- 47
- 230 773
Conea Radu - Fitway Club
Romania
เข้าร่วมเมื่อ 7 ม.ค. 2020
Sigur nu stiai asta despre RECUPERAREA MEDICALA !!!
Recuperarea medicală este o parte crucială a procesului de vindecare pentru cei care se confruntă cu leziuni, afecțiuni medicale sau intervenții chirurgicale. Este un proces complex și individualizat, care implică utilizarea unei varietăți de tehnici și terapii pentru a restabili funcția normală a corpului și pentru a reduce durerile și disconfortul.
Prin intermediul unui plan de recuperare personalizat, dezvoltat în colaborare cu pacientul și echipa medicală, putem ajuta la restabilirea mobilității, îmbunătățirea rezistenței și a forței musculare și la revenirea la un stil de viață activ și sănătos.
Indiferent dacă te confrunți cu o recuperare post-chirurgicală, cu o leziune sportivă sau cu o afecțiune cronică, echipa noastră de terapeuți este aici pentru a te ghida și sprijini în întreaga călătorie de recuperare. Vom lucra împreună pentru a-ți oferi cele mai bune șanse de recuperare completă și de îmbunătățire a calității vieții tale.
În final, nu uita că recuperarea medicală este un proces gradual și necesită timp și angajament din partea ta. Cu răbdare, determinare și sprijinul nostru, vei putea să-ți depășești obstacolele și să te întorci la o viață plină de sănătate și vitalitate.
Așadar, dacă ești în căutarea unei echipe profesioniste și dedicate care să te ajute în procesul tău de recuperare medicală, nu ezita să ne contactezi. Suntem aici pentru tine și pentru a te sprijini în fiecare pas al drumului spre recuperare și vindecare.".
Prin intermediul unui plan de recuperare personalizat, dezvoltat în colaborare cu pacientul și echipa medicală, putem ajuta la restabilirea mobilității, îmbunătățirea rezistenței și a forței musculare și la revenirea la un stil de viață activ și sănătos.
Indiferent dacă te confrunți cu o recuperare post-chirurgicală, cu o leziune sportivă sau cu o afecțiune cronică, echipa noastră de terapeuți este aici pentru a te ghida și sprijini în întreaga călătorie de recuperare. Vom lucra împreună pentru a-ți oferi cele mai bune șanse de recuperare completă și de îmbunătățire a calității vieții tale.
În final, nu uita că recuperarea medicală este un proces gradual și necesită timp și angajament din partea ta. Cu răbdare, determinare și sprijinul nostru, vei putea să-ți depășești obstacolele și să te întorci la o viață plină de sănătate și vitalitate.
Așadar, dacă ești în căutarea unei echipe profesioniste și dedicate care să te ajute în procesul tău de recuperare medicală, nu ezita să ne contactezi. Suntem aici pentru tine și pentru a te sprijini în fiecare pas al drumului spre recuperare și vindecare.".
มุมมอง: 75
วีดีโอ
Ce am făcut greșit când am slăbit mult?
มุมมอง 1083 หลายเดือนก่อน
Ce am făcut greșit când am slăbit mult? Vrei să afli care au fost greșelile mele în procesul de slăbire și cum le poți evita? Descoperă cum am pierdut prea multă masă musculară și de ce nu este o idee bună să te antrenezi prea mult și să mănânci prea puțin! Am slăbit de la 130 kg la 82 kg în aproximativ 8 luni, iar la momentul respectiv, credeam că am atins obiectivul dorit. Totuși, am realizat...
Top 5 alimente pentru o pierdere sanatoasa in greutate !!
มุมมอง 733 หลายเดือนก่อน
Top 5 alimente de evitat pentru o pierdere sănătoasă în greutate Vrei să știi care sunt alimentele care îți pot îngreuna eforturile de slăbire? Descoperă cele 5 grupe principale de alimente pe care ar trebui să le elimini sau să le reduci drastic din dieta ta pentru a obține rezultatele dorite! 1. Zahărul și alimentele cu zahăr adăugat: Zahărul adăugat poate să crească nivelul de insulină din s...
SECRETELE DIETEI MELE PENTRU SLABIRE RAPIDA
มุมมอง 834 หลายเดือนก่อน
Curios să afli ce alimente simple și eficiente m-au ajutat să slăbesc foarte mult într-un timp scurt? Descoperă ce mâncăruri am inclus în dieta mea pentru a obține rezultatele dorite! Pentru a obține rezultatele pe care le doream, am făcut schimbări radicale în alimentația mea. Am eliminat complet alimentele care conțin zahăr, lactate și produse de panificație din făină de grâu. Am adoptat un r...
Am aliminat aceste 3 alimente din dieta si am fost uimit de rezultate
มุมมอง 1094 หลายเดือนก่อน
Când am realizat că nu obțin rezultatele dorite în slăbire, am știut că trebuie să fac ceva în privința planului meu alimentar. Hai să îți povestesc cum am făcut această schimbare și cum a avut un impact semnificativ asupra rezultatelor mele!" Nu eram mulțumit să slăbesc doar 5 kg pe lună, așa că am decis să fac o schimbare în planul meu alimentar pentru a obține rezultatele dorite. Am învățat ...
ASA AM AJUNS SA MANANC SANATOS SI SA SLABESC
มุมมอง 7464 หลายเดือนก่อน
"Învățând să aleg corect - Cum am înțeles rolul proteinelor, carbohidraților și grăsimilor" "Descoperirea secretelor din spatele proteinelor, carbohidraților și grăsimilor a fost un punct de cotitură în călătoria mea de slăbire. Hai să îți povestesc cum am învățat să aleg corect ce sa mănânc!" Ascultând multe podcasturi despre nutritie, am început să înțeleg importanța proteinelor, carbohidrați...
ASA AM REUSIT SA SLABESC DE LA 130 LA 82 KG
มุมมอง 984 หลายเดือนก่อน
"Primii pași pe drumul către o viață mai sănătoasă - Cum am început procesul de slăbire" Povestea mea de transformare începe cu primii pași pe care i-am făcut către o viață mai sănătoasă. Hai să îți spun cum a început totul!" După ce am aflat cât cântăresc și am decis să fac schimbări, primul meu pas a fost să mă informez despre ce trebuie să fac pentru a slăbi. În era Google, acum aproape 12 a...
Asa am ajuns sa ma ingras 130 kg 😱
มุมมอง 894 หลายเดือนก่อน
Vreau să va împărtășesc povestea despre cum am ajuns să cântăresc 130 kg. Înainte, de asta mereu am fost în limita greutății normale, dar lucrurile s-au schimbat când am început să lucrez in deplasare. Primeam două mese pe zi acolo, care erau destul de consistente, dar seara, după cină, primeam și desert. Fratele meu și încă doi colegi de muncă nu mâncau desertul, așa că, ghiciți cine îl mânca?...
🎬 **Mituri și fapte despre hernia de disc**
มุมมอง 794 หลายเดือนก่อน
🎬 Mituri și fapte despre hernia de disc 🔍 Mit : Hernia de disc este o problemă doar pentru persoanele în vârstă. 👉 Fapt : Hernia de disc poate afecta persoanele de toate vârstele, de la adolescenți la adulți mai în vârstă. Factorii precum activitățile fizice intense, postura necorespunzătoare și stilul de viață sedentar pot crește riscul apariției herniei de disc. 🔍 Mit : Durerea de spate însea...
Uite ce patesti daca stai prea mult la birou !! 😱
มุมมอง 385 หลายเดือนก่อน
„Te-ai gândit vreodată la efectele pe care le are statul îndelungat la birou asupra corpului tău? Gândește-te la momentele când ești așezat la birou ore în șir, încărcat de taskuri și proiecte. Corpul tău, are nevoie de mișcare pentru a funcționa în mod corespunzător. Imaginează-ți că ești un leu puternic, dar ținut într-o cușcă îngustă și limitată. Fiecare oră petrecută așa te slăbește, îți di...
Bench press. Super exercitiu pentru HERNIA DE DISC
มุมมอง 555 หลายเดือนก่อน
Ultimul din lista celor 5 superexercitii, este bench press sau impins la piept la banca. A trecut din prima testul durerii. Adica, nu aveam nici un fel de durere cand executam exercitiul. Motivul principal care a stat la baza alegerii acestui exercitiu a fost acela ca, impinsul la piept este un exercitiu care dezvolta capacitatea corpului de a impinge si nu doar atat, ci modul de actionare a br...
Traumatismul coloanei vertebrale
มุมมอง 1435 หลายเดือนก่อน
Imaginați-vă coloana vertebrală ca un pod. Așa cum un pod poate ceda sub presiunea excesivă sau din cauza unei forțe bruște, la fel și discurile intervertebrale pot suferi leziuni în urma unei supraîncărcări sau a unui traumatism. Fie că este vorba de ridicarea unei greutăți prea mari, de o mișcare bruscă sau de o postură incorectă, aceste acțiuni pot pune presiune pe discuri și pot duce la rup...
👉Deadlift-ul este un superexercițiu. Mă făcea să mă simt ca un superman, dar fără pelerină.🦸
มุมมอง 415 หลายเดือนก่อน
👉Deadlift-ul este un superexercițiu. Mă făcea să mă simt ca un superman, dar fără pelerină.🦸
Fandarea ca superexercitiu pentru durerea de spate
มุมมอง 865 หลายเดือนก่อน
Fandarea ca superexercitiu pentru durerea de spate
5 Suplimente pentru Durerile de Spate: Experiența Mea și Recomandările 🌿
มุมมอง 945 หลายเดือนก่อน
5 Suplimente pentru Durerile de Spate: Experiența Mea și Recomandările 🌿
ASA SE ALEG EXERCITIILE PENTRU RECUPERARE
มุมมอง 485 หลายเดือนก่อน
ASA SE ALEG EXERCITIILE PENTRU RECUPERARE
🌟 Cum să faci față durerii de spate cronică: sfaturi prietenoase 🌟
มุมมอง 665 หลายเดือนก่อน
🌟 Cum să faci față durerii de spate cronică: sfaturi prietenoase 🌟
🥗 Rolul alimentației în procesul de recuperare și gestionare a durerii 🥗
มุมมอง 745 หลายเดือนก่อน
🥗 Rolul alimentației în procesul de recuperare și gestionare a durerii 🥗
🌙 Importanța somnului în procesul de recuperare 🌙
มุมมอง 1025 หลายเดือนก่อน
🌙 Importanța somnului în procesul de recuperare 🌙
💪 Top 5 exerciții pentru partea a doua a recuperării: Construirea forței și stabilității. Partea II
มุมมอง 175 หลายเดือนก่อน
💪 Top 5 exerciții pentru partea a doua a recuperării: Construirea forței și stabilității. Partea II
🤔 Masaj și stretching: De ce nu au funcționat pentru mine? 🤔
มุมมอง 665 หลายเดือนก่อน
🤔 Masaj și stretching: De ce nu au funcționat pentru mine? 🤔
Am devenit propriul meu pacient, hotărât să găsesc soluții pentru a-mi vindeca corpul
มุมมอง 845 หลายเดือนก่อน
Am devenit propriul meu pacient, hotărât să găsesc soluții pentru a-mi vindeca corpul
TRANSFORMARE SPECTACULOASA. BEFORE & AFTER
มุมมอง 5443 ปีที่แล้ว
TRANSFORMARE SPECTACULOASA. BEFORE & AFTER
BENEFICIILE INTERMITENT FASTINGULUI ( CE SE INTAMPLA IN CORPUL NOSTRU CAND POSTIM)
มุมมอง 1.3K4 ปีที่แล้ว
BENEFICIILE INTERMITENT FASTINGULUI ( CE SE INTAMPLA IN CORPUL NOSTRU CAND POSTIM)
5 MODURI SIMPLE PRIN CARE SA SLABESTI (FARA A TINE O DIETA)
มุมมอง 8K4 ปีที่แล้ว
5 MODURI SIMPLE PRIN CARE SA SLABESTI (FARA A TINE O DIETA)
ELIMINA FEBRA MUSCULARA SI GRABESTE RECUPERAREA ( 5 MODURI EXTREM DE SIMPLU DE APLICAT) !!
มุมมอง 22K4 ปีที่แล้ว
ELIMINA FEBRA MUSCULARA SI GRABESTE RECUPERAREA ( 5 MODURI EXTREM DE SIMPLU DE APLICAT) !!
6 ALIMENTE LA CARE TREBUIE SA RENUNTI DACA VREI SA SLABESTI
มุมมอง 69K4 ปีที่แล้ว
6 ALIMENTE LA CARE TREBUIE SA RENUNTI DACA VREI SA SLABESTI
5 pasi simpli pentru a opri cifoza (STOP FORWARD head POSTURE)
มุมมอง 121K4 ปีที่แล้ว
5 pasi simpli pentru a opri cifoza (STOP FORWARD head POSTURE)
Cum se ard grasimile ? (metabolizarea lipidelor) !!
มุมมอง 7934 ปีที่แล้ว
Cum se ard grasimile ? (metabolizarea lipidelor) !!
07:07 pentru persoanele care lucreaza si stau mult la calculator, va recomand extensia de la Google Chrome Marinara: Pomodor. Eu il am setat la fiecare 30min pentru a ma ridica si a face cativa pasi. Ulterior cand revin la birou imi corectez si postura. Un video foarte bun, scurt dar la obiect, cu exemple clare si usor de urmat. Felicitari!
Multumim pt. sfaturi. Sunt f. bine venite.
Un"Mulțumesc"din suflet pt sfaturile și exercițiile recomandate în gimnastica medicala! Am să le urmez.❤
Eu nu înțeleg sincer cum e corect sa faci o flotare. Până acum am văzut că toți țin mâine mai aproape de corp decât tine
Buna seara. Faceti si in particular cu persoane ? Daca da cum va putem contacta va rog?
❤❤❤
Mai merge reparat la 32 de ani?
Poi bun, si ce mai mancam?
Sunt suficiente alimente si combinatii de alimente sa putem manca pe saturate si in acelasi timp sa fie sanatos
Este de admirat cum se recomandă diverse exerciții adaptate pentru diferite intervenții medicale
La sfatul tău, aplic și eu mersul în ritm rapid și chiar ajută.
Perfect💪
No more gogoși 😢
Din pacate, da, trebuie sa renuntam la ele !! 🤓
Mulțumim pentru sfaturi, Radu!! Foarte utile
Super. Ma bucur ca te-au ajutat 👍
Mulțumesc domnule doctor!
Deocamdata, Radu nu e doctor, dar se gandeste sa devina !!
Multumesc, este interesant. 😅
Cu mare placere !!
Multumesc mult
Cu mare placere !!
și dacă avem probleme…. care ar fi cea mai buna centură pentru susținerea spatelui drept ? Exista ceva “universal” care ajuta pe toată lumea? sau sunt diferite și ele ? Mulțumesc
Din pacate, acele centuri, ajuta doar sa poti sta mai drept si doar cand sunt purtate, dar cand sunt inlaturate, spatele sta si mai rau. Pentru efecte pe termen lung, trebuie facute exercitii constant!!
@@RaduConea-BodyMechaniccât de constant?
Mulțumesc! Dacă am tiroidită autoimună, există contraindicații pt masajul mușchilor gâtului?
Foarte bine explicat!
Mai întâi învață să vorbești corect românește
🙏🫀
🙏🫀
Multumiiim! 🙏👏❤️
Bună ziua. Sunteti amabil va rog mult sa îmi spuneți, dacă și carbohidrații nerafinati ( ca de ex fulgii de ovaz integrali fara zahar) cresc insulina cât sa oprească procesul de slăbire? Multumesc anticipat. Sanatate multă. Sunt fff utile sfaturile dvs. Puteți exemplifica câteva mese bune în procesul de slăbire va rog?
Eu am 9 ani, am 37 kg ai putea să faci un videoclip pentru mine terog nu găsesc metote, toată lumea îmi spune că sunt grasă, mă ajuți terog😢😢
Mie mi se înfundă urechile de la al 2 lea exercițiu
Wow. Când am auzit de kg în plus și amorțeala mâinilor m-am regăsit trebuie sa fac aceste exerciții
Salut. La 47 de ani presupun că prea multe nu prea mai am de rezolvat la o ipercifosa? Mai pot corecta ceva?
Eu am cocoasa ce este de făcut?
Din păcate chiar si după perioade bune de fizioterapie, masaj etc, am realizat recent că trapezul este inegal. O să încerc exercițiile pentru o perioadă, poate rezolv ceva.😢
Super și mulțumesc
Vă mulțumesc! Să ne fie de folos tuturor celor care au nevoie!🙏
Puteți sa prezentați exercitii pentru contractura musculara-durere între omoplati.Multumesc@
Mulțumesc mult pentru aceste sfaturi ! Sunteți o persoana deosebita și sper ca Dumnezeu sa va aibă in grija
Daca mananc un baton de ciocolata nu are nimic
Mulțumesc frumos pentru sfaturi Maramureș România
Numai bine.
In ce oraș sunteți antrenor?
Cluj Napoca
@@RaduConea-BodyMechanic mulțumesc . Vroiam sa vad cine i binecuvântat cu așa instructor de sport
SALUT,la mine nu cred că e caz de cocoașă,la mine se vede doar când stau lăsat pe față. Un remediu sau un sfat pentru a împiedica evoluția?
Doamne feri cat bla bla fara nimic concret. Alimente , alimente bla bla.. alimente bla bla
Salut când pun umeri și capul pe perete ele stau lipite și călcâiele dar se duce spre fata coloana adică se curbează partea de jos, e bine sau?
Curbarea zonei lombare (partea de jos), e tot o compensatie a testului. Adica, chiar daca umerii, capul si calcaiele stau lipite de perete, daca zona lombara se curbeaza tare inspre inainte, se considera ca e nevoie de acele exercitii. Testeaza sa vezi ce se intampla daca vrei sa apropii acea zona(partea de jos) de perete. Doare ceva? Imposibilitatea de a ajunge lipit ?
Nu o pot lipi, am 15 ani și am făcut și sport vreo 3 ani , dar am stat pe calculator și recunosc ca nu am stat drept
Probabil ca si statul jos are un cuvant de spus pentru aceasta postura. Incearca sa faci aceste exercitii de cel putin 3-4 orinpe saptamana si vezi ce se intampla
salut am facut exercitiile si am incercat sa stau cat mai drept posibil.Acum la sfarsitul zilei ma doare un pic,este normal sau fac ceva gresit?
Salutare. Cu siguranta, un discomfort e normal sa apara. Cand facti exercitiile data viitoare, puteti adapta aplitudinea miscarilor incat sa fie resimtite ca o miscare placuta iar in asa fel, dupa nu o sa mai simtiti acea durere
Multumiri !! Big share and subscribe !!
Mulțumim din suflet pentru aceste minunate sfaturi !
Am făcut acum 12 zile abdomene, aproximativ 60 ( după o lungă pauză de la sort) încă mai am febră.. nu o simt, în mod normal.. nu așa cum o simțeam în primele 3 zile, însă.. dacă încerc să fac abdomene mă doare foarte tare... e normal?
NU
Nu se face abbdomene in fiecare zi...
Dacă vreau sa cresc in masa musculara e bună metodă cu apa rece? Adică dacă stau 2-3 zile cu febra creste mai bine mușchiul sau nu are importanta?
Super 👌
Fără povești.🤪
Salut Pentru cât timp trebuie sa fac exercitiile ? Jumatate de an este suficient ? Multumesc mult pentru video !
Salutare. Modificari ale gatului si ale capului o sa resimti imediat dupa exercitii. O saptamana, o luna sau 6 luni nu o sa fie suficient daca dupa aceasta perioada de timp se revine la aceliasi obiceiuri. Indicat ar fi ca in paralel cu aceste exercitii sa faceti mai multa miscare, fie mers pe jos, antrenamente in sala de forta, etc.
Bravo ,destul de explicit
mulțumesc,cautam așa ceva!