Gente, deem preferência às frutas e verduras compradas na FEIRA! Além de serem feitas, em grande parte, fora do modelo de produção industrial (sem o uso de fortes agrotóxicos), os alimentos comprados na feira são mais baratos, mais naturais, mais saudáveis e você ainda pode conversar com os vendedores para saber como preparar. Meia-horinha você compra tudo, tem uma aula, sai no lucro e ainda dá aquele up na saúde.
Uma vez ouvi uma coisa qtr nunca me esqueci " coma como se fosse remédio pra depois não tomar remédio como se fosse comida " me esforço bastante pra colocar coisa boas e que trazem benefícios ao meu corpo que é a nossa casa
Menina, descobri seu canal na terça. Fiquei apaixonada e já ate maratonei seus vídeos. É uma delícia o seu canal, da uma sensação de estar conversando com uma amiga. Continue nesse caminho que vai continuar sendo sucesso, fica com Deus ❤❤❤
4:37 em vez de ricota poderia ser tofu ou abacate verde para quem não pode comer ou não tem queijo. Deve ficar bom esse frango. 6:18 vou experimentar essa marinada com peixe panga e assar também na frigideira, deve ficar bom também.
Se está com comida sobrando é mais uma oportunidade pra fazer o vídeo sobre insulina, alimentos que interferem, eu sei que provavelmente o foco seria pra diabéticos, mas vai ajudar os "hipoglicemicos reativos", aí vc pode falar sobre índice glicêmico junto e vai ajudar o povo que gosta de academia também. Convenci? Kkkk
Manoo, consegui perder 20kg em 3 meses, fazendo as receitas de um livro baratinho q comprei pela Internet. Melhor livro da vida, foi 20 reais e foi os 20 reais mais pagos da vida, me trouxe 20 anos de juventude, de saúde e comida gostosa.
DICA IMPORTANTE: Marinadas mais ácidas na carne de frango recomenda-se no máximo por 2 horas, pois ao invés de amaciar a acidez acaba ressecando a carne. Ainda sim, deixe o molho saturado com algum tipo de óleo (canola, milho, azeite, gordura de coco, etc). No resto fique a vontade.
Descobri o canal ontem a noite. Meu Deus!!! Fui dormir as 03h30min da manhã e hoje surpreendi o marido com o mingau de aveia, cacau e maçã no café da manhã. Eu tinha leite de cocô caseiro e fiz com ele. Notei que tenho tudo que você usa só não sei usar. Seu canal já me ajudou e tenho certeza que vai ajudar mais. Obrigada
Quando minha mãe era viva ela falava quer emagrecer,vc tem que tomar café de um rei,almoçar como um príncipe,e jantar como um mendigo,na verdade hoje vejo que em todas as refeições temos que ter equilíbrio,boa sorte pra nós todos também estou na luta,e de verdade cansa,mais vamos lá saúde em.primeiro lugar
Olá meninas,tudo bom?! Achei umas receitas maravilhosas para quem tem vontade de secar a barriga,se vocês tiverem interesse é vou deixa o link aqui go.hotmart.com/Y27530742A?ap=0f80
Ola tudo bem? Quero te ajudar mais ainda nessa conquista... Venha participar do nosso desafio super saudável e sem dietas malucas -> desafio.geralquersaber.com.br/dmf?ref=F28724141J
Eu não sabia que esses pratos são de dietas , normalmente eu como assim quase todos os dias, e confesso que eu estou sempre lutando para não engordar,estou na menopausa e nunca gostei tô típico feijão com arroz e misturas, não gosto de frituras hidratos de carbono, minha comidas é a vapor ou grelhadas, como peixe 3 vezes na semana, ao ele está feita na chapa sem gordura, e sempre faço uma acompanhamento de verduras ao vapor, e nem assim estou livre de perder kgs en na menopausa, além dos chás e todos sem açúcar, não bebo bebidas de álcool e nem refrigerantes, pão etc...... E muito exercícios, e faço caminhadas, acho que vou morrer fazendo dieta toda a vida! Más gostei que você está fazendo uma incitivaçao para as pessoas que necessitam de creatividades, parabéns!
o único jeito de emagrecer no seu caso é fazendo jejum em alguns dias da semana e variar bastante no cardápio, pois é muito estranho você não estar conseguindo emagrecer, seu corpo deve ter se "acostumado" com tudo isso e ter criado algum tipo de equilíbrio ou deve ser a menopausa mas algas marinhas por serem ricas em iodo, ajudam a regular os hormônios
Receitas maravilhosas, porém sofisticada demais. Não está dentro da realidade de muitos, tudo muito saudável e muito colorido. Parabéns, os pratos ficaram perfeitos, passei mal de tanta vontade de comer tudo 😂😂😂🤩🤩🙋♀️🙋♀️
@@user-hw9sc5is7y mas tem queijo, queijo é derivado do leite, o que é extremamente prejudicial a saúde, claro que saudável não é só vegetais!! mas queijo e carne moida?
Adorei, não sou chegada a salada mas acompanhei todas as receitas aguando!!! Estou começando hoje minha reeducação alimentar, já peguei seu vídeo como inspiração na hora de cozinhar hahahah
Oii gente!! Amei o vídeo da Marina, receitas ótimas. Gostaria de convidar vocês a conhecer o meu canal,Estou começando agora e lá ensino algumas receitinhas super práticas e saudáveis também! Obrigada desde já 😘😘
Amei, engordei horrores na quarentena e agora entrei numa reeducação alimentar pesada, seus vídeos me deram ideais pra receitas gostosas e que sao super saudáveis! Amei muito
Marina, “descobri” o seu canal hoje e já sou fã. vc é uma simpatia, seus vídeos são primorosamente feitos e editados; suas ideias e receitas são valiosíssimas e nada de outro mundo (no sentido de que é acessível pra fazer) e extremamente saudáveis. parabéns pelo trabalho :)
Acabei de ver o vídeo e amei. Existe alguma possibilidade de fazer uma semana de receitas com peixe. Acho que todos iriam amar. Desde já muito obrigada e muito sucesso!
Você consegue se superar cada dia! Amei as ideias, sempre que posso as coloco em prática, o iogurte com aveia e frutas no potinho de um dia pro outro já é sagrado aqui em casa. Obrigada! Como sugestão gostaria de ver um vídeo com sucos saudáveis e saboros para tomarmos no veraozão aqui do nordeste. Beijos 😍🙏
Oii mari, eu amei o vídeo.. só gostaria de pedir uma coisa, eu sou um pouco enjoada pra verdura (reconheço e tento mudar rs), então vc poderia colocar mais opções de ingredientes variados que a gente poderia substituir? Por exemplo, no começo a abobrinha com carne moída... Eu não sou fã de abobrinha, que outra verdura poderia colocar? Se vc me notar e puder fazer isso, ficaria muitoooo grata, sua linda ❤️❤️❤️
Perfeito, adoro a utilização das coisas dos dias anteriores. Estava a planear a comida para a semana e nem precisei, fiz tudo igual. Muito obrigada, adoro vídeos assim completos 👌🏼
Marina eu não sabia que poderia cozinhar as comidas e guardar por alguns dias na geladeira. Achava que só prestava no máximo até o dia seguinte. Obrigada por sua ajuda, está sendo muito útil pra mim. 😘😘😘
Cair de paraquedas aqui e o que eu mais gostei foi a simplicidade e o aproveitamento das sobrinhas vou ficar por aqui pois amei o o vídeo ganhou mais uma escrita ❤
Amiga eu posso dizer uma coisa,eu te amo!Foi amor a primeira vista,você fez comidas gostosas com ingredientes simples e saborosos. Amei as dicas! Deus te abençoe sempre!
Parabéns!!!👏👏👏👏👏 Me inspirou! Amei aprender o recheio de ricota. Me ensinaram a colocar o marinado em saquinho plástico para ficar totalmente em contato com o alimento, achei que funciona! Obrigada por dividir seus conhecimentos!!!
Que mulher maravilhosa!!! Suas dicas e sugestões tem me ajudado muito a melhorar meus hábitos alimentares. Muito obrigada! Morro de vontade de te encontrar por Brasília. 😍
Meu Deus vc me salvou. Vou fazer isso. Pq meu fígado tá gritando. Hesteatose. E só eu faço a dieta. É frustante viver na cozinha. Acabo desistindo de mim. Mas hoje a médica deu bronca. Preciso comer saudável. Mas preciso q seja gostoso. E suas dicas me inspiraram. Obrigada. Bjs no coração. Deus te abençoe.
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0:35 Só quem pensou que era problema no fone de ouvido vai deixar o like
Kkk olha o seu nome
K
K
K
SIIIMKKKK
Ameii seus video ja mim escrevir vocé e maravilhosa obrigado pelas dicas
É lindo ver as pessoas fazendo comida saudável para uma ou 2 pessoas. Agora como não viver na cozinha quando sua família é composta por 5 pessoas??
É a mesma coisa. Escolhe um dia, cozinha tudo e congela. Quem quiser fresco que vá para o fogão diariamente.
Gente, deem preferência às frutas e verduras compradas na FEIRA! Além de serem feitas, em grande parte, fora do modelo de produção industrial (sem o uso de fortes agrotóxicos), os alimentos comprados na feira são mais baratos, mais naturais, mais saudáveis e você ainda pode conversar com os vendedores para saber como preparar. Meia-horinha você compra tudo, tem uma aula, sai no lucro e ainda dá aquele up na saúde.
E ainda evita comprar com excesso de plástico.
E ajuda o pequeno produtor
Exato
Compro so na feira !!Ich adoro
Feira convencional é bom também? Porque não tenho condições de ir sempre em orgânicas
Qual a chance deu fazer alguma dessas receitas: 0
Qual a chance deu continuar assistindo vários vídeos assim: 100
Eu vou tentar fazer
Eu vou fazer aquele frango deu água na boca
@Canal meu cantinho do Lar E receitas para de ficar mendigando véi
Eu na vida kkjj
Olhando esse vídeo, me dar até vontade de ser saudável.
th-cam.com/video/B10mTMjnzi4/w-d-xo.html
*muito boas as dicas, parabéns!!*
As dicas sao maravilhosas!
th-cam.com/video/B10mTMjnzi4/w-d-xo.html
Muito criativas as receitas. Gostei de saber que você não cozinha todos os dias e aproveita sobras. Pelo que percebi, você não desperdiça nada. 👏👏👏👏
Sim! Odeio desperdício! 🧡
Isso que é bom. Tem que aproveitar tudo mesmo.
Me too.
Nossa!!! Nunca imaginei que repolho assado ficaria bom, acabei de fazer e ficou maravilhoso
Uma vez ouvi uma coisa qtr nunca me esqueci " coma como se fosse remédio pra depois não tomar remédio como se fosse comida " me esforço bastante pra colocar coisa boas e que trazem benefícios ao meu corpo que é a nossa casa
4:21 que faca lindaaaa... Adorei (mds tô ficando velha🤦)
Menina, descobri seu canal na terça. Fiquei apaixonada e já ate maratonei seus vídeos. É uma delícia o seu canal, da uma sensação de estar conversando com uma amiga.
Continue nesse caminho que vai continuar sendo sucesso, fica com Deus ❤❤❤
th-cam.com/video/B10mTMjnzi4/w-d-xo.html
Vix essa é das minhas aproveita tudo que tem em casa.
Disperdisçar zero!
Suas receitas são Master 👏👏👏👏👏👏
Estou numa fase de mudanças, principalmente alimentares para melhorar minha saúde e estava em busca de um canal assim… estou amando seus vídeos!!!
4:37 em vez de ricota poderia ser tofu ou abacate verde para quem não pode comer ou não tem queijo. Deve ficar bom esse frango.
6:18 vou experimentar essa marinada com peixe panga e assar também na frigideira, deve ficar bom também.
Se está com comida sobrando é mais uma oportunidade pra fazer o vídeo sobre insulina, alimentos que interferem, eu sei que provavelmente o foco seria pra diabéticos, mas vai ajudar os "hipoglicemicos reativos", aí vc pode falar sobre índice glicêmico junto e vai ajudar o povo que gosta de academia também. Convenci? Kkkk
Hahah! Tá certo! Mais um pouquinho de paciência e rola o vídeo aqui! 😊
Gostei da ideia!
Up!
Manoo, consegui perder 20kg em 3 meses, fazendo as receitas de um livro baratinho q comprei pela Internet. Melhor livro da vida, foi 20 reais e foi os 20 reais mais pagos da vida, me trouxe 20 anos de juventude, de saúde e comida gostosa.
Conta pra gente o nome do livro!!!
Qual o nome do livro????
Qual o nome do livro ?
DICA IMPORTANTE: Marinadas mais ácidas na carne de frango recomenda-se no máximo por 2 horas, pois ao invés de amaciar a acidez acaba ressecando a carne. Ainda sim, deixe o molho saturado com algum tipo de óleo (canola, milho, azeite, gordura de coco, etc). No resto fique a vontade.
De shoyo ou o feito com limão?
@@reviewfrost47 Ambos tem acidez bem elevada (ph baixo), então recomendaria marinadas por no máximo 2 horas.
Gostei da dica , obrigado
Descobri o canal ontem a noite. Meu Deus!!! Fui dormir as 03h30min da manhã e hoje surpreendi o marido com o mingau de aveia, cacau e maçã no café da manhã.
Eu tinha leite de cocô caseiro e fiz com ele. Notei que tenho tudo que você usa só não sei usar. Seu canal já me ajudou e tenho certeza que vai ajudar mais. Obrigada
Ah! Que máximo! Bem-vinda, Cida!
Marina, faz um vídeo dos seus utensílios de cozinha. Fico babando nas suas panelas e liquidificador!!!
Hmmmm! Legal essa ideia!
Gente… estou tentando ser mais saudável, mas não consigo sair do arroz e feijão kkkkk
Incantada com seu trabalho.
Receitas saldaveis , deliciosas e nutritiva.
Parabéns me ajudou muito.
Maravilhosa!!!! Ótimas dicas. Sem contar, seu bom gosto nas escolhas dos alimentos . Obrigada por compartilhar conosco. DEUS a abençoe sempre.
Quanta comida boa 😯 me chama p almoça ai Marina kkkk
Haha! Só vem! 😊
Parabéns like sempre miga linda do coração coladinha sempre vídeo top demais
quem vendo essa maravilha em 2020👍✌️
th-cam.com/video/B10mTMjnzi4/w-d-xo.html
Quando minha mãe era viva ela falava quer emagrecer,vc tem que tomar café de um rei,almoçar como um príncipe,e jantar como um mendigo,na verdade hoje vejo que em todas as refeições temos que ter equilíbrio,boa sorte pra nós todos também estou na luta,e de verdade cansa,mais vamos lá saúde em.primeiro lugar
*QUEM AQUI VAI EMAGRECER MUITO EM 2019 CURTE AQUI* ❤❤
Muito bom o seu canal, Parabéns !!
Oi,Marina!
Adorei descobrir vc, só que eu cozinho todos os dias.
Mas também sei aproveitar sobras.
Suas ideias são imensamente úteis,valeu!
Comidas maravilhosas, coloridas, deu água na boca, quero fazer todas as receitas, amei as marinadas 🤩🤩👏👏
Cor faz uma diferença né? Depois me conta se testou e como ficou!
Olá meninas,tudo bom?! Achei umas receitas maravilhosas para quem tem vontade de secar a barriga,se vocês tiverem interesse é vou deixa o link aqui
go.hotmart.com/Y27530742A?ap=0f80
Ola tudo bem? Quero te ajudar mais ainda nessa conquista... Venha participar do nosso desafio super saudável e sem dietas malucas -> desafio.geralquersaber.com.br/dmf?ref=F28724141J
Eu não sabia que esses pratos são de dietas , normalmente eu como assim quase todos os dias, e confesso que eu estou sempre lutando para não engordar,estou na menopausa e nunca gostei tô típico feijão com arroz e misturas, não gosto de frituras hidratos de carbono, minha comidas é a vapor ou grelhadas, como peixe 3 vezes na semana, ao ele está feita na chapa sem gordura, e sempre faço uma acompanhamento de verduras ao vapor, e nem assim estou livre de perder kgs en na menopausa, além dos chás e todos sem açúcar, não bebo bebidas de álcool e nem refrigerantes, pão etc...... E muito exercícios, e faço caminhadas, acho que vou morrer fazendo dieta toda a vida!
Más gostei que você está fazendo uma incitivaçao para as pessoas que necessitam de creatividades, parabéns!
o único jeito de emagrecer no seu caso é fazendo jejum em alguns dias da semana e variar bastante no cardápio, pois é muito estranho você não estar conseguindo emagrecer, seu corpo deve ter se "acostumado" com tudo isso e ter criado algum tipo de equilíbrio ou deve ser a menopausa mas algas marinhas por serem ricas em iodo, ajudam a regular os hormônios
Primeiro vídeo que estou assistindo, vai de paraquedas e ameiiiiiiiii ♥️♥️♥️♥️♥️
Ah! Que coisa boa! Bem-vinda!
Como faz pra elogiar não consigo
Adorei as dicas breve irei fazer parabéns
th-cam.com/video/B10mTMjnzi4/w-d-xo.html
Ameii as receitas tirando a carne q sou vegetariana eu ameii tudo❤️❤️❤️❤️❤️
Quem não tá acostumado com pimenta caiena vai devagar hein gente, é forte
Tenho costume de comprar comida fit, mas o quê me incomoda é que o pessoal não inova no preparo dos vegetais.
Adorei as receitas vou fazer com certeza comida saudável. 👏👏
go.hotmart.com/B43064465D
Receitas fáceis que vão te ajudar a secar em 30 dias.
Receitas maravilhosas, porém sofisticada demais. Não está dentro da realidade de muitos, tudo muito saudável e muito colorido. Parabéns, os pratos ficaram perfeitos, passei mal de tanta vontade de comer tudo 😂😂😂🤩🤩🙋♀️🙋♀️
os pratos são acessíveis, só ir numa feira e não ter preguiça de cozinhar 🤷🏻♀️
Me inspirei. Vou investir um tempinho nisto. Acho que vale apena. Gratidão por compartilhar. Eu nunca vi repolho assado
th-cam.com/video/B10mTMjnzi4/w-d-xo.html
Adorei o avental !! Adorei as receitas,vou fazer todas ( menos as carnes,sou vegetariana) aliás, poderia fazer mais opções vegetarianas ? Bjs.
o titulo do video: almoço saudavel
o vídeo: carne moida, queijo, massa de tomate, arroz... não entendi nada
Saudável nem sempre quer dizer só vegetais kkkkk o q faz o prato saudável é a maneira de como ela faz e a variedade de nutrientes neles
@@user-hw9sc5is7y mas tem queijo, queijo é derivado do leite, o que é extremamente prejudicial a saúde, claro que saudável não é só vegetais!! mas queijo e carne moida?
Adorei, não sou chegada a salada mas acompanhei todas as receitas aguando!!! Estou começando hoje minha reeducação alimentar, já peguei seu vídeo como inspiração na hora de cozinhar hahahah
Eu vendo almoço bom para colocar no aplicativo dieta e saúde e receber pontinhos verdes
Oii gente!!
Amei o vídeo da Marina, receitas ótimas.
Gostaria de convidar vocês a conhecer o meu canal,Estou começando agora e lá ensino algumas receitinhas super práticas e saudáveis também!
Obrigada desde já 😘😘
E quando a gente não tem forno, só tem fritadeira elétrica, panela elétrica.... como fazer? Pode dar opções ? 😊
Amei e já me inscrevi. Preparar almoço todos é realmente muito complicado temos que variar.
th-cam.com/video/B10mTMjnzi4/w-d-xo.html
Que delícia. Adorei
Vou me inscrever. Sou diabética e sigo Alimentação saudável do Dr. Rocha. Temos que variar.
Obrigada
go.hotmart.com/B43064465D
Receitas fáceis que vão te ajudar a secar em 30 dias.
Amei, engordei horrores na quarentena e agora entrei numa reeducação alimentar pesada, seus vídeos me deram ideais pra receitas gostosas e que sao super saudáveis! Amei muito
Amei seu vídeo e as ideias são ótimas, mas fiquei curiosa pra saber como vc aproveitou o miolo da abobrinha. Eu sempre misturo com o recheio.
Que capricho... que delícia. Parabéns amei todos os pratos!
MUITO OBRIGADA
VC PODERIA FAER TAMBÉM 1SEMANA DE JANTR 1sEMANA DE LANCHINHOS GRATIDÃO ADORO SEUS VIDEOS 👏👏👏
Adorei, o bom e que você utiliza as sobras e usa coisas bem baratas, adore. Faça mais video assim
Muito bomm o seu vídeo.
Ensina desossar sobrecoxa!! Seria demais!!
Apoiado!
No açougue já vendem sem osso
@@marildasouza1740, sim, já vendem, mas sugeri pela economia mesmo ;)
Seria demais mesmo
@@linelo10 é muito mais caro, nem compensa.
Marina, “descobri” o seu canal hoje e já sou fã. vc é uma simpatia, seus vídeos são primorosamente feitos e editados; suas ideias e receitas são valiosíssimas e nada de outro mundo (no sentido de que é acessível pra fazer) e extremamente saudáveis. parabéns pelo trabalho :)
Ideias de almoço é tudo que eu preciso nessa vida!
Voce usa muita coisa que EU uso na mia casa na Italia 🇮🇹 ❤️🇧🇷gostei
Marina, faz receitas que misture frutas 🍎🍍🍐🍇🍓com carnes ou salada? Algo que no conjunto tenha um docinho no meio. Agradecida 🤗
Legal! Obrigada pela ideia, Fernanda!
Camarão com manga, risoto de morango, porco recheado com abacaxi e figo...
Kkkkkkkkkkkkkk abacaxi e figo
Boa tatde. Com alface combina uva e manga e se fizer carne de porco faz pure de maça.
Vdd Boa ideia
Acabei de ver o vídeo e amei. Existe alguma possibilidade de fazer uma semana de receitas com peixe. Acho que todos iriam amar. Desde já muito obrigada e muito sucesso!
Você consegue se superar cada dia! Amei as ideias, sempre que posso as coloco em prática, o iogurte com aveia e frutas no potinho de um dia pro outro já é sagrado aqui em casa. Obrigada! Como sugestão gostaria de ver um vídeo com sucos saudáveis e saboros para tomarmos no veraozão aqui do nordeste. Beijos 😍🙏
Legal, Paula! Que vontade que deu de ir pegar um praia aí nesse veraozao!
L
Adorei as dicas. Eu consegui emagrecer parando de consumir 5 alimentos : 1 - pão
2 - suco de frutas
3- café /chá com açúcar
4- tapioca
5- Barrinha de cereal
Meu Deus, até tapioca engorda
Oii mari, eu amei o vídeo.. só gostaria de pedir uma coisa, eu sou um pouco enjoada pra verdura (reconheço e tento mudar rs), então vc poderia colocar mais opções de ingredientes variados que a gente poderia substituir? Por exemplo, no começo a abobrinha com carne moída... Eu não sou fã de abobrinha, que outra verdura poderia colocar? Se vc me notar e puder fazer isso, ficaria muitoooo grata, sua linda ❤️❤️❤️
Amei. Parabéns, os pratos muito criativos e saudáveis!
Cadê os homens nos comentários.... Ksksksks gostei muito das receitas.. partiu fazer
Acabei de reparar....... homem também cozinha kkk👍👍👍
Perfeito, adoro a utilização das coisas dos dias anteriores. Estava a planear a comida para a semana e nem precisei, fiz tudo igual. Muito obrigada, adoro vídeos assim completos 👌🏼
Que delícia de ideias, amo legumes e verduras, tento experimentar o máximo que posso, mas na minha cidade não tem tantas opções assim
Maravilhoso Marina! Vc tem me ajudado bastante ♥️
Pimenta saudável?????
Resto de carne moída saudável???
Repolho saudável????
Depende do que vc acha que é saudável!!!!!! 😂😂😂😂😂😂
Mano, adorei o frango marinado e recheado com ricota. Também adorei o arroz com vagem e a couve e repolho assados !
Como não amar as suas receitas?
Deu água na boca esse frango
Somos duas kkk
Amiga querida me escrevi no seu canal e estou amando essas receitas parabéns 👏👏 like like 👍♥️♥️😘😘 Deus abençoe
Simplesmente amei sua dicas de almoço, porém o arroz com vagem foi minha preferida. Mari, se pode fazer algo com peixe ficaria muito grata.
Muito boas as receitas parabéns não saio mais desse canal
Amei o vídeo, já estou me inspirando pras marmitas da semana 💕
quer aprender de uma forma mais detalhada ? go.hotmart.com/E17490793I
Que incrível Marina😊👏 Adorei.. você é muito linda, continue sempre assim, ajudando milhares de pessoas
Meu deus! Eu ameeeeei esse canal🙆🏽♀️😚
Own ❤
Olá acabou de ganhar mais uma inscrita amei seu vídeo parabéns pelos pratos maravilhosos😍😍😍😋😋😋
O problema não é fazer a dieta e ter dinheiro para comprar os ingredientes 😥 ( assim odeio qualquer tipo de queijo)
Serio?eu não gosto é de feijão!
Marina Morais!!! 😆😎😋 Continue assim !!!!
Querido(a)! No meu canal eu também abordo este tipo de assunto! ☺
Procurei sobre informações sobre leite e achei esse canal maravilhosa! Estou apaixonada, quero só aprender a comer metade dos legumes e vegetais.
Marina eu não sabia que poderia cozinhar as comidas e guardar por alguns dias na geladeira. Achava que só prestava no máximo até o dia seguinte. Obrigada por sua ajuda, está sendo muito útil pra mim. 😘😘😘
Excelente!!!
Amo te ver cozinhando, e já faço algumas receitas. Suas comidas tem uma cara muito boa
th-cam.com/video/B10mTMjnzi4/w-d-xo.html
Cair de paraquedas aqui e o que eu mais gostei foi a simplicidade e o aproveitamento das sobrinhas vou ficar por aqui pois amei o o vídeo ganhou mais uma escrita ❤
Meu deus que delícia😍😍
Eu adoro cozinhar essas coisas cheias de cores é magnífico amei as dicas
Adorei suas receitas !
Te descobri agora e não sabe o quanto me inspirou uma nutri que me faz me apaixonar mais por nossa profissão!
Amo suas receitas 👏👏👏😍😍❤❤
Amiga eu posso dizer uma coisa,eu te amo!Foi amor a primeira vista,você fez comidas gostosas com ingredientes simples e saborosos.
Amei as dicas!
Deus te abençoe sempre!
Eu já reparei que em dietas comida saudável.nao vejo arroz com feijão?Porque?
Eu até coloco os dois juntos, só que o feijão eu coloco bem pouco, é apenas pra dar um sabor a mais pra comida.
Super amei 😍❤
Nossa eu Amei o seu Canal ❤️ vem conhecer o meu lindona, vc é muito caprichosa bjo
Simplesmente amei 👏👏👏❤️
Parabéns!!!👏👏👏👏👏
Me inspirou! Amei aprender o recheio de ricota.
Me ensinaram a colocar o marinado em saquinho plástico para ficar totalmente em contato com o alimento, achei que funciona!
Obrigada por dividir seus conhecimentos!!!
Que mulher maravilhosa!!! Suas dicas e sugestões tem me ajudado muito a melhorar meus hábitos alimentares. Muito obrigada!
Morro de vontade de te encontrar por Brasília. 😍
Ah! Que legal! Quero te encontrar também! 😊 Se me ver, vem falar comigo!
Meu Deus vc me salvou. Vou fazer isso. Pq meu fígado tá gritando. Hesteatose. E só eu faço a dieta. É frustante viver na cozinha. Acabo desistindo de mim. Mas hoje a médica deu bronca. Preciso comer saudável. Mas preciso q seja gostoso. E suas dicas me inspiraram. Obrigada. Bjs no coração. Deus te abençoe.
👍😃
Amei as dicas
Parabéns
👏🏻👏🏻👏🏻
Olá trabalho numa Lavandaria,almoço em casa mas janto no Trabalho posso comer o mesmo no almoço e no jantar obrigada