ピッチとストライドを両方高めるトレーニングとは？

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @田中祐貴-y3y
    @田中祐貴-y3y 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    かなり身体がきつかったけれど、大変いいストレッチでよかったです😊

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
キロ8分30秒のスロージョグを取り入れると、疲れない走りが身につきます10:29キロ8分30秒のスロージョグを取り入れると、疲れない走りが身につきます
キロ8分30秒のスロージョグを取り入れると、疲れない走りが身につきます【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 10K
【フォワードランジ】は踏み込み方を変えるだけで一気にすごいトレーニングになります7:32【フォワードランジ】は踏み込み方を変えるだけで一気にすごいトレーニングになります
【フォワードランジ】は踏み込み方を変えるだけで一気にすごいトレーニングになりますTraining Lounge【中野崇】
มุมมอง 252K
【糖質疲労を招くやってはいけない食べ方】フルーツの過剰摂取は危険？／和食は糖質過多・低脂質／最新医学が導く理想の糖質量【BODY SKILL SET】28:18【糖質疲労を招くやってはいけない食べ方】フルーツの過剰摂取は危険？／和食は糖質過多・低脂質／最新医学が導く理想の糖質量【BODY SKILL SET】
【糖質疲労を招くやってはいけない食べ方】フルーツの過剰摂取は危険？／和食は糖質過多・低脂質／最新医学が導く理想の糖質量【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
มุมมอง 61K
บุกร้านแตงโมแซ่บเวอร์ สาขากรุงเทพ..สลวนสุดๆๆๆ !!!!| Nisamanee.Nutt44:22บุกร้านแตงโมแซ่บเวอร์ สาขากรุงเทพ..สลวนสุดๆๆๆ !!!!| Nisamanee.Nutt
บุกร้านแตงโมแซ่บเวอร์ สาขากรุงเทพ..สลวนสุดๆๆๆ !!!!| Nisamanee.NuttNisamanee.Nutt
มุมมอง 193K
Smart Sigma Kid #funny #sigma00:33Smart Sigma Kid #funny #sigma
Smart Sigma Kid #funny #sigmaCRAZY GREAPA
มุมมอง 27M
ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]04:00ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]
ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]ONE MUSIC
มุมมอง 620K
เมื่อน้องเอมี่ตื่นมาหิวตอนตีสาม😊 #น้องเอมี่ #เอมี่ #thedragger #บ้านฉัน #แม่โม #ตลก #amydragger00:39เมื่อน้องเอมี่ตื่นมาหิวตอนตีสาม😊 #น้องเอมี่ #เอมี่ #thedragger #บ้านฉัน #แม่โม #ตลก #amydragger
เมื่อน้องเอมี่ตื่นมาหิวตอนตีสาม😊 #น้องเอมี่ #เอมี่ #thedragger #บ้านฉัน #แม่โม #ตลก #amydraggerThe Dragger บ้านเอมี่
มุมมอง 624K
マラソンに体幹が「必須」な理由16:26マラソンに体幹が「必須」な理由
マラソンに体幹が「必須」な理由【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 15K
ストライドが狭い走りの原因と改善方法12:05ストライドが狭い走りの原因と改善方法
ストライドが狭い走りの原因と改善方法【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 36K
【集中9分間】足が速くなる筋肉「腸腰筋」を鍛える!! HIITトレーニング11:32【集中9分間】足が速くなる筋肉「腸腰筋」を鍛える!! HIITトレーニング
【集中9分間】足が速くなる筋肉「腸腰筋」を鍛える!! HIITトレーニング【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 72K
お知らせがあります9:09お知らせがあります
お知らせがあります山澤 礼明【筋肉チャンネル】
มุมมอง 132K
今年1年間でめっちゃ履いたランニングシューズTOP3を紹介!!【2024年版/ランキング】17:05今年1年間でめっちゃ履いたランニングシューズTOP3を紹介!!【2024年版/ランキング】
今年1年間でめっちゃ履いたランニングシューズTOP3を紹介!!【2024年版/ランキング】HAGIRUNちゃんねる
มุมมอง 6K
【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】38:54【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】
【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
มุมมอง 825K
指導者がみんな「お尻を鍛えろ！」という理由は？17:21指導者がみんな「お尻を鍛えろ！」という理由は？
指導者がみんな「お尻を鍛えろ！」という理由は？【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 14K
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.1:27:55НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.Подкаст Глеба Соломина
มุมมอง 6M
水曜日のダウンタウン ☞ 生放送の裏でゲストあのちゃんを大喜利芸人たちが遠隔操作#168227:51水曜日のダウンタウン ☞ 生放送の裏でゲストあのちゃんを大喜利芸人たちが遠隔操作#1682
水曜日のダウンタウン ☞ 生放送の裏でゲストあのちゃんを大喜利芸人たちが遠隔操作#1682MIN TRUNG ĐÔNG
มุมมอง 23K
มายคราฟแต่ทุกที่ที่ผมไปจะเป็น "สไลม์" เหนียวหนึบ!?00:55มายคราฟแต่ทุกที่ที่ผมไปจะเป็น "สไลม์" เหนียวหนึบ!?
มายคราฟแต่ทุกที่ที่ผมไปจะเป็น "สไลม์" เหนียวหนึบ!?Zalmonz
มุมมอง 146K
ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]04:00ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]
ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]ONE MUSIC
มุมมอง 620K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:25Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 25M
How Strong is Tinfoil?00:30How Strong is Tinfoil?
How Strong is Tinfoil?Stokes Twins
มุมมอง 37M
ชายร่างบึ้ก เท่ากับไพร่!? #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistory00:51ชายร่างบึ้ก เท่ากับไพร่!? #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistory
ชายร่างบึ้ก เท่ากับไพร่!? #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistorySilpawattanatham - ศิลปวัฒนธรรม
มุมมอง 441K
ลิเวอร์พูล 2-0 เรอัล มาดริด | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/2508:28ลิเวอร์พูล 2-0 เรอัล มาดริด | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25
ลิเวอร์พูล 2-0 เรอัล มาดริด | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 1.8M
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เรอัล มาดริด | หงส์แดงดวลราชันย์ชุดขาว3:16:48🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เรอัล มาดริด | หงส์แดงดวลราชันย์ชุดขาว
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เรอัล มาดริด | หงส์แดงดวลราชันย์ชุดขาวGOTJISIRI CH
มุมมอง 235K
มีรถผีสิงอยู่ในฟาร์ม | บรึ๋ย | การ์ตูนเด็ก | นายอำเภอลาบราดอร์ | Kids Cartoon | Sheriff Labrador06:20มีรถผีสิงอยู่ในฟาร์ม | บรึ๋ย | การ์ตูนเด็ก | นายอำเภอลาบราดอร์ | Kids Cartoon | Sheriff Labrador
มีรถผีสิงอยู่ในฟาร์ม | บรึ๋ย | การ์ตูนเด็ก | นายอำเภอลาบราดอร์ | Kids Cartoon | Sheriff Labradorนายอําเภอลาบราดอร์ - การ์ตูนเด็ก
มุมมอง 118K