6 ALIMENTE LA CARE TREBUIE SA RENUNTI DACA VREI SA SLABESTI
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ค. 2020
- Sunt unele alimente la care trebuie sa renuntam sau sa limitam ingestia lor la minim. Ele ne fac mai mult rau decat credem noi. Micile detalii conteza mai mult decat credem.
Enjoy whatching !!
Spor(t) !!
-------------------------------------
www.fitwayclub.com
Facebook / conea.radu
Instagram @CONEA RADU
1. Zaharul
2. Cerealele procesate (fursecuri, pizza etc)
3. Sucurile
4. Alcool
5. Sarea
6. Grasimele trans fat
Dacă e pița făcută acasă se pune?
Mulțumesc!😊❤
@@zuka1077 pizza de casa cu ingrediente naturale nu cred că afectează pe nimeni
Mulțumim din suflet pentru aceste minunate sfaturi !
Foarte bine explicat!
Am slăbit in 12 luni 7 kg..făcând miscare si micsorand portiile la masa..nu am facut combinatii periculoase intre grupele de alimente ..si am avut la masa câteodată si ceva dulce dar cu măsură. .total am eliminat sucurile..pâinea albă..mancatul SEARA si rontait la tv..Baftă tuturor! Multumesc ptr sfaturi si postare!
Ne bucuram ca ai reusit sa slabesti sanatos. Totul consta in a micsora portiile si de a face alegeri echilibrate. Spor in toate !!
Felicitări
E putin rau
Ce frumos explicați pe înțelesul tuturor, mulțumesc frumos 👍👍👍🙋
Cu mare placere. Ne bucuram ca v-a placut !! 🙏
Mulțumesc domnule doctor!
Deocamdata, Radu nu e doctor, dar se gandeste sa devina !!
Corect ..Bravooo👍👍👍
Foarte bine explicat ..mersi frumos
Multumim !!
@@RaduConea-BodyMechanic ai greșit la titlu!
Sunteti foarte simpatic Multumesc. PENTRU sfaturile minunate.
Multumesc. Ne bucuram ca informatiile va sunt de folos.
Parcă se scrie “ vă sunt “...
@@andreea1253 multumim pentru feedback !!
Bravo!
Multumim !!
Aici depinde foarte mult și ce statu social ai și ce muncești, ca daca vorbim de, un om energic cu o profesie de muncitor pe șantier care lucrează munca fizica 10 ore pe zi, atunci tot ce, ai enumerat este nesemnificativ daca mănânci la un asa efort, dacă ești șoarec de birou cu 10 ore de stat în monitor și pe scaunul rotativ, atunci da contează și, un sâmbure de migdale
MULTUMESC PENTRU AMANUNTE!!!
Cu mare placere !!
Am renuntat la faina alba si am slabit 25 de kg 😁 F rar faina integrala , sa se vada tarata in macinis , si in preparat . Faina alba e mai rea ca zaharul
Foarte bine. Ne bucuram ca ati reusit sa renuntati la faina alba. Ati facut cea mai buna alegere.
Ce părerea ai despre batoanele cu susan făcute din miere? Poate sa îngrașe ?
Sa ne gandim ca si la un rezervor de masina. Sa zicem ca are 50 de litrii. Daca doresti sa pui peste 50 de litrii de benzina, ea curge din rezervor. Exact asa e si la noi. Daca manaci peste energia (mancarea) necesara corpului pentru o zi, ea da afara si se transforma in grasime. Teoretic si spanacul crud te ingrasa daca mamanci un vagon 😀
Daca esti tanar si faci antrenamente nu cred ca e o problema sa mananci, dar grija la portii. Tot ce e prea mult, da afara (grasime).
Spor 💪
Tocăniță de cartofii (o farfurie) e bine? Cate calorii are o farfurie
Tocanita de cartofi este o alegere buna. Depinde cantitatea in functie de nevoile dumneavoastra
Ni
Daca mananc un baton de ciocolata nu are nimic
Grișul cu lapte e bun de slăbit?
Orice aliment e bun pentru slabit sau ingrasat. Diferenta o face cantitatea. Daca e sa mancam doar gris cu lapte toata ziua, cu siguranta am slabi(depinde de cantitate), insa grisul cu lapte nu e cea mai fericita combinatie cand dorim sa slabim. Eu as alege altceva !!
@@RaduConea-BodyMechanic Am înțeles ;)
Ai dreptate
Eu am 9 ani, am 37 kg ai putea să faci un videoclip pentru mine terog nu găsesc metote, toată lumea îmi spune că sunt grasă, mă ajuți terog😢😢
painea de casa e tot la fel ???
Daca se urmaresc unele aspecte in reteta, adevarat, painea de casa poate sa fie mai calitativa insa, corpul nostru o percepe la fel ca si o alta paine fie ea de casa sau nu, tot carbohidrat simplu e.
Ce înseamnă slebești ?
Slabesti. Multumim de atentionare.
@@RaduConea-BodyMechanic din19000 de vizualizări nimeni nu a observat
19.001. Pana si noi am observat doar acum. Multumim de feedback 🙂
@@RaduConea-BodyMechanic și eu de multe ori nu observ unele greșeli.
Văd primele litere și îmi dau seama ce vrea să spună, și atenția scade
Si asa trebuia sa atentionezi?