!!! Yes you're on top!!!! Thanks!!!!

  • @JJ-ls4ej
    @JJ-ls4ej 6 หลายเดือนก่อน

    Such a fantastic workout! Sooo much fun!! Thank you Chris ❤❤❤❤❤

  • @martahiggs83
    @martahiggs83 7 หลายเดือนก่อน +2

    How can you not love a step workout that not only has a Guy shuffle but has an up rock tick tock!! Another fantastic class!💜

    • @ShawnaLeeBender
      @ShawnaLeeBender 7 หลายเดือนก่อน +1

      YAS GIRL!! Up rock tick tock is a fav of mine!! ❤

  • @YvonneWalford
    @YvonneWalford 7 หลายเดือนก่อน +3

    The step class was awesome this morning. Thanks Chris!!!!

  • @janetski641
    @janetski641 7 หลายเดือนก่อน

    Even better the second time! 🇨🇦🍋

  • @monanydahl8882
    @monanydahl8882 7 หลายเดือนก่อน +3

    Wohaaa really challenging choreo, fantastic music, love love love 🤩

  • @mariwilliams7406
    @mariwilliams7406 3 หลายเดือนก่อน

    This is one of my favorites!! Love “With every beat of my heart!”

  • @JenniferVelasquez-lr9ni
    @JenniferVelasquez-lr9ni 7 หลายเดือนก่อน

    ❤️ the routine! Freeway of Love to STEP 😀

  • @sarsraven
    @sarsraven 7 หลายเดือนก่อน +4

    Joined this one live today which I never get to do! Haven't done an hour in a while so was so pleased I did all of this without pausing to pass out lol!

  • @annieheath1988
    @annieheath1988 7 หลายเดือนก่อน +1

    I am loving that I can do live Saturday step. Six months in and I can keep up the intermediate and advanced steps--I love it!

  • @soniamathisson2719
    @soniamathisson2719 7 หลายเดือนก่อน

    I did it live, but had to do it again! The music and choreo is awesome! I had to sing! Thanks Chris!

  • @sarahmarjoram4771
    @sarahmarjoram4771 7 หลายเดือนก่อน +1

    LOVED this, great choreography and fantastic music 😍😍

  • @lindad7387
    @lindad7387 7 หลายเดือนก่อน +1

    Another amazing step choreo and high energy fun. Loved the music. Love your incredible cueing and your contagious smile, laugh and can do attitude. You always help bring a smile to my face and the bonus is I am doing something good for my body and mind. Hip hip Chris!!! Love you, you are the best.

  • @Ali_Jarratt
    @Ali_Jarratt 7 หลายเดือนก่อน +1

    Great workout Chris - thank you ❤

  • @kathycampbell8994
    @kathycampbell8994 7 หลายเดือนก่อน +3

    This was FANTASTIC and sweaty. The music was spot on for this old girl. Thanks Chris.

  • @christineoakes764
    @christineoakes764 7 หลายเดือนก่อน +1

    Love, love, loved that workout today. Back to Sunday step, I hope. (Sunday 26.05.2024). Great music, my era, and 3 modifications for me but I kept moving. I’m a sweaty mess 🪣🪣🪣🪣🪣. Thank you Chris

  • @lyndseytierney4237
    @lyndseytierney4237 7 หลายเดือนก่อน +3

    This was absolutely fan....flippin...tastuc...... I loved it !!!! Chris you rock !!!🤪

  • @barbaracoupe
    @barbaracoupe 7 หลายเดือนก่อน

    3 and 4 showed me that I am out of practice with the more advance moves. FUN! I love the challenge.

  • @emilygaffney4241
    @emilygaffney4241 หลายเดือนก่อน

    Love love love!!!

  • @lisawilson5623
    @lisawilson5623 7 หลายเดือนก่อน +1

    This was a fun and energetic workout! Thanks Chris!

  • @robinf4159
    @robinf4159 7 หลายเดือนก่อน +1

    Such a great combination of familiar moves with a little bit of a twist here and there. Thanks for always keeping it fresh Chris 😊

  • @DebT53
    @DebT53 7 หลายเดือนก่อน

    Try it. You'll like it! So fun. Thank you Chris

  • @pileihsia3857
    @pileihsia3857 3 หลายเดือนก่อน

    Step classes help me to train my concentration and my coordination, thank you.

  • @RachelTrost-xz5jd
    @RachelTrost-xz5jd 7 หลายเดือนก่อน

    Something new every time! So fun!

  • @PattiLeMaster
    @PattiLeMaster 7 หลายเดือนก่อน +3

    Fun one! I am going to see EWF and Lionel Richie in a couple of weeks and the music definitely got me going!

  • @JustineGibson-uy3dw
    @JustineGibson-uy3dw 7 หลายเดือนก่อน

    This routine was soooo fun! I repeated the full choreography 2x because I couldn’t get enough! Thank you Chris!

  • @K-ps7nt
    @K-ps7nt 7 หลายเดือนก่อน +3

    That was sooooo fun!

  • @emilygaffney4241
    @emilygaffney4241 หลายเดือนก่อน

    Even better the second time! great music and amazing cueing Chris. You are a master! Thanks!

  • @laurenpetersen7821
    @laurenpetersen7821 7 หลายเดือนก่อน

    Loved the shout out to South Africa 🥰

  • @magorzatakrawczyk1214
    @magorzatakrawczyk1214 7 หลายเดือนก่อน +1

    LOVE IT!

  • @RekatheTravelnista
    @RekatheTravelnista 7 หลายเดือนก่อน

    High energy will always be my favorite. I get so involved with the moves I forget I'm exercising. 😅

  • @CheleCanWillDo
    @CheleCanWillDo 7 หลายเดือนก่อน +3

    This one had me a sweaty mess! Loved the combos and music!!! Thank you!

  • @WalkmanTerri
    @WalkmanTerri 7 หลายเดือนก่อน +2

    Once again so much fun! Your choreography never disappoints and let's not forget taking me back to my 80's!

  • @natasanikolic889
    @natasanikolic889 7 หลายเดือนก่อน

    This class was excellent, one of my favorites ❤

  • @TLPinMaine
    @TLPinMaine 7 หลายเดือนก่อน +2

    This was unbelievably fun. I loved the dancey choreography and got most of the moves the first time. The music was so good that I started singing along and that's when my feet got tripped up. So I will definitely do this one again. Thank you!

  • @pamroark9192
    @pamroark9192 7 หลายเดือนก่อน +2

    Love you and your workouts! Thank you Chris!

  • @MariaRobare
    @MariaRobare 7 หลายเดือนก่อน +3

    This was such fun choreo and great music! I felt like it was a dance fest! Thank you so much for making this such fun and a great workout at the same time!

  • @mao3874
    @mao3874 7 หลายเดือนก่อน +2

    Dankeschön ❤ du machst Supertolle Choreo❤

  • @kimberlydarling3642
    @kimberlydarling3642 4 หลายเดือนก่อน

    Very fun!!!! 🎉🎉

  • @cherylb1216
    @cherylb1216 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks Chris!!! Another awesome brain workout!

  • @sherrilisius3017
    @sherrilisius3017 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks for another fun step class!

  • @NormaK123
    @NormaK123 7 หลายเดือนก่อน +1

    It's rainy here today. This was a perfect indoor workout.

  • @jennifermurfet3856
    @jennifermurfet3856 7 หลายเดือนก่อน +1

    Wow, what an amazing step class. Thank you so much 😊🇦🇺

  • @tday9527
    @tday9527 7 หลายเดือนก่อน +4

    This was another Wonder Woman of a Chris step workout that was awesome!! Thanks Chris for the fun. It’s always a challenge when your singing and stepping and then you throw in Whell of Fortune and lost it🤣

  • @deblandis8393
    @deblandis8393 7 หลายเดือนก่อน +2

    It’s been a while since I attempted an intermediate to advanced class. It wasn’t perfect but I stuck with it and had fun. Great music 🎶!❤

  • @Magdalene-316
    @Magdalene-316 7 หลายเดือนก่อน +1

    Another great class, thank you! LOVE those 70's and 80's routines! 🎼🎹🎼🎹

  • @patj7874
    @patj7874 7 หลายเดือนก่อน +1

    another great Saturday step class, great music!!

  • @AndieP.-ci1vq
    @AndieP.-ci1vq 7 หลายเดือนก่อน

    Loved this class so much- I just had to remind myself to pay attention to the choreo every time a new 80s song came on! Awesome music!! Thanks, Chris!

  • @danielmanktelow7477
    @danielmanktelow7477 7 หลายเดือนก่อน +4

    That was an awesome amazing step workout today chris .great choreography .and i kept up with the moves today .i really loved it today.i was still really pumped up and buzzing after step.i really got my sweat on today.but i am going to do this step workout again.i really loved the music as well .thank you so much chris.much appreciated.from daniel.youre the best ever chris.

    • @mazzareth
      @mazzareth 7 หลายเดือนก่อน +2

      GO DANIEL!! 💪💪💪 you rock buddy!! 🙌

  • @pointitpaula9844
    @pointitpaula9844 7 หลายเดือนก่อน +3

    I loved this Saturday morning step! Music and choreography were great! Thanks Chris! (I love feeling accomplished!)

  • @sharonkirkup53
    @sharonkirkup53 7 หลายเดือนก่อน

    Loved the choreography ❤

  • @lynnecasement9302
    @lynnecasement9302 4 หลายเดือนก่อน

    So good I did it twice❤️

  • @ashliwemett
    @ashliwemett 7 หลายเดือนก่อน

    Great cardio! Four advanced combos is my favorite type of step. Loved this! Thank you!

  • @pamcrawford2639
    @pamcrawford2639 7 หลายเดือนก่อน +4

    This was such a fun workout!! I was so bummed I didn't get to go to Niagra Falls, but my son is getting married in Colorado in two weeks , so the timing just wasn't right. With all the fun people that attended, I'm sure it was a blast!

  • @eileengruberbauer7405
    @eileengruberbauer7405 7 หลายเดือนก่อน

    Another genius step class!! Thank you!

  • @jennaharmony7113
    @jennaharmony7113 7 หลายเดือนก่อน

    My favorite way to start the weekend and this class has made my day as usual! Thank you, Chris 🙌🏼

  • @lisabarker1547
    @lisabarker1547 7 หลายเดือนก่อน

    So fun loved dancing thank you ❤

  • @amyevans1713
    @amyevans1713 7 หลายเดือนก่อน

    Did this Monday. Liked it so much I did it again today 🎉.

  • @LizaAdams-t5q
    @LizaAdams-t5q 7 หลายเดือนก่อน +2

    LOOOOOOVED this one! Choreography was fantastic; it flowed so well. I did this whole thing on the first try and it's not because I'm good it's because of the logical flow of the steps and exceptional cuing! And the music...so energizing! When it played Solid as a Rock, it reminded me of Chris and Guy's vertical step class. Then I was in full blown high impact, stepping like a banchi 🤣 when Prince serenaded us with Party Like It's 1999. There's something about music that brings back memories and energizes me. Thank you Chris!!! --Liza

  • @alessandrafalconi9370
    @alessandrafalconi9370 7 หลายเดือนก่อน +2

    AMAZING step workout with great music! You are an incredible trainer Chris! ❤🥰

  • @mariwilliams7406
    @mariwilliams7406 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you! As always fun music and fun choreography!

  • @lizzystep02
    @lizzystep02 7 หลายเดือนก่อน

    Loved this one! All my faves! Thank you Ready to conquer the day!

  • @charmainsoekrasno6493
    @charmainsoekrasno6493 7 หลายเดือนก่อน

    Nice class again. Thanks ❤

  • @kimsmall2519
    @kimsmall2519 7 หลายเดือนก่อน

    Loved this Saturday step & so happy I made it through - mostly - lol. Had to modify with my own crazy weird thing a couple times, but I kept moving and picked right back up when I could. The music was so much fun. Thanks, Chris for keeping us stepping strong! Can’t wait for the next one.

  • @carolineryan7518
    @carolineryan7518 6 หลายเดือนก่อน

    Oh wow! I think this was my favorite choreo! Thanks, Chris! Super fun and challenging! You are solid like a rock in my life!!! You are the best! And wow! I did the total body sculpt yesterday and this one today and I feel it in my legs!

  • @Its_Nicole_again
    @Its_Nicole_again 7 หลายเดือนก่อน

    I'm really amazed how you always come up with those great choreographies - this one was especially good: great music, VERY fast step, lots of turns and SO MUCH FUN!!! It's definitely one of my favourites. Looking forward to my holidays when I can do your classes live again. I noticed that I have probably come to spend more time "with you" every day than with any other person in my life. 😆You're truly a genius.💡

  • @lindamcguire1514
    @lindamcguire1514 2 หลายเดือนก่อน

    Really loved this one! Couldn't quite get the "up and switch", but kept jumping around until I could join back in. Thanks for all you do! 🙂

  • @wendymaria1971
    @wendymaria1971 7 หลายเดือนก่อน

    Can't wait to try this one on my next step day!!

  • @hawleym3817
    @hawleym3817 7 หลายเดือนก่อน

    Loved it so much. Did it again today!❤
    Tytyty

  • @gailboddy6656
    @gailboddy6656 7 หลายเดือนก่อน

    This was awesome! Soo fun!!
    Whoo hooo ❤

  • @twylasmith5161
    @twylasmith5161 7 หลายเดือนก่อน

    I almost didn't do a class today and I'm so glad I did this one! I had so much fun I was grinning the whole first segment until I was breathing too hard to grin. Felt like a rockstar every time I nailed that sequence!

  • @veronicagallagher182
    @veronicagallagher182 7 หลายเดือนก่อน +2

    Love the music!🎶

  • @NinaW-Germany
    @NinaW-Germany 7 หลายเดือนก่อน

    Great step class. Thank you Chris!

  • @emilys5008
    @emilys5008 7 หลายเดือนก่อน +1

    I did it!🎉🎉

  • @sallyrobinson3958
    @sallyrobinson3958 7 หลายเดือนก่อน +1

    Oh my goodness. This was the best !! Chris you’re amazing. Thank you. Will be doing this one again for sure. Great music too x ❤

  • @Mom2my4blessings
    @Mom2my4blessings 7 หลายเดือนก่อน +2

    What a great step class today! The music was awesome. Thank you so much! I have to admit cardio I burn a lot of calories but I like having muscle more. I used to just do cardio even though I don’t like doing it and didn’t see a difference. I definitely agree with you about strength training!

  • @amynance4491
    @amynance4491 7 หลายเดือนก่อน +1

    Loved being live and added to my favorites. Funky knee shuffle is so fun. I love the way I feel like I am dancing and gliding through the moves before I know it. As always, awesome class, Chris.

  • @barbarabailey927
    @barbarabailey927 7 หลายเดือนก่อน

    This was SO MUCH FUN!! Being live for Saturday step is something I look forward to every week and I was so happy to be back!! What a fun and energizing start to the long weekend. This choreo was 🔥 🔥 ❤❤❤!!!

  • @christineeiswerth1111
    @christineeiswerth1111 7 หลายเดือนก่อน

    LOVE! SO FUN!

  • @eringibbons4284
    @eringibbons4284 7 หลายเดือนก่อน

    I loved this one! I am finding the intermediate/advanced so much more doable. Practice makes progress! I was getting tired and then "Express Yourself" came on right near the end and gave me new life. Thanks, Chris!

  • @elissaurlik
    @elissaurlik 7 หลายเดือนก่อน

    Great choreo and music complex but so much fun

  • @MagaliSauvaget3
    @MagaliSauvaget3 6 หลายเดือนก่อน

    Encore une fois une séance top fun